Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng modernong buhay ay ang malaking daloy ng impormasyon na dapat harapin ng isang tao halos araw-araw. Marami sa atin ang kailangang maging pamilyar sa mga gawain at plano na itinakda namin, makipag-usap sa isang malaking bilang ng mga tao, nang tama at maganda ipahayag ang aming mga saloobin sa kanila, sumali sa pagsasanay, pukawin ang interes sa aming mga ward, atbp. Gayunpaman, hindi lahat ng tao ay maaaring mabilis at ganap na maiimbak ang natanggap na data sa memorya. At madalas, upang matandaan ang kinakailangang impormasyon, ginagamit ng mga tao ang paraan ng pakikisama. Gayunpaman, hindi ito laging epektibo. Ang kawalan nito ay namamalagi sa katotohanan na ang pamamaraang ito ay angkop lamang para sa isang maliit na bilang ng mga bagay. Ngunit kung minsan mayroong pangangailangan para sa asimilasyon ng isang di-makatwirang teksto ng daluyan na dami. Sa kasong ito, ang pamamaraan ng pag-uugnay ay hindi magdadala ng nais na resulta. At pagkatapos ay isang pamamaraan na batay sa pagtatrabaho sa mga imahe - ang mga mnemonics ay ililigtas. Ang pamamaraan ng Cicero ay isa lamang sa kanila. Pinapayagan ka nitong matandaan ang isang malaking halaga ng impormasyon.
Isinalin mula sa sinaunang salitang Greek na "mnemonics" ay nangangahulugang "ang sining ng pag-alala." Bilang resulta ng pag-unlad nito, ang isang tao ay hindi lamang nagkakaroon ng kanyang memorya, ngunit nakakakuha din ng pagkakataon na baybayin ang kinakailangang impormasyon nang detalyado at maayos, iyon ay, upang makakuha ng mga kasanayan sa oratoryo.
Kuwento ng hitsura
Ang Paraan ng Cicero ay pinangalanang negosyante ng Roman Republic. Si Mark Tullius Cicero ay bumaba sa kasaysayan bilang isang tanyag na tagapagsalita, na naging tanyag sa kanyang kakayahang magparami mula sa memorya ng isang malaking bilang ng mga makasaysayang katotohanan, quote at mga petsa nang hindi ginagamit ang teksto ng kanyang mga talumpati na inihanda sa papel.
Gayunpaman, isang katulad na pamamaraan ang ginamit bago si Cicero. Ginamit ito ng sinaunang makatang Greek na Simonides. Kapag siya ay lumahok sa isang kahanga-hanga at sagana na pagkain, na iniwan niya sa harap ng lahat ng mga panauhin. Matapos umalis ang makata, gumuho ang kisame sa silid. Namatay ang mga panauhin at ang may-ari ng bahay. Natukoy ni Simonides ang mga patay at nagawa pang magparami sa memorya ng pagkakaroon ng bawat tao sa proseso ng pagdiriwang.
Ngunit kahit sino ang tumayo sa pinagmulan ng pamamaraang ito, ang pamamaraan ng Cicero ay itinuturing na ngayon na isa sa mga pinaka sinaunang pamamaraan ng pagsaulo.
Mga Sanhi ng Masamang Memorya
Bakit malayo sa lahat ng tao ang mabilis na maalala ang isang malaking impormasyon? Ang katotohanan ay ang memorya ng bawat tao ay may mga indibidwal na katangian. Kaya, ang isang tao na may kadalian, na nabasa nang isang beses lamang, ay mai-memorize ang talahanayan ng pagpaparami sa pamamagitan ng puso, ngunit sa parehong oras ay halos malilimutan nila agad ang pangalan ng isang taong nakilala niya. Ang iba pang mga tao, sa kaibahan, ay likas na binibigyan ng mahusay na memorya ng visual, ngunit natutunan nila ang pinaka pangunahing panuntunan ng wikang Ruso "na may isang creak". Ano ang mga sanhi ng kapansanan sa memorya? May lima lang sa kanila. Isaalang-alang natin ang mga ito nang mas detalyado.
Kulang sa interes
Mayroong pinakapopular na dahilan para sa hindi magandang memorya ng isang tao. Ito ay nasa wala o pinaliit na interes. Sa katunayan, dapat mong aminin na sa halip mahirap alalahanin ang impormasyon na hindi nagiging sanhi ng anumang pagnanais para sa pag-unlad sa lugar na ito. At kung ang isang tao na hindi nagnanais ng tula ay hinilingang kabisaduhin ang isang tula, kung gayon ang nakumpletong gawain para sa kanya ay magiging isang kahalili.
Pag-iingat
Ang isa pang dahilan para sa mahinang memorya ay ang mababang konsentrasyon sa natanggap na data. Ngayon, ang isang malaking stream ng impormasyon ay nagbubuhos sa isang modernong tao araw-araw. Ito ay hindi nagbibigay sa kanya ng pagkakataong matunaw sa data.Minsan ang mga tao, kahit na walang pag-unawa sa kakanyahan, ay hindi naghahangad na maisagawa ang impormasyon na kanilang natanggap. At ito, sa kasamaang palad, ay nagiging isang ugali. Gayundin, ang sabay-sabay na pagpapatupad ng maraming mga gawain negatibong nakakaapekto sa pagiging produktibo ng mga aktibidad ng tao.
Iba pang mga kadahilanan
Kapansin-pansin na hindi tayo binigyan ng magandang memorya sa likas na katangian. Siya ay isang kasanayan na kailangang mabuo. Naaapektuhan nito ang antas ng malnutrisyon, kakulangan sa bitamina at pagkagutom ng oxygen. Ang tunay na salot ng modernong tao, isang nalulumbay na estado, ay negatibong nakakaapekto sa memorya. Sa ganitong kalagayan ng kalusugan, halos hindi posible na matandaan lamang ang bagong natanggap na impormasyon, kundi pati na rin upang makalikha ng mga pamilyar na.
Iyon ang dahilan kung bakit dapat isama sa bawat isa sa atin ang malusog na pagkain sa ating diyeta, patuloy na naglalakad sa sariwang hangin, ehersisyo, umaakit sa isang aktibong posisyon sa buhay at hindi mabigyan ng libreng pag-iipon sa pagkalungkot.
Masipag
Ang katanyagan ng negosyante at tagapagsalita na si Cicero ay kumalat sa buong bansa at sa buong mundo na literal sa bilis ng ilaw. Ang kanyang talento sa pagbibigay ng mga talumpati ay itinakda pa rin bilang isang halimbawa para sa ating mga kontemporaryo. Ngunit gayon pa man, ang kakayahang makipag-usap sa isang malaking madla na walang mga tala at pahiwatig ay ang kanyang regalo o gawa ng sakit sa pag-unlad ng kasanayan ng pagsaulo? Nang walang pag-aalinlangan, masipag, ang pagpapatupad kung saan magagamit sa lahat.
Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng Cicero, ang sinuman ay madaling matandaan ang mga parirala, salita, numero, petsa at iba pang impormasyon. Gayunpaman, upang makamit ang ganoong resulta, kakailanganin nito ang aplikasyon ng malaking pang-araw-araw na paggawa. Sa madaling salita, dapat gawin ang pagsasanay sa pagsasaulo ni Cicero araw-araw.
Ang kakanyahan ng pamamaraan
Ano ang pangunahing kahulugan ng pamamaraang ito? Ang pagsasaulo ni Cicero ay nagsasangkot ng paglikha ng isang matrix ng mga imahe. Kasunod nito ay pinapayagan kang mag-ayos sa memorya ng maraming data, at hindi lamang isa sa mga fragment ng teksto.
Ang pagsasaulo ni Cicero ay binubuo sa pag-highlight ng mga pangunahing yunit ng impormasyon, na pagkatapos ay isinaayos ng kaisipan sa isang tiyak na pagkakasunod-sunod sa isang kilalang silid, halimbawa, sa silid ng iyong sariling bahay. Sa panahon ng pagganap, sapat na upang matandaan sa lahat ng mga detalye ang panloob na nilikha sa imahinasyon at muling gawin ito sa madla.
Si Cicero mismo ang gumawa ng katulad. Bago ang bawat pagganap, naglakad siya sa maraming silid ng kanyang bahay, "nag-aayos" ng mga mahahalagang ideya para sa kanyang hinaharap na pagsasalita sa iba't ibang lugar ng lugar na kilala niya nang mabuti. Pinayagan nito ang nagsasalita na marunong tandaan ang teksto.
Paunang yugto ng trabaho
Ang pamamaraan ni Cicero ng pagsasaulo ay ang paggamit ng mga mnemonics. Upang mabuo muli ang kanyang pagsasalita nang mahigpit na pagkakasunod-sunod, sinira ng tagapagsalita ang teksto ng pagsasalita sa mga bahagi, inihahanda ang bawat isa sa kanila sa isa sa kanyang mga silid. Bago pumunta sa publiko, gumawa si Cicero ng isang mental na paglalakad sa mga silid, kasunod ng isang tiyak na ruta. Ang lahat ng ito ay nakatulong sa kanya na maalala ang eksaktong bahagi ng pananalita na inihahanda niya sa isang silid o sa iba pa.
Bago ka magsimulang magtrabaho kasama ang teksto, kakailanganin mong basahin ito at alamin kung ano ang tungkol dito. Karagdagan, ang lahat ng impormasyon ay dapat nahahati sa maraming bahagi na nagdadala ng kanilang semantiko kahulugan.
Lumibot sa lugar
Dagdag pa, ayon sa pamamaraan ng Cicero, kinakailangang tandaan ang bawat isa sa mga napiling mga seksyon ng impormasyon. Bukod dito, kinakailangan na gawin ito sa iba't ibang mga silid ng iyong bahay o apartment. Ang pagkakasunud-sunod ng mga ito ay dapat na mahigpit na tinukoy. Halimbawa, mula sa pasilyo kailangan mong pumunta sa banyo, mula dito - pumunta sa banyo, pagkatapos ay pumunta sa kusina, dumaan sa sala, bisitahin ang nursery at kumpletuhin ang iyong ruta sa silid-tulugan. Ang teksto sa kasong ito ay dapat kopyahin na isinasaalang-alang ang sunud-sunod na pagtatanghal ng lahat ng mga bahagi nito. At para sa mas mahusay na pagsasaulo ng mga tukoy na impormasyon, kakailanganin mong mag-isip sa bawat isa sa mga silid.Kasabay nito, ang mga tukoy na data ay dapat mailagay sa mga tukoy na lugar nito, na kung saan mamaya ay maaaring madaling kopyahin. Upang magsimula, tulad ng ginawa ng may-akda ng pamamaraan, inirerekomenda na maglakad sa paligid ng silid at itak ang lahat ng mga kinakailangang elemento sa loob nito. Ang ganitong pagsasanay ay kakailanganin lamang ng iilan. Matapos ito, ang imahe ng silid, ang isang tao ay madaling magsimulang magparami sa kanyang memorya, na isipin ang isip sa lahat ng mga bagay na naroroon.
Ang pamamaraan ng Cicero ay batay sa prinsipyo ng spatial na imahinasyon, at para sa pinakamataas na epektibong aplikasyon mahalaga na mapanatili ang isang pagkakasunud-sunod ng mga paggalaw sa paligid ng silid. Halimbawa, ang isang ruta, ay maaaring mailagay sa sunud-sunod o sa direksyon mula sa isang pader patungo sa isa pa. Ang pagkumpleto ng gawain kapag ginagamit ang pamamaraan ng Cicero ay hindi katumbas ng halaga. Upang maisaulo ang impormasyon, kailangan mong pumili para sa iyong sarili ng silid na napag-aralan na ng mabuti.
Sa halip na isang bahay o isang apartment, halimbawa, ang isang tanggapan ay maaaring mapili. Maaari mong gamitin ang kalsada sa pinakamalapit na tindahan o upang gumana. Ang isang sistema ng mga imahe ay maaaring malikha sa isang haka-haka na landas. Papayagan ka nitong alalahanin ang anumang halaga ng impormasyon, dahil ang gayong landas ay walang katapusan. Ang isa pang pagpipilian ay ang paglikha ng isang haka-haka na silid. Ang interior ay maaaring mapili alinsunod sa iyong sariling kagustuhan at panlasa. Hindi katumbas ng halaga ang paglilimita sa iyong imahinasyon. Pagkatapos ng lahat, ang isang silid ay umiiral lamang sa imahinasyon at sa mga saloobin.
Paraan ng pagpapakita
Ang paglalapat ng pamamaraan ng Cicero para sa pag-alala sa mga bata, maaari mong gamitin ang mga engkanto. Halimbawa, ang pakikipagtulungan sa ating lahat na kilalang "Kolobok" ay ang mga sumusunod:
1. Sa pagkasira ng teksto sa anim na semantikong bahagi, ang bawat isa ay dapat na iharap sa anyo ng isang imahe: harina - isang bun, lumiligid sa kalsada - isang kuneho - isang lobo - isang mabalahibo na oso - isang fox-sister na kumakain ng isang bun. Sa pamamaraan ng Cicero ng spatial imahinasyon, ang mga larawang ito ay pantulong. Kinakailangan nilang i-encode ang impormasyong kailangan mong matandaan. Ngunit ang imahe ng lugar mismo, na mayroon na sa aming memorya at pamilyar sa amin, sa mga mnemonics ay tinatawag na "sanggunian".
2. Sa pagsasama ng kaisipan ng mga larawang pandiwang pantulong na nilikha sa imahinasyon - harina at isang bun sa kalsada, isang liyebre, atbp. sa pagsuporta, na magsisilbing kusina at sala, banyo at iba pang mga silid. Kaya, ang harina ay nasa kusina. Sa pagpunta sa sala ay gumulong ng isang bun. Ang isang liyebre ay nakaupo sa banyo, at isang lobo ang nasa banyo. Ang oso ay matatagpuan sa nursery, ngunit sa balkonahe ang isang fox ay kumakain ng isang bun.
3. Sa pag-uulit ng isang fairy tale gamit ang mga imaheng kaisipan, na magpapahintulot sa amin na alalahanin ang balangkas, pagsuporta sa mga imahe at pagkakasunud-sunod ng mga kaganapan.
Ang bentahe ng pamamaraan
Ang mga halimbawa sa itaas ng pamamaraan ng Cicero ay nagbibigay ng isang ideya ng paggamit nito. Gayunpaman, dapat tandaan na ang pamamaraang ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang mas kumplikadong mga problema. Maaari itong, halimbawa, ang pagsaulo sa teksto ng isang pagsasalita, materyal sa pagsasanay, pagkakasunud-sunod ng mga tawag na ginawa ng telepono, isang plano para sa araw, atbp.
Ang positibong bahagi ng pamamaraan ng Cicero batay sa spatial na imahinasyon ay ang muling paggawa ng materyal ay magiging isang lohikal na naka-link na teksto, at hindi lamang isang koleksyon ng mga random na salita. Sa kasong ito, mayroong posibilidad ng maraming paggamit sa imahinasyon ng parehong silid. Ang mga highlight ay hindi hahalo sa bawat isa. Hindi magiging mahirap para sa isang tao na ibalik ang data sa isang tukoy na paksa sa kanyang memorya.
Ang isa pang bentahe ng Cicero na pamamaraan ay ang kadalian ng pag-unlad nito. Ito ay sapat na upang magsagawa ng ilang mga pag-eehersisyo at maaari mong gamitin ang pamamaraang ito kahit saan. Hindi mo na kailangang makabuo ng mga asosasyon at ibalik ang kanilang kadena sa loob ng mahabang panahon. Ito ay sapat na upang maalala ang isang pamilyar na silid o maingat na suriin ang silid kung saan ang tao ay kasalukuyang.
Mga pangunahing panuntunan para sa pag-alala
Para sa pinaka-epektibong aplikasyon ng paraan ng Cicero, kinakailangan:
- ilakip ang mga napiling mga imahe sa isang silid na may maliwanag na pag-iilaw;
- baguhin ang sukat ng mga haka-haka na bagay sa kabaligtaran, paggawa ng maliit, at mabawasan ang malaki sa maliit;
- gumawa ng isang dynamic at kagiliw-giliw na grupo sa pagitan ng mga imahe na umiiral sa silid, at mga bago.