Gestão valoriza as pessoas que gostam de trabalhar. Mas se sua laboriosidade se desenvolve em patologia, então surge o workaholism. Deve ser lembrado que o corpo humano não é pedra e não será capaz de trabalhar para sempre e suavemente, deve ser dado descanso e sair. O principal problema dessas pessoas é que elas não sabem como equilibrar essas duas áreas da vida, como trabalho e lazer.
Os workaholics dedicam todo o seu tempo ao trabalho. Se não, estresse e depressão ocorrem. Eles não deixam tempo para dormir, comida ou família. E mesmo em férias, se você não encontrou uma lição ativa que preencherá o corpo e a cabeça, eles farão planos, apresentarão projetos ...
Quem é um workaholic?
Workaholics são pessoas que não sabem aproveitar a vida. Muitas vezes, eles não vivem para si, mas, neste caso, para o trabalho. São modestas, permitem pouco, e isso não depende do fato de serem pobres, mas do fato de não precisarem. Os workaholics simplesmente se sacrificam. De acordo com psicólogos e especialistas, estas são pessoas que não são apreciadas nem na família nem na vida cotidiana e, portanto, começam a dirigir-se ao trabalho para obter qualquer resultado ali.
Os workaholics nunca reclamam, mas isso não significa que eles não tenham motivo para preocupação. Essas pessoas não podem aprender a mostrar suas emoções e a despertar sentimentos para os outros. E, como resultado, existem doenças mentais difíceis de superar por conta própria. Como se tornar um workaholic e não estragar sua saúde física e mental? Mais sobre isso depois.
É bom ser um workaholic?
O trabalho favorito de um workaholic leva todo o seu tempo livre - às sete da manhã ele já está no trabalho, no almoço ele conclui tarefas desnecessárias, e depois do trabalho, em vez de passar tempo com seus entes queridos, ele se senta em um laptop e conclui projetos. Parece que os chefes deveriam ficar satisfeitos se tivessem tal empregado. Mas é mesmo assim? Gestão divide essas pessoas em diferentes tipos.
- Viciados em trabalho reais e imaginários.
Aqui, novamente, vale a pena estabelecer o significado do conceito de “workaholic”. Esta é uma pessoa dependente do amor do seu trabalho, sem a qual ele perde o sentido da vida. Ele não tem medo do grande volume e carga de trabalho - pelo contrário, ele começa a aproveitar a vida. Ao mesmo tempo, para o workaholic, tanto o resultado quanto o processo são importantes.
Existem os chamados workaholics imaginários. Muitas vezes são pessoas que têm baixa produtividade, preguiça ou conhecimento insuficiente para essa profissão. Eles permanecem no escritório pré-identificados, assumem muitas tarefas, embora não possam concluí-los. E tudo isso é para criar a aparência do trabalho.
Como se tornar um workaholic? O principal é distribuir uniformemente todos os interesses em sua vida.
- Um workaholic é o motor do sistema.
Tal funcionário puxa todo o departamento para si mesmo, porque ele se senta e realiza seu trabalho todos os dias, não sai de férias ou no fim de semana. Ele está entusiasmado e outros não gostam dele por isso - todo o elogio da liderança vai para ele.
- Workaholic cansado e impreciso.
Hoje, grandes empresas preferem não se meter com workaholics, uma vez que as características fisiológicas de uma pessoa não permitem que ele trabalhe bem, mesmo que ele seja atraído por seu emprego favorito. É necessário encontrar tempo para dormir e descansar, para expandir o círculo de interesses.
- Workaholic emocionalmente queimado.
Este tipo de workaholism surge do anterior.Como se tornar um workaholic e não ter uma síndrome de burnout? Você precisa se cobrar apenas com emoções positivas e dar tempo ao corpo para se recuperar.
As razões pelas quais o workaholism ocorre
O conceito de "workaholic" foi incluído na literatura especial em 1971, e significou uma paixão pelo trabalho, um desejo constante de fazer alguma coisa.
Por que as pessoas se tornam viciados em trabalho? Existem algumas razões.
- Vício.
Workaholism, neste sentido, é considerado como um efeito sobre uma pessoa e seu comportamento de processos químicos externos e internos. Por exemplo, se um workaholic trabalha duro, então uma descarga de adrenalina ocorre no corpo, o que leva ao vício de trabalhar.
- Aprendendo
Esta razão está no fato de que se uma pessoa vê que alguém em seu ambiente trabalha duro, então ele mesmo começará a fazer o mesmo. O lado positivo: se isso acontecer em uma equipe, os funcionários serão iguais aos melhores.
- Traços de caráter.
Workaholism pode ser um traço de caráter e forma mesmo em idade pré-escolar. O principal aqui é garantir que não se transforme em uma excelente síndrome do aluno, o que pode afetar negativamente a saúde mental.
- Razões socioculturais.
Passando muito tempo no escritório, as pessoas consideram isso um bom motivo para justificar sua não participação em outras atividades. Os psicólogos acreditam que o principal problema dos workaholics é a falta de habilidade ou desejo de ter contatos próximos com os outros.
Como você pode se tornar um workaholic?
Todo mundo que quer se tornar um workaholic tem um objetivo específico. Para alguns, isso é auto-realização, para outros, é uma maneira de ganhar dinheiro. Como se tornar um workaholic e permanecer saudável e adequado? É possível! Como? Leia abaixo.
Como se tornar um workaholic: dicas e etapas de trabalhar consigo mesmo
- Trabalhar horas extras é a maneira mais rápida e fácil de mostrar sua atitude em relação ao trabalho. Mas você deve estar preparado para o fato de que esse trabalho nem sempre é pago.
- Participe de novos projetos. E mesmo que as autoridades não peçam uma tarefa adicional, você precisa nomear sua candidatura de forma independente para um trabalho específico.
- Participação ativa na vida da empresa. Como no parágrafo anterior, você precisa se nomear constantemente. Mas só agora se refere não apenas aos momentos de trabalho, mas também às relações com os colegas fora do trabalho.
- Realize seu trabalho de maneira rápida e eficiente. A princípio, vale a pena empreender um trabalho difícil, porque muito mais tempo é gasto em sua implementação do que em pequenas tarefas.
- Para fazer mais do que o necessário. A gerência ama pessoas que são trabalhadoras, ambiciosas e criativas. E a melhor maneira é mostrar que você pode "saltar acima de sua cabeça".
- Leve as tarefas para casa. E mesmo que possam ser feitas no escritório, às vezes vale a pena criar a aparência de trabalhar em casa.
Como fazer o aviso de gerenciamento?
A "mulher workaholic" é menos comum que o homem. Gestão é mais provável notar uma pessoa do sexo feminino. Então, o que um homem deveria fazer?
- Use roupas de bom negócio.
- Construa um comportamento para que as pessoas entendam a importância do seu trabalho.
- Tenha seu próprio ponto de vista e defenda-o.
- Assuma tarefas complexas e interessantes.
- Atraia atenção para o seu trabalho.
- Seja amigável, mas não deixe os outros "se sentarem no pescoço".
Nós cultivamos boas qualidades
- Não se distraia do trabalho, seja conversa, coffee break ou cigarro, na Internet.
- Estabeleça metas altas.
- Quebre grandes tarefas em pequenas.
- Inspire os outros com o seu exemplo.