Tujuan: pernyataan, takrifan. Menetapkan matlamat dan pelaksanaannya

Dalam artikel ini, kita akan mengetahui bagaimana penetapan matlamat dicapai. Apa maksudnya? Ahli psikologi mengatakan bahawa matlamatnya adalah objek sebenar atau ideal dari aspirasi tidak sedarkan diri atau sedar individu. Di samping itu, ini adalah pencapaian utama yang mana manuver itu sengaja ditala. Malah matlamatnya dipanggil imej hasil yang dijangkakan. Mungkin tidak semua orang akan bersetuju dengan pemikiran berikut, tetapi ramai orang hidup tanpa memikirkan mimpi mereka sama sekali.

Lagipun, menetapkan tujuan adalah pelajaran yang agak membosankan untuk seseorang yang mempunyai mentaliti semasa. Namun, anda perlu belajar bagaimana membuat rancangan. Ini terutamanya diperlukan bagi mereka yang ingin mendapat manfaat daripada psikoterapi untuk berasa gembira. Sudah tentu, mereka tidak memanggil anda untuk berusaha mencapai matlamat seperti: membeli rumah, berkahwin atau membayar pinjaman.

Perbincangan lanjut akan membimbangkan hanya rancangan yang kita panggil secara peribadi. Lagipun, pembangunan diri dalaman selalu menjadi lebih penting daripada sosial. Sekiranya terdapat masalah peribadi, sukar untuk menyelesaikannya.

Apabila seseorang dapat menyelesaikan masalah tertentu, dia akan dapati masyarakat yang akan menguntungkan baginya, dan tidak merosakkan. Kenapa ini berlaku? Bilangan orang yang mengagumkan menderita "masalah psikologi", kadang-kadang tanpa menyedari bahawa mereka mempunyai masalah ini. Mereka yakin bahawa mereka mempunyai kesukaran eksklusif "sosial": gaji kecil, sebuah bandar yang berdebu, sebuah pangsapuri yang sempit.

Kesukaran sosial

Seperti yang mereka katakan, isu sosial dapat diselesaikan melalui penyertaan: dalam emigrasi, revolusi atau rasuah. Malangnya, perkara ini tidak berfungsi dengan baik. "Secara selesa" diselesaikan dalam kehidupan, seseorang mengorbankan kesihatan, masa, cinta dan persahabatan, kepentingan peribadi. Oleh itu, dia lebih jauh dari kebahagiaan yang dicari, sangat berisiko, dan mungkin keuntungan yang diinginkan dalam keadaan ini tidak dijangka.

Isu peribadi (psikologi)

Oleh itu, kita mengkaji lebih jauh bagaimana penetapan matlamat yang betul telah dilaksanakan. Adalah diketahui bahawa semua kesukaran rohani dapat diatasi oleh individu yang bekerja sendiri. Setiap masalah psikologi berkaitan dengan fakta bahawa seseorang tidak dapat mencari dirinya sendiri. Dia tidak dapat memahami siapa dia dan apa yang dia perlukan dari kehidupan. Perbuatan individu seperti itu (jika dia bertindak sama sekali), mengikuti senario ibu bapa, atau mengikuti jalan bertentangan, sebenarnya, menentang nilai keluarga yang dikenakan.

Bagaimana anda menetapkan matlamat? Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai seorang bapa sebagai seorang profesor, maka dia akan menjadi seorang saintis yang hebat, atau dia tidak akan dapat menyelesaikan sekolah teknik dan akan tinggal di kasut parasit yang menganggur. Di sini anda boleh memberikan contoh nasib Mikhail Litvak, yang menyalin ibu bapanya, menjadi pakar bedah. Dia begitu tertekan oleh kepakarannya yang pada usia tiga puluh tangannya mula menggegarkan. Hanya selepas itu (hampir mencapai kecacatan!) Dia dengan gembira meninggalkan bidang kebencian dan kemudian mendapati dirinya dalam psikoterapi yang terkenal.

Kemahiran

Setuju, penetapan matlamat adalah topik yang sangat menghiburkan. Oleh itu, seperti yang dinyatakan di atas, semua kesukaran psikologi dapat diselesaikan dengan bantuan kerja yang sungguh-sungguh pada diri sendiri. Terdapat satu alat penting untuk ini - kemahiran menetapkan matlamat yang betul. Strategi ini akan membantu kami:

• meningkatkan hubungan dengan orang tersayang;
• mencari penyelesaian untuk situasi kehidupan yang sukar;
• menukar hidup anda sendiri;
• mencari cinta dan kebahagiaan.

Sekiranya kita mulai menjauh abad ini mengikut peraturan "di mana lengkung akan memimpin", kita akan hidup menunggang landasan skrip ibu bapa - sama ada dalam arah yang sama atau arah yang bertentangan. Dan kami akan datang, seperti yang mereka katakan, untuk menghentikan yang dipanggil "Bertentangan dengan Konduktor".

Nah, adakah kita berpindah dari orang ramai yang mengamuk? Adakah kita memulakan kerja individu yang tenang? Belajar merumuskan matlamat dengan betul?

Tanda-tanda

Dengan apa tanda-tanda yang boleh menjadi matlamat yang dirumuskan dengan betul dibezakan? Terdapat beberapa ciri yang wujud di dalamnya. Matlamat adalah celik jika:

• Khususnya. Ia mustahil untuk menjadi seperti ini: "Saya mahu sesuatu, tetapi saya tidak tahu apa. Dan apa yang saya tahu - saya tidak mahu. "
• Ia ditentukan secara positif, tidak negatif. Iaitu, apabila ia dirumuskan, zarah "tidak" tidak hadir.
• Terbukti. Capaiannya boleh diuji dalam amalan orang lain.
• Terbukti. Ia adalah mungkin untuk membantah manfaat bukan sahaja tugas, tetapi juga akibatnya, yang akan muncul pada akhirnya.
• Betul. Maksudnya, set matlamat hanya dianggap benar apabila pelbagai cara dibenarkan untuk mencapainya.

Manual arahan

Dan sekarang kita akan mengkaji proses menetapkan matlamat - algoritma untuk menulis dan membuat. Ia kelihatan seperti ini:

1. Jumlah harus dinyatakan dalam bentuk afirmatif. Untuk melakukan ini, jawab soalan: "Apa yang saya mahu?".
2. Hasilnya harus dikaitkan dengan orang yang sebenarnya. Terutama, kepada anda (kerana anda adalah pemilik impian ini!). Untuk melakukan ini, jawab soalan: "Bagaimana saya ingin berubah?"
3. Pencapaian sepatutnya secara fizikal dapat dilakukan untuk deria anda supaya anda boleh mempercayainya. Untuk melakukan ini, jawab soalan: "Apa yang akan saya dengar, lihat, boleh lakukan, merasa ketika saya mencapai hasil saya?".
4. Pencapaian tidak boleh digantung di dalam ruang kosong, dalam vakum tertentu. Di sekelilingnya adalah perlu untuk membina sebuah bandar, atau sebaliknya, untuk membina alam semesta. Sudah tentu, ini adalah metafora. Bagaimanapun, dengan bantuannya, anda dapat memahami bahawa anda dan ciptaan anda harus diletakkan dalam persekitaran yang mencukupi. Ini benar-benar tidak rumit. Ia cukup untuk menjawab soalan: "Di mana, kapan dan dengan siapa saya ingin menikmati kejayaan ini?".
5. Seterusnya, anda perlu membuktikan keperluan, manfaat matlamat anda dan akibatnya. Untuk melakukan ini, jawab soalan berikut: "Bagaimanakah produk yang diingini mempengaruhi hidup saya?"
6. Sudah tentu, tidak perlu bermimpi sesuatu yang jauh, tidak seperti keperluan sebenar kita. Untuk melakukan ini, sempit skala sasaran. Sekarang kita menjawab soalan seperti itu: "Di mana bidang saya mahu mendapatkan keputusan terlebih dahulu?"
7. Semua laluan yang mungkin untuk mencapai matlamat harus jelas. Untuk melakukan ini, anda perlu memasang sumber yang diperlukan. Sekarang jawab soalan ini: "Apa rizab yang saya perlu gunakan untuk merealisasikan impian saya?". Dengan cara ini, dalam hal ini kita tidak boleh melupakan sumber-sumber seperti kesihatan dan kehidupan. Mereka perlu dijadikan asas semua rizab, dari mereka bahawa senarai mesti bermula. Mungkin anda perlu menimbang kembali matlamat anda.
8. Jika laluan belum dimulakan, maka ada yang mengganggu anda. Untuk mengetahui mengapa anda tidak "di jalan raya" lagi, jawab dengan terperinci soalan itu: "Apa yang menghalang saya daripada berjaya?".
9. Menjawab soalan: "Bagaimana saya merancang untuk memulakan pencapaian keputusan saya?", Kita perlu berusaha setiap laluan alternatif, langkah pertama mengenai jalan yang mungkin dan laluan kembali.
10. Ingatlah bahawa segala sesuatu yang kita inginkan, kita mencapai hanya untuk mengetahui kegembiraan, tanyakan kepada diri sendiri persoalan: "Bolehkah saya mendapatkan kebahagiaan peribadi dengan menggunakan cara yang lebih mudah, menetapkan matlamat yang sama sekali berbeda?" .

Menetapkan matlamat dan objektif adalah aktiviti yang sangat menarik. Untuk menetapkan matlamat yang berkesan, anda perlu memahami dengan jelas dan jelas: mengapa ia diperlukan. Lagipun, sehingga sekarang anda belum melakukan ini, kenapa sekarang ia menjadi perlu bagi anda?

Kertas dan pen

Tujuan, pernyataan, definisi - isu kompleks, tetapi mereka dapat diselesaikan. Kini anda perlu melengkapkan diri dengan kertas dan pen.Bayangkan bahawa sepuluh tahun telah berlalu sejak saat itu. Terangkan dengan terperinci bagaimana anda hidup, apa yang anda lakukan, bagaimana anda menghabiskan masa. Lebih terperinci penerangan akan kelihatan, lebih mudah anda akan melalui fasa penetapan matlamat. Dan satu lagi syarat yang sangat penting: anda perlu menulis seolah-olah semua ini sedang dilaksanakan. Selain itu, fikir anda tidak akan mendapat apa yang anda tidak menulis tentang. Iaitu, jika anda menulis bahawa anda mahu menerima $ 50,000 sebulan, $ 51,000 tidak akan dapat memperolehnya. Malah, anda perlu menetapkan sendiri bar atas maksimum.

Keadaan penting kedua ialah perkara berikut: anda perlu menulis banyak dan terperinci. Adalah disyorkan supaya persembahan itu harus memuat sekurang-kurangnya dua halaman A4 teks bercetak atau empat helai kertas teks bertulis tangan. Sudah tentu, tidak perlu untuk melaksanakan nasihat ini, tetapi cuba melakukannya. Bagaimana sekiranya semuanya ternyata hebat?

Menyoroti Matlamat

Tahap sasaran adalah pekerjaan yang bertanggungjawab. Dalam pembentangan anda, anda perlu perhatikan impian anda. Sekarang, penetapan tugas diubah menjadi pilihan matlamat biasa. Anda perlu mendapatkan senarai berikut:

1. keluarga dan kanak-kanak;
2. pembangunan diri dan kesedaran diri;
3. rumah atau pangsapuri;
4. kerja atau perniagaan;
5. sebuah kereta;
6. hiburan;
7. berehat;
8. perjalanan.

Kini anda perlu menyemak jika mercu tanda anda memenuhi parameter matlamat yang berkesan. Jika ya, maka anda perlu pergi ke langkah seterusnya dan memulakan kerja yang lebih dalam. Jika tidak, anda perlu kembali kepada penerangan dan mengubahnya.

Gambar

Selanjutnya, anda harus mempunyai idea yang jelas mengenai setiap matlamat anda. Sebagai contoh, anda sepatutnya mengetahui dengan tepat kereta yang anda mahu memiliki. Tidak cukup untuk mengatakan: Mercedes. Kita perlu berkata: "Mersedes-benz CLK 500 perak, dengan pedalaman kulit, transmisi automatik, stereng besar" dan sebagainya.

Pastikan untuk memperjelaskan parameter berikut:

• jenama;
• warna
• model
• pilihan badan (sedan, tukar ganti, coupe, pickup, stesen kereta api dan sebagainya).

Idea ini adalah untuk gambaran yang paling jelas tentang apa yang anda mahu muncul dalam fikiran anda. Ini sama dengan kamera: anda perlu membawa ketajaman maksimum. Di sini anda boleh mengambil kesempatan daripada cadangan berikut: cari gambar yang sesuai yang mencipta semula sasaran anda, mencetaknya dan menggantungnya di dinding.

Pilihannya

Sudah tentu, menetapkan dan melaksanakan matlamat memerlukan ketekunan, tetapi ia berbaloi. Jadi, sekarang anda perlu membuat keputusan mengenai tugas-tugas yang paling penting. Anda mempunyai senarai, misalnya, daripada 20 gol. Bayangkan anda boleh memenuhi hanya satu permintaan dari senarai ini. Yang manakah anda pilih sekarang? Lingkaran di sekeliling pemegangnya. Kemudian anda perlu memilih matlamat seterusnya dengan prinsip yang sama. Dan satu lagi. Berikut adalah tiga matlamat yang paling penting. Ia adalah pada pelaksanaan mereka yang anda perlu fokus.

Kejayaan

Kembali setiap hari kepada tiga hasrat anda. Anda perlu memikirkannya lebih kerap, membayangkan diri anda mempunyai perkara-perkara ini. Dengan impian yang anda perlukan, saling berkait. Anda perlu berasa selesa dengan perkara-perkara ini. Lakukan ini sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Manipulasi sedemikian sangat mirip dengan cadangan auto, yang berfungsi dengan baik. Tiada siapa yang menjamin kejayaan selepas melengkapkan semua langkah terdahulu. Tetapi anda boleh mendapatkan kemenangan untuk diri sendiri.

Secara umum, menurut statistik, hanya 3% orang yang menggambarkan impian mereka di atas kertas. Tidak menghairankan bahawa mereka sentiasa diiringi dengan nasib. Dalam proses mencapai matlamat, hipnosis diri memainkan peranan yang besar: ramai bercakap tentang ini. Ini adalah penemuan yang luar biasa, berkat yang anda boleh mengawal hidup anda dan mengawalnya. Kami berharap artikel kami membantu anda mempelajari bagaimana untuk menetapkan dan melaksanakan matlamat dengan betul.