Можда је најлепши и најзгоднији спорт ритмичка гимнастика. Редовни тренинзи развијају девојчице одлично држање, способност да се предају и прате сваки њихов корак у свакодневном животу, али јединице постају шампиони. Да ли је тешко стећи ранг у ритмичкој гимнастици, на основу онога што им је додељено и које су друге карактеристике оцене овог спорта - у наставку.
Центури ливе - Центури студи
Занимљиво је да искусни мајстори спорта, чак и радећи као тренери, и даље редовно добијају нова знања и вештине. Правила за доделу спортских категорија у ритмичкој гимнастици периодично се мењају, као и општа правила такмичења.
Обично се то дешава у новом олимпијском периоду и у великој мери утиче на број спортиста. Неки елементи губе на вредности и морају их избацити из програма, други, напротив, појављују се међу обавезним, а гимнастичари поново морају да тренирају своје тело, навикли на нове покрете.
Правила процене
Да би стекли звање у ритмичкој гимнастици, мора их знати не само тренер, већ и сам спортиста. Временом, девојчице постепено савладавају захтеве за вежбе које су им потребне и, када бране своје наслове, не постављају таква питања. За оне који се желе упознати с правилима у потпуности и одмах, нуди се посебно издање Правила ритмичке гимнастике. Они су тамо сликани на 250 страница, а с обзиром на то да се неки могу мењати сваких неколико година, онда само ради забаве, тешко да их је неко желео прочитати. За почетнике је довољно знати да сваки елемент има своју „цијену“ у бодовима. Најједноставнији, чак и са савршеним перформансама, не могу довести спортисту више од 0,1 поена, али када у програм уврстите сложену вежбу, можете добити читав бод.
Гимнастичарка може повећати оцену свог учинка правилним комбиновањем одређених елемената. На пример, за секвенцијално извођење вежбе од 1 поена и 0,1 поена, може се добити укупно 1,2 поена, јер ће се за везу прикључити посебно десета тачка.
Индивидуални приступ
Све категорије из ритмичке гимнастике додељене су девојчицама само за испуњавање потребних елемената у програму и за стицање одређеног броја бодова за перформансе. Упркос томе, наступи познатих првака потпуно се разликују један од другог. То је због чињенице да тренер узима у обзир индивидуалне карактеристике сваког гимнастичара, састављајући програм који може показати максимум његових могућности и истовремено не нагласити слабости.
На пример, девојчина леђна флексибилност није баш развијена, али истовремено она лепршава у скоковима као ниједна друга. Наравно, у њеном говору ће се ставити нагласак на скакање.
Обавезни програм
Упркос индивидуалности узимајући у обзир способности сваког спортисте, забрањено је одступити од правила, што значи да у извођењу морају бити присутни обавезни елементи. Њихов максимални и минимални број и дефиниција такође су наведени у правилима овог спорта. Тако, на пример, да бисте добили прву одраслу категорију из ритмичке гимнастике, морате да направите програм од 10 потребних елемената. Међу њима треба да буде један сноп две потешкоће тела, 1 потешкоћа ротације, 1 мултип потешкоћа ротације, 2 изолована таласа и 2 преакробатска елемента на почетку или крају сложеног елемента. Такође је потребно да у представи направите минимум 8 секунди плесних нумера.У програму мајстора спорта већ је 12 обавезних елемената у извођењу и њихова сложеност је повећана.
Што се тиче рада са предметима, мора постојати ризик од губитка када се предмет баци у ваздух и гимнастичар у овом тренутку врши ротационе покрете. Овде се могу добити додатни бодови при хватању пројектила без визуелне контроле.
Правосудни факултет
Раније су евалуацију спортиста обављале 3 екипе судија, данас је њихов састав смањен на два. Како да доделите редове у ритмичкој гимнастици? Гимнастичар мора да прими општу оцену свих судија са одређеним минимумом.
Први тим процењује овладавање саме технике. Састоји се од 4 судије, од којих двоје на листу напише све завршене елементе са одговарајућим ознакама и на основу њих стављају тачку за рад са субјектом, потешкоће у померању тела и плесне кораке у појединачном програму. Што се тиче групних наступа, уместо последњег критеријума разматра се сложеност размене. Остала два судије такође бележе завршене елементе, али само процењују се степен овладавања и ризици који се називају сарадња у групном броју. Заједно дају општу оцену за тежину броја, која не може бити већа од 10 бодова.
Артистри Сцоре
Друго судско веће, које оцењује изглед и резултате броја, одређено је словима Е и састоји се од 6 људи, као у гимнастици. Судије дају поене за техничке грешке, умешност и општу лепоту тела. Укупни резултат је такође изведен из просека и не може прећи 10 бодова. Дакле, максимални резултат за целу представу не може бити већи од 20.
Дакле, могуће је стећи ранг у ритмичкој гимнастици ако надиђете ривале не само у техници, већ и једноставно у уметничком стваралаштву, односно прелепа девојка у прелепом купаћем костиму и уз добар приказ себе дефинитивно ће добити вишу оцену за своју телесну лепоту од свог обичног супарника, чак и ако Све елементе је извела достојанствено. Можда се чини неправедним, али превасходно је то леп спорт, и то су правила у њему.
Млађег узраста
Дјевојке у категорији ритмичке гимнастике могу добити 3 омладинске категорије тек од 6. године, али многе почињу и раније. У ствари, овим спортом можете се бавити са три или седам година. Прва стварна достигнућа код деце ће се манифестовати у истој доби. То је због чињенице да деца почну осећати своје тело и могу да се крећу у музику тек у школском узрасту. Све што се до овог тренутка дешава само је врста физичке припреме и нико не би у овом тренутку требао бити опседнут одређеним достигнућима. Искусни тренери са сигурношћу изјављују да стварна свест о сопственом телу и компетентан рад са предметом почиње тек у адолесценцији, када су се девојке већ одавно сврставале у ритмичку гимнастику у узлазном редоследу и стигле до одбране МС. Наравно, ово се односи само на јединице које до ове године нису одустале од спорта.
Према програму најмлађе категорије, од младих спортиста се захтева да постигну само 7 бодова у извођењу за један број, који добија готово свако. Такав наслов не захтева потврду и може се доделити на такмичењима било ког нивоа.
Захтеви за младе
Да би стекла најмлађу оцену, гимнастичарка мора да наступи оне године када има 6 година и да пред Судским већа предложи број без предмета и са било којим предметом на који може изабрати. Према резултатима сваке представе, њен резултат би требало да буде најмање 7 бодова, што укупно чини 14 бодова.
После годину дана спортиста се већ може квалификовати за 2. омладинску категорију, а за то мора попунити број без предмета и већ два броја са било којом шкољком по свом избору. Да би добили титулу, судије И категорије морају га оцијенити и за сваки програм ставити најмање 7,2 поена, што износи 21,6.
Након још годину дана, девојчица може добити већ 1 младалачки комплетирањем БП броја и 3 програма било којом шкољком, освојивши по 7,5 бодова у свакој. Најмање 2 судије морају имати републичку категорију. Укупно, спортиста треба да добије 30 бодова за свој наступ.
Захтеви за одрасле
Спортиста може добити трећу одраслу категорију из ритмичке гимнастике већ у години када напуни 9 година. Да бисте то учинили, на било ком такмичењу морате разговарати са два судија из републичке категорије и поднети 4 броја - 1 ПСУ и 3 са свим гранатама. Све представе треба да имају 32 поена, али сваки - најмање 8.
2 одрасла категорија у ритмичкој гимнастици додељује се после годину дана и вреднује се озбиљније. Састав представе сличан је претходном, али за сваки програм потребно је добити 8,2 поена са укупно 32,8. Захтеви за судије су исти.
Са 11 година спортиста може да тврди да добија 1 категорију, ако већ има све подређене. У овом случају, за бројеве сличне композиције морате да добијете 70 бодова. У овом случају морате разговарати само на такмичењима са републичким судијама и уз учешће најмање 5 тимова.
Обавезна потврда категорија у ритмичкој гимнастици почиње од 1 одрасле особе и више. То представља двоструко понављање резултата на другим такмичењима током године са сличним статусима и судијама. Важно је да говор буде дозвољен 1 пут као део групе и 1 пут појединачно у околини или два пута у више кругова.
Старији чинови
Добити титулу ЦЦМ-а са 12 година није само часно, него и тешко. Истовремено требате освојити 76 бодова у оквиру међународног програма четвороатлона, такмичећи се са најмање пет тимова који већ имају такву титулу на турнирима од 1, 2 или 3 групе или два пута у такмичењима од 4 групе.
Да бисте добили МС, потребно је да постигнете 96 бодова на такмичењима само 1 групе. Постизањем овог циља многи одустају од спорта, јер добијају прилику да сами раде као тренери.
Дакле, многи сада разумију како редови у ритмичкој гимнастици дају и шта треба радити. Важно је да се од младих атлетичара не тражи висок резултат на самом почетку свог тренинга. Са годинама, она може да се открива, схватајући сопствене способности.