Tænd arbejdspladsen ved computeren. Krav til organisering af en arbejdsplads ved en computer

Aktiviteter, der er rettet mod organisering af arbejdsbeskyttelse, anvendes overalt i institutioner og virksomheder. Ligegyldigt hvor latterligt det kan se ud, men sikkerhedsforholdsreglerne på arbejdspladsen på computeren kræver også nøje opmærksomhed på dig selv. Naturligvis vil dens overtrædelser ikke føre til tragiske konsekvenser, men forkert udstyr på arbejdspladsen kan skade sundheden.

Hvordan kan man forstå, at din arbejdsplads ved computeren ikke er organiseret korrekt?

Der er flere faktorer, som når du har oplevet det for dig selv, kan du forstå, at det er tid til at ændre dine vaner og skabe den rigtige arbejdsplads ved computeren. Disse faktorer inkluderer:

1. Røde og tårede øjne i slutningen af ​​dagen.
2. Brændende i øjnene.
3. Svær hovedpine.
4. Nedsat syn.
5. Træthed.
6. Irritabilitet.
7. Søvnløshed.
8. Smerter i nakken, armene og korsryggen.

Andre individuelle symptomer er også mulige.

Arbejdsrelationer-koden regulerer ikke arbejdet for arbejdspersonale ved computeren. Hvor skal man søge støtte? Hvor skal man kontakte borgere, der tilbringer timer hver dag ved hjælp af denne enhed? Der bør søges beskyttelse i de sanitære standarder på arbejdspladsen ved computeren. Disse standarder er specifikt designet til denne kategori af arbejdstagere og er rettet mod at bevare deres følelsesmæssige og fysiske helbred.

Hvad laver vi forkert? De vigtigste fejl i organisationen af ​​arbejdspladsen

Vi kan skelne mellem følgende overtrædelser af arbejdsbeskyttelse, når vi arbejder på en computer:

1. Utilstrækkeligt areal i det rum, hvor computeren er placeret.
2. Forkert stuetemperatur eller fugtighed.
3. Arbejde uden hvilepauser.
4. Manglende overholdelse af belysning af lokaler og arbejdspladser.
5. Medarbejders manglende evne til at lindre stærk psyko-emotionel stress.
6. Forkert spontan placering af udstyr i arbejdsrummet.
7. Højt niveau af lavfrekvente magnetfelter, der kommer fra skærme.

Hvordan skal arbejdspladsen belyses?

Belysning af arbejdspladsen ved computeren spiller en vigtig rolle i komplekset af foranstaltninger til beskyttelse af arbejdskraft. Øjne bør ikke lide under stærkt lys eller omvendt af mørklægning. Øjne skal være behagelige.

Monitoren skal ikke placeres tilbage til vinduet. Det anbefales ikke, at dagslys fra et vindue, når man arbejder på en computer, rettes mod brugerens øjne.

Hvis du bruger sikkerhedsbriller eller bare bruger almindelige okularer på grund af dårligt syn, skal du sørge for, at deres briller altid er helt rene.

Korrekt belysning af arbejdspladsen ved computeren hjælper med at bevare din gode vision.

Sådan organiseres et arbejdsområde nær en computer?

Forestil dig, hvordan du normalt læser en bog ved bordet, så skærmen skal placeres lidt længere væk fra denne afstand fra personen. Den øverste kant af skærmen skal vippes, så den er placeret lidt under øjnene eller på et niveau med dem.

Hvis arbejdet udføres skiftevis med papirer og en computer, skal arkene placeres tættere på skærmen for at undgå lange og hyppige oversættelser af blikket fra arkene til skærmen og vice versa.

Belysningen på arbejdspladsen ved computeren skal være sådan, at der ikke vises blænding på skærmen. Brug gode moderne lysarmaturer som lyskilder, så du kan belyse arbejdsstedet godt.

I det rum, hvor computeren er placeret, er mørke eller kolde nuancer på væggene ikke acceptable.Farverne skal være varme og beroligende. Disse er gule, citron, fersken, beige farveskemaer. Kombinationen af ​​det rigtige farveskema og god belysning af arbejdspladsen på computeren vil beskytte dine øjne mod overbelastning, og i slutningen af ​​dagen vil du bemærke, at dine øjne ikke ser så trætte og rødede ud som normalt.

Grundlæggende krav til belysning på arbejdsområdet

Kravene til organisering af en arbejdsplads ved en computer inkluderer følgende bestemmelser:

1. Ud over kunstigt lys skal rummet have naturligt lys.
2. Belysning bør ikke forårsage ubehag.
3. Hver arbejdsplads skal være individuelt oplyst, så det er behageligt for en person at regulere lyset for sig selv.
4. Tilstedeværelsen af ​​en negativ effekt på menneskets syn er uacceptabel.

Typer af belysning

Naturlig belysning er repræsenteret af tre typer (side, top, kombineret). Hvilken type der findes i et bestemt rum afhænger af placeringen af ​​lysåbningerne (vinduer). Dette lys er bedst egnet til menneskelige øjne, så når man designer bygninger, er man særlig opmærksom på vinduernes placering.

Naturligt lys har en gavnlig virkning på mennesker. Med en tilstrækkelig mængde forbedres metabolske processer i kroppen, aktiviteten af ​​nervøse processer forbedres, folk oplever positive følelser, det er lettere for dem at trække vejret. Alt dette fører til en stigning i arbejdskraftens produktivitet.

Kunstig belysning bruges til at erstatte det naturlige i mørke eller med mangel på dagslys i rummet. For at bruge i det rum, hvor computere er placeret, er det ikke kun nødvendigt med generel belysning, men også lokal på hvert bord.

I værker, der kræver øget nøjagtighed og opmærksomhed, bruger de fælles belysning.

Naturlig belysning afhænger af bygningens struktur og antallet af vindueåbninger, mens kunstig belysning kontrolleres af energiselskaber.

Hvordan kan en arbejdsplads oplyses kunstigt?

En række lamper bruges til at skabe kunstig belysning.

For nylig har lysstofrør vist sig godt. De betragtes som lamper, der er i stand til at spare energi.

Glødepærer mister deres position. Folk henvender sig i stigende grad til LED-enheder, da deres lys ligner naturligt lys og giver lysstofresparelser.

Typer af inventar

For at belyse arbejdsområdet ved computeren bruges følgende typer lamper:

1. Til retningsbestemt belysning af arbejdsområdet bruges direkte lysarmaturer.
2. Lysstrømmen rettes opad og skaber derved en ensartet belysning af arbejdsområdet i armaturer med reflekteret lys.
3. Specielle diffusorer, der letter diffusion af lys på alle sider, er tilgængelige til spredte lysarmaturer.

Lamper kan indbygges, loft, gulv, bord og væg.

Indbyggede og loftsindretninger lyser hele rummet, og gulv, væg og skrivebord er fremragende til at justere lyset direkte i computerområdet.

Ved at kombinere flere inventar kan du opnå optimale arbejdsforhold for hele teamet.

Hvilken belysning skal du vælge for arbejdsområdet direkte ved computeren?

Beregningen af ​​belysning reduceres til valg af det nødvendige lyssystem, lokale lamper og deres antal.

Den ideelle mulighed for belysning af arbejdsområdet er naturligt, men med utilstrækkelige mængder bør der anvendes LED- eller halogenlamper, der er installeret i en afstand af en halv meter fra skærmen.

Lyset fra lampen bør ikke falde på arbejdstagerens og monitorens øjne. Belysning skal diffunderes, retningsbestemt lys fungerer irriterende.

Belysningen skal være ensartet gul, hvilket er så tæt som muligt på naturligt lys.

Ideel til at belyse arbejdsområdet hængslede lamper. De hjælper med at regulere retningen af ​​lysfluxen, hvilket er meget praktisk.

Hvordan vælger man lokal elektrisk belysning?

Der er lovgivningsmæssigt faste dokumenter, der foreskriver de nødvendige standarder for belysning af en arbejdsplads på en computer. Denne dokumentation inkluderer hygiejnormer og regler.

I det rum, hvor computere er placeret, skal der være ensartet belysning. Lysstrømmen på skrivebordet skal være fra 300 til 500 lux. I specielt udviklede normer og regler præsenteres oplysningsnormen i lux (lux).

Kunstig belysning i arbejdsområdet skal overholde følgende regler:

1. Opret ikke blænding på skærmen.
2. At give en lysstrøm ikke lavere end den specificerede norm på 300 lux.
3. Lysstyrken på de elementer, der er inkluderet i belysningsarmaturerne, bør ikke overstige grænsen på 200 cd / m².

Med de ovennævnte lysstandarder kan du skabe fremragende betingelser for at arbejde på en computer og på samme tid ikke skade det visuelle system.

Beregningen af ​​belysning foretages på grundlag af bestemmelse af den faktiske belysning af arbejdsområdet med de tilgængelige lamper. I dette tilfælde sammenlignes den faktiske belysning med dens normative værdi.

Hvad hvis der ikke er noget naturligt lys på arbejdspladsen?

Hvis dagslys er helt fraværende i arbejdsområdet, vil sådanne omstændigheder bidrage til en betydelig undergravning af sundheden.

Hvis der alligevel findes en sådan arbejdsplads, er det nødvendigt at gennemføre en række forebyggende foranstaltninger, der sigter mod at forbedre arbejdsvilkårene:

1. Arbejdstiden skal forkortes.
2. Når man placerer kunstig (elektrisk) belysning, er det korrekt at anvende beregningen af ​​det nødvendige lys, standarder og regler på dette område.
3. Væggene, gulvet og loftet i rummet skal have lyse nuancer.
4. For at berige lysstrømmen anbefales det at bruge yderligere UV-stråling.
5. Gør alt for at bruge alle tilgængelige muligheder for at overføre arbejdsteamet til et rum med naturligt lys.

Arbejdsgiveren, der søger at forbedre kvaliteten af ​​sit personale, vil altid have en god arbejdsproduktivitet. Manglende overholdelse af ovennævnte krav vil føre til psyko-emotionelle forstyrrelser i teamet, tab af syn hos ansatte, forringelse af deres helbred og følgelig vil bidrage til et fald i produktivitet.

Hvordan skal den studerendes sted belyses?

I uddannelsesinstitutioner er alle job dækket i overensstemmelse med regler og forskrifter. Men hvordan organiserer man et arbejdsområde derhjemme?

1. Computerdisken skal være på siden i forhold til vinduesåbningen.
2. Lamper, der lyser op på arbejdsoverfladen, skal være kraftige (mindst 60 watt).
3. Lyset fra skrivebordslampen skal være gult.
4. LED-lamper er ideelle.
5. Ud over lokal belysning skal rummet have god generel belysning.
6. I mangel af lokal belysning er det nødvendigt at købe en bordlampe.

Hold styr på dine børns helbred, brug alle tip til organisering af belysning på arbejdsområdet. Glem ikke, at forsømmelse af de grundlæggende regler fører til sygdomme i det visuelle apparat.

Få sidste ord

For at opsummere og tale om et par anbefalinger til korrekt belysning af en arbejdscomputerzone.

1. Glem ikke: et meget stærkt lys kan føre til stress og træthed, men tværtimod, et dæmpet lys vil få dine øjne til at stamme, hvilket vil føre til lacrimation, forbrænding og rødme.
2. Omkring arbejdsområdet skal der ud over lokal belysning være en behagelig baggrund med generel belysning. Ideel, hvis det er diffust lys.
3. Brug kombineret belysning, glem ikke at arbejdsområdet skal fremhæves flere gange stærkere med lys end andre indendørs rum.
4. Placer ikke skrivebordslampen i øjenhøjde. Lad hende være lidt højere eller lavere. Det er bedre at være placeret bag din ryg, men der bør ikke dannes skygger.
5. Computertabeller er bedre at få lyse nuancer.
6. Du skal ikke sidde med ryggen til vinduet, det er bedst at sidde sidelæns mod det.