Todos nós queremos trabalhar o mínimo possível e relaxar o máximo possível, enquanto também é desejável ganhar dinheiro decente. O empregador tem seus próprios pontos de vista, é melhor, pelo contrário, reduzir o resto. Todas essas discordâncias são equalizadas pela legislação trabalhista, onde os regimes de trabalho e descanso são claramente regulados. Isso é feito por um motivo. O fato é que o corpo humano é um mecanismo confiável, mas bastante frágil. Para durar mais tempo, é necessário equilibrar cuidadosamente a carga e o relaxamento. Não é de admirar que os yogis digam que você precisa trabalhar, como respirar: tenso - relaxado. Se você carregar e estimular constantemente o corpo, como resultado, ele começará a falhar, e isso provavelmente se manifestará em várias doenças crônicas.
Experimentos ocidentais
Hoje, os regimes de trabalho e descanso estão sendo revisados, com algumas empresas concluindo que os padrões geralmente aceitos para um dia de trabalho de oito horas nem sempre são eficazes. As experiências foram realizadas quando os trabalhadores foram reduzidos no dia a 6 horas ou reduziram a semana de trabalho para 4 dias. Como resultado, a empresa recebeu não apenas mais funcionários leais, mas também resultados mais altos. Isso aconteceu porque pessoas bem descansadas, com dedicação plena, começaram a desempenhar suas funções imediatas. É claro que tais regimes de trabalho e descanso não se encaixam bem em nossas realidades, mas isso mais uma vez enfatiza a importância de cumprir as normas estabelecidas pela legislação trabalhista.
Quem desenvolveu padrões uniformes
Eles são aprovados em nível estadual. Além disso, a base eram os dados fornecidos por médicos e fisiologistas. Essa abordagem integrada nos permitiu concluir que são precisamente esses regimes de trabalho e descanso que serão ótimos. Claro, eles não são os mesmos para todos, existem pessoas que trabalham em um horário de turnos, bem como em uma base diária, em uma base rotativa, e para cada um deles certos padrões são prescritos. Hoje vamos considerar o modo de trabalho e descanso dos motoristas e funcionários de escritório, será útil para todos os empregadores.
O que deveria ser dias úteis
O regime de trabalho e descanso dos trabalhadores inclui necessariamente intervalos. Onde quer que você trabalhe, no escritório ou na oficina, no computador ou na máquina, com pessoas ou com papéis, você ainda precisa de intervalos para se recuperar e continuar a fazer o trabalho. Normalmente, um contrato de trabalho interno já regula o cronograma de intervalos técnicos, o tempo para pausas e refeições. É claro que, para cada funcionário que realiza uma atividade laboral específica, o regime será diferente, isso é inevitável. Portanto, hoje vamos falar sobre o quadro geralmente aceito e o modo de trabalho das pessoas de certas profissões.
Pouco de teoria
O modo de trabalho e o descanso dos trabalhadores é um sistema equilibrado que não depende do desejo do chefe. O código explicita claramente quanto tempo uma pessoa pode trabalhar e quando você precisa fazer uma pausa. No entanto, cada empresa é única, o que significa que requer uma abordagem individual. É por isso que eles compartilham diferentes modos de trabalho e descanso: o trabalho por turnos, projetado para trabalhar em uma base diária, semanalmente, bem como em uma base anual. Cada um deles é diferente um do outro, agora vamos falar sobre isso com um pouco mais de detalhes. É especialmente importante observar a correta alternância de carga e repouso dentro de cada turno, levando em conta a natureza do trabalho, bem como as características fisiológicas da pessoa, que determinam as fases de alta e baixa capacidade de trabalho. 
Tarefas que o modo instalado resolve
Condições de trabalho, modos de trabalho e descanso - todas estas são medidas necessárias que permitem garantir a rápida inclusão dos trabalhadores no processo de produção, além de maximizar o período de alta capacidade de trabalho, reduzindo a fase de fadiga. Quanto melhor esse equilíbrio for mantido, maior será a produtividade do trabalho e, portanto, sua produtividade. Em cada empresa, trabalham especialistas em segurança, que devem garantir que as pessoas não apenas cumpram suas obrigações, mas também tenham um descanso nos intervalos.
Tais medidas às vezes reduzem lesões no trabalho e licença médica. O regime racional de trabalho e descanso é respeitado devido a medidas especiais para acelerar a produtividade. Estes são ginástica introdutória e beber chá da manhã, música funcional e equipamentos confortáveis no local de trabalho. Isso não apenas cria um ambiente mais ecológico, mas também tem um efeito positivo na fidelidade da equipe, o que afeta muito a eficiência de toda a produção.
Projeto da empresa
Já dissemos que eles distinguem entre diferentes modos de trabalho e descanso. Isso acontece porque longe de cada processo de produção pode ser realizado no âmbito do período padrão de cinco dias. Ao mesmo tempo, a alternância de trabalho e descanso é uma medida obrigatória para todos. A organização do regime de trabalho e descanso, ou seja, a duração do primeiro e segundo, depende muito das condições declaradas. Além disso, é necessário levar em conta as características de idade e sexo dos trabalhadores. Então, para adolescentes encolhendo dia de trabalho e férias aumenta, e as mulheres grávidas são libertadas do trabalho em noite.
Ao mesmo tempo, tanto o empregado quanto o empregador devem saber que o cronograma de processos de negócios já está definido por lei, ou seja, nem o empregador nem o empregado devem substituí-lo por intervalos aleatórios. Mas se as condições de trabalho mudarem, novos equipamentos forem comprados, a empresa mudar para novas tecnologias de produção ou a legislação trabalhista for aperfeiçoada, o empregador deve revisar os cronogramas.
Modo intra-turno
Então, vamos dar uma olhada mais de perto no que constitui o regime de trabalho e descanso. Esta é uma rotina interna que define o início e o fim de um dia de trabalho. Cada um de nós, chegando a uma nova equipe, em primeiro lugar se familiariza com o cronograma, e também por sua violação, os funcionários recebem as mais reprimendas. Simples horas de trabalho hoje 8 horas com uma semana de trabalho de cinco dias. Isto é, uma semana padrão de quarenta horas. Vejamos os casos em que a redução deste horário de trabalho é fornecida. Para menores de 16 anos, uma programação de 24 horas é fornecida. Além disso, nos dias pré-feriado, o horário de trabalho pode ser reduzido em uma hora.
Outros horários de trabalho
Nem toda empresa pode estabelecer uma semana de trabalho de cinco dias, então a legislação trabalhista prevê um cronograma de trabalho diferente. Ao mesmo tempo, a violação do regime de trabalho e descanso deve ser interrompida por engenheiros de segurança, e no caso de uma queixa de um funcionário a órgãos especiais, por um inspetor de trabalho.
Na produção, os turnos de duração prolongada são freqüentemente usados. Este pode ser um turno de 11 horas com uma programação de dois em dois ou um dia em três. Em empresas continuamente operacionais resumo da contabilidade das horas de trabalho. Isto é muito conveniente desde que a produção opere no modo multi-turnos, de forma rotativa ou de acordo com horários flexíveis. Trabalhar além do cronograma estabelecido é chamado de horas extras. Neste caso, a legislação determina o número máximo de horas extras - 120 por ano. Eles devem ser pagos em uma quantia e meia. 
Fim de semana e férias
Para evitar uma diminuição na capacidade de trabalho, é necessário aderir estritamente às pausas reguladas.Eles estão incluídos no horário de trabalho ao calcular. São intervalos técnicos, cinco minutos e intervalos para fumar. Além disso, sem falta, há intervalos para comer. São 40 a 60 minutos por turno. O descanso semanal deve ser feito regularmente, este é um ponto extremamente importante, observando apenas que o corpo tem a oportunidade de se recuperar. Uma vez por ano, é necessário fornecer licenças aos funcionários, bem como alocar fundos para recuperação.
Trabalho de motorista
Trabalho complicado e perigoso, porque uma pessoa é constantemente participante do movimento. O excesso de fadiga torna ainda mais arriscado, por isso é inaceitável violar o trabalho e o descanso dos motoristas. Assim, o horário de trabalho do motorista envolve trabalho preparatório antes de entrar na linha, verificando o veículo. Depois disso, o motorista faz um exame médico e embarca em um vôo, que inclui carga, descarga e condução do veículo. Para um motorista trabalhando em um cronograma de cinco dias, o turno diário não deve exceder 8 horas.
Se isso não for possível, será definido um cronograma resumido. Nesse caso, a duração da mudança é definida para não mais de 10 horas. Para o transporte interurbano, a duração do turno é aumentada para 12 horas. Se a permanência do motorista no veículo for superior a 12 horas (uma longa distância até o destino final), serão enviados dois motoristas no voo e será necessário equipar o veículo com um berço. Certifique-se de observar quebras. Então, após as primeiras três horas de condução, você precisa descansar um pouco por 15 minutos. O horário comercial subseqüente envolve intervalos técnicos a cada duas horas, por pelo menos 15 minutos.
Direitos dos Motoristas
Esta categoria de trabalhadores tem o direito de quebrar durante o turno de trabalho para descanso e refeições. Ao mesmo tempo, é legalmente prescrito que se o motorista tiver tempo para descanso e refeições, as paradas curtas podem ser reduzidas a 5 minutos ou até canceladas. O tempo de guardar a carga e o carro é contado para o empregado como trabalhando. Ao mesmo tempo, se dois motoristas forem enviados em um vôo, apenas um deles poderá proteger a carga e o carro. Ao mesmo tempo, quando o motorista não dirige o veículo, pode ser contado no trabalho a uma taxa de pelo menos 50%. Como todo mundo, essa categoria de trabalhadores tem o direito de contar com todas as férias estipuladas por lei. Além disso, o motorista tem direito a férias anuais pagas e licenças adicionais.
Vôos Internacionais
O regime de trabalho e descanso de motoristas internacionais é de natureza especial. Em primeiro lugar, a pessoa está constantemente dirigindo, ele controla o transporte. Em segundo lugar, o motorista é afetado por fatores prejudiciais, como ruído e vibração, ar saturado com substâncias nocivas, poeira. Mas o mais negativamente afeta uma pessoa é o estresse emocional e mental, que a cada dia mais e mais mina a saúde. Portanto, é imperativo observar o regime ideal para representantes dessa profissão.
A rotina diária é determinada por lei. Ou seja, é uma programação de oito dias de oito horas ou um cronograma de horário de trabalho resumido. No entanto, o regime de trabalho e descanso do internacional é um pouco diferente do trabalho do motorista dentro do país. Em particular, a legislação prescreve padrões de descanso mais estritamente. Os feriados principais incluem fins de semana, bem como uma pausa curta obrigatória durante o turno e mais entre os turnos. No meio do dia de trabalho, o empregado é dado uma pausa para comer e descansar por duas horas.
Uma mudança de motorista não deve durar mais de 8 horas, após as quais ele recebe descanso. Durante esse tempo, uma pessoa recebe 2 pausas com uma duração total de 2 horas.Após o vôo, o funcionário recebe um descanso completo com duração de pelo menos 42 horas. Isso é necessário para que o driver se recupere.
Para resumir
Deve-se notar que hoje em quase toda parte há uma violação desses padrões. Isso leva a consequências tristes. As pessoas processam, não têm tempo para descansar e se recuperar e, como resultado, na melhor das hipóteses, a eficiência e a produtividade diminuem e, no pior dos casos, as lesões aumentam. Qualquer empresa está interessada na lealdade de seus empregados, bem como em que eles trabalham para o resultado. Portanto, é imperativo cumprir o regime de trabalho (trabalho e descanso) prescrito por lei. Apenas sob a condição de um bom descanso e pausa durante o dia, a pessoa é capaz de demonstrar alta eficiência e produtividade, interesse e foco nos resultados.
A violação do regime de trabalho e descanso ameaça uma séria deterioração desses indicadores e, no caso de uma lesão industrial ou uma queixa de um funcionário às autoridades de seguridade social, será necessária uma inspeção na empresa. Se tais violações forem estabelecidas, o empregador enfrenta uma multa séria. Portanto, é muito melhor, inicialmente, cumprir a lei e valorizar a saúde de seus subordinados.
