Opfyldte ergonomiske krav til arbejdspladsen gør det muligt at garantere effektiviteten af arbejdsprocessen kombineret med bekvemmelighed i hverdagen. Der er blevet sagt og skrevet meget om tilpasning af produktivitetsniveauet ved organiseringen af det omkringliggende rum, og dette faktum er gentagne gange blevet genstand for forskning. Ergonomien på arbejdspladsen i organisationen kan hjælpe med at reducere den tid, personalet bruger på opgaver. Korrekt design er en metode til at forhindre for tidlig træthed. Når man observeres i designen af rummet, bliver ergonomien på brugerens arbejdsplads nøglen til hurtigt at løse problemer og komme foran alle planer.
Hvad skal man se på?
Hvordan kan man forstå, i hvilket omfang reglerne for ergonomi på arbejdspladsen følges? Du skal bare nøje se dig omkring. Hvor ofte rejser en medarbejder sig fra bordet i løbet af dagen for at få adgang til den nødvendige vare? Hvor mange produkter, der kræves konstant, er arrangeret, så det er umuligt at nå dem, mens du sidder på en stol? Hvor meget skrivebord er der ikke? Er dette nok til at forhindre, at arbejdsgangen interfererer?
Ergonomi på arbejdspladsen med en personlig computer kræver det korrekte placering af tastaturet, skærmen. Du er nødt til at være opmærksom på, hvor meget arbejdsgangsdækkene er. Overspænding kan måske fjernes ved at justere placeringen af objekter. Samtidig skal computeren, som kravene til arbejdspladsens ergonomi siger, nødvendigvis være tilstødende til det rum, der har evnen til at arbejde med papirer uden at påvirke computeraktiviteter.
Bemærkelsesværdige aspekter
Ved evaluering af ergonomien på en computerarbejdsstation er det vigtigt at analysere placeringen af ikke kun maskinens, men også andre egenskaber, udstyr, der bruges under drift. Så de fleste arbejdere har deres hylder til rådighed, skabe til opbevaring af alle slags ting. Når du analyserer ergonomien på arbejdspladsen, skal du nøje undersøge alle produkterne: hvor mange er unødvendige blandt dem? I hvilket omfang svarer det udstyr, der bruges til opbevaring, med genstande, der er gemt under brugen?
På mange måder bestemmes ergonomien på arbejdspladsen af den tid, der bruges til at søge efter det nødvendige emne. Når du har analyseret dette fænomen, kan du arrangere tingene for at reducere midlertidige tab. Det vil ikke være overflødigt at afsløre funktionerne i et bestemt rum for at være opmærksom på interiøret: hvordan er møblerne placeret? Hvor optimeret er det at imødekomme de ergonomiske krav fra en computerarbejdsstation? Er arrangementet velegnet til at kommunikere med kunder, kolleger?
Korrekt og relevant
Der findes ingen enkelt opskrift på nogen arbejdsplads uden undtagelse. Meget afhænger af egenskaberne ved aktiviteten, specifikationerne i arbejdsprocessen. Dog accepteres nogle tip generelt. For eksempel begynder ergonomien på laboratorieassistentens arbejdsplads altid med en analyse af belysningsniveauet. Uden lys af høj kvalitet kan laboratoriepersonalet simpelthen ikke arbejde effektivt. På den anden side ledsages de ergonomiske krav i næsten ethvert rum af rådgivning om fejlsøgning af belysningssystemet, da dette giver dig mulighed for at redde synet på arbejdstagere. Dette aspekt må ikke overses!
Det er sædvanligt at sige, at ergonomi er en videnskabelig tilgang, der effektivt kan udstyre en arbejdsplads.Formålet med metoden er at generere værktøjer, der optimerer arbejdskraft, forbedrer processen med at løse problemer, øge sikkerheden for personale under hensyntagen til ideen om menneskelig komfort. Samtidig giver ergonomi dig mulighed for at opnå bedre ydelse.
Er det værd at være opmærksom?
En anden iværksætter kan beslutte, at en sådan tilgang er for videnskabelig og perfekt til hans virksomhed, så den er ikke anvendelig i praksis. Ikke desto mindre bekræfter undersøgelser, at det rigtige valg af udstyr og interiøret er med til at påvirke arbejdet. Overraskende er justeringen af arbejdsgangen meget mere omfattende end mange mennesker er vant til at tænke.
Vi starter med møbler: bord
I en vis udstrækning er en tilgang, der tager højde for kravene til ergonomi, en så massiv gendannelsesordre i en virksomhed, der hjælper med at forbedre resultaterne af hver arbejdsdag med kun et effektivt genudstyr af rummet. Arbejdsborde fortjener mest opmærksomhed - det største sted for arbejdstagere. Det er nødvendigt at verificere, at medarbejderen har ledig plads, der sikrer bekvemmeligheden ved processen, at der ikke er behov for konstant at bryde væk fra opgaven på grund af bagateller.
Mange moderne kontoransatte arbejder samtidig på en computer og med papir. I dette tilfælde er den optimale tilgang den såkaldte panoramametode, når du samtidig kan arbejde med både disse og andre genstande og bevæge dig imellem uden at skulle komme ud af stolen. Det menes, at en af de bedste muligheder for rumudstyr er borde med justerbar højde.
Fortsætter temaet: stole
Kontorstole i deres bulk er hængslet på hjul, hvilket betyder, at en medarbejder kan rulle rundt på kontoret uden at rejse sig op. Hvis der er en ryg, kan du forhindre øget træthed i nakken og ryggen. På samme tid er det værd at huske: møbler er ikke en afspejling af status, men et funktionelt møbel.
Nøgleparametre ved valg af stole:
- sædehøjde justerbar;
- højde, hældning af ryggen justeres;
- sædet er dybt;
- stabilt produkt;
- hjulene passer til gulvet.
Udstyr: hvad ser vi først?
Det formodes at analysere placeringen af emner, der konstant bruges i arbejdsgangen. Det er vigtigt at forstå, om der er en indflydelse fra vaner på disponeringen af ting. Antag, at en medarbejder tidligere konstant holdt et bestemt objekt ret langt, da det ikke blev brugt i det daglige arbejde, men situationen ændrede sig, opgaverne blev justeret, og det kræves dagligt. Så det er på tide at ændre lagerpladsen og bringe det nærmere. Dette vil ikke kun hjælpe med at spare tid, men også bruge energi mere rationelt.
Mange arbejdspladser på kontorer suppleres med væghylder. Det anbefales at arrangere dem, så emner på det nederste niveau er tilgængelige uden at skulle rejse sig fra deres sæder. Hvis noget produkt bruges kontinuerligt, skal det være i nærheden. Som regel er dette en MFP, et bibliotek, telefoner. Du skal vælge et sted, som du ikke behøver at nå til.
Maskinen kræver også ordre
I moderne tid bruges computere på et stort antal job - det er svært at forestille sig omfanget af computernes udbredelse. Et karakteristisk træk ved maskinerne er den lange varighed af arbejdsprocessen. Hvis du følger enkle krav, kan du opnå medarbejderkomfort med høj produktivitet, forhindre kronisk træthed og negative sundhedseffekter.
Den første ting at kontrollere er placeringen af skærmen. Niveauet skal matche arbejderens øjenhøjde. Andre mener dog, at du skal placere skærmen lidt lavere. Alle er enige om: skærmen skal ikke være over øjenhøjden. Konklusionerne er baseret på undersøgelser af den optimale hældning af nakken og hovedet.For at forstå, hvor praktisk stedet er, bliver du nødt til at sidde foran computeren og være opmærksom på den position, hvor rygsøjlen og nakken er fastgjort, hvordan albuer og hænder er placeret. Glem ikke benene: fødder, hofter skal understøttes i den rigtige position. Hvis mindst en del af kroppen er buet eller hurtigt bliver træt, er det tid til at skifte interiør for at øge ergonomien.
Hvad ellers er vigtigt?
For ikke at blive træt, skal du hvile. Som eksperter anbefaler, er det allerede efter en kvart times arbejde på computeren nødvendigt at give øjnene en pust i vejret - luk dem et par øjeblikke, åbn dem, se på det slettede objekt og blinker ofte. Denne enkle regelmæssige praksis vil hjælpe med at bevare et godt syn længere. Længere pauser vil dog ikke være overflødige. Eksperter anbefaler timesvejsbrud i 5-10 minutter fra arbejdsopgaver for at tage en pause. Denne tilgang spilder ikke tid, men øger produktiviteten.
Hvis arbejdsprocessen involverer grænseflade med papirdokumenter, skal du indstille kvalitetsbelysning til stedet. Der er brug for meget kraftigere lys, end når der læses fra skærmen. Hvis du har brug for samtidig interaktion med maskinen og papirerne, skal du få en bordlampe, der hjælper med at justere det samlede belysningsniveau. Dette sparer synet: lampen er placeret, så lyset fra det ikke falder på skærmen, mens papirerne er lyse.
Ordre: ingen skam med det overflødige!
Ergonomi kræver tilstedeværelse i adgangsområdet af udelukkende nyttige ting, der konstant bruges i arbejdsgangen. Den første til at adskille skabe, der fjernes fra det faste arbejdssted i størst afstand. Her opbevares der ikke for ofte brugte ting, for mange - simpelthen ikke samlet fra den sidste rengøring. Gå gradvist nærmere og tættere på "hjertet" på arbejdspladsen og frigør mere og mere plads fra unødvendige ting. Denne tilgang giver dig mulighed for at få den nødvendige mængde frihed og placere den konstant krævede dokumentation i nærheden af dig.