Você já se perguntou por que as pessoas reagem igualmente a notícias e eventos, de certa forma realizam algum tipo de operação doméstica? Ou estabeleça associações claras e repetidas com determinados eventos, feriados. Você pode adicionar estereótipos e hábitos a essa lista com a qual as pessoas vivem sem lhes dar qualquer significado. Na ciência, tudo isso tem sido dado um nome - um padrão. O que é isso
Conheça o conceito
O conceito de "padrão" é encontrado em física, ciência da computação, design, música e psicologia. Traduzido do inglês, significa modelo "modelo". Em relação à psicologia, um padrão pode ser brevemente descrito como um paradigma de comportamento característico de uma pessoa em certas circunstâncias. Este modelo funciona automaticamente, involuntariamente, no processo de interação humana com o mundo exterior. Padrões podem ser encontrados em toda parte: lavar de manhã, apertar as mãos em uma reunião, uma maneira de comer uma maçã, atender telefonemas, etc.
Até mesmo um amado animal de estimação, que vê o dono vestindo uma jaqueta e botas, já está sintonizado internamente para uma caminhada. Você diz que isso é um reflexo condicionado? E cometer um erro. Um padrão na psicologia é mais profundo que o instinto ou reflexo. Este é um certo programa incorporado no cérebro humano, de acordo com o qual ele vive e contatos com os outros.
Propriedades de Padrão
- Padrão é uma categoria estável. É fácil reconhecer, como muitas vezes é repetido. Como regra, um algoritmo de comportamento inconscientemente criado é raramente e difícil de corrigir.
- O padrão pode aparecer no todo ou em parte. Neste último caso, os especialistas chamam esse código. Por exemplo, quando uma pessoa ouve o nome de uma pessoa familiar ou o nome do lugar onde estava, ela é capturada pelas memórias e emoções associadas a ela. Então, ao pronunciar o código, todo o padrão é lançado.
- Padrões psicológicos não existem separadamente um do outro. Existe um padrão inato - o ponto de partida. Outros estão em camadas sobre ele. Eles combinam com estereótipos, hábitos, formando o caráter e estilo de vida de uma pessoa.
- Uma pessoa está constantemente em desenvolvimento, acumulando experiência, auto-aperfeiçoamento. Por conseguinte, o padrão é transformado. O que é isso Por exemplo, uma pessoa se acostumou ao isolamento da infância, mas a socialização é inevitável. Ele entende que, para uma vida harmoniosa na sociedade, você precisa fazer amizades, ser capaz de conduzir o diálogo com as pessoas, ser mútuo. À medida que novas “habilidades” são dominadas, ocorre uma mudança no padrão de comportamento. No entanto, alguns hábitos do "modelo antigo" ainda podem estar ativos.
Tipos de padrões comportamentais
Padrões comportamentais têm uma classificação bastante ampla. Os principais podem ser chamados congênitos (hereditários) e adquiridos (criativos), positivos (confortáveis) e negativos (errôneos), sociais e individuais, comunicativos. Todos eles estão divididos por lugar e qualidade de manifestação. Vamos considerá-los nos exemplos gerais.
Padrões sociais e individuais
Padrões sociais são padrões de comportamento humano na sociedade. Em outras palavras, estas são certas ações que são repetidas sob certas circunstâncias. Estes incluem um aperto de mão em uma reunião ou um aceno de cabeça, uma onda da mão ao se separar, etc. Esses exemplos, por um lado, demonstram padrões típicos de comportamento de qualquer pessoa na sociedade e, por outro, falam sobre a experiência cultural. Por exemplo, no Japão, um padrão social comum é um arco quando se encontra com um amigo ou pessoa respeitada.
Para padrões individuais, como regra, incluem hábitos pessoais, vícios humanos. Os exemplos são a preferência para começar o café da manhã com um gole de chá ou uma mordida de pão, colocando meias primeiro, depois calças ou blusas, depois saias.
Padrões congênitos e adquiridos
Padrões hereditários são aqueles padrões de comportamento que uma pessoa recebe nos primeiros minutos de sua vida. Este é um programa genético que funciona ao nível dos instintos e reflexos. O padrão inato é dado ao homem por natureza. Este modelo tem muitas formas. Por exemplo, a forma nutricional se manifesta no processo de sugar uma criança. Padrões adquiridos de comportamento - este é o desenvolvimento subseqüente de uma pessoa, seu treinamento, a formação de visão de mundo, hábitos, modo de pensar, etc.
Às vezes, a confusão ocorre entre padrões congênitos e adquiridos. Então, quando uma criança, como um dos pais, faz algum tipo de operação de certa forma, eles falam sobre similaridade genética. De fato, isso é apenas o resultado da imitação.
Padrões positivos e negativos
Quando uma pessoa tem dificuldade em interagir com o mundo exterior, ele pede ajuda a um psicólogo. Tendo derramado sua alma e tendo passado por uma série de testes, o paciente muitas vezes ouve de um especialista: "este é o seu padrão negativo". O que é isso O fato é que nem todos os nossos hábitos e formas de se movimentar na sociedade podem ser confortáveis. Alguns padrões comportamentais interferem abertamente na vida da pessoa. Há pessoas que estão em pânico com medo de dificuldades e, portanto, de todas as maneiras possíveis, evitá-las. Outros, pelo contrário, estão envolvidos na busca de dificuldades antes do fanatismo, como resultado enfrentam conseqüências desagradáveis. Todos esses são padrões negativos que interferem na vida e acumulam experiências negativas. É possível e necessário lidar com esses padrões, mas às vezes pode ser difícil de fazer. É muito mais fácil mudar alguma coisa quando a causa de todos os problemas é claramente visível e compreensível e o potencial interno é adequadamente avaliado.
Padrões confortáveis são aqueles padrões de comportamento que ajudam uma pessoa a se desenvolver harmoniosamente e superar obstáculos. Seu alcance se estende desde a lavagem elementar e apertar as mãos até a capacidade de comprometer, amizade.
Padrões Comunicativos
Como o homem é uma criação social, seus padrões comunicativos são mais desenvolvidos. Sua definição é possível na reação de expressões faciais, sistema de gestos, elementos de vocalização. É bastante óbvio que quando se fala a notícia, a boa pessoa sorri, a má notícia - ele franze a testa. Quando uma pessoa está com raiva, ele bate seus pés. Quando ele pede a outra pessoa para transmitir um objeto, ele usa um gesto apontando. Mesmo crianças cegas e surdas-mudas implementam tais padrões comunicativos sem a possibilidade de imitação do padrão.
É possível mudar o padrão?
Padrões comportamentais são a base do homem. Eles são muito estáveis, então é muito difícil mudá-los, ou até menos, para se livrar deles. No entanto, você pode controlar o padrão. O que é isso Por exemplo, uma fobia é encontrada em uma pessoa. Ele procura ajuda de um especialista. Isso, por sua vez, oferece-lhe um certo algoritmo de ações, realizando o que o paciente aprende a controlar seus medos. Ele não é capaz de se livrar deles para sempre, mas pode mudar a "posição de poder".
De maior interesse são os experimentos de substituir padrões pelo oposto. Há um caso conhecido quando uma mulher introvertida veio ao famoso psicoterapeuta Milton Erickson com um pedido para ajudá-la a se tornar uma pessoa mais aberta e amigável. Com base nos hobbies do paciente - criação de flores - Erickson aconselhou-a a comprar 200 vasos de violetas e cuidar deles. Assim que os rebentos começarem a enraizar, a mulher deve enviar uma panela de amigos e estranhos no dia do seu aniversário, noivado, casamento ou para alguém que esteja doente. Cuidar de duzentas violetas distraiu a mulher de pensamentos deprimentes, e logo ela se tornou a “rainha das violetas” em sua equipe.De um homem fechado, propenso a depressão severa, essa mulher se tornou desejável, aberta e amigável.
