A vida é impossível sem esportes. As pessoas inventaram variedades adequadas para jogos de grupo, individuais, extremos. A fim de sistematizar o entretenimento esportivo existente, foi introduzida uma única classificação russa de esportes.
Esta não é a única taxonomia das variedades esportivas conhecidas:
- Olímpico
- em todo o mundo;
- cada país tem o seu próprio.
Com quem estamos jogando?
Os esportes são classificados de acordo com a composição dos jogadores: individual, equipe.
Tipos individuais exigem que o atleta assuma a responsabilidade pelo curso e resultado. Os resultados são inseridos em livros de classificação individuais. Quão bom o resultado será determinado pelas habilidades, habilidades, forma física do orador nas competições. No esporte individual, todos competem. Os treinadores apontam para a objetividade de tais competições, permitindo identificar a pessoa mais preparada, forte, cujo resultado demonstra claramente que ele merece um prêmio.
Quando uma equipe de várias pessoas joga, a classificação do esporte distingue o evento entre a equipe. Um grupo pode ter duas ou mais pessoas. O sucesso depende da contribuição dos participantes, a interação dentro da equipe determina o resultado. Há casos frequentes em que um atleta forte está em um time fraco. Por todos os meios, puxando a equipe para a vitória, ele ainda não será capaz de fazer muito sozinho, então a equipe perderá. Como resultado, este único jogador talentoso não recebe nenhum prêmio ou diplomas por seus esforços. Alguns esportes permitem a medalha "pelo desejo de vencer" ou "pela perseverança". Um jogador forte de uma equipe fraca conta apenas com sorte nesta nomeação.
Psicologia nos esportes
A classificação uniforme dos esportes presta considerável atenção aos tipos individuais. Eles atraem inúmeros espectadores, mas os atletas que escolhem essas disciplinas estão sob forte pressão psicológica. O que quer que uma pessoa faça, afetará o resultado, não há onde esperar por ajuda.
Se a classificação de esportes da Rússia define o jogo como um jogo de equipe, ou seja, dois, três, mais atletas jogam, se um participante falha, outros o protegem. Naturalmente, um erro grave nega os esforços de todos os membros da equipe. A capacidade de trabalhar em grupo, a autoconsciência como parte da equipe - são requisitos obrigatórios para um atleta.
Tudo tem vantagens
Qual variedade requer uma resistência psicologicamente maior é desconhecida. Treinos longos preparam efetivamente para o estresse psicológico, responsabilidade, decepções, no entanto, interrupções não são incomuns entre os atletas.
Os indivíduos têm a chance de se testar no trabalho em equipe: falando sobre corridas de revezamento. Máximo retorno garante o sucesso de uma pessoa, o trabalho em equipe leva à vitória do grupo em condições difíceis. O revezamento permite que você embaralhe pessoas dentro da equipe.
Avaliação ambígua da classificação de todo russo de tênis de esportes, badminton. Esses jogos são simultaneamente considerados em equipe, individuais, pois há duplas.
Esporte: tão diferente
Como a classificação esportiva sugere, existem centenas de esportes: agora são mais de 200. Cerca de 150 são comuns na Rússia, e certas variedades combinam várias disciplinas. Cada um é caracterizado por métodos especiais de luta, a composição de ações, regras de conduta.
Definição olímpica de um esporte: um tipo de atividade competitiva que se desenvolveu durante um longo período de tempo, tornou-se independente e inclui uma ou mais disciplinas. A classificação dos esportes olímpicos é muito importante em nível global, uma vez que os Jogos Olímpicos unem regularmente todos os países, toda a população do planeta.
Divisão russa em espécies
A classificação mais amplamente usada de entretenimento esportivo na Rússia, inventada em 1977, complementada em 1999 por L. Matveev. Existem 6 grupos:
- Esportes com movimento ativo, com a identificação dos limites dos atletas. A porcentagem esmagadora de todas as espécies comuns está incluída aqui.
- Competições em equipamentos especiais. Esta classificação de esportes considera jogos relacionados a iates, motocicletas e outros carros.
- Jogos usando armas.
- Um esporte que avalia habilidades de design de modelos.
- Lógico, abstrato, grupo estratégico (xadrez, ponte).
- Competições motoras (pentatlo, biatlo).
Grupos adicionais
A classificação moderna de esportes, avaliando as características físicas e técnicas de um entretenimento em particular, distingue 6 subgrupos:
- poder, competição de alta velocidade;
- esporte cíclico;
- jogos
- grupo de coordenação complexo;
- tudo em volta;
- artes marciais.
Agrupando por exemplo
Jogos esportivos individuais:
- Raquetebol
- Squash.
- Croquet
- Vá
Jogos de equipe:
- Floorball.
- Rugball.
- Paintball
Jogos de Loop
- Mergulho
- Bmx
- Ciclocross
- Scooter
Jogos de coordenação complexos:
- Surf
- Windsurf
- Montando em uma placa nas areias, montanhas.
Esportes radicais:
- Parkour.
- Saltando
- Ligas
- Canyoning
Jogos técnicos
- Tiro de besta.
- Corrida de rua.
- Construindo modelos de foguetes.
- Karting
Jogos Aplicados:
- Orientação sob a água.
- Orientação.
Esportes de aviação:
- Kite
- Pára-quedas
- Parapente.
- Asa delta
- Skater surfando.
Outros jogos:
- Yo-yo
- Jogos de computador.
- Sox.
Esportes para você: qual escolher
Para a vida cotidiana, uma pessoa não precisa de talentos olímpicos, mas o esporte é útil para manter uma boa forma. A popularidade da atividade motora vem crescendo nos últimos 10 anos. Ao escolher o tipo, eles prestam atenção à disponibilidade de inventário, à complexidade da organização do site e ao tipo de equipe que é necessário.
O primeiro lugar em prevalência nos últimos anos foi tomado pela marcha nórdica. Esta é a passagem de longas rotas com varas de apoio. A velocidade é pequena, uma pessoa anda por seu prazer, cansada, retorna para casa satisfeita. Equipamentos especiais não são necessários, até mesmo postes de trekking podem ser substituídos por bastões de esqui.
Uma opção simples para um iniciante é levantar halteres. O equipamento necessário - pelo menos, você pode praticar em casa. Halteres deve pesar um, no máximo um e meio quilo. Nenhuma ponderação adicional é necessária. O esporte tem um efeito positivo na função cardíaca.
Lembre-se, algumas cargas de trabalho são proibidas pela saúde. Depende de doenças humanas. As veias varicosas proíbem o agachamento, fazendo exercícios de pressão a partir de uma posição em pé. Miomas uterinos proíbem qualquer tipo de exercício de força, pois isso aumenta a pressão sobre a pelve.
Se você estiver interessado em esportes durante o tratamento, reabilitação e oportunidades limitadas, preste atenção ao desenvolvimento espiritual. Por exemplo, o yoga permite que você combine exercícios moderados, meditação e calma. Uma alternativa é o tai chi. Do equipamento um tapete ou um trapo de material antiderrapante é útil, roupas cômodas que não limitam movimentos. Tai chi e yoga se concentram no desenvolvimento do equilíbrio. Eles começam com o mais simples: asan yoga.
Não é menos legal dançar. As danças carregam os músculos, ajudam a desenvolver qualidades esportivas - o desejo de ser o melhor, a agilidade, a resistência. Falando de treinamento efetivo, as danças esportivas são mencionadas no começo. Eles também são relevantes no programa de perda de peso, moda entre as mulheres modernas.Danças modernas incendiárias trarão alegria, melhorarão o ânimo, colocarão o corpo em ordem, farão o sangue correr mais rápido pelas veias. Basta tentar, e o amor da dança se estabelecerá na alma por toda a vida.
