Os requisitos ergonômicos cumpridos para o local de trabalho permitem garantir a eficiência do processo de trabalho, combinado com a conveniência na vida cotidiana. Muito já foi dito e escrito sobre o ajuste do nível de produtividade pela organização do espaço circundante, e esse fato repetidamente se tornou objeto de pesquisa. A ergonomia do local de trabalho na organização pode ajudar a reduzir o tempo gasto pela equipe nas tarefas. O design adequado é um método de prevenção da fadiga prematura. Observada no design do espaço, a ergonomia do local de trabalho do usuário torna-se a chave para resolver rapidamente os problemas e antecipar-se a quaisquer planos.
O que olhar?
Como entender até que ponto as regras de ergonomia no local de trabalho são seguidas? Você só precisa olhar com atenção. Com que frequência um funcionário se levanta da mesa durante o dia para obter acesso ao item necessário? Quantos produtos que são necessários constantemente são organizados de modo que é impossível alcançá-los enquanto está sentado em uma cadeira? Quanto espaço na secretaria é gratuito? Isso é suficiente para impedir que o fluxo de trabalho interfira?
Ergonomia do local de trabalho com um computador pessoal requer a localização correta do teclado, monitor. Você precisa prestar atenção em quanto o fluxo de trabalho é cansativo. A sobretensão, talvez, poderia ser removida ajustando a localização dos objetos. Ao mesmo tempo, o computador, como dizem os requisitos para a ergonomia do local de trabalho, deve necessariamente ser adjacente ao espaço que tem a capacidade de trabalhar com documentos sem afetar as atividades do computador.
Aspectos dignos de nota
Ao avaliar a ergonomia de uma estação de trabalho do computador, é importante analisar a posição não apenas da máquina, mas também de outras propriedades, equipamentos usados durante a operação. Assim, a maioria dos trabalhadores tem à sua disposição prateleiras, armários para armazenar todos os tipos de itens. Analisando a ergonomia do local de trabalho, você terá que examinar meticulosamente todos os produtos: quantos são desnecessários entre eles? Em que medida o equipamento utilizado para armazenamento corresponde a itens armazenados durante o seu uso?
De muitas maneiras, a ergonomia do local de trabalho é determinada pelo tempo gasto na busca do assunto necessário. Depois de analisar esse fenômeno, você pode organizar o arranjo das coisas para reduzir as perdas temporárias. Não será supérfluo, revelando as características de uma sala particular, para prestar atenção ao interior: como está localizado o mobiliário? Quão otimizado é para atender aos requisitos ergonômicos de uma estação de trabalho de computador? O acordo é adequado para comunicação com clientes, colegas?
Correto e relevante
Não há receita única aplicável a qualquer local de trabalho, sem exceção. Depende muito das características da atividade, das especificidades do processo de trabalho. No entanto, algumas dicas são geralmente aceitas. Por exemplo, a ergonomia do local de trabalho do assistente de laboratório sempre começa com uma análise do nível de iluminação. Sem luz de alta qualidade, o pessoal do laboratório simplesmente não consegue trabalhar de forma eficiente. Por outro lado, os requisitos ergonómicos de quase todos os quartos são acompanhados por conselhos sobre a depuração do sistema de iluminação, uma vez que isto permite poupar a visão dos trabalhadores. Este aspecto não deve ser negligenciado!
Costuma-se dizer que a ergonomia é uma abordagem científica que pode efetivamente equipar um local de trabalho.O objetivo do método é gerar ferramentas que otimizem o trabalho, melhore o processo de resolução de problemas, aumente a segurança do pessoal, levando em consideração a ideia de conforto humano. Ao mesmo tempo, a ergonomia permite alcançar um melhor desempenho.
Vale a atenção?
Outro empreendedor pode decidir que tal abordagem é muito científica e perfeita para sua empresa, por isso não é aplicável na prática. No entanto, estudos confirmam que a correta seleção de equipamentos e o interior ajudam a influenciar o trabalho. Surpreendentemente, o ajuste do fluxo de trabalho é muito mais substancial do que muitas pessoas estão acostumadas a pensar.
Nós começamos com móveis: mesa
Até certo ponto, uma abordagem que leve em conta os requisitos da ergonomia é uma ordem de restauração tão massiva em uma empresa que ajuda a melhorar os resultados de cada dia de trabalho com apenas um reequipamento eficaz do espaço. As mesas de trabalho merecem mais atenção - o principal local para os trabalhadores. É necessário verificar que o colaborador possui espaço livre que garanta a comodidade do processo, não havendo necessidade de romper constantemente com a tarefa devido a ninharias.
Muitos trabalhadores de escritório modernos trabalham simultaneamente em um computador e com papel. Nesse caso, a abordagem ideal é o chamado método panorâmico, quando você pode trabalhar simultaneamente com esses e outros objetos, movendo-se entre eles sem precisar sair da cadeira. Acredita-se que uma das melhores opções para equipamentos de sala é a de mesas de altura regulável.
Continuando o tema: cadeiras
Cadeiras de escritório em sua maior parte são articuladas, com rodízios, o que significa que um funcionário pode rolar pelo território do escritório sem se levantar. Se houver dorso, você pode evitar o aumento da fadiga do pescoço e das costas. Ao mesmo tempo, vale lembrar: a mobília não é um reflexo do status, mas uma peça funcional de mobília.
Parâmetros chave ao escolher cadeiras:
- altura do assento ajustável;
- altura, inclinação das costas são ajustadas;
- o assento é profundo;
- produto estável;
- as rodas se encaixam no chão.
Equipamento: o que estamos olhando primeiro?
É suposto analisar a localização de itens que são constantemente usados no fluxo de trabalho. É importante entender se há influência dos hábitos na disposição das coisas. Suponhamos que um funcionário anteriormente mantivesse constantemente um determinado objeto muito longe, já que ele não era usado no trabalho diário, mas a situação mudava, as tarefas eram ajustadas e isso é exigido diariamente. Então, é hora de mudar o local de armazenamento e colocá-lo mais perto. Isso ajudará não apenas a economizar tempo, mas também a gastar energia de maneira mais racional.
Muitos locais de trabalho em escritórios são complementados com prateleiras de parede. Recomenda-se organizá-los para que os itens no nível inferior sejam acessíveis sem precisar levantar de seus assentos. Se algum produto for usado continuamente, ele deve estar próximo. Por via de regra, isto é um MFP, um diretório, telefones. Você tem que escolher um lugar para o qual você não precisa alcançar.
A máquina também exige ordem
Nos tempos modernos, os computadores são usados em um grande número de empregos - é difícil até imaginar a escala da prevalência de computadores. Uma característica distintiva das máquinas é a longa duração do processo de trabalho. Se você seguir requisitos simples, poderá alcançar o conforto do funcionário com alta produtividade, evitar fadiga crônica e efeitos negativos à saúde.
A primeira coisa a verificar é a localização do monitor. O nível deve corresponder ao nível dos olhos do trabalhador. No entanto, outros acreditam que você deve colocar a tela um pouco abaixo. Todos concordam: o monitor não deve estar acima do nível dos olhos. As conclusões são baseadas em estudos da inclinação ideal do pescoço e da cabeça.Para entender o quão conveniente é o lugar, você terá que se sentar na frente do computador e prestar atenção à posição em que a coluna e o pescoço estão fixos, como os cotovelos e as mãos estão localizados. Não se esqueça das pernas: pés, quadris devem ser apoiados na posição correta. Se pelo menos uma parte do corpo estiver curvada ou se cansar rapidamente, é hora de trocar o interior para aumentar a ergonomia.
O que mais é importante?
Para não se cansar, você precisa descansar. Como os especialistas recomendam, depois de um quarto de hora de trabalho no computador, já é necessário dar uma pausa nos olhos - fechá-los por alguns instantes, abri-los, observar o objeto apagado e piscar com frequência. Esta prática regular simples ajudará a manter uma boa visão por mais tempo. No entanto, intervalos mais longos não serão supérfluos. Especialistas recomendam separar por hora de 5-10 minutos das tarefas de trabalho, a fim de fazer uma pausa. Essa abordagem não desperdiça tempo, mas aumenta a produtividade.
Se o fluxo de trabalho envolver a interface com documentos em papel, você precisará configurar a iluminação de qualidade para o local. A luz é necessária muito mais poderosa do que quando se lê da tela. Se você precisar de interação simultânea com a máquina e os papéis, precisará de uma lâmpada de mesa que ajude a ajustar o nível geral de iluminação. Isso salvará a visão: a lâmpada é colocada de modo que a luz não caia na tela e, ao mesmo tempo, o papel ficará iluminado.
Ordem: não é pena para o supérfluo!
A ergonomia requer a presença na área de acesso de itens exclusivamente úteis que são constantemente usados no fluxo de trabalho. O primeiro a desmontar os armários, que são removidos do local de trabalho permanente na maior distância. Itens que não são muito necessários são armazenados aqui, para muitos - simplesmente desmontados da última limpeza. Gradualmente, aproxime-se cada vez mais do "coração" do local de trabalho, liberando mais e mais espaço de itens desnecessários. Essa abordagem permitirá que você obtenha a quantidade necessária de liberdade para colocar a documentação constantemente necessária perto de você.