Hindi alintana kung paano nasuri ang kondisyon, si Yoonha Kim, CEO ng Simple na Pag-uugali, ay nag-aalok na huminto ng ilang minuto, isara ang kanyang mga mata at kumuha ng mabagal na paghinga. Ito ay lumilitaw na sa gayong simpleng mga pagkilos na darating sa kapayapaan, nagsisimula ang isang bagong pag-ikot na maaaring magbago sa buhay ng mga pinuno sa buong mundo. Alam ni Yunha kung ano ang kahulugan ng maging isang abala na pinuno.
Inilunsad at ipinagbenta niya ang kanyang unang pagsisimula sa 20 taon, nakuha sa listahan ng Forbes ng 2017 hanggang sa 30 taon. Inilunsad Ngayon ang Simpleng Pag-uugali: ang pinakamataas na na-rate na mindfulness app sa App Store. Nag-aalok ng kaunting pagmumuni-muni, binuo ni Yunha ang Simple Habit, na nakatuon sa isang nagbabago na mundo.
Yunha Kim
Ang pagmumuni-muni ay palaging bahagi ng buhay ni Yunha. Tulad ng karamihan sa mga pinuno, nagpupumig siya upang makayanan ang tindi ng buhay ng isang baguhan na negosyante bago matuklasan ang mga pakinabang ng mga maikling pahinga.
Maagang dumating sa tagumpay si Yunha, at pagkatapos ay isinasaalang-alang ang kanyang misyon upang gabayan ang iba sa kamalayan at pagninilay-nilay.
Mula sa isang pinuno ng sinunog hanggang sa isang matagumpay na tagapagtanggol
"Sa aking unang pagsisimula, hindi ko naisip ang tungkol sa aking estado ng pag-iisip o sa aking sariling kalusugan," sabi ni Yunha Kim.
Sa edad na 26, iniwan na niya ang isang kumpanya sa Manhattan bilang isang analyst sa banking banking upang ilunsad ang Locket, isang application na nag-set up ng mga screen ng lock ng smartphone. Matapos ang maraming taon ng walang problema sa trabaho, naranasan ng batang babae ang kanyang unang tunay na pagkasira.
Ang lumalakas na pag-igting ng Yunhi ay umabot sa rurok nito nang magawa niyang gumawa ng isa sa mga pinakamahirap na pagpapasyang naranasan ng isang pinuno. Upang maisulong ang Loket, kailangan kong mabago ang modelo ng advertising, na nangangahulugang ang pagtanggal ng kalahati ng kanyang koponan. Mula sa isang pananaw sa negosyo, ang paglipat ay napatunayan na tama. Ngunit sa emosyonal, ito ay isang ganap na naiibang kuwento.
"Kami ay tulad ng pamilya at mga kaibigan," sabi ni Yunha. - Labis akong tinamaan ng sitwasyon. Ito ay tulad ng isang umiiral na krisis. "
Alam ni Yunha na kailangan niyang magpatakbo ng isang kumpanya, hindi upang isipin ang tungkol sa problemang ito. Sinubukan niya ang lahat mula sa diyeta hanggang sa langis ng lavender, at kahit na ang mga pamamaraan ay kapaki-pakinabang, may nawawala.
Ito ay pagkatapos na sinabi ng therapist sa pinagdudusahan na CEO tungkol sa pagmumuni-muni. "Hindi ko rin inisip na ito ay isang mahusay na pagpipilian," sabi ni Yunha. "Akala ko ito ay isang uri ng bagay na Buddhist."
Sa kabila ng ilang mga alalahanin, sinubukan ni Yunha ang pagmumuni-muni, at kaagad niya ang mga resulta. "Ito ang pinakamahusay na bagay sa mundo," ang paggunita niya. "Lamang ng limang minuto ng pagsara, kahit na sa tren o sa opisina, ay nagbigay ng paglabas, at ngayon posible na magtuon sa mga pinakamahalagang gawain. Ang pagmumuni-muni ay parang shower sa utak ko. ”
Di-nagtagal, isinama niya ang pagmumuni-muni sa kanyang pang-araw-araw na kasanayan at mabilis na napansin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa halos lahat ng aspeto ng kanyang buhay - mula sa trabaho hanggang sa personal na relasyon.
Simula sa isang simpleng kasanayan
Karagdagan, nagpasya si Yunha na ipagpatuloy ang kanyang pag-aaral, kaya pumasok siya sa Stanford Business School.
Ngunit tulad ng maraming negosyante, ang pagtatangkang lumipat sa tradisyonal na buhay ay hindi nagtagal. Bagaman gusto niya ang lahat sa Stanford, ang pagnanais na lumikha ng isang bagong bagay ay hindi maisasakatuparan. Sa loob ng ilang buwan, mayroon siyang mga ideya.
Sa kasalukuyan, regular na nagbubulay-bulay si Yunha at gumagamit ng mga tanyag na aplikasyon tulad ng Headspace at Calm. Nagustuhan niya ang mga app na ito, ngunit nadama niya na may nawawala. Inamin ni Yunha na ang pakikinig sa isang boses lamang ay hindi masyadong kawili-wili: "Sa mundo ng musika hindi mo maiisip na kailangan mong i-download ang Justin Bieber app o ang Jay-Z app.May isang platform na pinagsama ang nilalamang ito. "
Pagkatapos ay dumating ang isang pananaw. Lilikha nito ang Spotify o Netflix ng kamalayan, pagmumuni-muni at kalusugan ng kaisipan, magbibigay sa mga gumagamit ng isang hindi kapani-paniwalang iba't ibang nilalaman, at bigyan ang mga tagapagturo ng isang bagong platform upang maikalat ang kanilang gawain.
Di-nagtagal, sinimulang tanungin ni Yunha ang iba pang mga practitioner ng pagninilay-nilay kung makakahanap sila ng halaga sa isang application na nag-aalok ng maraming mga klase, kurso at tagapagturo. Ito ang karamihan sa mga positibong sagot.
Ngunit si Yunha ay nasa Stanford. Bilang karagdagan, ang kanyang mahirap na oras sa Loket ay sariwa pa rin sa kanyang isipan.
Kaya sinimulan ni Yunha ang pagbuo ng Simple Habit bilang isang proyekto sa panig. Gayunpaman, nang mas nabuo niya ang aplikasyon, mas nadarama niya na handa na siya para sa isang espesyal na bagay.
Ang isip ni Yoonhee ay nagsimulang magbago nang lumitaw ang Simpleng Pag-uugali sa App Store. Di-nagtagal, nagsimula siyang makatanggap ng puna mula sa mga gumagamit.
"Nakatanggap ako ng mga email mula sa mga tao. Halimbawa: "Sumasailalim ako sa chemotherapy" o "Nahihirapan ako sa pagkabalisa, at binago ng iyong aplikasyon ang aking buhay," ang paggunita niya. - Malaki ang epekto nito sa pang-araw-araw na buhay ng mga tao. Iyon ang nagtulak sa akin. "
Kaya't nilikha ni Yunha ang isang bagay na positibong nakakaapekto sa buhay ng mga tao.
Minsan, habang nakaupo sa isang silid-aralan sa Stanford, si Yunha ay nagtatrabaho sa application ng Simulang Gawi sa halip na bigyang pansin ang panayam, at biglang gumawa ng isang hindi inaasahang desisyon. Umalis siya sa silid-aralan, nagpunta sa administrasyon at inihayag na aalis siya sa paaralan ng negosyo. "Mahal ko si Stanford," sabi ni Yunha. "Ngunit sa palagay ko mas mahilig ako sa Simple na Gawi."
Ang pag-unlad ng pag-unlad
Ngayon, ang Simple Habit app ay nagdala ng tungkol sa 13 milyong dolyar ng US, ay may higit sa 2.7 milyong mga pagrerehistro at kasalukuyang nag-aalok ng higit sa 2000 mga pagmumuni-muni na may gabay na nilikha para sa anumang abalang iskedyul.
Ngayon ang application ay ginagamit ng maraming mga tao mula sa mga mag-aaral na nangangarap ng isang karera at pamumuno, sa mga matatanda na nagretiro at sinisikap na maunawaan ang kanilang layunin sa buhay.
Nagninilay-nilay sa kanyang landas tungo sa tagumpay, sinabi ni Yunha: "May isang bagay na matatag akong natutunan. Ito ay kung paano alagaan ang iyong sarili. Kapag nagsimula ka ng isang pagsisimula, madalas mong nakalimutan na ang pinakamalaking mapagkukunan na mayroon ka ay sa iyo. "