Nepaisant to, kaip būklė buvo įvertinta, Yoonha Kim, „Simple Habit“ generalinis direktorius, siūlo kelioms minutėms sustoti, užsimerkti ir lėtai atsikvėpti. Pasirodo, atlikus tokius paprastus veiksmus, kai reikia pasiekti taiką, prasideda naujas turas, kuris gali pakeisti viso pasaulio lyderių gyvenimą. Yunha žino, ką reiškia būti užimtu lyderiu.
Ji paleido ir pardavė savo pirmąjį startuolį per 20 metų, pateko į „Forbes“ 2017 metų sąrašą iki 30 metų. Dabar „App Store“ paleidžia paprastą įprotį: aukščiausio įvertinimo programą. Siūlydama šiek tiek meditacijos, „Yunha“ sukūrė paprastą įprotį, orientuodamasi į nuolat kintantį pasaulį.
Yunha Kim
Meditacija visada buvo Yunha gyvenimo dalis. Kaip ir dauguma lyderių, prieš atrandama trumpų pertraukų nauda, ji stengėsi susitvarkyti su pradedančio verslininko gyvenimo intensyvumu.
Yunha pasisekė anksti, tada svarstė apie savo misiją nukreipti kitus į supratimą ir meditaciją.
Nuo sudegusio vado iki sėkmingo gynėjo
„Kai pradėjau pirmą kartą, negalvojau apie savo psichinę būseną ar savo sveikatą“, - sako Yunha Kim.
Būdama 26 metų, ji jau buvo palikusi įmonę Manhetene kaip investicinės bankininkystės analitikė, kad paleistų programą „Locket“, nustatančią išmaniųjų telefonų užrakto ekranus. Po daugelio metų be rūpesčių dirbusi mergina patyrė savo pirmąjį tikrąjį lūžį.
Auganti Yunhi įtampa pasiekė kulminaciją, kai ji turėjo priimti vieną iš sunkiausių sprendimų, su kuriais kada nors yra susidūrusi lyderė. Norėdamas paaukštinti „Loket“, turėjau smarkiai pakeisti reklamos modelį, o tai reiškė pusės jos komandos atleidimą. Verslo požiūriu žingsnis pasirodė esąs teisingas. Tačiau emociškai tai buvo visiškai kitokia istorija.
„Mes buvome kaip šeima ir draugai“, - sako Yunha. - Padėtis mane smarkiai sukrėtė. Tai buvo tarsi egzistencinė krizė. “
Yunha žinojo, kad jai reikia vadovauti įmonei, o ne galvoti apie šią problemą. Ji išbandė viską, nuo dietos iki levandų aliejaus, ir nors metodai buvo naudingi, kažko trūko.
Būtent tada terapeutas papasakojo kankinančiam generaliniam direktoriui apie meditaciją. „Aš net nemaniau, kad tai geras pasirinkimas“, - sako Yunha. „Aš maniau, kad tai kažkoks budizmo dalykas“.
Nepaisant tam tikrų rūpesčių, Yunha pabandė medituoti ir jai iškart patiko rezultatai. „Tai buvo geriausias dalykas pasaulyje“, - prisimena ji. „Tik penkios išjungimo minutės, net traukinyje ar biure, leido išsikrauti, ir dabar buvo galima susitelkti ties svarbiausiomis užduotimis. Meditacija yra tarsi dušas mano smegenims “.
Netrukus ji įtraukė meditaciją į savo kasdienę praktiką ir greitai pastebėjo reikšmingą pagerėjimą beveik visais savo gyvenimo aspektais - nuo darbo iki asmeninių santykių.
Pradėkite nuo paprasto įgūdžio
Vėliau Yunha nusprendė tęsti mokslus, todėl įstojo į Stanfordo verslo mokyklą.
Tačiau, kaip ir daugelio verslininkų, šis bandymas pereiti prie tradicinio gyvenimo truko neilgai. Nors Stanforde jai viskas patiko, noro sukurti ką nors naujo nepavyko įgyvendinti. Per kelis mėnesius ji turėjo idėjų.
Šiuo metu „Yunha“ reguliariai medituoja ir naudojasi tokiomis populiariomis programomis kaip „Headspace“ ir „Calm“. Šios programos jai patiko, tačiau ji jautė, kad kažko trūksta. Yunha pripažįsta, kad klausytis tik vieno balso nebuvo labai įdomu: „Muzikos pasaulyje jūs negalite įsivaizduoti, kad jums reikia atsisiųsti Justino Bieberio programą arba„ Jay-Z “programą.Yra viena platforma, sujungianti šį turinį. “
Tada atsirado įžvalga. Tai sukurs „Spotify“ ar „Netflix“ sąmoningumo, meditacijos ir psichinės sveikatos, vartotojams suteiks neįtikėtiną turinio įvairovę ir instruktoriams suteiks naują platformą savo darbui skleisti.
Netrukus „Yunha“ ėmė klausinėti kitų meditacijos praktikų, ar jie rastų vertę programoje, siūlančioje daugybę užsiėmimų, kursų ir instruktorių. Tai daugiausia buvo teigiami atsakymai.
Bet Yunha buvo Stanforde. Be to, jos sunkus laikas Loketyje dar buvo šviežias.
Taigi „Yunha“ pradėjo kurti paprastą įprotį kaip šalutinį projektą. Tačiau kuo ji tobulino programą, tuo labiau ji jautė, kad jau yra pasirengusi kažkuo ypatingu.
„Yoonhee“ protas pradėjo keistis, kai „App Store“ pasirodė „Simple Habit“. Netrukus ji ėmė sulaukti atsiliepimų iš vartotojų.
„Gavau el. Laiškus iš žmonių. Pavyzdžiui: „Man atliekama chemoterapija“ arba „Mane kankina nerimas, ir jūsų prašymas pakeitė mano gyvenimą“, - prisimena ji. - Tai turėjo didelės įtakos kasdieniam žmonių gyvenimui. Būtent tai mane ir sujudino “.
Taigi Yunha sukūrė tai, kas teigiamai paveikė žmonių gyvenimus.
Kartą, sėdėdama klasėje Stanforde, Yunha, užuot atkreipusi dėmesį į paskaitą, vėl dirbo prie „Simple Habit“ programos ir staiga priėmė netikėtą sprendimą. Ji paliko klasę, nuvyko į administraciją ir paskelbė, kad išeina iš verslo mokyklos. „Man patiko Stanfordas, - sako Yunha. „Bet aš manau, kad dar labiau myliu„ Simple Habit “.“
Pakili plėtra
Šiandien „Simple Habit“ programa atnešė apie 13 milijonų JAV dolerių, užregistravo daugiau nei 2,7 milijono ir šiuo metu siūlo daugiau nei 2000 meditacijų su vadovu, sukurtu bet kuriam užimtam grafikui.
Dabar programa naudojasi daugybė žmonių - nuo studentų, kurie svajoja apie karjerą ir lyderystę, iki pagyvenusių žmonių, kurie jau išeina į pensiją ir bando suprasti jų gyvenimo tikslą.
Apmąstydamas savo kelią į sėkmę, Yunha sako: „Yra vienas dalykas, kurio tvirtai išmokau. Taip reikia pasirūpinti savimi. Kai pradedate paleidimą, dažnai pamirštate, kad didžiausias jūsų turimas išteklius yra jūs. “