Mekanismerne for psykologisk forsvar: det grundlæggende i psykologi, processer og betingelser

"To kræfter" er altid i mennesket. Den første er ønsket om hurtigt at løse dit psykologiske problem. Selv hvis man ikke er klar over, stræber sjælen stadig efter dette. Det andet er modstand mod at løse dette problem, som ofte ledsages af smertefulde eller ubehagelige følelsesmæssige oplevelser. For at komme væk fra disse fornemmelser "tænder en person straks" de psykologiske forsvarsmekanismer, der beskytter mod smerter. Årsagerne til sidstnævnte kan være bitterhed ved tab, vanskelige minder, en ubehagelig situation, der finder sted, bekymringer om begivenheder, forventning om det værste.

Hvad er psykologisk forsvar

Det er det, der hjælper en person med ikke at miste hjertet i livets anspændte situationer med minimale tab for at overleve lidelse. Med andre ord at overleve mentalt og åndeligt.

I dag er psykologisk forsvar enhver ubevidst reaktion fra en person, der hjælper med at beskytte sit "jeg".

Tilfælde, som modstanden manifesteres i:

• alvorlig stress;
• frygt for fiasko;
• sorg fra tab;
• manglende evne til at tilpasse sig det nye;
• voksen infantilisme;
• manglende vilje til at ændre social position.

Ikke kun i disse tilfælde, men også i mange andre mennesker, bygger han beskyttelse for at undgå psykologisk smerte. Dette løser imidlertid ikke hans problem, han tilpasser sig kun det.

Mulige konsekvenser:

1. En person begynder at opføre sig upassende i denne situation. Han bliver mærkelig, specifik, kommunikerer værre, begrænser sin livsstil.
2. Så kan psykosomatiske sygdomme forekomme. Intern angst øges.
3. Livsstil bliver "defensiv".

Freuds psykologiske forsvarsmekanismer

Dette er en velkendt østrigsk psykoanalytiker og læge. Han var den første, der skabte en teori om beskyttelsesmekanismer. Andre lærde var sympatiske for hende. I dag betyder udtrykket ”forsvarsmekanisme” en meget solid adfærdsmodel designet til at beskytte ”jeg” mod fænomener, der giver anledning til angst.

I sine første værker beskrev Freud to hovedmåder til at håndtere angst. Den første, sagde han, er sundere. Dette er et samspil med fænomener, der giver anledning til angst: bevidsthed om motiver for adfærd, at overvinde barrierer og andre. Den anden (upålidelig, passiv) - på grund af deformation af virkeligheden (ubevidst til at klare en følelse af angst.

Freud mente, at alle beskyttelsesmekanismer har fælles træk:

• bevidstløshed;
• forvrængning af virkeligheden.

Med andre ord er en person ikke opmærksom på målene eller årsagerne eller den kendsgerning, at der er defensiv opførsel i relation til et specifikt fænomen.

I psykologien deles i øjeblikket sådanne begreber som mestringsstrategier med stress og defensive strategier. Førstnævnte kan være bevidstløs, rationel, rettet mod kilden til oplevelse. Den anden er bevidstløs og irrationel.

De vigtigste mekanismer for psykologisk forsvar er forskellige i følgende parametre:

• i henhold til graden af ​​konfliktbehandling;
• forvrængning af virkeligheden;
• mængde energi;
• infantilisme;
• type mental forstyrrelse.

Freud foreslog, at der allerede fra de første øjeblikke af en persons liv findes nogle beskyttelsesmekanismer. I fremtiden er dette blevet bekræftet ved kliniske studier og observation af børn.

typer

Udtrykket "psykologiske forsvarsmekanismer" blev først introduceret i 1894 af Z. Freud. Han adskiller følgende arter:

• reaktive formationer;
• trængsel ud;
• regression;
• undertrykkelse;
• projektion;
• introjection;
• isolering;
• kompensation;
• rationalisering;
• sublimering;
• benægtelse af virkeligheden.

Det skal bemærkes, at Freud foreslog mekanismer, der beskytter mod interne faktorer. Snart blev hans liste suppleret og rettet mod eksterne påvirkninger af reaktionen. nemlig:

• undgå situationen
• benægtelse;
• identifikation;
• fantasi;
• omdannelse;
• forskydning;
• symbolisering.

I dag er beskyttelsesmekanismer simpelthen inkluderet i en gruppe i henhold til hovedkriteriet. De er alle rettet mod frustrationer, der er interne og eksterne. I henhold til dette kriterium er mekanismerne forskellige. De førstnævnte bruges til at beskytte mod intern frustration, sidstnævnte mod ydre.

Nedenfor vil vi i detaljer overveje de grundlæggende mekanismer til psykologisk beskyttelse af en person.

Ekstrudering og undertrykkelse

I betragtning af disse mekanismer til psykologisk beskyttelse af personlighed skal det bemærkes, at de var en af ​​de første, der blev identificeret af forskere. Så essensen af ​​undertrykkelse er, at betydningen af ​​en negativ begivenhed og de følelser, der er forbundet med den, er udelukket fra bevidstheden. Det udvikler sig med henblik på at begrænse frygt, som blokeres ved at glemme den virkelige stimulus, der har forårsaget den og alle de fakta, omstændigheder, genstande, der er forbundet med den, og skjule for sig selv den faktiske negative oplevelse.

Undertrykkelse er relateret til at glemme. Det er let at skelne det fra hukommelsestap, hvis det ikke er forårsaget af beskyttelse. For eksempel husker en person muligvis ikke tidligere indlært materiale, men med gentagen opfattelse vil han straks genkende det og vil være i stand til at lære det igen meget hurtigere.

Undertrykkelse er processen med ufrivillig ubevidst eliminering af negative tanker, følelser, motiver. Hvis handlingen med denne mekanisme ikke er nok til at reducere angstniveauet, er andre forbundet. Dette hjælper med at opfatte det fordrevne materiale i en forvrænget form.

Ved at studere disse mekanismer for psykologisk forsvar (undertrykkelse og undertrykkelse) skelner mange forfattere mellem dem. Selvom det første koncept faktisk er en vilkårlig form af det andet.

Regression og introduktion

Mekanismen for psykologisk forsvar er også regression - det er når en person i en problematisk situation vender tilbage til børns former for adfærd og tilfredshed med deres behov. Det kan være symbolsk, komplet eller delvis. Udviklet for at begrænse følelser af frygt for fiasko, usikkerhed, skyld.

Regression - en tilbagevenden fra det opnåede resultat til det foregående. Dette er en overgang til lettere, strukturerede reaktioner, der er karakteristiske for barndommen. Regress - gå tilbage, gå tilbage.

Dette er en primitiv måde at håndtere angst på. Sunde og fitne mennesker kan regressere fra tid til anden, hvilket vil reducere følelsen af ​​angst. De bliver beruset, ryger, overspiser, plukker næsen, bider deres negle, mister temperament, bryder love, tygger tyggegummi, ødelægger ting, kører en bil hurtigt og risikabelt, kæmper, dræber, drømmer osv. Mange regressioner accepteres generelt og tages som et tegn modenhed.

I betragtning af mekanismerne for psykologisk beskyttelse af et individ, skal man være opmærksom på introduktion - en symbolsk inkludering af et objekt, en person. Hun spiller en afgørende rolle i den tidlige personlige udvikling. På baggrund af introjektion assimeres forældres idealer og værdier. Denne mekanisme opdateres under tabet af en elsket, sorg. Med det kan du fjerne forskellene mellem personen og genstandens kærlighed. I stedet for aggression, bitterhed over for en anden person, på grund af introjektion, forvandles ydmygende impulser ofte til selvnedskrivning, selvkritik. Dette observeres ofte under depression. Efter introduktionen fungerer nye frustrationer og konflikter.

Isolering og kompensation

Med besættelse, neurose, er en mekanisme såsom isolering meget almindelig. Hendes metoder: brug af ritualer, formler, stoppe med at tænke, afbryde rækkefølgen af ​​handlinger, tanker.Isolering eliminerer muligheden for kontakt med objektet, fungerer som et forbud mod berøring. Dette er en speciel beskyttelsesproces. Det begynder med besættelse og fører i sidste ende til udviklingen af ​​en intern orientering til at bryde forbindelserne mellem handling og tanke.

Når man studerer mekanismerne for psykologisk forsvar, er det værd at bemærke kompensation - et ubevidst forsøg på at overvinde imaginære eller reelle mangler. Det udvikler sig som den nyeste mekanisme i dannelsen af ​​mentale strukturer. Brugt bevidst, designet til at begrænse følelser som tristhed, sorg fra tab eller frygt. Det realiseres ved at opnå gode resultater i udvalgte aktiviteter, omhyggeligt arbejde med selvforbedring. Alle mennesker ønsker at opnå enhver status, derfor er kompenserende opførsel universel.

Det antages, at det er normalt, hvis en person finder og løser deres mangler, udfører alvorligt metodologisk arbejde med sig selv, overvinder vanskeligheder, opnår høje resultater, spiller sport, stræber efter originalitet, samler og er tilbøjelig til erindringer.

Erstatning sker:

1. Socialt acceptabelt (for eksempel er en blind person blevet musiker).
2. Uacceptabelt - når et stunt bliver aggressivt og dominerende, og en handicappet bliver uhøfligt og modstridende.
3. Direkte. En person søger sejr i et bevidst tabende område.
4. Indirekte. Ønsket om at etablere sig inden for et andet felt.

Sublimering og projicering

Der er en række tanker, motiver, følelser, som den enkelte prøver at afvise fra sig selv og bære dem til en anden. Dette er en projektion - en mekanisme for psykologisk forsvar. Det involverer afvisning af andre ved at tildele negative egenskaber til dem. Projektionen hjælper med at klare selvaccept. Det manifesterer sig i hverdagen. Folk er ukritiske for deres mangler og bemærker dem let fra andre, beskylder andre for deres uheld og problemer. Den skadelige side af projektionen er, at den kan føre til en fejlagtig opfattelse af virkeligheden. Denne beskyttelsesmekanisme fungerer oftere hos sårbare, umodne individer.

Normal opførsel: stolthed, egoisme, stolthed, harme, nag, sårbarhed, hævn, arrogance, en skarp følelse af uretfærdighed, ambition, jalousi, stædighed, ufravær, fjendtlighed, ambition, søgning efter mangler, pessimisme, isolering.

Sublimering eller med andre ord substitution. Dette er, når den psykologiske beskyttelse manifesteres ved at skifte følelser fra et objekt til et andet. For eksempel hælder en person, der oplever aggressive følelser for en arbejdsgiver, sin vrede over familiemedlemmer. Det vil sige, under indeslutningen af ​​negative følelser, udvikler beskyttelsesmekanismer. Psykologisk beskyttelse opnås ved at frigive skjulte følelser og dirigere dem til mindre farlige genstande (mennesker, dyr) end dem, der forårsagede aggression.

Funktioner ved opførsel (normal): irritabilitet, uhøflighed, impulsivitet, krævende holdning til andre, temperament, ukarakteristisk skyld, protest mod kritik, præference for film, hvor der er scener med vold, en trang til kampsport, en forpligtelse til risikable aktiviteter, en tendens til fysisk arbejde .

Reaktive formationer og rationalisering

Lad os overveje mere detaljeret disse mekanismer for ubevidst psykologisk forsvar. Rationalisering - finde årsager, der berettiger uacceptable følelser, adfærd, tanker, motiver. Hun hjælper med at undgå ansvar, skyld. Dette er den mest almindelige mekanisme.

Reaktive formationer er en vane eller holdning modsat undertrykkelse. For eksempel skjuler overdreven høflig opførsel fjendtlighed. Denne mekanisme har en bivirkning - deformation af forholdet til miljøet.

Norm i opførsel: undgåelse af offentlige omklædningsrum, badeværelser, toiletter, benægtelse af uanstændige vittigheder, samtaler, optagelse af udseende, høflighed, høflighed, højt humør, omgivelse, uegennyttighed.

Benægtelse af virkelighed

Mange mekanismer til psykologisk forsvar blev overvejet ovenfor. Imidlertid kan man ikke forsømme en sådan ting som benægtelse af virkeligheden. Denne afvisning af reelle behov, afvisning af tanker om dem, følelser, ønsker. Ofte brugt i krisesituationer: uhelbredelig sygdom, tab af kære.

Funktioner ved beskyttelsesadfærd: antydelighed, egocentrisme, optimisme, en persons ønske om at være i rampelyset, omgivelse, venlighed, selvmedlidenhed, lethed, selvtillidsopbygning, prale, patos, tillid, arrogance, høflighed, mangel på selvkritik, let modtagelighed for kritik, hjælpsomhed , udtrykte kunstneriske og kunstneriske evner, tilbøjelige til praktiske vittigheder, rig fantasi.

Matchmekanismer

For første gang dukkede udtrykket "mestring" op i 1962 i litteraturen om psykologi. Hun blev brugt af L. Murphy, da hun studerede børn, der overvinder en udviklingskrise.

Tilfældighedsmekanismer betyder adfærdsmæssige og intrapsykiske menneskelige bestræbelser på at løse interne / eksterne problemer og konflikter, der opstår mellem dem.

Selve begrebet "mestring" (overvinde stress) kan betragtes som en personlig aktivitet for at bevare og opretholde en balance mellem ressourcer og miljøkrav. Dets vigtigste opgave er at udvikle en strategi, der udføres af mennesker i tilfælde af en trussel mod deres velbefindende (social, personlig, fysisk).

Håndteringsmekanismer for psykologisk forsvar er af tre typer:

1. Kognitiv.
2. Adfærdsmæssige.
3. Følelsesmæssig.

Et eksempel til det første er omskiftning af handlinger og tanker fra smerte til noget andet. For det andet - distraktion fra problemer gennem shopping, forladelse med et hoved til at arbejde, pleje af andre mennesker. For den tredje - gråd, skyld, ydmyghed.