Ang natapos na mga kinakailangan sa ergonomic para sa lugar ng trabaho ay ginagawang posible upang masiguro ang kahusayan ng proseso ng trabaho, na sinamahan ng kaginhawaan sa pang-araw-araw na buhay. Maraming sinabi at nakasulat tungkol sa pagsasaayos ng antas ng pagiging produktibo ng samahan ng nakapaligid na espasyo, at ang katotohanang ito ay paulit-ulit na naging object ng pananaliksik. Ang ergonomya ng lugar ng trabaho sa samahan ay maaaring makatulong na mabawasan ang oras na ginugol ng mga kawani sa mga gawain. Ang tamang disenyo ay isang paraan upang maiwasan ang napaaga na pagkapagod. Napapansin sa disenyo ng puwang, ang ergonomya ng lugar ng trabaho ng gumagamit ay naging susi upang mabilis na malutas ang mga problema at unahan ang anumang mga plano.
Ano ang titingnan?
Paano maiintindihan ang lawak kung saan sinusunod ang mga patakaran ng ergonomya sa lugar ng trabaho? Kailangan mo lamang na maingat na tumingin sa paligid. Gaano kadalas ang pagtaas ng isang empleyado mula sa talahanayan sa araw upang makakuha ng pag-access sa kinakailangang item? Gaano karaming mga produkto na kinakailangan na patuloy na nakaayos upang imposibleng maabot ang mga ito habang nakaupo sa isang upuan? Magkano ang puwang ng desk? Sapat na ba ito upang maiwasan ang panghihimasok sa trabaho?
Ang Ergonomics ng lugar ng trabaho na may isang personal na computer ay nangangailangan ng tamang lokasyon ng keyboard, subaybayan. Kailangan mong bigyang-pansin kung gaano nakakapapagod ang daloy ng trabaho. Ang overvoltage, marahil, ay maaaring alisin sa pamamagitan ng pag-aayos ng lokasyon ng mga bagay. Kasabay nito, ang computer, tulad ng mga kinakailangan para sa ergonomya ng lugar ng trabaho, ay dapat na kinakailangang magkatabi sa puwang na may kakayahang magtrabaho sa mga papel nang hindi nakakaapekto sa mga aktibidad ng computer.
Kapansin-pansin na mga aspeto
Kapag sinusuri ang ergonomya ng isang workstation ng computer, mahalaga na pag-aralan ang posisyon ng hindi lamang ang makina, kundi pati na rin ang iba pang pag-aari, kagamitan na ginagamit sa panahon ng operasyon. Kaya, ang karamihan sa mga manggagawa ay nasa kanilang mga istante ng pagtatapon, mga kabinet para sa pag-iimbak ng lahat ng mga uri ng mga item. Sinusuri ang mga ergonomya ng lugar ng trabaho, kailangan mong suriin nang mabuti ang lahat ng mga produkto: ilan ang hindi kinakailangan sa kanila? Sa kung anong sukat ang ginagamit ng kagamitan para sa imbakan sa mga item na nakaimbak habang ginagamit ito?
Sa maraming mga paraan, ang ergonomya ng lugar ng trabaho ay natutukoy ng oras na ginugol sa paghahanap para sa kinakailangang paksa. Matapos suriin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, maaari mong ayusin ang pag-aayos ng mga bagay upang mabawasan ang pansamantalang pagkalugi. Hindi ito mababaw, ibubunyag ang mga tampok ng isang partikular na silid, upang bigyang pansin ang interior: paano matatagpuan ang mga kasangkapan sa bahay? Paano na-optimize ito upang matugunan ang mga kinakailangan ng ergonomic ng isang computer workstation? Ang pagsasaayos ba ay angkop para sa pakikipag-usap sa mga customer, kasamahan?
Tama at may kaugnayan
Walang isang solong recipe na naaangkop sa anumang lugar ng trabaho, nang walang pagbubukod. Malaki ang nakasalalay sa mga katangian ng aktibidad, ang mga detalye ng proseso ng trabaho. Gayunpaman, ang ilang mga tip ay karaniwang tinatanggap. Halimbawa, ang ergonomya ng lugar ng pagtulong sa laboratoryo ay palaging nagsisimula sa isang pagsusuri ng antas ng pag-iilaw. Kung walang mataas na kalidad na ilaw, ang mga tauhan ng laboratoryo ay hindi maaaring gumana nang mahusay. Sa kabilang banda, ang mga kinakailangan ng ergonomiko ng halos anumang silid ay sinamahan ng payo sa pag-debug ng sistema ng pag-iilaw, dahil pinapayagan ka nitong i-save ang paningin ng mga manggagawa. Ang aspetong ito ay hindi dapat balewalain!
Karaniwan na sabihin na ang ergonomics ay isang pang-agham na pamamaraan na maaaring epektibong magbigay ng kasangkapan sa isang lugar ng trabaho.Ang layunin ng pamamaraan ay upang makabuo ng mga tool na nag-optimize ng paggawa, nagpapabuti sa proseso ng paglutas ng mga problema, dagdagan ang kaligtasan ng mga tauhan, isinasaalang-alang ang ideya ng kaginhawaan ng tao. Kasabay nito, pinapayagan ka ng ergonomics na makamit ang mas mahusay na pagganap.
Sulit ba ang atensyon?
Ang isa pang negosyante ay maaaring magpasya na ang gayong diskarte ay masyadong pang-agham at perpekto para sa kanyang kumpanya, kaya hindi ito naaangkop sa pagsasanay. Gayunpaman, kinumpirma ng mga pag-aaral na ang tamang pagpili ng mga kagamitan at interior ay tumutulong upang maimpluwensyahan ang gawain. Nakakagulat na ang pagsasaayos ng daloy ng trabaho ay mas malaki kaysa sa maraming tao na ginagamit sa pag-iisip.
Nagsisimula kami sa mga muwebles: mesa
Sa ilang kadahilanan, ang isang diskarte na isinasaalang-alang ang mga kinakailangan ng ergonomics ay tulad ng isang napakalaking pagkakasunud-sunod ng pagpapanumbalik sa isang kumpanya na makakatulong upang mapagbuti ang mga resulta ng bawat araw ng pagtatrabaho sa isang epektibong re-kagamitan lamang sa espasyo. Narito ang karapat-dapat na pansin ng mga mesa sa trabaho - ang pangunahing lugar para sa mga manggagawa. Kinakailangan upang mapatunayan na ang empleyado ay may libreng puwang na nagsisiguro sa kaginhawaan ng proseso, hindi na kinakailangan na patuloy na lumayo sa gawain dahil sa mga trifle.
Maraming mga modernong manggagawa sa tanggapan ang sabay na gumana sa isang computer at may papel. Sa kasong ito, ang pinakamainam na diskarte ay ang tinatawag na panoramic na pamamaraan, kung maaari mong sabay na magtrabaho kasama pareho at iba pang mga bagay, lumipat sa pagitan nila nang hindi kinakailangang lumabas sa upuan. Ito ay pinaniniwalaan na ang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa kagamitan sa silid ay mga talahanayan ng adjustable na taas.
Pagpapatuloy ng tema: upuan
Ang mga upuan ng tanggapan sa kanilang bulkan ay nakabalot, sa mga casters, na nangangahulugang ang isang empleyado ay maaaring gumulong sa teritoryo ng opisina nang hindi bumabangon. Kung mayroong isang likod, maaari mong maiwasan ang pagtaas ng pagkapagod sa leeg at likod. Sa parehong oras, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala: ang mga kasangkapan sa bahay ay hindi isang salamin ng katayuan, ngunit isang functional na piraso ng kasangkapan.
Mga pangunahing parameter kapag pumipili ng mga upuan:
- taas taas ng upuan;
- taas, ikiling ang likod ay nababagay;
- malalim ang upuan;
- matatag na produkto;
- ang mga gulong ay umaangkop sa sahig.
Kagamitan: ano ang tinitingnan natin muna?
Ito ay dapat na pag-aralan ang lokasyon ng mga item na palaging ginagamit sa daloy ng trabaho. Mahalagang maunawaan kung mayroong impluwensya mula sa mga gawi sa pagtatapon ng mga bagay. Ipagpalagay na ang isang empleyado na dati ay patuloy na pinananatili ang isang tiyak na bagay, dahil hindi ito ginagamit sa pang-araw-araw na gawain, ngunit nagbago ang sitwasyon, nababagay ang mga tungkulin, at kinakailangan ito araw-araw. Kaya, oras na upang baguhin ang lugar ng imbakan at ilagay ito nang mas malapit. Makakatulong ito hindi lamang makatipid ng oras, ngunit gumastos din ng enerhiya nang mas makatwiran.
Maraming mga lugar ng trabaho sa mga tanggapan ang naidagdag sa mga istante ng dingding. Inirerekomenda na ayusin ang mga ito upang ang mga item sa mas mababang tier ay maa-access nang hindi kinakailangang bumangon mula sa kanilang mga upuan. Kung ang ilang produkto ay patuloy na ginagamit, dapat itong malapit. Bilang isang patakaran, ito ay isang MFP, isang direktoryo, mga telepono. Kailangan mong pumili ng isang lugar na hindi mo kailangang maabot.
Ang makina ay nangangailangan din ng pagkakasunud-sunod
Sa mga modernong panahon, ang mga computer ay ginagamit sa isang malaking bilang ng mga trabaho - mahirap na isipin pa rin ang laki ng paglaganap ng mga computer. Ang isang natatanging tampok ng mga makina ay ang mahabang tagal ng proseso ng trabaho. Kung sumunod ka sa mga simpleng kinakailangan, makakamit mo ang kasiyahan ng empleyado na may mataas na produktibo, maiwasan ang talamak na pagkapagod at negatibong epekto sa kalusugan.
Ang unang bagay upang suriin ay ang lokasyon ng monitor. Ang antas ay dapat tumugma sa antas ng mata ng manggagawa. Gayunpaman, naniniwala ang iba na dapat mong ilagay ang screen nang kaunti. Sumasang-ayon ang lahat: Ang monitor ay hindi dapat higit sa antas ng mata. Ang mga konklusyon ay batay sa mga pag-aaral ng pinakamainam na pagkiling ng leeg at ulo.Upang maunawaan kung gaano maginhawa ang lugar, kakailanganin mong umupo sa harap ng computer at bigyang pansin ang posisyon kung saan naayos ang gulugod at leeg, kung paano matatagpuan ang mga siko at kamay. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga binti: paa, hips ay dapat suportahan sa tamang posisyon. Kung hindi bababa sa isang bahagi ng katawan ay hubog o mabilis na pagod, oras na upang baguhin ang interior upang madagdagan ang ergonomics.
Ano pa ang mahalaga?
Upang hindi mapapagod, kailangan mong magpahinga. Tulad ng inirerekumenda ng mga eksperto, pagkatapos ng isang quarter hour ng trabaho sa computer, kinakailangan na bigyan ang mga mata ng isang hininga - isara ang mga ito nang ilang sandali, buksan ang mga ito, tingnan ang natanggal na bagay at madalas na kumurap. Ang simpleng regular na kasanayan na ito ay makakatulong na mapanatili ang magandang pangitain nang mas mahaba. Gayunpaman, ang mas mahabang pahinga ay hindi magiging labis. Inirerekomenda ng mga eksperto ang oras-oras na breakaway para sa 5-10 minuto mula sa mga gawain sa trabaho upang makapagpahinga. Ang pamamaraang ito ay hindi nag-aaksaya ng oras, ngunit pinapataas ang pagiging produktibo.
Kung ang daloy ng trabaho ay nagsasangkot sa pakikipag-ugnay sa mga dokumento sa papel, kailangan mong mag-set up ng kalidad ng ilaw para sa lugar. Ang ilaw ay kinakailangan mas malakas kaysa sa pagbabasa mula sa screen. Kung kailangan mo ng sabay-sabay na pakikipag-ugnay sa makina at mga papel, kailangan mong makakuha ng isang lampara ng talahanayan na makakatulong upang ayusin ang pangkalahatang antas ng pag-iilaw. Makakatipid ito ng paningin: inilalagay ang lampara upang ang ilaw mula dito ay hindi mahulog sa screen, nang sabay, ang papel ay magiging maliwanag na maliwanag.
Order: walang awa sa sobrang kalakal!
Kinakailangan ng Ergonomics ang pagkakaroon ng lugar ng pag-access ng eksklusibong kapaki-pakinabang na mga bagay na palaging ginagamit sa daloy ng trabaho. Ang una upang i-disassemble ang mga cabinets, na tinanggal mula sa permanenteng lokasyon ng pagtatrabaho sa pinakamalaking distansya. Ang mga item na hindi masyadong madalas na kailangan ay naka-imbak dito, para sa marami - simpleng hindi natapos mula sa huling paglilinis. Unti-unting lumipat nang mas malapit at mas malapit sa "puso" ng lugar ng trabaho, na pinapalaya ang higit pa at maraming espasyo mula sa mga hindi kinakailangang bagay. Ang pamamaraang ito ay magpapahintulot sa iyo na makuha ang kinakailangang halaga ng kalayaan, upang ilagay ang patuloy na kinakailangang dokumentasyon na malapit sa iyo.