Her gün milyarlarca insan kayboluyor, çünkü rahat ettikleri bölgeden bir çıkış bulamadılar. Bir kişiyi bataklık gibi sürükler, hayallerini gerçekleştirme fırsatı vermez ya da en azından bir şekilde gelişir. Daire, temel ihtiyaçların karşılanması aşamasında kapanır: yiyecek, barınak, kıyafet.
Kişilik oluşumunun önündeki ilk engel, rahat yaşam alanından çıkmanın bir yoludur.
Konfor bölgesi Nasıl biri?
Bir rahatlama bölgesi kavramına psikolojide sıklıkla değinilir. Bu, herhangi bir faydalı etkinliğe katılma arzusu olmadığı zaman, insani durumun adıdır. Temel ihtiyaçların karşılanması ile elde edilir ve alışkanlıkla güvence altına alınır.
Böylece insanlar eskisi gibi yaşamaya başlar, yaşamın rutin ritmine bir adım atmaktan korkarlar. Hala bir şeyi değiştirme arzusu varsa, aşırı stres ve rahatsızlıkla karşı karşıya kalırlar.
Bir insanın yaşamdan memnun olduğu, yiyecek ve barınma ihtiyacını karşıladığı zaman kendini kandırmak bir rahatlık bölgesidir, ancak aynı zamanda bu ihtiyaçların dışında kendini gerçekleştirmekten kaçınmaktadır. Uzun süre devam ediyor: sonuç olarak, bir kişi kendisinden, amaçlarından ve arzularından, tanınmasından rahat tanıdık bölgeye kaçıyor.
Konfor bölgesini neden terk ettin?
Neden rahat olduğum bölgede kalmıyorum? Motivasyonum nedir? İyi gidiyorsam buna ihtiyacım var mı? Cevap basit: Yaşam kalitenizi değiştirmek için rahat bölgenizi terk etmelisiniz. Yaşam yeni renklerle ışıldamayacak, sıkıcı ve sıkıcı olmayı bırakmayacak. Senin adına bir çabaya ihtiyacı var.
İnsanların hayatındaki umutsuzluğun ve memnuniyetsizliğin en yaygın sebeplerinden biri, rahat bir varoluş bölgesini terk etmenin dehşetidir. Ayrılmanın avantajları nelerdir? Kendini bu dünyada bulma şansı. Sürekli aynı rutin ve sıkıntı içerisinde aynı alışkanlık bataklığındaysanız, aramanızı nasıl anlayabilirsiniz?
Herkes en azından bir kez yaşamlarında yeni bir şey bulmak istedikleri bir duruma geldi, ancak arzularını, hayallerini yerine getirmeleri korkutucu. Tanıdığınız konfor bölgesinden ayrılmadan kendiniz arayamazsınız. Böylece tüm hedefler ve girişimler ölür. Ancak, konfor bölgesinden ayrılmak da akıllıca olacaktır. Her yeni arzuya acele etmeyin. Artılarını ve eksilerini tart. Freninizin korku değil, kendini koruma hissi, gerçekçilik ve sağduyulu olması mümkündür.
Çoğu durumda, konfor bölgesi kendi aldatmacanızın meyvesidir. Şu andaki duruma daha iyi bir alternatif olamayacağını, şu an sahip olduklarınızı inşa etmek için çok fazla çaba ve umut harcandığını, yaşamınızı daha iyi hale getirmek için çok geç olduğunu düşünüyorsanız. Uygun bir yer olsa da, bir yerde kalmaya karar verirsiniz ve kendi ellerinizle hayatınızın tüm olası beklentilerini geçersiz kılar. Böylece konfor bölgesi yaşam yolunuzun bitiş noktası haline gelir. İhtiyacın var mı?
Konfor bölgesini terk etmeden önce, ilk önce içine girin!
Konfor bölgenizden nasıl çıkabilirsiniz? Psikoloji bu soruyu defalarca yanıtladı. Fakat size ne sıklıkta hatırlattı ki, konfor bölgesinden ayrılmak için önce oraya gitmeniz gerektiğini?
“Konfor bölgesi” ne anlama geliyor? Burası sıcak, rahat, neşeli, lezzetli, doyurucu, güvende, sevildiğiniz ve ilgilendiğiniz bir yer. Ve umrunda.
Birçok insanın böyle bir yeri yoktur. En iyi durumda, "geçip yatmak" için bir bölge var. Bu, elbette hiçbir şeyden öte bir şey değil, ama aynı zamanda bir rahatlık bölgesi de diyemezsiniz. Soğuktaki alkol gibi. Genel olarak, yardımcı olur, ama çok kısaca.
Kendinizi rahat bir bölgede bulma şansınız varsa - rahatlayın ve orada kalın. Kim bilir ne zaman oraya geri dönecek kadar şanslısın. Ruhunla rahatla ve sadece o zaman git.
Bu his hiçbir şeyle karıştırılamaz. Tüm planlanmış şeyler için yeterli güce sahipsin, her şey için zamanın var ve belki de ilginç bir şey öğrenmeye hazırsın. Erken kalkmak ve havuza doğru koşmak, şimdi neredeyse bir yıldır planlanan bir iş projesini düşünmek için istekli olmak var.
En önemli şey, hareket etme dürtüsünün düşüncesinden daha erken gerçekleşmesidir. İlk önce çalışmaya başlarsınız - ve sadece o zaman düşünürsünüz. Hayır, her zaman neşeli bir hazırlık ile değil, bazı durumlarda, kendisinin üstesinden gelmenin bu acı sevinci, sömürülere iter. Ve sen son gücümden değil, ilginç olduğu için yeni bir şey yaptığımı anlıyorsun.
Sadece söyleyin - konfor bölgenizden çıkın. Bunu yapmaya cesaret edenlerin yorumları, göründüğü kadar kolay olmadığını gösteriyor. Çok sayıda insan, önceden belirlenmiş bir rutinde bir şeyi değiştirme gücüne sahip değil. Ancak, bu her zaman yanlış değildir. Sloganına itiraz eden insanlar “Konfor bölgesinden çık!” Hayatınızı değiştirin! ”Genellikle ilgi anlamına gelmez. Bunu gündelik dile çevirirseniz, "Şimdi kendimi kötü hissediyorum, ama kendime daha fazla işkence etmeye başlarsam daha iyi hissedeceğim" kategorisinden bir şey alırsınız.
Şüpheli ifade, doğru mu? Bu nedenle, rahat bölgenizden çıkmadan önce, ilk önce en azından birkaç hafta bekleyin: rahatlayın, yeni başlangıçlar için güç kazanın.
Konfor bölgenizden nasıl çıkabilirsiniz? İlginç yaşamak isteyenler için 10 ipucu
“Konfor Bölgenizden Çıkın” adlı kitabında Brian Tracy komik bir benzetme veriyor: Kurbağa yemekle başarılı olmak için gerekli olan şeyleri karşılaştırıyor. Yani, her işletme (özellikle tatsızsa) başarıya ulaşmak için yenmesi gereken bir kurbağa. Birçok konfor bölgesi dışında da benzer bir şey oldu. İşte yazarın tavsiyesi: kurbağayı ye.
Rutini değiştir
Peki, programı takip etmeyi öğrendiyseniz ve bir programla yaşayabilirseniz. Bu, herhangi bir zamanda ne yaptığınıza odaklanmanıza yardımcı olur. “Konfor Bölgesinin Ötesinde” adlı kitabında Brian Tracy, başarının ana anahtarı belirli bir göreve odaklanma becerisi olarak nitelendirdi.
Ancak, bazen yeni ve ilginç bir şey denemek için olağan rutininizi değiştirmek için bir gün seçmelisiniz. Bu, sizin için çok fazla çaba gerektirmeyen, kişisel rahatlık alanınızdan ayrılmanın en kolay yollarından biridir.
Yeni tanıdıklar
Yeni arkadaşlar edinmek, rahat bölgenizden çıkmanın en iyi yollarından biridir. Herhangi biri olabilir: daha önce hiç karşılaşmadığınız bir kişi, koridorda sürekli olarak karşılaştığınız meslektaşınız, fakat her zaman konuşmaktan veya başka bir rastgele kişiyle konuşmaktan korktunuz.
Bir hobi kulübü bulun
B. Tracy’nin “Konfor Bölgenizden Çıkma” adlı kitabı birçok ilginç ipucunu anlatıyor. Bunlardan biri bir kulübe katılmak, sizi ilgilendiren bir bölüme kaydolmak. Bütün bunlar, kentinizdeki gazete ilanlarına veya forum yazılarına bakarak bulunabilir. İstediğinizi seçin ve adım atmakta özgürsünüz! Bu işteki en önemli şey bir klübe veya bölüme düzenli olarak ziyaret etmek.
Alternatif olarak, yabancı bir dil öğrenmeye başlayın.
Planlanmamış gezi
“Konfor Bölgenizden Çıkın” kitabında Brian Tracy, zaman zaman plansız seyahatler yapmanızı de önerir. Bunun için birkaç ücretsiz gün yeterli olacaktır. Valizlerinizi toplayın, gideceğiniz yere karar verin ve başka bir şey planlamayın. Bu küçük yolculuğa çıktığınızda, nerede duracağınızı ve ne yapacağınızı düşünün. Sadece rahat bölgenizden çıkamayacak, aynı zamanda birçok hoş deneyim ve muhtemelen yeni arkadaşlar edinebileceksiniz.
İşyerinde yeni sorumluluklar
İşinizde veya işinizde yeni bir projenin sorumluluğunu alın. Yalnızca bunun üzerinde çalışmayacağınıza, iyi yapmak için azami çaba harcayarak çalışacağınıza karar verin. Sadece işinizde herhangi bir değişiklik yapmayın, aynı zamanda bilinçli ve başarılı olmak için yapın. Böylece sadece konfor alanınızdan kurtulmaz, aynı zamanda kariyeriniz üzerinde iyi bir etkisi olacak bir artış elde edersiniz.
Egzersiz, sağlığın ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır
Zaten beden eğitimi ile meşgul değilseniz - başlama zamanı. Bunu yaparsanız, yükü artırın. Fiziksel aktivite, sağlığın ve iyiliğin temel bileşenlerinden biridir ve egzersiz kursunuza fazladan bir düzine ağız sıkıntısı eklerseniz, kendinizle gurur duymak için başka bir nedeniniz olacaktır.
Henüz vücudunuzla meşgul değilseniz - başlama zamanı. Tüm spor kayıtlarını kırmaya gerek yok, göreviniz yeni bir seviyeye geçmek. Bir spor salonuna kaydolun veya düzenli olarak havuza girmeye başlayın. Bu, konfor alanınızdan çıkmanıza, yeni tanıdıklar edinmenize ve güven kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Mutfak becerilerinizi geliştirin
Konfor bölgenizden nasıl çıkabilirsiniz? Birkaç yıldır rafta toz biriktiren yemek kitabınızı açın ve daha önce hiç tadına bakmadığınız yemekleri bulun. Gerekli tüm ürünleri alın ve bir kısmını pişirin. Her şey yolunda giderse, kendiniz için yeni bir tarif keşfedersiniz, aksi halde ufkunuzu genişletirsiniz.
Değişim Gerektiren Hedefler
Konfor bölgenizden çıkmak, büyük değişiklikler gerektiren bir hedefe yardımcı olacaktır. Durumu veya kendinizdeki önemli değişiklikleri değiştirmeniz gerekir. “Konfor Bölgenizden Çıkın” adlı kitapta Brian Tracy, yetişkinlerin yalnızca yüzde üçünün hedeflerini yazılı olarak doğru bir şekilde formüle etmeyi bildiğini belirtti.
Sadece neler yapabileceğinizi ve bunu nasıl başarabileceğinizi düşünmeyin. Hayır. Kendinize hedefinize ulaşacağınız belirli bir zaman dilimi ayarlayın.
Yeni bilgi geniş bir bakış açısının temelidir
Günlük hayatta asla bilemeyeceğiniz bir şey öğrenin. Sizi ilgilendiren bir konu seçin ve çalışmaya başlayın. Bilgi arayın, makaleler okuyun, ansiklopedilere bakın. Bu sadece ufkunuzu genişletmekle kalmayacak, aynı zamanda bir beyin jimnastiği olacak. Her zaman yalnızca istediğimizi yaparsanız, o zaman bilgi, bir şekilde veya başka şekilde sınırlı olacaktır. Bir süre sonra, daha önce hiç yapmadığınız şeyi yapmayı sevdiğinizi bile düşünerek kendinizi yakalayacaksınız.
Brian Tracy’nin “Konfor Bölgenizden Çıkın” kitabında, zaman yönetimi veya zaman yönetimi sanatını yeni şeyler öğrenmenin en önemli bileşenlerinden biri olarak adlandırıyor. Daha fazla üretkenlik için, önümüzdeki ay ilgilendiğiniz ürünleri dağıtın: her biri için bir hafta seçin. Hergün ilginç bir makale okumak 20 dakika olsun, ancak seçilen yöne doğru hareket edersiniz.
Hobinizi bir sonraki seviyeye taşıyın
Hobilerinizden birini seçin ve yeni bir şekilde bakın. Blogunuzu İnternet’te çalıştırıyorsanız, güncelleyin. Çiçek mi yetiştiriyorsun? Rekabetçi bir unsur ekleyin - onları komşularınızdan daha güzel yapın.
Her faaliyet alanında, kendiniz için çözülmesi gereken bir sorun belirleyin. Konfor bölgenizden çıkın - hayatınızı değiştirin! Günlük rutininizi değiştirin, dairede büyük onarımlar yapın, en sıradan ve en alışılmadık şeyler hakkında çok şey öğrenin, forma girin. Sonunda, size fayda sağlayacak iyi bir sallama olsun.
