Pinahahalagahan ng pamamahala ang mga taong mahilig magtrabaho. Ngunit kung ang kanilang pagiging masigasig ay bubuo sa patolohiya, kung gayon ang aralin sa workaholism ay lumitaw. Dapat alalahanin na ang katawan ng tao ay hindi bato at hindi magagawang magpakailanman at maayos, dapat itong bigyan ng pahinga at umalis. Ang pangunahing problema ng naturang mga tao ay hindi nila alam kung paano balansehin ang dalawang lugar na ito ng buhay, tulad ng trabaho at paglilibang.
Nagbibigay ang Workaholics sa lahat ng kanilang oras upang magtrabaho. Kung hindi, nangyayari ang stress at depression. Wala silang iniwan na oras para sa pagtulog, pagkain, o pamilya. At kahit sa bakasyon, kung hindi ka nakatagpo ng isang aktibong aralin na pupunan ang parehong katawan at ulo, gagawa sila ng mga plano, makabuo ng mga proyekto ...
Sino ang isang workaholic?
Ang Workaholics ay mga taong hindi marunong mag-enjoy sa buhay. Kadalasan nabubuhay sila hindi para sa kanilang sarili, ngunit sa kasong ito para sa trabaho. Ang mga ito ay katamtaman, pinapayagan ang kanilang sarili nang kaunti, at hindi ito nakasalalay sa katotohanan na sila ay mahirap, ngunit sa katotohanan na hindi nila ito kailangan. Ang mga Workaholics ay isakripisyo lamang ang kanilang mga sarili. Ayon sa mga sikologo at eksperto, ang mga ito ay mga taong hindi pinapahalagahan alinman sa pamilya o sa ordinaryong buhay, at samakatuwid nagsisimula silang magmaneho sa kanilang sarili sa trabaho upang makamit ang anumang mga resulta doon.
Ang mga Workaholics ay hindi kailanman nagrereklamo, ngunit hindi ito nangangahulugan na wala silang dahilan sa pag-aalala. Ang mga taong ito ay hindi matutong magpakita ng kanilang damdamin at ibuhos ang damdamin sa iba. At bilang isang resulta, may mga sakit sa kaisipan na mahirap mapagtagumpayan sa iyong sarili. Paano maging isang workaholic at hindi masira ang iyong pisikal at mental na kalusugan? Marami pa sa susunod.
Mabuti bang maging isang workaholic?
Ang mga paboritong gawa mula sa isang workaholic ay tumatagal ng lahat ng kanyang libreng oras - alas-siyete ng umaga ay nasa trabaho na siya, sa tanghalian ay nakumpleto niya ang mga hindi kinakailangang gawain, at pagkatapos ng trabaho, sa halip na gumugol ng oras sa mga mahal sa buhay, nakaupo siya sa isang laptop at nakumpleto ang mga proyekto. Mukhang dapat nasiyahan ang mga bosses kung mayroon silang tulad na isang empleyado. Ngunit ito ba talaga? Hinahati ng pamamahala ang mga taong ito sa iba't ibang uri.
- Real at haka-haka na mga workaholics.
Narito muli, ito ay nagkakahalaga ng pagtaguyod ng kahulugan ng konsepto ng "workaholic". Ito ay isang tao na nakasalalay sa pag-ibig ng kanyang gawain, nang wala nito nawala ang kahulugan ng buhay. Hindi siya natatakot sa malaking dami at pag-load ng trabaho - sa kabilang banda, nagsisimula siyang mag-enjoy sa buhay. Kasabay nito, para sa workaholic, ang resulta at ang proseso ay mahalaga.
Mayroong tinatawag na imaginary workaholics. Kadalasan ang mga ito ay mga taong may mababang produktibo, katamaran o hindi sapat na kaalaman para sa propesyong ito. Nananatili sila sa opisina na nauna nang nakilala, kumuha ng maraming mga gawain, kahit na hindi nila ito makumpleto. At ito ay lahat upang lumikha ng hitsura ng trabaho.
Paano maging isang workaholic? Ang pangunahing bagay ay upang pantay na ipamahagi ang lahat ng mga interes sa iyong buhay.
- Ang isang workaholic ay ang makina ng system.
Ang nasabing empleyado ay hinila ang buong departamento sa kanyang sarili, sapagkat siya ay nakaupo at gumaganap ng kanyang gawain araw-araw, hindi pumunta sa bakasyon o sa katapusan ng linggo. Siya ay masigasig, at ang iba ay hindi talaga siya gusto para dito - lahat ng papuri sa pamumuno ay napupunta sa kanya.
- Ang pagod na pagod at hindi tumpak.
Sa ngayon, ginusto ng mga malalaking kumpanya na huwag magulo sa mga workaholics, dahil ang mga katangian ng physiological ng isang tao ay hindi pinapayagan siyang gumana nang maayos, kahit na naaakit siya sa kanyang paboritong trabaho. Kinakailangan na maghanap ng oras para sa pagtulog at pahinga, upang mapalawak ang bilog ng mga interes ng isa.
- Ang emosyonal na pang-emosyonal na pagkasunog.
Ang ganitong uri ng workaholism ay nagmula sa nauna.Paano maging isang workaholic at hindi magkaroon ng burnout syndrome? Kailangan mong singilin ang iyong sarili lamang ng mga positibong emosyon at bigyan ang oras ng katawan upang mabawi.
Ang mga dahilan kung bakit nangyayari ang workaholism
Ang konsepto ng "workaholic" ay kasama sa mga espesyal na panitikan noong 1971, at ipinapahiwatig nito ang pagnanasa sa trabaho, isang palaging pagnanais na gumawa ng isang bagay.
Bakit nagiging workaholics ang mga tao? Mayroong ilang mga kadahilanan.
- Pagkagumon.
Ang Workaholism sa diwa na ito ay itinuturing bilang isang epekto sa isang tao at ang kanyang pag-uugali ng mga panlabas at panloob na mga proseso ng kemikal. Halimbawa, kung ang isang workaholic ay gumagana nang husto, pagkatapos ang isang adrenaline rush ay nangyayari sa katawan, na humahantong sa pagkagumon upang gumana.
- Pag-aaral
Ang kadahilanang ito ay nakasalalay sa katotohanan na kung ang isang tao ay nakakakita na ang isang tao sa kanyang kapaligiran ay nagsusumikap, kung gayon siya mismo ay magsisimulang gawin ang pareho. Ang positibong panig: kung nangyari ito sa isang koponan, kung gayon ang mga empleyado ay magiging katumbas sa pinakamabuti.
- Mga katangian ng katangian.
Ang Workaholism ay maaaring maging isang katangian ng character at form kahit na sa edad ng preschool. Ang pangunahing bagay dito ay upang matiyak na hindi ito lumiliko sa isang mahusay na sindrom ng mag-aaral, na maaaring negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng kaisipan.
- Mga kadahilanang panlipunan.
Gumugol ng maraming oras sa opisina, itinuturing ng mga tao na ito ay isang magandang dahilan upang bigyang-katwiran ang kanilang hindi paglahok sa iba pang mga aktibidad. Naniniwala ang mga sikologo na ang pangunahing problema ng workaholics ay ang kawalan ng kakayahan o pagnanais na magkaroon ng malapit na pakikipag-ugnay sa iba.
Paano ka magiging isang workaholic?
Ang bawat isa na nais na maging isang workaholic ay may isang tiyak na layunin. Para sa ilan, ito ay pagsasakatuparan sa sarili, para sa iba ito ay isang paraan upang kumita ng pera. Paano maging isang workaholic at manatiling malusog at sapat? Posible! Paano? Basahin sa ibaba.
Paano maging isang workaholic: mga tip at yugto ng pagtatrabaho sa iyong sarili
- Ang pagtatrabaho sa overtime ay ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan upang maipakita ang iyong saloobin upang gumana. Ngunit dapat kang maging handa para sa katotohanan na ang ganitong gawain ay hindi palaging binabayaran.
- Makilahok sa mga bagong proyekto. At kahit na ang mga awtoridad ay hindi humiling na gumawa ng isang karagdagang gawain, pagkatapos ay kailangan mong independiyenteng hinirang ang iyong kandidatura para sa isang partikular na trabaho.
- Aktibong pakikilahok sa buhay ng kumpanya. Tulad ng sa nakaraang talata, kailangan mong patuloy na italaga ang iyong sarili. Ngunit ngayon lamang ay nababahala hindi lamang ang mga sandali sa pagtatrabaho, kundi pati na rin ang mga relasyon sa mga kasamahan sa labas ng trabaho.
- Gawin ang iyong trabaho nang mabilis at mahusay. Sa una, ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mahirap na trabaho, sapagkat mas maraming oras ang ginugol sa pagpapatupad nito kaysa sa maliit na mga tungkulin.
- Upang gumawa ng higit sa kinakailangan. Gustung-gusto ng pamamahala ang mga taong masipag, mapaghangad at malikhain. At ang pinakamahusay na paraan ay upang ipakita na maaari mong "tumalon sa itaas ng iyong ulo."
- Dalhin ang mga gawain sa bahay. At kahit na maaari silang magawa sa opisina, kung minsan ito ay nagkakahalaga ng paglikha ng hitsura ng nagtatrabaho sa bahay.
Paano makagawa ng paunawa sa pamamahala?
Ang "babaeng manggagawa" ay hindi gaanong karaniwan kaysa sa lalaki. Ang pamamahala ay mas malamang na mapansin ang isang babaeng tao. Kaya ano ang dapat gawin ng isang tao?
- Magsuot ng magagandang damit sa negosyo.
- Bumuo ng pag-uugali upang maunawaan ng mga tao ang kahalagahan ng iyong trabaho.
- Magkaroon ng iyong sariling pananaw at ipagtanggol ito.
- Dumaan sa kumplikado at kagiliw-giliw na mga gawain.
- Maakit ang pansin sa iyong trabaho.
- Maging palakaibigan, ngunit huwag hayaan ang iba na "umupo sa leeg."
Nalilinang natin ang magagandang katangian
- Huwag magambala sa trabaho, nagsasalita man ito, isang kape sa isang kape o isang sigarilyo, sa Internet.
- Magtakda ng mataas na layunin.
- Hatiin ang malalaking gawain sa maliliit.
- Himukin ang iba sa iyong halimbawa.