Kognitiv dissonans er en mental tilstand ledsaget af ubehag forårsaget af uoverensstemmelse eller inkonsekvens i sindet i en række modstridende ideer og begreber. På trods af kompleksiteten i navnet og definitionen, står hver person over for noget lignende næsten dagligt. Undertiden kaster vi os uden at vide det, i en lignende tilstand, men oftere sker dette af grunde, der er uafhængige af personen.
Betydningen af konceptet
Kognitiv dissonans er et psykologisk fænomen, der ledsages af forekomsten af noget misforhold mellem de to kognitioner. Så ofte skal han i sine handlinger enten forsømme sociale holdninger eller ofre personlige principper. På grund af dette opstår der en vis uenighed mellem handling og overtalelse.
Som et resultat af indtræden af kognitiv dissonans kan en person ty til retfærdiggørelse af deres egne handlinger eller vrangforestillinger, der strider mod almindeligt accepterede normer. Ellers skal individet lede sin tænkning i en ny retning, der ville svare til andres mening og mindske modstridende følelser.
Kognitiv dissonans - hvad er disse enkle ord?
Mange psykologiske begreber og udtryk er ikke så lette at forstå og forstå deres betydning. Nogle gange kræves detaljeret afklaring. Dette gælder også fænomenet kognitiv dissonans. Hvad er disse enkle ord? Forklaringen på dette koncept er meget enklere, end det ser ud ved første øjekast.
Hver person har en slags livserfaring og personlig mening om løsningen af visse situationer. Ikke desto mindre er det ikke altid muligt at løse et bestemt problem på baggrund af deres egne ideer. Nogle gange går en person imod sin egen mening, for eksempel af hensyn til andre, offentlige værdier eller lovens normer. Dette uoverensstemmelse mellem tanker og handlinger kaldes kognitiv dissonans.
Undertiden sker det, at et individ bevidst eller ubevidst overtræder visse regler (eller endda begår en forbrydelse). I dette tilfælde er det vigtigt at få en undskyldning ikke kun fra andre, men også fra sig selv. Således begynder en person at søge eller opfinde øjeblikke, der kan mindske skyld for at svække den indre modsigelse. Det er også værd at bemærke, at sådanne modsigelser ikke kun kan opstå hos et individ, men også på det kollektive niveau.
Kognitiv dissonans opstår ofte, når en person skal tage en vigtig beslutning. Individet overvindes med tvivl, der ikke forsvinder, selv når det endelige valg træffes. Psykisk aktivitet i nogen tid vil være rettet mod at sortere mulige muligheder og deres konsekvenser i hovedet.
Årsager til kognitiv dissonance
Kognitiv dissonans kan forekomme på grund af flere almindelige årsager, blandt hvilke er følgende:
- inkonsekvens mellem ideer og koncepter, som en person ledes med, når der træffes bestemte beslutninger;
- divergensen i livssyn med almindeligt accepterede normer i samfundet eller i en bestemt cirkel;
- kontroversånden forårsaget af modviljen mod at følge almindeligt anerkendte kulturelle og etiske standarder, og især når de er i strid med loven;
- inkonsekvens af oplysninger, der er opnået som et resultat af en særlig oplevelse med nye forhold eller situationer.
Teoriens forfatter
Forfatteren af teorien om kognitiv dissonans er Leon Festinger. Denne undervisning blev introduceret i 1957 og var beregnet til at forklare essensen, årsagerne og mønstrerne i dette fænomen. Forfatteren betragtede dette begreb som et fænomen med inkonsekvens mellem forskellige tanker og ideer fra et individ (eller kollektivt).
Hypotese teori
Teorien om kognitiv dissonans af L. Festinger er baseret på to hovedhypoteser, som er som følger:
- i betragtning af det faktum, at forekomsten af kognitiv dissonans ledsages af psykologisk ubehag, vil den enkelte gøre alt for at overvinde dette uoverensstemmelse;
- fra det første afsnit kan vi udlede det andet, der siger, at en person på enhver mulig måde undgår situationer, der kan dyppe ham i en lignende tilstand.
Festingers teori om kognitiv dissonans giver ikke kun en fortolkning og afklaring af begreber, men forklarer også måder ud af denne tilstand. Derudover overvejer videnskabsmanden en række virkelige tilfælde, som er de mest typiske eksempler i psykologien.
Essensen af teorien
Den første ting, der er værd at bemærke, er det faktum, at teorien om kognitiv dissonance klassificeres som motiverende. Dette betyder, at denne betingelse er afgørende for den enkeltes adfærd. Vi kan sige, at det er ideer og overbevisninger, der stort set påvirker en persons handlinger såvel som hans livsposition. Det er således umuligt at fortolke viden kun som et sæt af visse fakta. Dette er primært motiverende faktorer, der bestemmer en persons opførsel både i hverdagen og i ikke-standardiserede situationer.
Begrebet kognitiv dissonans kombinerer to kategorier. Den første af disse er intelligens, der ses som en kombination af visse overbevisninger og viden samt holdninger til dem. Det andet er påvirkning, det vil sige en reaktion på patogener og irritanter. I det øjeblik, hvor en person ophører med at finde en forbindelse eller føler interne modsigelser mellem disse kategorier, indtræder en tilstand af kognitiv dissonans.
Selve processen er uløseligt forbundet med tidligere begivenheder og individets oplevelse. Så efter at have begået en bestemt handling, kan en person begynde at omvende sig eller føle anger. Desuden kan dette ske efter en betydelig periode. Derefter begynder personen at søge berettigelse for sin handling eller nogle fakta, der kan afbøde hans skyld.
Hvordan reduceres dissonans?
Tilstanden med kognitiv dissonans forårsager psykologisk ubehag, som individet helt naturligt prøver at slippe af med (eller i det mindste lidt reducere ubehagelige fornemmelser). Der er flere måder, der kan hjælpe med at afhjælpe den kontroversielle tilstand, nemlig:
- ændre linjen i din adfærd (hvis du føler, at du gør forkert, eller handler i modsætning til din tro, skal du dirigere din indsats i den modsatte retning, hvis det synes muligt i dette særlige tilfælde);
- overbevise dig selv (hvilket betyder søgen efter retfærdiggørelse af dine handlinger for at reducere deres skyld eller endda gøre dem korrekte i deres forståelse);
- filtrere oplysninger (for ikke at mærke interne modsætninger er det værd at kun opfatte positive data og ikke tage alt det negative alvorligt eller helt omgå det);
- tage hensyn til al information og fakta om situationen, lav en idé om den og opbyg derefter en ny adfærdslinje, der vil blive betragtet som den eneste rigtige.
Sådan undgås dissonans
Da fænomenet kognitiv dissonans er forbundet med ubehag og psykologisk stress, foretrækker mange mennesker at forhindre denne tilstand end at håndtere dens konsekvenser senere. En af de mest overkommelige måder at opnå dette på er at undgå negative oplysninger, der kan være i modstrid med din personlige tro eller den aktuelle situation. Denne metode passer ind i begrebet psykologisk forsvar, som blev udviklet af Sigmund Freud og senere udviklet af hans tilhængere.
I tilfælde af, at forekomsten af kognitiv dissonans ikke kunne undgås, kan vi kæmpe mod dens videre udvikling. Til dette introduceres yderligere elementer i det kognitive system, der er designet til at præsentere den aktuelle situation i et positivt lys. I dette tilfælde er det nødvendigt at ignorere eller på enhver mulig måde undgå de informationskilder, der kan returnere dig til den oprindelige tilstand.
En af de mest almindelige og overkommelige måder at tackle dissonance er at acceptere virkeligheden og tilpasse sig den. I denne forbindelse er det værd at overbevise dig selv om, at situationen er acceptabel. Hvis fænomenet endvidere er langvarigt, bør det psykologiske arbejde være rettet mod at ændre deres egen tro.
Kognitiv Dissonance: Casestudier
I det virkelige liv kan du ofte møde sådanne fænomener, der medfører en følelse af inkonsekvens eller inkonsekvens af tro i en reel situation. Dette er kognitiv dissonans. Deres eksempler er ret mange.
Det enkleste eksempel er guldmedaljen og troechnik, der kom ind på universitetet. Det er logisk, at de første lærere forventer høje resultater og et anstændigt niveau af viden, og den anden ikke har særlige forventninger. Ikke desto mindre kan det vise sig, at den fremragende studerende vil besvare spørgsmålet meget middelmådigt og ufuldstændigt, og tre-spilleren tværtimod vil give et kompetent meningsfuldt svar. I dette tilfælde kommer læreren til en kognitiv dissonans på grund af det faktum, at hans tro ikke var i overensstemmelse med den virkelige situation.
Et andet eksempel citeret af psykolog A. Leontyev illustrerer ønsket om at reducere ubehag. Så de fængslede revolutionære blev tvunget til at grave huller som straf. Naturligvis var besættelsen ubehagelig og endda modbydelig for fangerne. For at reducere følelsen af psykologisk ubehag gav mange deres handling en ny betydning, nemlig at skade det nuværende regime.
Kognitiv dissonans kan også overvejes i forhold til mennesker med dårlige vaner (for eksempel rygere eller dem, der misbruger alkohol. Det er naturligt, at de alle før eller siden indser skadene af disse fænomener på deres krop. I dette tilfælde er der to scenarier. Enten individet forsøger på enhver måde at slippe af med den dårlige vane, eller han begynder at lede efter undskyldninger, der i hans sind kan opveje den mulige skade, der vil blive gjort for helbredet.
Et andet eksempel er også forbundet med en typisk livssituation. Så for eksempel ser du en tigger på gaden, der beder om almisse, men i hans udseende kan du sige, at han ikke fortjener penge eller ikke har brug for dem så meget (eller måske bruger han ikke penge på mad eller medicin, men på alkohol eller cigaretter). Ikke desto mindre kan du ikke påvirke en sådan person under påvirkning af dine livsprincipper eller moralske standarder. Derfor, under vejledning af offentlige principper, gør du det, du ikke ønsker.
Nogle gange forekommer det, at en studerende inden en kritisk eksamen simpelthen ikke forbereder sig på den. Dette kan skyldes dovenskab, sundhedsmæssige forhold, uforudsete omstændigheder osv.At realisere sit ansvar for resultatet og indse de mulige konsekvenser gør imidlertid individet ikke nogen forsøg på at lære et resumé.
Kognitiv dissonans opleves ofte af piger, der søger at tabe sig og plage sig selv med diæter. Hvis de på nuværende tidspunkt ønsker at spise, for eksempel en kage, vil dette være i modstrid med deres mål og generelle ideer om korrekt ernæring. Der er flere mulige løsninger på problemet. Du kan fortsætte med at insistere på din egen og nægte dig selv slik, eller du kan stoppe kosten helt, så du alligevel ser godt ud. Du kan også foretage en engangs forkælelse for dig selv, som senere kompenseres af sult eller fysisk aktivitet.
konklusion
Kognitiv dissonans er blevet behandlet af mange forskere og psykologer. Især værd at være opmærksom på Leon Festingers værker samt Sigmund Freud og hans tilhængere. Deres teorier er de mest omfattende og indeholder ikke kun information om selve fænomenet og dets årsager, men også om, hvordan man løser problemet.
Det er værd at bemærke, at teorien, der beskriver fænomenet kognitiv dissonans, er motiverende. Modsætningen, der opstår som et resultat af uoverensstemmelsen mellem tro og ønsker om reelle handlinger, påvirker i mange henseender, hvordan individet vil opføre sig i fremtiden. Han kan finde ud af situationen og forsøge at genoverveje sine ideer, hvilket let reducerer dissonansstilstanden, og kan tyde på at forsøge at forklare eller retfærdiggøre hans opførsel ved at undgå rigtige data og fakta (beskytte sig mod omverdenen).
For at undgå en tilstand af kognitiv dissonans, skal du undgå modstridende stater og oplysninger, der er i strid med din tro. Således kan du beskytte dig selv mod interne modsigelser, der opstod på grund af behovet for at handle i strid med dine ønsker og overbevisninger.
