Keperluan ergonomik yang dipenuhi untuk tempat kerja memungkinkan untuk menjamin kecekapan proses kerja, digabungkan dengan kemudahan dalam kehidupan seharian. Banyak yang dikatakan dan ditulis mengenai pelarasan tahap produktiviti oleh organisasi ruang sekelilingnya, dan fakta ini telah berulang kali menjadi objek penyelidikan. Ergonomik tempat kerja dalam organisasi dapat membantu mengurangkan masa yang dihabiskan oleh staf atas tugas. Reka bentuk yang betul adalah satu kaedah untuk mencegah keletihan pramatang. Diperhatikan dalam reka bentuk ruang, ergonomik tempat kerja pengguna menjadi kunci untuk menyelesaikan masalah dengan cepat dan mendapatkan lebih awal dari sebarang rancangan.
Apa yang harus dilihat?
Bagaimana untuk memahami sejauh mana peraturan ergonomi di tempat kerja diikuti? Anda hanya perlu berhati-hati melihat. Berapa kerapkah pekerja naik dari meja pada siang hari untuk mendapatkan akses kepada item yang diperlukan? Berapa banyak produk yang diperlukan sentiasa disusun supaya tidak mustahil untuk menjangkau mereka sambil duduk di kerusi? Berapa ruang meja percuma? Adakah ini cukup untuk mengelakkan aliran kerja daripada campur tangan?
Ergonomi tempat kerja dengan komputer peribadi memerlukan lokasi papan kekunci yang betul, memantau. Anda perlu memberi perhatian kepada berapa banyak aliran kerja yang memenatkan. Overvoltage, mungkin, boleh dialih keluar dengan melaraskan lokasi objek. Pada masa yang sama, komputer, seperti keperluan untuk ergonomi tempat kerja, mesti semestinya bersebelahan dengan ruang yang mempunyai keupayaan untuk bekerja dengan kertas tanpa menjejaskan aktiviti komputer.
Aspek yang patut diberi perhatian
Apabila menilai ergonomik stesen kerja komputer, adalah penting untuk menganalisis kedudukan bukan sahaja mesin, tetapi juga harta benda lain, peralatan yang digunakan semasa operasi. Oleh itu, kebanyakan pekerja mempunyai rak pelupusan mereka, kabinet untuk menyimpan semua jenis barangan. Menganalisis ergonomi di tempat kerja, anda perlu teliti memeriksa semua produk: berapa banyak yang tidak perlu di kalangan mereka? Setakat sejauh mana peralatan yang digunakan untuk penyimpanan sesuai dengan item yang disimpan semasa penggunaannya?
Dalam banyak cara, ergonomi tempat kerja ditentukan oleh masa yang dihabiskan mencari subjek yang diperlukan. Selepas menganalisis fenomena ini, anda boleh mengatur susunan perkara untuk mengurangkan kerugian sementara. Ia tidak akan berlebihan, mendedahkan ciri-ciri bilik tertentu, untuk memberi perhatian kepada pedalaman: bagaimana perabotnya terletak? Bagaimana untuk dioptimumkan untuk memenuhi keperluan ergonomik stesen kerja komputer? Adakah susunan ini sesuai untuk berkomunikasi dengan pelanggan, rakan sekerja?
Betul dan relevan
Tiada resipi tunggal yang boleh digunakan untuk mana-mana tempat kerja, tanpa pengecualian. Banyak bergantung pada ciri-ciri aktiviti, khususnya proses kerja. Walau bagaimanapun, beberapa tip umumnya diterima. Sebagai contoh, ergonomi tempat kerja pembantu makmal sentiasa bermula dengan analisis tahap pencahayaan. Tanpa cahaya berkualiti tinggi, kakitangan makmal tidak dapat berfungsi dengan cekap. Sebaliknya, keperluan ergonomik dari hampir mana-mana ruang disertai dengan nasihat mengenai penyahpepijatan sistem pencahayaan, kerana ini membolehkan anda menyelamatkan penglihatan pekerja. Aspek ini tidak boleh diabaikan!
Adalah lazim untuk mengatakan bahawa ergonomi adalah pendekatan saintifik yang berkesan dapat melengkapkan tempat kerja.Objektif kaedah ini adalah untuk menghasilkan alat yang mengoptimumkan tenaga kerja, meningkatkan proses menyelesaikan masalah, meningkatkan keselamatan kakitangan, dengan mengambil kira idea keselesaan manusia. Pada masa yang sama, ergonomik membolehkan anda mencapai prestasi yang lebih baik.
Adakah ia bernilai perhatian?
Seorang usahawan lain boleh memutuskan bahawa pendekatan sedemikian terlalu saintifik dan sempurna untuk syarikatnya, jadi ia tidak boleh digunakan dalam amalan. Walau bagaimanapun, kajian mengesahkan bahawa pemilihan peralatan yang betul dan pedalaman membantu mempengaruhi kerja. Yang menghairankan, penyelarasan alur kerja jauh lebih besar daripada banyak orang yang digunakan untuk berfikir.
Kami bermula dengan perabot: meja
Sedikit demi sedikit, pendekatan yang mengambil kira keperluan ergonomik adalah suatu perintah pemulihan yang besar-besaran di sebuah syarikat yang membantu untuk memperbaiki hasil setiap hari kerja dengan hanya satu peralatan reaktif yang berkesan. Meja kerja patut mendapat perhatian yang paling - tempat utama bagi pekerja. Adalah perlu untuk mengesahkan bahawa pekerja mempunyai ruang bebas yang memastikan kemudahan proses itu, tidak perlu sentiasa berpisah daripada tugas yang disebabkan oleh perkara kecil.
Banyak pekerja pejabat moden bekerja serentak di komputer dan dengan kertas. Dalam kes ini, pendekatan yang optimum adalah kaedah panorama yang dinamakan, apabila anda secara serentak dapat bekerja dengan kedua-dua objek tersebut dan lain-lain, bergerak di antara mereka tanpa perlu keluar dari kerusi. Adalah dipercayai bahawa salah satu pilihan terbaik untuk peralatan bilik adalah ketinggian laras.
Meneruskan tema: kerusi
Kerusi pejabat secara besar-besarannya bergantung pada kastor, yang bermaksud bahawa seorang pekerja dapat bergulir di sekitar wilayah kantor tanpa bangun. Jika ada belakang, anda boleh menghalang keletihan leher dan belakang yang meningkat. Pada masa yang sama, perlu diingati: perabot bukanlah refleksi status, tetapi perabot berfungsi.
Parameter utama apabila memilih kerusi:
- ketinggian kerusi laras;
- ketinggian, kecondongan belakang diselaraskan;
- tempat duduk dalam;
- produk stabil;
- roda sesuai dengan lantai.
Peralatan: apa yang kita lihat pada mulanya?
Ia sepatutnya menganalisis lokasi item yang sentiasa digunakan dalam alur kerja. Adalah penting untuk difahami jika terdapat pengaruh daripada tabiat mengenai pelupusan perkara. Katakan seorang pekerja sebelum ini sentiasa menyimpan objek tertentu yang agak jauh, kerana ia tidak digunakan dalam kerja sehari-hari, tetapi keadaan berubah, tugasnya diselaraskan, dan diperlukan setiap hari. Jadi, tiba masanya untuk menukar tempat penyimpanan dan meletakkannya lebih dekat. Ini akan membantu bukan sahaja menjimatkan masa, tetapi juga menghabiskan lebih banyak tenaga secara rasional.
Banyak tempat kerja di pejabat dilengkapi dengan rak dinding. Adalah disyorkan untuk menyusunnya supaya barangan di tingkat bawah dapat diakses tanpa perlu bangun dari tempat duduk mereka. Jika sesetengah produk digunakan secara berterusan, ia sepatutnya dekat. Sebagai peraturan, ini adalah MFP, direktori, telefon. Anda perlu memilih tempat yang anda tidak perlu capai.
Mesin ini juga memerlukan pesanan
Pada zaman moden, komputer digunakan pada sejumlah besar pekerjaan - sukar untuk membayangkan skala keragaman komputer. Ciri khas mesin adalah jangka panjang proses kerja. Sekiranya anda mengikuti keperluan mudah, anda boleh mencapai keselesaan pekerja dengan produktiviti tinggi, mencegah keletihan kronik dan kesan kesihatan negatif.
Perkara pertama yang perlu diperiksa ialah lokasi monitor. Tahap sepadan dengan tahap mata pekerja. Walau bagaimanapun, yang lain percaya bahawa anda harus meletakkan skrin sedikit lebih rendah. Semua orang bersetuju: monitor tidak boleh melebihi paras mata. Kesimpulan didasarkan pada kajian kecenderungan leher dan kepala yang optimum.Untuk memahami betapa mudahnya tempat tersebut, anda perlu duduk di depan komputer dan memberi perhatian kepada kedudukan di mana tulang belakang dan lehernya tetap, bagaimana siku dan tangan berada. Jangan lupa tentang kaki: kaki, pinggul harus disokong dalam kedudukan yang betul. Jika sekurang-kurangnya satu bahagian badan melengkung atau cepat letih, sudah tiba masanya untuk menukar pedalaman untuk meningkatkan ergonomi.
Apa lagi yang penting?
Untuk tidak letih, anda perlu berehat. Sebagai pakar mengesyorkan, selepas satu jam kerja di komputer, sudah tentu perlu memberi mata seketika - tutup mereka selama beberapa saat, buka mereka, lihat objek yang dipadam dan sering berkelip. Amalan tetap sederhana ini akan membantu mengekalkan penglihatan yang lebih baik lagi. Walau bagaimanapun, rehat yang lebih lama tidak akan berlebihan. Pakar mengesyorkan istirahat setiap jam selama 5-10 minit dari tugas kerja untuk berehat. Pendekatan ini tidak membuang masa, tetapi meningkatkan produktiviti.
Sekiranya aliran kerja melibatkan interfacing dengan dokumen kertas, anda perlu menyediakan pencahayaan yang berkualiti untuk tempat itu. Cahaya diperlukan jauh lebih kuat daripada ketika membaca dari skrin. Jika anda memerlukan interaksi serentak dengan mesin dan kertas, anda perlu mendapatkan lampu meja yang membantu menyesuaikan tahap pencahayaan secara keseluruhan. Ini akan menjimatkan penglihatan: lampu diletakkan supaya cahaya daripadanya tidak jatuh pada skrin, pada masa yang sama, kertas akan menjadi terang.
Pesanan: tidak ada kasihan bagi yang berlebihan!
Ergonomik memerlukan kehadiran di kawasan capaian barang semata-mata berguna yang sentiasa digunakan dalam aliran kerja. Yang pertama membongkar kabinet, yang dikeluarkan dari lokasi kerja tetap pada jarak paling jauh. Item yang tidak terlalu kerap diperlukan disimpan di sini, untuk banyak - hanya dibongkar dari pembersihan terakhir. Secara beransur-ansur bergerak lebih dekat dan dekat dengan "hati" tempat kerja, membebaskan lebih banyak ruang dari barang-barang yang tidak perlu. Pendekatan ini akan membolehkan anda mendapatkan kebebasan yang diperlukan, untuk menempatkan dokumentasi yang sentiasa diperlukan berhampiran anda.