Kas ir dzīves kvalitāte? To var definēt kā cilvēka apmierinātības pakāpi ar viņa eksistences apstākļiem, gan savas, privātās dzīves un sabiedrības dzīves komforta pakāpi. Saskaņā ar Viskrievijas Veselības organizācijas definīciju, dzīves kvalitāte ir cilvēka subjektīvs uztvere par savu dzīves stāvokli sabiedrībā pieņemto kultūras un sociālo vērtību kontekstā.
Visi vēlas dzīvot labi
Protams, dzīves kvalitātes uzlabošana satrauc ikvienu saprātīgu cilvēku. Ikviens vēlas dzīvot ērtos apstākļos, būt laimīgs, izbaudīt un neciest. Bieži vien cilvēki sev uzdod jautājumu: "Kas man dzīvē patīk? Ko es vēlētos uzlabot?" Katram notikumam mūsu dzīvē var būt pozitīva vai negatīva nozīme. Pašlaik cilvēks ir spiests dzīvot saskaņā ar standartiem, kas noteikti no ārpuses. Viņam kļūst grūti novērtēt, vai šis vai tas notikums viņam ir labs vai kaitīgs. Viņam ir grūti atbildēt uz vienkāršu jautājumu: "Ko es patiesībā gribu dzīvē?".
Uztveres subjektivitāte
Piemēram, māte vēlas nosūtīt savu bērnu uz papildu matemātikas kursiem. Viņa meklē prestižu universitāti, dod daudz naudas nodarbībām. Bērns ar lielām grūtībām joprojām tiek uzņemts šajos kursos, bet vēlāk izrādās, ka bērnam ir grūti tikt galā gan ar galveno programmu, gan ar papildu nodarbībām. Viņa tieksme pēc studijām ir pilnībā zudusi. Vai tad tāds “labs” kā kursu apmeklēšana prestižā universitātē ir dzīves kvalitātes uzlabošana, vai tieši pretēji, tas pasliktina eksistences apstākļus? Katram pašam jāsniedz atbilde uz šo jautājumu.
Bieži vien tie notikumi, kas mums šķiet prieka avoti, var sagādāt tikai vilšanos. Kā tas bieži notiek, meitene, kura visu savu dzīvi ir sapņojusi apprecēties, ir vīlusies šajā uzņēmumā. Sasniegusi vēlamo mērķi, nosvinējusi krāšņās kāzas, viņa saskaras ar ikdienas dzīves realitātēm, pilnīgi nejūtoties laimīga. “Man būtu labāk dzīvot kopā ar vecākiem,” viņa secina. Tas, kas bija paredzēts dzīves kvalitātes uzlabošanai, patiesībā ir tikai vēl viens grūtību avots.
Viennozīmīgs kaitējums
Tomēr ir rādītāji, kurus var nepārprotami novērtēt. Piemēram, atkarība no alkohola vai nikotīna tikai nodara kaitējumu. Lai cik smagi “zaļās čūskas” atbalstītāji censtos attaisnot savu rīcību, patiesībā šāds dzīvesveids nes neko citu kā iznīcību. Ne mazāk bīstams ir smēķēšana. Pastāvīgi pieaug to cilvēku skaits, kuri saslimst ar vēzi šī šķietami nekaitīgā ieraduma dēļ. Turklāt cigaretēs ir liels skaits vielu, kas nelabvēlīgi ietekmē ķermeņa spēju izturēt dažādas infekcijas. Tāpēc smēķēšanas radītais kaitējums var būt netiešs, kas situāciju vēl vairāk saasina. Šeit nav runa par dzīves kvalitātes uzlabošanu. Veselība ir pirmais nosacījums, kas nepieciešams, lai justos laimīgs.
Galvenais nosacījums
Viens no kvalitatīvas dzīves pamatnosacījumiem ir drošība. Ja cilvēks dzīvo ekstremālos apstākļos, un vienīgais uzdevums, ar kuru viņš saskaras, ir izdzīvošana, tad ir grūti runāt par eksistences komfortu. Pilsoņu dzīves kvalitātes uzlabošana lielākoties ir valsts rūpes. Un tieši politiskās struktūras uzņemas atbildību par to, lai cilvēki varētu dzīvot drošībā valsts bruņoto spēku aizsardzībā.Tikai mierā mēs varam runāt par savas nākotnes veidošanu, darbu un labos apstākļos dzīvošanu.
Palieliniet ienākumus
Vēl viens svarīgs rādītājs ir ienākumi. Daudzi sapņo, ka kādu dienu uz viņu galvas kritīs milzīgs mantojums. Meitenes sapņo, ka tiksies ar bagātu princi ar miljons bankas kontu. Tomēr cilvēku dzīves kvalitātes uzlabošanās par 99,9% ir atkarīga no viņiem pašiem. Ir muļķīgi sapņot par labklājību bez jebkādām pūlēm. Ekonomiskā situācija valstī pastāvīgi mainās. Ir bezdarba pieaugums, pēc tam cenu pieaugums, pēc tam algu samazinājums. Tāpēc jūs varat paļauties tikai uz sevi, savām stiprajām pusēm un prasmēm. Kā palielināt savus ienākumus, tādējādi radot apstākļus dzīves kvalitātes uzlabošanai? Apsveriet vairākas papildu ienākumu iespējas:
- Bērnu sēdēšana (bērnu pieskatīšana).
- Kursa darbu rakstīšana studentiem.
- Atveriet savu skaistumkopšanas salonu.
- Pastaiga suņiem.
- Apmācība.
- Audzē akvārija zivis.
Finanšu rādītāji
Lai aprēķinātu naudas daudzumu, kas nepieciešams kvalitatīvai un ērtai dzīvei, jums jāiekļauj vairāki rādītāji. Pirmkārt, tās ir mājokļa, pārtikas, benzīna, sadzīves priekšmetu, apģērba, naudas atlikušās izmaksas. Jāņem vērā arī izdevumi sadzīves tehnikas iegādei, studijām. Ērtai dzīvei ir nepieciešams labs uzturs, apģērbs, izglītība, spēja apmeklēt kultūras pasākumus. Bez visa tā ir grūti pateikt, ka dzīves apstākļi atbilst noteiktam līmenim. Ieteicams ir priekšstats par to, kāds būs gada izdevumu apjoms, jo ienākumi katru mēnesi var mainīties pat tad, ja cilvēks var strādāt uzņēmumā.
Pēc tam cilvēks var saprast, kāpēc vēl viņam var būt vajadzīga nauda. Parasti, ņemot vērā visus ērtai dzīvei nepieciešamos izdevumus, cilvēki sāk domāt par savu sapņu realizāciju. Tikai šajā posmā cilvēkam ir dzīva interese nopelnīt naudu. Dzīves kvalitātes un līmeņa uzlabošana ir iespējama tikai tad, ja tiek apmierinātas pamatvajadzības un nav jārūpējas par maizes gabalu un jāmaksā par komunālajiem pakalpojumiem.
Izglītības loma
Vēl viens kvalitatīvas dzīves nosacījums ir laba izglītība. Bez viņa daudzās jomās karjeras veidošana ir vienkārši neiespējama. Pat ja cilvēkam kaut kā izdodas iegūt pieredzi kādā jomā bez diploma un viņš strādā labāk nekā viņa kolēģi, lielākajai daļai darba devēju nodarbinātībai būs nepieciešams izglītības diploms. Un pat tiem, kas jau ir beiguši universitāti, joprojām ir pastāvīgi jāuzlabo kvalifikācija un jāuzlabo zināšanas profesionālajā jomā. Galu galā, bez tā, jūs varat visu savu dzīvi strādāt tādā pašā stāvoklī. Un bez paaugstināšanas ienākumu palielināšana kļūst neiespējama.
Pārkvalifikācija
Bieži gadās, ka cilvēks zaudē darbu no viņa neatkarīgu iemeslu dēļ. Piemēram, reģionā, kur lielākā daļa vīriešu dzimuma strādā mīnās, pēkšņi mainās politika un mīnas sāk slēgt. Ko šajā gadījumā darīt pieaugušajam, kuram ir ģimene un bērni, kas uztur uzturlīdzekļus? Ir tikai viena izeja - iegūt jaunu izglītību. Tāpēc, lai uzlabotu iedzīvotāju dzīves kvalitāti, ir jārada pēc iespējas vairāk iespēju studijām, ieskaitot pārkvalifikāciju.
Panākumi ir mūsu pašu ziņā.
Bet daudzos gadījumos ar izglītību vien nepietiek, lai gūtu panākumus. Daudzi pat prestižu universitāšu absolventi bieži nopelna mazāk nekā viņu bijušie klasesbiedri, trīsgadnieki. Tas ir saistīts ar faktu, ka panākumu gūšanai ir nepieciešama arī praktiska inteliģence. Daudzi vidējie zinātnieki ar pietiekami augstu intelekta koeficientu paliks nepamanīti mūžīgi. Iemesls tam ir nespēja sazināties ar cilvēkiem, izteikt viedokli, sasniegt savus mērķus un iegūtās zināšanas pielietot praktiskajā dzīvē.Tāpēc neatkarīgi no tā, cik svarīga ir izglītība, cilvēka dzīves kvalitāte lielā mērā ir atkarīga no viņa paša rīcības.
