Layunin: pahayag, kahulugan. Pagtatakda ng mga layunin at pagpapatupad nito

Sa artikulong ito, malalaman natin kung paano nakamit ang setting ng layunin. Ano ang tungkol sa lahat? Sinasabi ng mga sikologo na ang layunin ay isang tunay o mainam na bagay ng walang malay o malay-tao na hangarin ng isang tao. Bilang karagdagan, ito ang panghuli tagumpay na kung saan ang mapaglalangan ay sadyang mai-tun. Sa katunayan, ang layunin ay tinawag na imahe ng inaasahang resulta. Marahil hindi lahat ay sasang-ayon sa sumusunod na pag-iisip, ngunit maraming mga tao ang nabubuhay nang hindi iniisip ang kanilang mga pangarap.

Pagkatapos ng lahat, ang pagtatakda ng mga layunin ay isang halip mainip na aralin para sa isang taong may kasalukuyang kaisipan. At gayon pa man, kailangan mong malaman kung paano gumawa ng mga plano. Ito ay kinakailangan lalo na para sa mga nais makinabang mula sa psychotherapy upang maging masaya. Siyempre, hindi ka nila tatawagin upang magsikap upang makamit ang isang layunin tulad ng: bumili ng bahay, magpakasal o magbayad ng utang.

Ang karagdagang talakayan ay tatalakayin lamang ang mga plano na tinawag nating personal. Pagkatapos ng lahat, ang panloob na pag-unlad sa sarili ay palaging mas mahalaga kaysa sa sosyal. Kung umiiral ang mga personal na problema, napakahirap malutas ang mga pampubliko.

Kapag nalutas ng isang tao ang isang partikular na problema, natagpuan niya ang eksaktong lipunan na magiging pabor sa kanya, at hindi mapanirang. Bakit nangyayari ito? Ang isang kahanga-hangang bilang ng mga tao ay nagdurusa sa "mga problemang sikolohikal", kung minsan nang hindi napagtanto na mayroon silang mga snags na ito. Tiyak na mayroon silang eksklusibo na mga "kahirapan" panlipunan: isang maliit na suweldo, isang maalikabok na lungsod, isang nasikip na apartment.

Mga paghihirap sa lipunan

Tulad ng sinasabi nila, ang mga isyu sa lipunan ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pakikilahok: sa emigrasyon, rebolusyon o katiwalian. Sa kasamaang palad, ang mga item na ito ay hindi gumagana nang maayos. "Kumportable" naayos sa buhay, ang isang tao ay nagsasakripisyo sa kalusugan, oras, pag-ibig at pagkakaibigan, pansariling interes. Sa gayon, mas malayo siya sa hinahangad na kaligayahan, labis na peligro, at marahil ang nais na pakinabang sa sitwasyong ito ay hindi inaasahan.

Mga isyu sa personal (sikolohikal)

Kaya, pinag-aralan pa natin kung paano isinasagawa ang tamang setting ng mga layunin. Ito ay kilala na ang lahat ng mga paghihirap na espiritwal ay maaaring pagtagumpayan ng indibidwal na nagtatrabaho sa sarili. Ang bawat sikolohikal na problema ay nauugnay sa katotohanan na ang isang tao ay hindi mahahanap ang kanyang sarili. Hindi niya maintindihan kung sino siya at kung ano ang kailangan niya mula sa buhay. Ang nasabing isang indibidwal ay kumikilos (kung kumikilos siya ng lahat), pagsunod sa senaryo ng magulang, o sumusunod sa kabaligtaran na landas, sa katunayan, ang pagsalungat na ipinataw ang mga halaga ng pamilya.

Paano ka magtatakda ng mga layunin? Halimbawa, kung ang isang tao ay may isang ama bilang isang propesor, kung gayon siya ay maaaring maging isang mahusay na siyentipiko, o hindi rin niya makumpleto ang isang teknikal na paaralan at maninirahan sa mga sapatos ng isang walang trabaho parasito. Dito maaari kang magbigay ng isang halimbawa ng kapalaran ni Mikhail Litvak, na, kinopya ang kanyang mga magulang, ay naging isang siruhano. Lubha siyang nalulumbay sa kanyang specialty na sa edad na tatlumpung nagsimulang magkalog ang kanyang mga kamay. Pagkatapos lamang nito (halos maabot ang kapansanan!) Masaya niyang iniwan ang napopoot na larangan at sa lalong madaling panahon natagpuan ang kanyang sarili sa sikat na psychotherapy.

Kasanayan

Sumasang-ayon, ang setting ng layunin ay isang medyo nakakaaliw na paksa. Kaya, tulad ng nabanggit sa itaas, ang lahat ng mga sikolohikal na kahirapan ay maaaring malutas sa tulong ng painstaking work sa sarili. May isang mahalagang tool para dito - ang kasanayan sa pagtatakda ng mga tamang layunin. Ang diskarte na ito ay makakatulong sa amin:

• mapabuti ang mga relasyon sa mga mahal sa buhay;
• maghanap ng solusyon para sa mahirap na mga sitwasyon sa buhay;
• baguhin ang iyong sariling buhay;
• makahanap ng pagmamahal at kaligayahan.

Kung nagsisimula tayo habang malayo sa siglo ayon sa panuntunan "kung saan hahantong ang curve", mabubuhay tayo sa pagsakay sa riles ng script ng mga magulang - sa parehong direksyon o sa kabilang direksyon. At darating tayo, tulad ng sinasabi nila, sa isang tumigil na tinatawag na "Salungat sa Konduktor".

Aba, lumilipat tayo mula sa nagngangalit na karamihan? Sinisimulan ba natin ang isang tahimik na indibidwal na gawain sa ating sarili? Pag-aaral upang mabuo nang maayos ang layunin?

Mga Palatandaan

Sa pamamagitan ng anong mga palatandaan na maiugnay ang isang wastong nakabalangkas na layunin? Mayroong maraming mga katangian na likas sa loob nito. Ang isang layunin ay marunong magbasa kung ito:

• Tukoy. Imposibleng hindi ito ganito: "Gusto ko ng isang bagay, ngunit hindi ko alam kung ano. At ang alam ko - hindi ko nais. "
• Ito ay natutukoy nang positibo, hindi negatibo. Iyon ay, kapag ito ay nakabalangkas, ang butil na "hindi" ay wala.
• Napatunayan. Ang kanyang pag-abot ay maaaring masuri sa kasanayan ng ibang tao.
• Napatunayan. Maaari mong magtaltalan ang mga pakinabang ng hindi lamang ang gawain, kundi pati na rin ang mga kahihinatnan nito, na lilitaw sa huli.
• Tamang. Iyon ay, ang set ng layunin ay pagkatapos lamang na isinasaalang-alang na totoo kapag ang isang iba't ibang mga paraan ay pinapayagan upang makamit ito.

Manwal ng pagtuturo

At ngayon pag-aralan natin ang proseso ng pagtatakda ng mga layunin - isang algorithm para sa pagsulat at paglikha. Mukhang ganito:

1. Ang kabuuan ay dapat ipahayag sa nagpapatunay na form. Upang gawin ito, sagutin ang tanong: "Ano ang gusto ko?".
2. Ang resulta ay dapat na nauugnay sa totoong tao. Sa partikular, sa iyo (dahil ikaw ang may-ari ng pangarap na ito!). Upang gawin ito, sagutin ang tanong: "Paano ko gustong magbago?"
3. Ang pagkamit ay dapat na maging pisikal na nasasalat hangga't maaari para sa iyong mga pandama upang maaari kang maniwala dito. Upang gawin ito, kailangan mong sagutin ang tanong: "Ano ang maririnig ko, makita, maari, maramdaman kapag nakamit ko ang aking resulta?"
4. Ang tagumpay ay hindi dapat mag-hang sa isang walang puwang na hangin, sa isang tiyak na vacuum. Sa paligid ay kinakailangan upang bumuo ng isang lungsod, o sa halip, upang itayo ang uniberso. Siyempre, ito ay isang talinghaga. Gayunpaman, sa tulong nito maaari mong maunawaan na ikaw at ang iyong paglikha ay dapat mailagay sa isang sapat na kapaligiran. Ito ay ganap na hindi kumplikado. Ito ay sapat na upang sagutin ang tanong: "Saan, kailan at kanino ko nais na tamasahin ang tagumpay na ito?".
5. Susunod, kailangan mong patunayan ang pangangailangan, ang pakinabang ng iyong layunin at ang mga kahihinatnan nito. Upang gawin ito, sagutin ang sumusunod na tanong: "Paano maaapektuhan ang ninanais na produkto sa aking buhay?"
6. Siyempre, hindi na kailangang mangarap ng isang bagay na malayo, hindi tulad ng aming tunay na pangangailangan. Upang gawin ito, paliitin ang laki ng target. Ngayon ay sinasagot natin ang ganoong tanong: "Saang patlang nais kong makuha ang resulta?"
7. Ang lahat ng posibleng mga ruta upang makamit ang layunin ay dapat na malinaw na tinukoy. Upang gawin ito, kailangan mong i-install ang mga kinakailangang mapagkukunan. Ngayon sagutin ang tanong: "Ano ang dapat kong magamit upang maisakatuparan ang aking pangarap?". Sa pamamagitan ng paraan, sa kasong ito hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga mapagkukunan tulad ng kalusugan at buhay. Kailangan nilang gawin ang pundasyon ng lahat ng mga reserba, mula sa kanila na dapat magsimula ang listahan. Marahil pagkatapos ay kailangan mong isaalang-alang ang iyong layunin.
8. Kung ang landas ay hindi pa nasimulan, kung gayon may isang bagay na nakakagambala sa iyo. Upang malaman kung bakit hindi ka pa "nasa daan", sagutin nang detalyado ang tanong: "Ano ang pumipigil sa akin na makakuha ng tagumpay?".
9. Pagsagot sa tanong na: "Paano ko planong simulan ang pagkamit ng aking resulta?", Kailangan nating magawa ang bawat alternatibong landas, ang mga unang hakbang sa mga posibleng kalsada at mga landas sa pagbabalik.
10. Sa pag-alala na ang lahat ng ninanais natin, nakamit lamang natin upang malaman ang kagalakan, tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Maaari ba akong makakuha ng tunay na personal na kaligayahan gamit ang anumang mas simpleng paraan, na inilalagay ang aking sarili ng isang lubos na magkakaibang layunin?" .

Ang pagtatakda ng mga layunin at layunin ay isang kagiliw-giliw na aktibidad. Upang magtakda ng mga epektibong layunin, kailangan mong malinaw at malinaw na mapagtanto: bakit kinakailangan ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, hanggang ngayon hindi mo pa ito nagagawa, bakit ngayon ito ay kinakailangan para sa iyo?

Papel at panulat

Layunin, pahayag, kahulugan - kumplikadong mga isyu, ngunit maaari itong malutas. Ngayon kailangan mong braso ang iyong sarili ng papel at panulat.Isipin na ang sampung taon na ang lumipas mula sa sandaling iyon. Ilarawan nang detalyado kung paano ka nakatira, kung ano ang ginagawa mo, kung paano mo ginugugol ang oras. Ang mas detalyadong hitsura ng paglalarawan, mas madali kang dumaan sa yugto ng setting ng layunin. At isa pang napakahalagang kondisyon: kailangan mong sumulat na para bang ang lahat ng ito ay ipinatutupad. Bukod dito, isipin na hindi mo makukuha ang hindi mo naisulat. Iyon ay, kung susulat ka na nais mong makatanggap ng $ 50,000 bawat buwan, ang $ 51,000 ay hindi makakakuha ng kikitain. Sa katunayan, kailangan mong itakda para sa iyong sarili ang maximum na itaas na bar.

Ang pangalawang mahalagang kondisyon ay ang sumusunod na punto: kailangan mong sumulat ng maraming at nang detalyado. Inirerekomenda na ang pagtatanghal ay dapat sumakop sa hindi bababa sa dalawang mga pahina ng A4 ng naka-print na teksto o apat na A4 na mga sheet ng kamay na nakasulat. Siyempre, hindi kinakailangan upang maisagawa ang payo na ito, ngunit subukang gawin ito. Paano kung lahat ay nagiging mahusay?

Mga Natatanging Mga Layunin

Ang mga yugto ng pagtatakda ng mga layunin ay isang responsableng trabaho. Sa iyong presentasyon, kailangan mong tandaan ang iyong mga pangarap. Ngayon ang setting ng gawain ay binago sa karaniwang pagpili ng mga layunin. Dapat mong makuha ang sumusunod na listahan:

1. pamilya at mga anak;
2. pag-unlad ng sarili at pagsasakatuparan sa sarili;
3. bahay o apartment;
4. trabaho o negosyo;
5. isang kotse;
6. libangan;
7. pahinga;
8. paglalakbay.

Ngayon kailangan mong suriin kung ang iyong mga landmark ay nakakatugon sa mga parameter ng isang epektibong layunin. Kung oo, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa susunod na hakbang at magsimula ng isang mas malalim na gawain. Kung hindi, kailangan mong bumalik sa paglalarawan at baguhin ito.

Larawan

Karagdagan, dapat kang magkaroon ng isang malinaw na ideya tungkol sa bawat isa sa iyong mga layunin. Halimbawa, dapat mong malaman nang eksakto kung aling kotse ang nais mong pagmamay-ari. Hindi sapat na sabihin lamang: Mercedes. Kailangan nating sabihin: "Mersedes-benz CLK 500 pilak, na may katad na interior, awtomatikong paghahatid, malaking manibela" at iba pa.

Siguraduhing linawin ang sumusunod na mga parameter:

• tatak;
• kulay
• modelo
• pagpipilian ng katawan (sedan, mapapalitan, coupe, pickup, istasyon ng istasyon at iba pa).

Ang ideya ay para sa pinaka-malinaw na larawan ng kung ano ang nais mong lumitaw sa iyong isip. Katulad ito sa camera: kailangan mong magdala ng maximum na tibok. Dito maaari mong samantalahin ang sumusunod na rekomendasyon: makahanap ng isang angkop na larawan na umatras sa iyong target, i-print ito at i-hang ito sa dingding.

Ang pagpipilian

Siyempre, ang pagtatakda at pagpapatupad ng mga layunin ay nangangailangan ng tiyaga, ngunit sulit ito. Kaya, ngayon kailangan mong magpasya sa mga pinakamahalagang gawain. Mayroon kang isang listahan, halimbawa, ng 20 mga layunin. Isipin na maaari mong matupad ang isang nais lamang mula sa listahang ito. Alin ang pipiliin mo ngayon? Bilugan ito sa paligid ng hawakan. Pagkatapos ay kailangan mong pumili ng susunod na layunin sa parehong prinsipyo. At isa pa. Narito ang iyong tatlong pinakamahalagang layunin. Ito ay sa kanilang pagpapatupad na kailangan mong ituon.

Tagumpay

Bumalik araw-araw sa iyong tatlong kagustuhan. Kailangan mong mag-isip tungkol sa mga ito nang mas madalas, na iniisip ang iyong sarili na nagtataglay ng mga bagay na ito. Sa mga pangarap kailangan mong sumabay, intertwine. Kailangan mong kumportable sa mga bagay na ito. Gawin ito ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.

Ang ganitong mga manipulasyon ay halos kapareho sa auto-mungkahi, na gumagana nang maayos. Walang sinumang ginagarantiyahan ang tagumpay pagkatapos makumpleto ang lahat ng mga naunang hakbang. Ngunit maaari mong mai-secure ang isang tagumpay para sa iyong sarili.

Sa pangkalahatan, ayon sa mga istatistika, 3% lamang ng mga tao ang naglalarawan ng kanilang mga pangarap sa papel. Hindi kataka-taka na sila ay patuloy na sinamahan ng swerte. Sa proseso ng pagkamit ng layunin, ang self-hypnosis ay gumaganap ng isang malaking papel: maraming pinag-uusapan ito. Ito ay isang kahanga-hangang pagtuklas, salamat sa kung saan maaari mong kontrolin ang iyong buhay at makontrol ito. Inaasahan namin na ang aming artikulo ay nakatulong sa iyo na malaman kung paano itakda at maipatupad nang tama ang mga layunin.