Ano ang kalidad ng buhay? Maaari itong tukuyin bilang antas ng kasiyahan ng isang tao sa mga kondisyon ng kanyang pag-iral, ang antas ng kaginhawaan ng kanyang sarili, pribadong buhay, at buhay sa lipunan. Ayon sa kahulugan ng All-Russian Health Organization, ang kalidad ng buhay ay ang paksang pag-uunawa ng isang tao ng kanyang sariling posisyon sa buhay sa konteksto ng mga halagang kultural at panlipunan na tinatanggap sa lipunan.
Ang bawat tao'y nais na mabuhay ng maayos
Siyempre, ang pagpapabuti ng kalidad ng buhay ay nag-aalala sa bawat taong may malusog. Sinuman ang nais na manirahan sa komportableng kondisyon, maging masaya, mag-enjoy, at hindi magdusa. Kadalasan ang mga tao ay tinatanong ang kanilang sarili ng tanong: "Ano ang gusto ko sa buhay? Ano ang gusto kong pagbutihin?" Ang bawat kaganapan sa ating buhay ay maaaring magkaroon ng positibo o negatibong konotasyon. Sa kasalukuyan, ang isang tao ay pinipilit na mamuhay ayon sa mga pamantayang ipinataw mula sa labas. Nahihirapan para sa kanya na masuri kung ito o ang pangyayaring ito ay mabuti para sa kanya o nakakasama. Nahihirapan siyang sagutin ang isang simpleng tanong: "Ano ba talaga ang gusto ko sa buhay?".
Paksa ng pananaw
Halimbawa, nais ng isang ina na ipadala ang kanyang anak sa mga karagdagang kurso sa matematika. Naghahanap siya ng isang prestihiyosong unibersidad, nagbibigay ng maraming pera para sa mga klase. Sa sobrang kahirapan, ang bata ay nakatala pa sa mga kursong ito, ngunit sa kalaunan ay lumiliko na mahirap para sa bata na makayanan ang parehong pangunahing programa at mga karagdagang klase. Ang kanyang labis na pananabik para sa pag-aaral ay ganap na nawala. Kung gayon ang gayong "mabuti" bilang pagkuha ng mga kurso sa isang prestihiyosong unibersidad ay isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay, o ito ba, sa kabaligtaran, pinalala ang mga kondisyon ng pagkakaroon? Ang bawat tao'y dapat magbigay ng sagot sa tanong na ito sa kanilang sarili.
Kadalasan ang mga kaganapang iyon na tila sa amin ay mapagkukunan ng kagalakan ay maaaring magdala lamang ng pagkabigo. Tulad ng madalas na nangyayari, ang isang batang babae na pinangarap na pakasalan ang lahat ng kanyang buhay ay nabigo sa gawaing ito. Nakamit ang nais na layunin, pagkakaroon ng pagdiriwang ng isang kahanga-hangang kasal, nahaharap siya sa mga katotohanan ng pang-araw-araw na buhay, na hindi lubos na masaya. "Mas mainam para sa akin na makasama kasama ang aking mga magulang," pagtatapos niya. Ang dapat na maglingkod upang mapagbuti ang kalidad ng buhay, sa katunayan, ay isa pang mapagkukunan ng mga paghihirap.
Hindi tumpak na pinsala
Gayunpaman, may mga tagapagpahiwatig na maaaring hindi masuri ang pagtatasa. Halimbawa, ang pagkagumon sa alkohol o nikotina ay nagdudulot lamang ng pinsala. Hindi mahalaga kung gaano kahirap ang mga tagasuporta ng "berdeng ahas" ay subukan na bigyang-katwiran ang kanilang mga aksyon, sa katotohanan ang gayong paraan ng buhay ay walang dinadala. Hindi gaanong mapanganib ang paninigarilyo. Ang bilang ng mga taong nagkasakit ng kanser dahil sa tila hindi nakakapinsalang ugali ay patuloy na lumalaki. Bilang karagdagan, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga sangkap na hindi nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na makatiis sa iba't ibang mga impeksyon. Samakatuwid, ang pinsala mula sa paninigarilyo ay maaaring hindi direkta, na higit na pinalalaki ang sitwasyon. Walang tanong sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay dito. Ang kalusugan ay ang unang kondisyon na kinakailangan upang makaramdam ng kasiyahan.
Pangunahing kundisyon
Ang isa sa mga pangunahing kondisyon para sa isang kalidad ng buhay ay ang kaligtasan. Kung ang isang tao ay nabubuhay sa matinding mga kondisyon, at ang tanging gawain na nakaharap sa kanya ay ang kaligtasan, pagkatapos ay mahirap na pag-usapan ang kaginhawaan ng pagkakaroon. Ang pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng mga mamamayan ay higit sa lahat ang pag-aalala ng estado. At ito ay mga istrukturang pampulitika na tumatanggap ng responsibilidad sa pagtiyak na ang mga tao ay maaaring mabuhay sa katiwasayan, sa ilalim ng proteksyon ng Armed Forces ng bansa.Sa kapayapaan lamang nating pag-uusapan ang pagbuo ng ating kinabukasan, pagtatrabaho at pamumuhay sa mabuting kalagayan.
Dagdagan ang kita
Ang isa pang mahalagang tagapagpahiwatig ay ang kita. Maraming nangangarap na isang araw isang malaking mana ang mahuhulog sa kanilang ulo. Pinangarap ng mga batang babae na makatagpo sila ng isang mayamang prinsipe na may isang milyong account sa bangko. Gayunpaman, ang isang pagpapabuti sa kalidad ng buhay ng mga tao sa pamamagitan ng 99.9% ay nakasalalay sa kanilang sarili. Ito ay hangal sa pangarap ng kasaganaan nang walang anumang pagsisikap. Ang sitwasyong pang-ekonomiya sa bansa ay patuloy na nagbabago. Mayroong isang pagtaas sa kawalan ng trabaho, pagkatapos ng pagtaas ng mga presyo, pagkatapos ay isang pagbawas sa sahod. Samakatuwid, maaari ka lamang umasa sa iyong sarili, iyong mga lakas at kasanayan. Paano madagdagan ang iyong kita, at sa gayon ay lumilikha ng mga kondisyon para sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay? Isaalang-alang ang ilang mga pagpipilian para sa karagdagang kita:
- Nakaupo sa sanggol (pag-aalaga ng sanggol).
- Pagsusulat ng kurso para sa mga mag-aaral.
- Pagbubukas ng iyong sariling beauty salon.
- Maglakad sa mga aso.
- Pagtuturo.
- Lumalagong aquarium na isda.
Pagganap sa pananalapi
Upang makalkula ang dami ng pera na kinakailangan para sa isang kalidad at komportableng buhay, kailangan mong isama ang ilang mga tagapagpahiwatig. Una, ito ang gastos ng pabahay, pagkain, gasolina, pagbili ng mga gamit sa bahay, damit, pera para sa natitira. Kinakailangan din na isaalang-alang ang mga gastos sa account para sa pagbili ng mga gamit sa sambahayan, pag-aaral. Para sa isang komportableng buhay kailangan mo ng mahusay na nutrisyon, damit, edukasyon, ang kakayahang dumalo sa mga kaganapan sa kultura. Kung wala ang lahat ng ito, mahirap sabihin na ang mga kondisyon ng pamumuhay ay tumutugma sa isang tiyak na antas. Maipapayo na magkaroon ng isang ideya kung ano ang magiging taunang halaga ng mga gastos, dahil maaaring magbago ang kita bawat buwan kahit na ang isang tao ay maaaring magtrabaho sa negosyo.
Pagkatapos nito, maiintindihan ng isang tao kung bakit kailangan pa niya ng pera. Bilang isang patakaran, pagkatapos isinasaalang-alang ang lahat ng mga gastos na kinakailangan para sa isang komportableng buhay, nagsisimula ang mga tao na mag-isip tungkol sa pagsasakatuparan ng kanilang mga pangarap. Sa yugtong ito lamang ang isang tao ay may buhay na interes na kumita ng pera. At ang pagpapabuti ng kalidad at pamantayan ng pamumuhay ay posible lamang kung ang mga pangunahing pangangailangan ay nasiyahan at hindi mo kailangang alagaan ang isang piraso ng tinapay at magbayad para sa mga kagamitan.
Papel ng edukasyon
Ang isa pang kondisyon para sa isang kalidad ng buhay ay isang mahusay na edukasyon. Kung wala siya, sa maraming lugar, imposible ang pagbuo ng karera. Kahit na ang isang tao sa paanuman namamahala upang makakuha ng karanasan sa isang partikular na larangan na walang diploma, at gumagana nang mas mahusay kaysa sa kanyang mga kasamahan, ang karamihan sa mga tagapag-empleyo ay mangangailangan ng diploma sa edukasyon para sa trabaho. At kahit na ang mga nagtapos na sa isang unibersidad ay dapat na patuloy na mapagbuti ang kanilang mga kwalipikasyon at mapabuti ang kanilang kaalaman sa larangan ng propesyonal. Pagkatapos ng lahat, kung wala ito, maaari mong paganahin ang iyong buong buhay sa parehong posisyon. At nang walang pagsulong, imposible ang isang pagtaas ng kita.
Retraining
Madalas itong nangyayari na ang isang tao ay nawalan ng trabaho para sa mga kadahilanan na hindi niya makontrol. Halimbawa, sa isang rehiyon kung saan ang karamihan sa populasyon ng lalaki ay nagtatrabaho sa mga mina, ang politika ay biglang nagbabago at nagsimulang magsara. Ano ang gagawin sa kasong ito sa isang may sapat na gulang na may pamilya at mga anak na nagpapanatili? May isang paraan lamang - upang makakuha ng isang bagong edukasyon. Iyon ang dahilan kung bakit upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng populasyon, kinakailangan upang lumikha ng maraming mga pagkakataon para sa pag-aaral hangga't maaari, kabilang ang pag-retraining.
Ang tagumpay ay nasa atin.
Ngunit sa maraming kaso, ang edukasyon lamang ay hindi sapat para sa tagumpay. Maraming mga nagtapos ng kahit na mga prestihiyosong unibersidad ang madalas kumikita kaysa sa kanilang mga dating kamag-aral, tatlong taong gulang. Ito ay dahil sa ang katunayan na upang makamit ang tagumpay kinakailangan din na magkaroon ng praktikal na katalinuhan. Maraming mga gitnang-iskolar na may sapat na mataas na koepisyent ng intelektwal ay hindi mapapansin magpakailanman. Ang dahilan para dito ay ang kawalan ng kakayahang makipag-usap sa mga tao, ipahayag ang kanilang mga opinyon, makamit ang kanilang mga layunin at ilapat ang nakuha na kaalaman sa praktikal na buhay.Samakatuwid, kahit gaano kahalaga ang edukasyon, ang kalidad ng buhay ng isang tao ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kanyang sariling mga pagkilos.
