Como aumentar a auto-estima de um homem? Vamos falar sobre isso em nosso artigo. Não é segredo que a baixa auto-estima costuma causar muitos problemas. Portanto, muitas vezes é referido como uma desvantagem. Se falamos de homens, então, no caso deles, a insegurança os impede de dar passos sérios em suas carreiras, impede que eles abram, por exemplo, o próprio negócio, consigam a amada dama e sejam simplesmente bem-sucedidos e famosos.
Estudo interessante
Há um fato interessante que a auto-estima nos homens é muito maior do que nas mulheres.
Há um estudo de cientistas de Londres sobre este assunto. Psicólogos britânicos em uma escala especial testaram mais de duas mil pessoas de ambos os sexos ao redor do mundo e descobriram que os homens tendem a pensar em si mesmos muito melhor do que as mulheres. Isso não significa que o primeiro superestime suas capacidades. Apenas as mulheres tendem a se sentir inferiores a muito mais.
Esportes e hobbies interessantes
Os psicólogos têm certeza de que é possível e necessário combater um problema como a baixa autoestima. Apenas como fazer isso? Como aumentar a auto-estima e confiança em um homem? Existem muitas maneiras eficazes de superar a insegurança. O mais popular deles na maioria das vezes inclui esportes e hobbies interessantes.
Às vezes a insegurança surge devido ao fato de que um homem não se sente suficientemente atraente aos olhos do sexo oposto. Praticar esportes não só permitirá que você ventile a cabeça, esquecendo por um tempo os problemas domésticos e de trabalho, mas também tornando seu próprio corpo mais atlético, além de recarregar suas baterias com energia e positivo.
Passatempos interessantes também são benéficos para a auto-estima. Uma vez que uma pessoa pode assim descobrir uma nova ocupação, na qual, talvez, seja o chamado de toda a sua vida. Alguns recomendam começar uma instituição de caridade ou apenas fazer boas ações.
Coisas bonitas
Há também uma opinião de que se você se cercar de coisas bonitas e caras, seguir o estilo, usar roupas e sapatos da moda, fazer um penteado da moda, isso dará confiança.
Como aumentar a auto-estima para os homens, sem dúvida, os psicólogos sabem. Portanto, se a sua força na luta pela auto-suficiência não for suficiente, então você pode começar a participar de treinamentos para melhorá-lo ou procurar ajuda de um especialista diretamente.
Conselho de psicólogos
Como se amar e aumentar a auto-estima de um homem? Os psicólogos têm certeza de que, para amar a si mesmo, não é necessário nenhum motivo. Você deve aceitar a si mesmo por quem você é. Afinal, cada pessoa é auto-suficiente, e este fato deve ser aceito como um axioma. Mas às vezes não é tão fácil de fazer. Existem várias recomendações que ajudarão você a lidar com seus medos e a aceitar a si mesmo com todas as deficiências.
Primeiro, os psicólogos são aconselhados a abandonar as comparações de si mesmos com os outros. Desde que isso prejudica muito o senso de auto-suficiência. Assim, por exemplo, uma pessoa olha para o seu colega de trabalho mais bem-sucedido, que é mais rápido subindo na carreira e também é popular com o belo sexo, e o compara a si mesmo. Dessa comparação, claro, ele surge como um perdedor. Por causa do que ele está chateado, fica desanimado e não consegue se aceitar.
Deve ser entendido que uma pessoa não pode viver sua vida por outra pessoa, seja um colega ou vizinho mais bem-sucedido. O melhor que você pode fazer é ser você mesmo. E a única coisa que é permissível é uma comparação do passado e do presente.
Em segundo lugar, os cientistas pedem com mais frequência que abandonem a zona de conforto. Isto irá revelar as habilidades e talentos que uma pessoa nem sequer adivinha sobre.
Em terceiro lugar, é necessário abandonar a condenação de outras pessoas e suas ações. Como isso impõe restrições à sua própria linha de comportamento. Qualquer um pode estar na mesma situação que ele condenou recentemente. E sair disso sob a pressão de seus próprios preconceitos será muito mais difícil.
Em quarto lugar, você não pode ser muito paciente. Se há algo na vida que não combina com você, às vezes é mais fácil reconciliar do que mudar algo para melhor. No entanto, os psicólogos estão pedindo por ação: você precisa fazer o melhor para criar o melhor e criar sua própria felicidade.
A próxima dica segue diretamente da anterior. Você precisa se encorajar pelos objetivos que você alcança. Além disso, você pode agradar a si mesmo de maneiras diferentes, o principal é que ele traz emoções positivas. De fato, dessa forma, uma pessoa fixa em sua mente que alcançar o objetivo é duplamente agradável. E mais adiante na incorporação de novas idéias já há mais força e energia.
E, finalmente, os psicólogos recomendam limitar sua comunicação com as pessoas que sofrem e sempre reclamar sobre a vida, não sendo um colete para elas, sobre o qual você pode sempre chorar. De fato, quando uma pessoa reclama constantemente da vida, ele já chegou a um acordo com seus problemas, que ele não pretende resolver, mas simplesmente transfere suas emoções negativas para os outros. Ouvindo constantemente incomodar, um homem é infectado pelo pessimismo. Portanto, no seu círculo de comunicação, você precisa deixar entrar apenas personalidades fortes e positivas.
Como uma mulher pode aumentar a auto-estima de um homem?
O fato indiscutível é que o amor faz milagres. Um cara amoroso está pronto para rolar montanhas para o coração de sua dama. Não é de surpreender que as mulheres devam saber como aumentar a auto-estima de um homem.
A primeira e principal coisa que as garotas podem fazer para fazer um cara se sentir mais confiante é elogiar. O principal é que o elogio seja sincero e com moderação. Isso energiza o sexo forte e inspira novas façanhas.
A segunda é a capacidade de contar com a opinião do seu escolhido, não se esqueça de consultar com ele, respeitar a sua escolha. Isso dá ao homem um senso de seu valor.
A terceira regra para as mulheres é pedir ajuda. Afinal de contas, até mesmo o menor pedido que um homem cumpre fará com que ele se sinta um cavaleiro.
Assim, o amor é e continua sendo uma das formas mais eficazes de aumentar a auto-estima masculina.
Dicas para meninas
Como aumentar sua auto-estima aos olhos de um homem? É bom quando o amor funciona nos dois sentidos. Mas, se de repente, de um lado, ele começa a enfraquecer, ele pode ser revigorado e, assim, livrar-se da dúvida.
Quando uma garota sente que seu valor nos olhos de sua escolhida está caindo, ela pode ganhar maior atenção de outros homens. O interesse do sexo oposto em seu endereço causará se não queimar inveja por parte do escolhido, então, pelo menos, seu descontentamento. Além disso, o fato de a garota ser atraente aos olhos de outros homens aumenta drasticamente seu valor aos olhos de seu parceiro. Ele entende que ele fez a coisa certa quando fez uma escolha a seu favor.
Filmes
Quais são os filmes que melhoram a auto-estima de um homem? Um filme pode ajudar a lidar com a insegurança? Os cientistas respondem a essa pergunta de maneira afirmativa.
Sabe-se que existem vídeos especiais motivadores cuja tarefa é mudar a visão de mundo, fazer as pessoas pensarem positivamente e, assim, despertar o desejo de seguir em frente. Mas e se nos voltarmos não para eles, mas para filmes de longa metragem? Qual filme escolher?
Neste caso, você precisa se concentrar nas imagens onde o protagonista, inicialmente inseguro de si mesmo, lida com seus medos, percebe que ele é capaz de muito e sai vitorioso de situações difíceis. E pode ser um filme de qualquer gênero e país de produção.
Um bom exemplo de tal filme é o filme de Hollywood "Always Say Yes", estrelado por Jim Carrey. Conta a história de um jovem que mudou drasticamente sua vida quando abriu a porta para tudo novo. Este filme não só dará uma carga positiva, mas também definirá o caminho para o autodesenvolvimento.
Outros exemplos de tais filmes: “1 + 1”, “The Green Mile”, “Escape from the Shawshank”, “O primeiro depois de Deus”, etc.
Conclusão
Agora você sabe como aumentar a auto-estima de um homem. Nós olhamos maneiras diferentes. Esperamos que nossas recomendações ajudem você a resolver o problema.