Lahat tayo ay nais na magtrabaho nang kaunti hangga't maaari at magpahinga hangga't maaari, habang kanais-nais din na kumita ng disenteng pera. Ang employer ay may sariling pananaw, mas mabuti, sa kabaligtaran, upang mabawasan ang pahinga. Ang lahat ng mga hindi pagkakasundo na ito ay pinagsama ng batas ng paggawa, kung saan ang mga rehimen ng trabaho at pahinga ay malinaw na naayos. Ginagawa ito para sa isang kadahilanan. Ang katotohanan ay ang katawan ng tao ay isang maaasahang mekanismo, ngunit sa halip marupok. Upang magtagal ito, kinakailangan na maingat na balansehin ang pag-load at pagpapahinga. Hindi nakakagulat na sinabi ng mga yogis na kailangan mong magtrabaho, kung paano huminga: tensiyon - nakakarelaks. Kung patuloy kang nag-load at pinasigla ang katawan, bilang isang resulta, magsisimula itong mabigo, at ito ay malamang na mahayag ang sarili sa iba't ibang mga sakit na talamak.
Mga eksperimento sa Kanluran
Ngayon, ang mga rehimen sa trabaho at pahinga ay sinuri, kasama ang ilang mga kumpanya na nagtatapos na karaniwang tinatanggap na mga pamantayan para sa isang walong oras na trabaho ay hindi palaging epektibo. Isinasagawa ang mga eksperimento kapag nabawasan ang araw ng 6 na oras o binawasan ang working week hanggang 4 na araw. Bilang isang resulta, ang kumpanya ay nakatanggap ng hindi lamang mas matapat na empleyado, kundi pati na rin ang mas mataas na mga resulta. Nangyari ito dahil ang mga taong napahinga ng buong buong dedikasyon ay nagsimulang maisagawa ang kanilang agarang tungkulin. Siyempre, ang mga nasabing rehimen ng trabaho at pahinga ay hindi magkasya sa aming mga katotohanan, ngunit muling binibigyang diin nito kung gaano kahalaga na sumunod sa mga kaugalian na itinatag ng batas ng paggawa.
Sino ang nagpaunlad ng pantay na pamantayan
Inaprubahan ang mga ito sa antas ng estado. Bukod dito, ang batayan ay ang data na ibinigay ng mga doktor at physiologist. Ang ganitong isang pinagsamang diskarte ay nagpapahintulot sa amin na tapusin na ito ay tiyak na tulad ng mga rehimen ng trabaho at pahinga na magiging pinakamainam. Siyempre, hindi sila pareho sa lahat, mayroong mga tao na nagtatrabaho sa isang iskedyul ng shift, pati na rin sa pang-araw-araw na batayan, sa isang rotational na batayan, at para sa bawat isa sa kanila ang ilang mga pamantayan ay inireseta. Ngayon isasaalang-alang namin ang mode ng trabaho at pahinga ng mga driver at empleyado ng opisina, magiging kapaki-pakinabang ito para sa bawat employer.
Ano ang dapat na mga araw ng pagtatrabaho
Ang rehimen ng trabaho at pahinga ng mga manggagawa ay kinakailangang kasama ang mga pahinga. Kung saan ka nagtatrabaho, sa opisina o sa pagawaan, sa computer o sa makina, sa mga tao o may mga papel, kailangan mo pa rin ng mga pahinga upang mabawi at magpatuloy sa paggawa ng gawain. Karaniwan ang isang panloob na kontrata sa paggawa ay kinokontrol ang iskedyul ng mga teknikal na pahinga, oras para sa mga pahinga at pagkain. Siyempre, para sa bawat empleyado na gumaganap ng isang partikular na aktibidad sa paggawa, ang rehimen ay magkakaiba, hindi maiiwasan ito. Samakatuwid, pag-uusapan natin ngayon ang tungkol sa pangkalahatang tinatanggap na balangkas at ang mode ng trabaho ng mga tao ng ilang mga propesyon.
Bit ng teorya
Ang mode ng trabaho at pahinga ng mga manggagawa ay isang balanseng sistema na hindi nakasalalay sa nais ng boss. Malinaw na binabaybay ng code kung gaano katagal ang isang tao ay maaaring gumana, at kapag kailangan mong magpahinga. Gayunpaman, ang bawat negosyo ay natatangi, na nangangahulugang nangangailangan ito ng isang indibidwal na diskarte. Iyon ang dahilan kung bakit nagbabahagi sila ng iba't ibang mga mode ng trabaho at pahinga: trabaho sa shift, na idinisenyo upang gumana sa pang-araw-araw na batayan, sa lingguhang batayan, pati na rin sa isang taunang batayan. Ang bawat isa sa kanila ay naiiba sa bawat isa, ngayon ay pag-uusapan natin ito nang mas detalyado. Mahalaga lalo na na obserbahan ang tamang pagpapalit ng pag-load at pamamahinga sa loob ng bawat shift, isinasaalang-alang ang likas na katangian ng trabaho, pati na rin ang mga katangian ng physiological ng tao, na tinutukoy ang mga phase ng mataas at mababang kapasidad sa pagtatrabaho. 
Ang mga gawain na malulutas ng naka-install na mode
Mga kondisyon ng pagtatrabaho, mga mode ng trabaho at pahinga - lahat ng ito ay mga kinakailangang hakbang na nagbibigay-daan sa pagtiyak ng mabilis na pagsasama ng mga manggagawa sa proseso ng paggawa, pati na rin ang pag-maximize ng panahon ng mataas na kapasidad ng pagtatrabaho, habang binabawasan ang yugto ng pagkapagod. Ang mas mahusay na balanse na ito ay pinananatili, mas mataas ang magiging produktibo ng paggawa, at samakatuwid ang pagiging produktibo nito. Sa bawat negosyo, gumagana ang mga espesyalista sa kaligtasan, na dapat matiyak na ang mga tao ay hindi lamang tinutupad ang kanilang mga tungkulin, ngunit mayroon ding pahinga sa mga pahinga.
Ang ganitong mga hakbang sa pagbawas mga pinsala sa trabaho at iwanan ang sakit. Ang nakapangangatwiran na rehimen ng trabaho at pahinga ay iginagalang dahil sa mga espesyal na hakbang upang mapabilis ang pagiging produktibo. Ito ang mga pambungad na gymnastics at pag-inom ng tsaa ng umaga, functional music at komportableng kagamitan sa lugar ng trabaho. Hindi lamang ito lumilikha ng isang mas kapaligiran na kapaligiran, ngunit mayroon ding positibong epekto sa katapatan ng mga kawani, na may napakagandang epekto sa kahusayan ng buong produksyon.
Disenyo ng negosyo
Nasabi na namin na makilala sila sa pagitan ng iba't ibang mga mode ng trabaho at pahinga. Nangyayari ito dahil malayo sa bawat proseso ng paggawa ay maaaring isagawa sa loob ng balangkas ng karaniwang limang araw na panahon. Kasabay nito, ang kahalili ng trabaho at pahinga ay isang ipinag-uutos na panukala para sa ganap na lahat. Ang samahan ng rehimen ng trabaho at pahinga, lalo na ang tagal ng una at ikalawa, ay lubos na nakasalalay sa nasabing mga kondisyon. Bilang karagdagan, kinakailangang isaalang-alang ang edad at katangian ng kasarian ng mga manggagawa. Kaya para sa mga tinedyer na lumiliit araw ng pagtatrabaho at pagtaas ng bakasyon, at ang mga buntis ay napalaya sa trabaho sa oras ng gabi.
Kasabay nito, ang empleyado at ang tagapag-empleyo ay dapat malaman na ang iskedyul ng mga proseso ng negosyo ay tinukoy na ng batas, iyon ay, ang amo o ang empleyado ay hindi dapat palitan ito ng mga random break. Ngunit kung nagbabago ang mga kondisyon sa pagtatrabaho, ang mga bagong kagamitan ay binili, ang kumpanya ay lumipat sa mga bagong teknolohiya sa paggawa o pagpapabuti ng batas sa paggawa, dapat baguhin ng employer ang mga iskedyul.
Mode ng intra-shift
Kaya, tingnan natin kung ano ang bumubuo sa rehimen ng trabaho at pahinga. Ito ay isang panloob na gawain na tumutukoy sa simula at pagtatapos ng isang araw ng pagtatrabaho. Ang bawat isa sa atin, na dumarating sa isang bagong koponan, una sa lahat ay nakikilala ang iskedyul, at para din sa paglabag nito, ang mga empleyado ay tumatanggap ng pinakamaraming mga pagsisiyasat. Kapatagan oras ng pagtatrabaho ngayon 8 oras na may limang araw na linggo ng trabaho. Iyon ay, isang pamantayan, apatnapu't-oras na linggo. Tingnan natin ang mga kaso kung saan ibinigay ang pagbawas ng iskedyul ng trabaho na ito. Para sa mga taong wala pang 16 taong gulang, ibinigay ang isang iskedyul na 24 na oras. Bilang karagdagan, sa mga araw ng pre-holiday, ang mga oras ng pagtatrabaho ay maaaring mabawasan ng isang oras.
Iba pang mga iskedyul ng trabaho
Hindi lahat ng kumpanya ay maaaring magtatag ng isang limang araw na linggo ng trabaho, kaya ang batas ng paggawa ay nagbibigay para sa ibang iskedyul ng trabaho. Kasabay nito, ang paglabag sa rehimen ng trabaho at pahinga ay dapat itigil ng mga inhinyero sa kaligtasan, at sa kaso ng isang reklamo ng isang empleyado sa mga espesyal na katawan, sa pamamagitan ng isang inspector.
Ang mga paglilipat ng pinalawak na tagal ay madalas na ginagamit sa paggawa. Maaari itong maging isang 11-oras na paglipat na may isang iskedyul ng dalawa sa dalawa o isang araw sa tatlo. Sa patuloy na pagpapatakbo ng mga negosyo binuong accounting ng mga oras ng pagtatrabaho. Ito ay napaka-maginhawa sa kondisyon na ang produksyon ay nagpapatakbo sa multi-shift mode, sa isang rotational na batayan o ayon sa nababaluktot na iskedyul. Ang trabaho na lampas sa itinakdang iskedyul ay tinatawag na obertaym. Sa kasong ito, tinukoy ng batas ang maximum na bilang ng oras ng pag-obertaym - 120 bawat taon. Dapat silang bayaran sa isa at kalahating halaga. 
Weekend at bakasyon
Upang maiwasan ang pagbawas sa kapasidad ng pagtatrabaho, kinakailangan upang mahigpit na sumunod sa mga regulated rest break.Kasama sila sa mga oras ng pagtatrabaho kapag kinakalkula. Ito ay mga teknikal na pahinga, limang minuto at mga pahinga sa usok. Bilang karagdagan, nang walang pagkabigo, may mga break para sa pagkain. Ito ay 40-60 minuto bawat shift. Ang lingguhang pahinga ay dapat ipagkaloob nang regular, ito ay isang napakahalagang punto, sinusunod lamang kung aling katawan ang nakakakuha ng pagkakataon na mabawi. Minsan sa isang taon, kinakailangan na magbigay ng pahintulot sa mga empleyado, pati na rin upang maglaan ng pondo para sa pagbawi.
Paggawa ng driver
Komplikado at mapanganib na gawain, dahil ang isang tao ay patuloy na isang kalahok sa kilusan. Ang labis na pagkapagod ay ginagawang mas mapanganib, kaya hindi katanggap-tanggap na lumabag sa trabaho at pahinga ng mga driver. Kaya, ang iskedyul ng trabaho ng driver ay may kasamang paghahanda sa trabaho bago pumasok sa linya, suriin ang sasakyan. Pagkatapos nito, ang driver ay sumasailalim sa isang medikal na pagsusuri at nagpapatuloy sa paglipad, kasama ang paglo-load, pag-alwas at pagmamaneho ng sasakyan. Para sa isang driver na nagtatrabaho sa isang limang araw na iskedyul, ang pang-araw-araw na shift ay hindi dapat lumampas sa 8 oras.
Kung hindi ito posible, pagkatapos ay isang nakatakdang iskedyul ng oras ay nakatakda. Sa kasong ito, ang tagal ng paglipat ay nakatakda sa hindi hihigit sa 10 oras. Para sa transportasyon ng intercity, ang tagal ng shift ay nadagdagan sa 12 oras. Kung ang pamamalagi ng driver sa sasakyan ay lumampas ng 12 oras (isang mahabang distansya patungo sa panghuling patutunguhan), pagkatapos ay dalawang driver ang ipinadala sa paglipad, at kinakailangan upang magbigay ng kasangkapan sa sasakyan nang may kapahamakan. Siguraduhing obserbahan ang mga break. Kaya pagkatapos ng unang tatlong oras ng pagmamaneho, kailangan mong magpahinga ng pahinga sa loob ng 15 minuto. Ang kasunod na oras ng negosyo ay nagsasangkot ng mga teknikal na pahinga tuwing dalawang oras, nang hindi bababa sa 15 minuto.
Karapatan ng mga driver
Ang kategoryang ito ng mga manggagawa ay may karapatang magpahinga sa panahon ng shift ng trabaho para sa pahinga at pagkain. Kasabay nito, ligal na inireseta na kung ang driver ay binibigyan ng oras para sa pahinga at pagkain, ang mga maikling paghinto ay maaaring mabawasan sa 5 minuto o kahit na kanselahin. Ang oras ng pagbabantay ng kargamento at ang kotse ay nabibilang sa empleyado bilang nagtatrabaho. Kasabay nito, kung ang dalawang driver ay ipinadala sa isang paglipad, pagkatapos lamang sa isa sa kanila ang karapat-dapat na protektahan ang kargamento at ang kotse. Kasabay nito, kapag ang driver ay hindi nagmamaneho ng sasakyan, mabibilang ito sa nagtatrabaho nang sa rate ng hindi bababa sa 50%. Tulad ng iba pa, ang kategoryang ito ng mga manggagawa ay may karapatang umasa sa lahat ng pista opisyal na itinakda ng batas. Bilang karagdagan, ang driver ay may karapatan sa taunang bayad na iwanan at karagdagang bakasyon.
Mga flight sa internasyonal
Ang rehimen ng trabaho at pahinga ng mga internasyonal na driver ay isang espesyal na katangian. Una, ang tao ay patuloy na nagmamaneho, kinokontrol niya ang transportasyon. Pangalawa, ang driver ay apektado ng mga nakakapinsalang mga kadahilanan, tulad ng ingay at panginginig ng boses, puspos ng hangin na may nakakapinsalang sangkap, alikabok. Ngunit ang pinaka negatibong nakakaapekto sa isang tao ay ang emosyonal at kaisipan na stress, na araw-araw ay higit na nagpapahina sa kalusugan. Samakatuwid, kinakailangan na obserbahan ang pinakamainam na rehimen para sa mga kinatawan ng propesyong ito.
Ang pang-araw-araw na gawain ay natutukoy ng batas. Iyon ay, ito ay alinman sa isang walong oras limang araw na iskedyul, o isang summarized na iskedyul ng oras ng pagtatrabaho. Gayunpaman, ang rehimen ng trabaho at pahinga ng international ay medyo naiiba sa gawain ng driver sa loob ng bansa. Sa partikular, ang batas ay inireseta ang pamantayan ng pahinga nang mas mahigpit. Kasama sa mga pangunahing pista opisyal ang katapusan ng linggo, pati na rin ang isang ipinag-uutos na maikling pahinga sa panahon ng paglilipat at mas mahaba sa pagitan ng mga shift. Sa kalagitnaan ng araw ng pagtatrabaho, ang empleyado ay bibigyan ng pahinga para kumain at magpahinga ng dalawang oras.
Ang isang pagbabago ng driver ay hindi dapat tumagal ng higit sa 8 oras, pagkatapos na bibigyan siya ng pahinga. Sa panahong ito, ang isang tao ay bibigyan ng 2 pahinga na may kabuuang tagal ng 2 oras.Pagkatapos ng paglipad, ang empleyado ay binigyan ng isang buong pahinga na tumatagal ng hindi bababa sa 42 oras. Ito ay kinakailangan upang ang driver ay makabawi.
Upang buod
Dapat pansinin na ngayon sa halos lahat ng dako mayroong paglabag sa mga pamantayang ito. Ito ay humahantong sa halip malungkot na mga kahihinatnan. Ang proseso ng mga tao, walang oras upang magpahinga at mabawi, at bilang isang resulta, sa pinakamahusay na kaso, bumaba ang kahusayan at pagiging produktibo, at sa pinakamalala, pagtaas ng pinsala. Ang anumang negosyo ay interesado sa katapatan ng mga empleyado nito, pati na rin sa kanilang trabaho para sa resulta. Samakatuwid, kinakailangan na sumunod sa rehimen ng trabaho (trabaho at pahinga) na inireseta ng batas. Sa ilalim lamang ng kondisyon ng isang mahusay na pahinga at pahinga sa araw na ang isang tao ay nakapagpapakita ng mataas na kahusayan at produktibo, interes at nakatuon sa mga resulta.
Ang paglabag sa rehimen ng trabaho at pahinga ay nagbabanta sa isang malubhang pagkasira ng mga tagapagpahiwatig na ito, at kung sakaling magkaroon ng pinsala sa industriya o isang reklamo mula sa isang empleyado sa mga awtoridad sa seguridad ng lipunan, isang pagsisiyasat ang isasagawa sa negosyo. Kung ang nasabing mga paglabag ay naitatag, ang employer ay nahaharap sa isang seryosong multa. Samakatuwid, mas mahusay na una na sumunod sa batas at mahalin ang kalusugan ng kanilang mga subordinates.
