Modern yaşam arasındaki temel fark, bir insanın neredeyse her gün karşı karşıya kalması gereken büyük bilgi akışıdır. Oluşturduğumuz görev ve planlarla tanışmamız, çok sayıda insanla konuşmamız, düşüncelerimizi doğru ve güzel ifade etmemiz, eğitime katılmamız, koğuşlarımız arasında ilgiyi çekmemiz vb. Ancak, her kişi alınan verileri hızlı ve tam olarak hafızaya kaydedemez. Ve çoğu zaman, gerekli bilgileri hatırlamak için insanlar ilişkilendirme yöntemini kullanır. Ancak, her zaman yeterince etkili değildir. Dezavantajı, bu yöntemin yalnızca az sayıda nesne için uygun olması gerçeğinde yatmaktadır. Ancak bazen, orta hacimli bir keyfi metnin özümsenmesine ihtiyaç duyulur. Bu durumda, birleştirici teknik istenen sonucu getirmeyecektir. Ve sonra görüntülerle çalışmaya dayanan bir yöntem - hatırlatıcılar kurtarmaya gelecek. Cicero yöntemi sadece bunlardan biridir. Büyük miktarda bilgiyi hatırlamanızı sağlar.
Eski Yunanca kelimeden çevrilmiş "anımsatıcılar", "hatırlama sanatı" anlamına gelir. Gelişiminin bir sonucu olarak, bir kişi sadece hafızasını geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda gerekli bilgiyi ayrıntılı ve sorunsuz bir şekilde heceleyerek, yani oratory becerilerini edinme fırsatı da bulur.
Görünüm hikayesi
Cicero Metodu, Roma Cumhuriyeti devlet adamı olarak adlandırılmıştır. Mark Tullius Cicero tarihe, ünlü bir konuşmacı olarak tarihe geçti ve hafızasından çoğalması, kağıt üzerinde hazırlanan konuşmaları metnini kullanmadan pek çok tarihsel gerçeği, alıntıları ve tarihleri çoğaltmasıyla ünlendi.
Ancak, Cicero'dan önce benzer bir teknik kullanıldı. Antik Yunan şairi Simonides tarafından kullanılmıştır. Bir keresinde tüm konukların önünde bıraktığı muhteşem ve bol bir yemeğe katıldı. Şair ayrıldıktan sonra, tavan odaya çöktü. Evin misafirleri ve sahibi öldü. Simonides ölüleri tanımlamaya geldi ve her kişinin kutlama sürecinde varlığını hafızasında çoğaltmayı başardı.
Fakat bu yöntemin kaynağında kim olursa olsun, Cicero metodu bugün en eski ezberleme tekniklerinden biri olarak kabul edilir.
Kötü Bellek Nedenleri
Neden tüm insanlardan çok büyük miktarda bilgiyi hızlıca hatırlayabiliyor? Gerçek şu ki, her bir kişinin hafızası bireysel özelliklere sahiptir. Böylece, sadece bir kez okuyan, kolay olan biri çarpım tablosunu ezbere ezberleyebilir, ama aynı zamanda hemen tanıdığı birinin adını hemen unutur. Buna karşın, diğer insanlara, doğal olarak iyi bir görsel hafıza verilir, ancak Rus dilinin en temel kurallarını “bir gıcırtıyla” öğrenirler. Hafıza bozulmasının sebepleri nelerdir? Sadece beş tanesi var. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım.
İlgi eksikliği
Bir kişinin zayıf hafızasının en popüler nedeni budur. Yok veya azalmış bir ilgi görüyor. Aslında, bu alanda gelişme arzusunda bulunmayan bilgileri hatırlamanın oldukça zor olduğunu kabul etmelisiniz. Şiirden hoşlanmayan bir kişiden bir şiir ezberlemesi istenirse, o zaman onun için tamamlanan görev bir başarıya eşdeğer olacaktır.
dikkatsizlik
Hafızanın yetersiz kalmasının bir başka nedeni de alınan verilerdeki düşük konsantrasyondur. Bugün, her gün modern bir insana büyük bir bilgi akışı gelmektedir. Bu sadece ona verilere girme fırsatı vermez.Bazen insanlar, özü anlamadan bile, aldıkları bilgiyi uygulamaya koymak istemezler. Ve bu, ne yazık ki, bir alışkanlık haline geliyor. Ayrıca, çeşitli görevlerin eşzamanlı olarak yürütülmesi, insan faaliyetlerinin verimliliğini olumsuz yönde etkiler.
Diğer nedenler
Doğası gereği bize iyi bir hatıra verilmemesi dikkat çekiyor. Geliştirilmesi gereken bir beceridir. Malnütrisyon, vitamin eksikliği ve vücudun oksijene açlık seviyesini etkiler. Depresif bir devlet olan modern insanın gerçek belası da hafızayı olumsuz yönde etkiler. Bu sağlık durumuyla, sadece yeni alınan bilgileri hatırlamakla kalmayıp, aynı zamanda zaten tanıdık olanları çoğaltmak da pek mümkün değildir.
Bu yüzden her birimiz diyetimize sağlıklı yiyecekler eklemeliyiz, sürekli temiz havada yürüyüşe çıkmalı, egzersiz yapmalı, aktif bir yaşam pozisyonuna girmeli ve depresyonu serbest bırakmamalıyız.
Zor iş
Devlet adamı ve konuşmacı Cicero'nun ünü, kelimenin tam anlamıyla ışık hızında ülke ve dünyaya yayıldı. Konuşma yapma yeteneği hala çağdaşlarımız için bir örnek teşkil ediyor. Öyleyse, notlar ve ipuçları olmadan büyük bir kitleyle konuşma kabiliyeti ezberleme becerisini geliştirme konusundaki armağanı veya özenli çalışması mıydı? Kuşkusuz, uygulaması herkes için uygun olan sıkı bir çalışma.
Cicero metoduna hakim olan herkes, cümleleri, kelimeleri, sayıları, tarihleri ve diğer bilgileri kolaylıkla hafızasında tutabilir. Bununla birlikte, böyle bir sonuç elde etmek için, büyük günlük emek uygulanmasını gerektirecektir. Başka bir deyişle, Cicero'nun ezber eğitimi her gün yapılmalıdır.
Yöntemin özü
Bu yöntemin temel anlamı nedir? Cicero'nun ezberlemesi bir görüntü matrisi oluşturmayı içerir. Daha sonra, yalnızca metin parçalarından birini değil, büyük miktarda veriyi hafızaya almanıza izin verir.
Cicero’nun ezberlemesi, örneğin kendi evinizin odanızda tanınmış bir odada belirli bir sıraya göre zihinsel olarak düzenlenmiş temel bilgi birimlerinin vurgulanmasından ibarettir. Performans sırasında, hayal gücünde yaratılan iç mekanın tüm ayrıntılarını hatırlamak ve izleyicilere yeniden üretmek yeterlidir.
Cicero da aynısını yaptı. Her gösteriden önce, evinin sayısız odasında yürüdü, iyi tanıdığı mekanların gelecekteki konuşmaları için önemli fikirleri “düzenledi”. Bu, konuşmacının metni zekice hatırlamasını sağladı.
İşin ilk aşaması
Cicero'nun ezberleme yöntemi, anımsatıcıların kullanılmasıdır. Konuşmasını kesin bir sırayla çoğaltmak için konuşmacı konuşmanın metnini parçalara bölerek her birini odalarından birinde hazırladı. Halka gitmeden önce, Cicero belli bir rotayı takip ederek odalar arasında zihinsel bir yürüyüş yaptı. Bütün bunlar konuşmasının tam olarak bir odada ya da başka bir odada hazırladığı kısmını hatırlamasına yardımcı oldu.
Metinle çalışmaya başlamadan önce, metni okumanız ve ne hakkında olduğunu öğrenmeniz gerekecektir. Ayrıca, tüm bilgiler anlamsal anlamlarını taşıyan birkaç bölüme ayrılmalıdır.
Evin içinde dolaş
Ayrıca, Cicero yöntemine göre, seçilen bilgi bölümlerinin her birini hatırlamak gerekir. Dahası, bunu evinizin veya dairenizin çeşitli odalarında yapmanız gerekir. Bunların sırası kesinlikle tanımlanmalıdır. Örneğin, koridordan tuvalete gitmeniz, ondan tuvalete gitmeniz, sonra mutfağa gitmeniz, oturma odasına gitmeniz, kreşinizi ziyaret etmeniz ve yatak odanızdaki rotanızı tamamlamanız gerekir. Bu durumda, metin tüm bölümlerinin sıralı sunumu dikkate alınarak çoğaltılmalıdır. Ve belirli bilgilerin daha iyi ezberlenmesi için, her bir oda için zihinsel olarak dolaşmanız gerekecektir.Aynı zamanda, daha sonra kolayca çoğaltılabilen özel yerlere belirli veriler yerleştirilmelidir. Öncelikle, tekniğin yazarı yaptığı gibi, odanın içinde dolaşmak ve gerekli tüm unsurları zihinsel olarak yerleştirmek tavsiye edilir. Böyle bir eğitim sadece birkaç kişiye ihtiyaç duyacaktır. Bundan sonra, odanın görüntüsü, bir kişi kolayca hafızasında çoğalmaya başlar, içindeki tüm nesneleri zihinsel olarak hatırlar.
Cicero yöntemi mekânsal hayal gücünün prensibine dayanmaktadır ve maksimum etkili uygulaması için odanın çevresinde bir dizi hareketin sürdürülmesi önemlidir. Örneğin, bir rota saat yönünde veya bir duvardan diğerine yönde döşenebilir. Cicero yöntemini kullanırken görevi zorlamak işe yaramaz. Bilgileri ezberlemek için, zaten iyi çalışılmış olan odayı kendiniz seçmeniz gerekir.
Bir ev veya bir ev yerine, örneğin bir ofis seçilebilir. En yakın mağazaya giden yolu veya çalışmak için yolu kullanabilirsiniz. Hayali bir yolda bir görüntü sistemi oluşturulabilir. Bu, herhangi bir miktarda bilgiyi hatırlamanıza izin verecektir, çünkü böyle bir yolun sonu yoktur. Başka bir seçenek hayali bir oda oluşturmaktır. İç tasarımı kendi istek ve zevkinize göre seçilebilir. Hayal gücünüzü sınırlamaya değmez. Ne de olsa, bir oda sadece hayal gücü ve düşüncelerde var.
Yöntem gösteri
Çocukları hatırlamak için Cicero yöntemini uygulayarak peri masallarını onlarla birlikte kullanabilirsiniz. Örneğin, hepimiz tanınmış "Kolobok" ile çalışmak aşağıdaki gibidir:
1. Metnin, her biri bir görüntü şeklinde sunulması gereken altı anlamsal parçaya bölünmesiyle birlikte: un - bir topuz, yuvarlanan - bir tavşan - bir kurt - bir tüylü ayı - bir topuz yiyen bir tilki kız kardeşi. Mekansal hayal gücünün Cicero yönteminde bu görüntüler yardımcıdır. Hatırlamanız gereken bilgileri kodlamaları gerekir. Ancak hafızamızda zaten var olan ve bize tanıdık gelen yerin anısına mnemonik imajına "referans" denir.
2. İmgelemde yaratılan yardımcı imgelerin zihinsel birleşiminde - un ve yolda bir topuz, bir tavşan vb. Bir mutfak ve oturma odası, banyo ve diğer odalar olarak hizmet verecek, destekleyici ile. Demek mutfakta un var. Oturma odasına giderken bir topuz alır. Banyoda bir tavşan oturuyor ve tuvalette bir kurt var. Fidanlıkta bir ayı bulunabilir, ancak balkonda bir tilki topuz yiyor.
3. Bir masalın zihinsel imgeler kullanarak tekrarlanmasında, bu da komployu hatırlamamızı, görüntüleri ve olayların sırasını desteklememizi sağlayacaktır.
Yöntemin avantajları
Yukarıdaki Cicero yöntemi örnekleri, kullanımı hakkında bir fikir vermektedir. Ancak, bu yöntemin daha karmaşık problemleri çözmenize olanak sağladığı akılda bulundurulmalıdır. Bu, örneğin bir konuşma metnini, eğitim materyalini, telefonla yapılan aramaların sırasını, günün planını vb. Ezberlemek olabilir.
Mekansal hayal gücüne dayanan Cicero yönteminin olumlu yanı, yeniden üretilen malzemenin yalnızca rastgele sözcüklerden oluşan bir koleksiyon değil, mantıksal bağlantılı bir metin olacağı yönündedir. Bu durumda, aynı odanın hayalinde çoklu kullanım olasılığı vardır. Vurgular birlikte karıştırılmayacak. Bir kişinin hafızasındaki belirli bir konuyla ilgili verileri geri yüklemesi zor olmayacaktır.
Cicero yönteminin bir başka avantajı da gelişim kolaylığıdır. Sadece birkaç egzersiz yapmanız yeterlidir ve bu yöntemi istediğiniz yerde kullanabilirsiniz. Dernekler bulmanız ve zincirlerini uzun süre geri yüklemeniz gerekmez. Tanıdık bir odayı hatırlamak veya o kişinin o sırada bulunduğu odayı dikkatlice incelemek yeterlidir.
Hatırlamak için temel kurallar
Cicero yönteminin en etkili uygulaması için, bu gereklidir:
- seçilen görüntüleri parlak aydınlatmalı bir odaya ekleyin;
- hayali nesnelerin boyutlarını diğer tarafa doğru değiştirerek kükleri büyük ve kükleri küçült;
- Odadaki görüntüler ve yenileri arasında dinamik ve ilginç bir demet yaratın.