Vieninga visos Rusijos sporto klasifikacija: savybės, reikalavimai ir taisyklės

Gyvenimas neįmanomas be sporto. Žmonės išrado veisles, tinkančias grupiniams žaidimams, individualias, ekstremalias. Siekiant susisteminti esamas sporto pramogas, buvo įvesta bendra visos Rusijos klasifikacija pagal sportą.

Tai nėra vienintelė žinoma sportinių veislių taksonomija:

• Olimpinis
• visame pasaulyje;
• kiekviena šalis turi savo.

Su kuo mes žaidžiame

Sportas skirstomas pagal žaidėjų sudėtį: individualus, komanda.

Atskiri tipai reikalauja, kad sportininkas prisiimtų atsakomybę už trasą ir rezultatą. Rezultatai surašomi į atskiras klasifikavimo knygas. Kaip geras bus rezultatas, lemia kalbėtojo įgūdžiai, sugebėjimai, fizinė forma varžybose. Individualiame sporte varžosi visi. Treneriai pabrėžia tokių varžybų objektyvumą, leidžiant išsiaiškinti labiausiai pasiruošusį, stiprų žmogų, kurio rezultatas aiškiai rodo, kad jis nusipelno apdovanojimo.

Kai žaidžia kelių žmonių komanda, sporto šakų klasifikacija išskiria įvykį tarp komandos. Grupėje gali būti du ar daugiau žmonių. Sėkmė priklauso nuo dalyvių indėlio, rezultatą lemia bendravimas komandos viduje. Dažnai būna atvejų, kai stiprus sportininkas yra silpnoje komandoje. Šiaip ar taip, traukdamas komandą į pergalę, jis vis tiek negalės daug nuveikti vienas, todėl komanda pralaimės. Dėl to šis vienintelis talentingas žaidėjas negauna apdovanojimų ar diplomų už savo pastangas. Kai kurios sporto šakos leidžia medalius „Už norą laimėti“ arba „Už atkaklumą“. Stiprus silpnos komandos žaidėjas šioje nominacijoje pasikliauja tik sėkme.

Psichologija sporte

Vienoda sporto šakų klasifikacija nemažai dėmesio skiria atskiroms rūšims. Jie pritraukia daugybę žiūrovų, tačiau sportininkai, pasirinkę šias disciplinas, patiria stiprų psichologinį spaudimą. Kad ir ką žmogus darytų, tai turės įtakos rezultatui, pagalbos niekur laukti nėra kur.

Jei visos Rusijos sporto šakų klasifikacija apibrėžia žaidimą kaip komandinį žaidimą, tai yra, žaidžia du, trys, daugiau sportininkų, jei vienam dalyviui nepavyksta, kiti jį apsidraudžia. Žinoma, rimtas nesklandumas paneigia visų komandos narių pastangas. Gebėjimas dirbti grupėje, savimonė kaip komandos dalis - yra privalomi reikalavimai sportininkui.

Viskas turi pranašumų

Kuri įvairovė reikalauja psichologiškai didesnės ištvermės, nežinoma. Ilgos treniruotės efektyviai paruošia psichologinę įtampą, atsakomybę, nusivylimus, tačiau sportininkų sutrikimai nėra neįprasti.

Asmenys turi galimybę išbandyti save komandiniame darbe: kalbėti apie estafetę. Maksimalus grąžinimas garantuoja žmogaus sėkmę, komandinis darbas lemia grupės pergalę sunkiomis sąlygomis. Estafetė leidžia sujaukti žmones komandoje.

Dviprasmiškas visos Rusijos sporto teniso, badmintono klasifikacijos vertinimas. Šie žaidimai kartu laikomi komandiniais, individualiais, nes yra dvejetai.

Sportas: toks skirtingas

Kaip rodo sporto šakų klasifikacija, sporto šakų yra šimtai: dabar jų yra daugiau nei 200. Rusijoje jų paplitusi apie 150. Tam tikros veislės derina kelias disciplinas. Kiekvienam iš jų būdingi specialūs kovos metodai, veiksmų kompozicija, elgesio taisyklės.

Olimpinis sporto apibrėžimas: per ilgą laiką išsivysčiusios, vienos ar daugiau disciplinų turinčios konkurencinės veiklos rūšis, tapusi savarankiška. Olimpinių sporto šakų klasifikacija yra labai svarbi pasaulio mastu, nes olimpinės žaidynės reguliariai vienija visas šalis, visus planetos gyventojus.

Rusijos skirstymas į rūšis

Plačiausiai Rusijoje naudojama sporto pramogų klasifikacija, išrastas 1977 m., 1999 m. Papildytas L. Matvejevo. Yra 6 grupės:

• Sportas su aktyviu judėjimu, nustatant atletų ribas. Čia įtrauktas didžiulis procentas visų įprastų rūšių.
• Varžybos dėl specialios įrangos. Šioje sporto šakų klasifikacijoje atsižvelgiama į žaidimus, susijusius su jachtomis, motociklais ir kitais automobiliais.
• Žaidimai naudojant ginklus.
• Sportas, vertinantis modelio projektavimo įgūdžius.
• Loginė, abstrakti, strateginė grupė (šachmatai, tiltas).
• Variklinių automobilių varžybos (penkiakovė, biatlonas).

Papildomos grupės

Šiuolaikinė sporto klasifikacija, įvertinanti fizines, technines tam tikros pramogos ypatybes, išskiria 6 pogrupius:

• galia, greitųjų varžybų varžybos;
• ciklinis sportas;
• žaidimai
• sudėtinga koordinavimo grupė;
• visur aplinkui;
• kovos menai.

Grupuoti pagal pavyzdį

Individualūs sporto žaidimai:

1. Raketbolas
2. Skvošas.
3. Kroketas.
4. Eik.

Komandiniai žaidimai:

1. „Floorball“.
2. Regbis.
3. Dažasvydis

Loop žaidimai

1. Nardymas
2. Bmx.
3. Ciklokrosas.
4. Motoroleris.

Sudėtingi koordinavimo žaidimai:

1. Banglentės
2. Burlenčių sportas
3. Važiavimas ant lentos smėlyje, kalnuose.

Ekstremalios sporto šakos:

1. Parkuras.
2. Šokinėja
3. Lydiniai.
4. Kanjonas

Techniniai žaidimai

1. Šaudymas iš arbaleto.
2. Gatvių lenktynės.
3. Raketų modeliai.
4. Kartingas.

Taikomi žaidimai:

1. Orientavimasis po vandeniu.
2. Orientavimasis.

Aviacijos sportas:

1. Kite.
2. Parašiutai.
3. Parasparnis.
4. Pakabinami sklandytuvai.
5. Slidininkų banglenčių sportas.

Kiti žaidimai:

1. Yo-yo.
2. Kompiuteriniai žaidimai.
3. Sox.

Sportas sau: kurį pasirinkti

Kasdieniniame gyvenime žmogui nereikia olimpinių žygdarbių, tačiau sportas yra naudingas norint išlaikyti gerą formą. Variklinės veiklos populiarumas auga pastaruosius 10 metų. Rinkdamiesi tipą, jie atkreipia dėmesį į inventoriaus prieinamumą, svetainės organizavimo sudėtingumą ir tai, kokia komanda reikalinga.

Pirmąją pastarųjų metų paplitimo vietą užėmė šiaurietiškas ėjimas. Tai ilgų maršrutų praėjimas su atraminėmis lazdomis. Greitis mažas, žmogus vaikšto savo malonumui, pavargęs, namo grįžta patenkintas. Speciali įranga nereikalinga, net žygio polius galima pakeisti slidinėjimo lazdomis.

Paprastas variantas pradedančiajam - kelkite hantelius. Reikiama įranga - bent jau galite treniruotis namuose. Hanteliai turėtų sverti ne daugiau kaip pusantro kilogramo. Jokio papildomo svorio nereikia. Sportas teigiamai veikia širdies veiklą.

Atminkite, kad kai kuriuos darbo krūvius draudžia sveikata. Tai priklauso nuo žmonių ligų. Venų varikozė draudžia pritūpimus, atliekant spaudimo pratimus iš stovimos padėties. Gimdos fibroma draudžia bet kokio tipo jėgos pratimus, nes tai daro papildomą spaudimą dubeniui.

Jei domitės sportu gydymo, reabilitacijos metu ir turite ribotas galimybes, atkreipkite dėmesį į dvasinį tobulėjimą. Pavyzdžiui, joga leidžia derinti saikingą mankštą, meditaciją, ramybę. Alternatyva yra tai chi. Iš įrangos yra naudingi neslidžios medžiagos kilimėliai ar skudurai, patogūs drabužiai, nevaržantys judesių. Tai chi ir joga daugiausia dėmesio skiria pusiausvyros ugdymui. Jie prasideda nuo paprasčiausio: asan jogos.

Ne mažiau malonu šokti. Šokiai apkrauna raumenis, padeda ugdyti sportines savybes - norą būti geriausiam, judrumą, ištvermę. Kalbant apie efektyvius treniruotes, pradžioje minimi sportiniai šokiai. Jie taip pat yra svarbūs svorio metimo programoje, madingi tarp šiuolaikinių moterų.Įžūlūs šiuolaikiniai šokiai suteiks džiaugsmo, pagerins nuotaiką, sutvarkys kūną, privers kraujas greičiau bėgti per venas. Belieka tik pabandyti, o meilė šokiams sielą įsitvirtins visam gyvenimui.