ให้แสงสว่างแก่สถานที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์ ข้อกำหนดสำหรับองค์กรของสถานที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์

กิจกรรมที่มีวัตถุประสงค์เพื่อจัดระเบียบคุ้มครองแรงงานนั้นมีการนำไปใช้ทุกที่ในสถาบันและองค์กรต่างๆ ไม่ว่ามันจะดูไร้สาระแค่ไหน แต่ข้อควรระวังด้านความปลอดภัยในที่ทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์นั้นก็ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดเช่นกัน แน่นอนว่าการละเมิดจะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า แต่อุปกรณ์ที่ไม่ถูกต้องของสถานที่ทำงานสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าที่ทำงานของคุณที่คอมพิวเตอร์ไม่ได้จัดระเบียบอย่างถูกต้อง?

มีปัจจัยหลายอย่างที่เมื่อคุณมีประสบการณ์ด้วยตัวคุณเองคุณสามารถเข้าใจได้ว่าถึงเวลาที่จะต้องเปลี่ยนนิสัยและสร้างสถานที่ทำงานที่เหมาะสมในคอมพิวเตอร์ ปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ :

1. ในตอนท้ายของวันดวงตาสีแดงและน้ำตาไหล
2. การเผาไหม้ในดวงตา
3. ปวดหัวอย่างรุนแรง
4. วิสัยทัศน์ลดลง
5. ความเมื่อยล้า
6. ความหงุดหงิด
7. โรคนอนไม่หลับ
8. ปวดคอแขนและหลังส่วนล่าง

อาการอื่น ๆ ก็เป็นไปได้เช่นกัน

รหัสแรงงานสัมพันธ์ไม่ได้ควบคุมการทำงานของพนักงานแรงงานที่คอมพิวเตอร์ จะหาการสนับสนุนได้ที่ไหน จะติดต่อประชาชนที่ใช้จ่ายชั่วโมงทุกวันโดยใช้อุปกรณ์นี้ที่ไหน ควรหาการป้องกันในมาตรฐานสุขาภิบาลของสถานที่ทำงานที่เครื่องคอมพิวเตอร์ มาตรฐานเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับพนักงานประเภทนี้และมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของพวกเขา

เรากำลังทำอะไรผิด ข้อผิดพลาดหลักในองค์กรของสถานที่ทำงาน

เราสามารถแยกแยะการละเมิดการคุ้มครองแรงงานต่อไปนี้เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์:

1. พื้นที่ไม่เพียงพอของห้องที่คอมพิวเตอร์ตั้งอยู่
2. อุณหภูมิหรือความชื้นในห้องไม่เหมาะสม
3. ทำงานโดยไม่หยุดพัก
4. การไม่ปฏิบัติตามแสงสว่างของสถานที่และที่ทำงาน
5. การไร้ความสามารถของพนักงานในการคลายความเครียดทางจิตใจและจิตใจอย่างรุนแรง
6. การจัดเรียงอุปกรณ์ที่ไม่เป็นธรรมชาติในห้องทำงาน
7. สนามแม่เหล็กความถี่ต่ำระดับสูงมาจากจอภาพ

สถานที่ทำงานควรมีแสงสว่างอย่างไร

การให้แสงสว่างในที่ทำงานกับคอมพิวเตอร์มีบทบาทสำคัญในความซับซ้อนของมาตรการในการคุ้มครองแรงงาน ดวงตาไม่ควรทรมานจากแสงจ้าหรือในทางกลับกันจากความมืดมน ตาควรจะสบาย

ไม่ควรวางมอนิเตอร์กลับไปที่หน้าต่าง ไม่แนะนำให้ใช้เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์เวลากลางวันจากหน้าต่างจะถูกส่งไปยังดวงตาของผู้ใช้

หากคุณใช้แว่นตานิรภัยหรือเพียงแค่สวมใส่ eyepieces ทั่วไปเนื่องจากมีวิสัยทัศน์ไม่ดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นตาของพวกเขาสะอาดอยู่เสมอ

แสงไฟที่เหมาะสมของที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์จะช่วยรักษาวิสัยทัศน์ที่ดีของคุณ

วิธีจัดระเบียบพื้นที่ทำงานใกล้กับคอมพิวเตอร์

ลองนึกภาพว่าคุณมักจะอ่านหนังสือที่โต๊ะดังนั้นจอภาพควรอยู่ในตำแหน่งที่ไกลออกไปเล็กน้อยจากบุคคลนี้ ควรเอียงขอบด้านบนของหน้าจอเพื่อให้อยู่ต่ำกว่าดวงตาเล็กน้อยหรืออยู่ในระดับเดียวกับพวกเขา

หากทำงานสลับกันกับกระดาษและคอมพิวเตอร์แผ่นควรอยู่ใกล้กับจอภาพเพื่อหลีกเลี่ยงการแปลที่จ้องมองจากแผ่นงานสู่หน้าจอเป็นระยะเวลานานและบ่อยครั้ง

แสงของที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์ควรเป็นแบบที่แสงจ้าไม่ปรากฏบนหน้าจอมอนิเตอร์ ใช้โคมไฟที่ทันสมัยเป็นแหล่งกำเนิดแสงช่วยให้คุณส่องสว่างในที่ทำงาน

ในห้องที่คอมพิวเตอร์ตั้งอยู่จะไม่ยอมรับเฉดสีเข้มหรือสีเย็นของผนังสีควรจะอบอุ่นและผ่อนคลาย นี่คือโครงร่างสีเหลืองมะนาวพีชสีเบจ การผสมผสานระหว่างโทนสีที่ถูกต้องและการส่องสว่างที่ดีของที่ทำงานในคอมพิวเตอร์จะช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากการโอเวอร์โหลดและในตอนท้ายของวันคุณจะสังเกตเห็นว่าดวงตาของคุณดูไม่เหนื่อยและแดงเหมือนปกติ

ข้อกำหนดพื้นฐานสำหรับการให้แสงสว่างในพื้นที่ทำงาน

ข้อกำหนดสำหรับองค์กรของสถานที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์รวมถึงข้อกำหนดดังต่อไปนี้:

1. นอกจากแสงประดิษฐ์แล้วห้องจะต้องมีแสงธรรมชาติ
2. แสงไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
3. สถานที่ทำงานแต่ละแห่งควรมีแสงสว่างแยกกันเพื่อให้บุคคลสามารถควบคุมแสงได้ด้วยตนเอง
4. การปรากฏตัวของผลกระทบเชิงลบต่อการมองเห็นของมนุษย์เป็นที่ยอมรับไม่ได้

ประเภทของแสงไฟ

แสงธรรมชาติมีสามประเภท (ด้านข้าง, ด้านบน, รวมกัน) ประเภทใดที่มีอยู่ในบางห้องขึ้นอยู่กับตำแหน่งของช่องเปิดไฟ (หน้าต่าง) แสงนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับสายตามนุษย์ดังนั้นเมื่อออกแบบอาคารจะต้องใส่ใจเป็นพิเศษกับตำแหน่งของหน้าต่าง

แสงจากธรรมชาติมีผลดีต่อมนุษย์ ด้วยปริมาณที่เพียงพอกระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะดีขึ้นกิจกรรมของกระบวนการทางประสาทก็จะดีขึ้นผู้คนจะมีประสบการณ์ด้านอารมณ์เชิงบวก ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเพิ่มผลิตภาพแรงงาน

แสงประดิษฐ์ใช้เพื่อทดแทนแสงธรรมชาติในที่มืดหรือไม่มีแสงสว่างในห้อง หากต้องการใช้ในห้องที่มีคอมพิวเตอร์ตั้งอยู่มันไม่จำเป็นต้องเป็นแสงสว่างทั่วไปเท่านั้น

ในงานที่ต้องเพิ่มความแม่นยำและความสนใจพวกเขาใช้แสงร่วม

แสงธรรมชาติขึ้นอยู่กับโครงสร้างของอาคารและจำนวนช่องหน้าต่างในขณะที่แสงเทียมถูกควบคุมโดย บริษัท พลังงาน

สถานที่ทำงานจะสว่างได้อย่างไร?

มีการใช้หลอดไฟหลากหลายชนิดเพื่อสร้างแสงประดิษฐ์

เมื่อเร็ว ๆ นี้อุปกรณ์หลอดฟลูออเรสเซนต์ก็พิสูจน์ตัวเองได้ดี พวกเขาถือว่าเป็นหลอดไฟที่มีความสามารถในการประหยัดพลังงาน

หลอดไส้กำลังสูญเสียตำแหน่งของพวกเขา ผู้คนกำลังหันมาใช้อุปกรณ์ LED มากขึ้นเนื่องจากแสงของพวกเขานั้นใกล้เคียงกับแสงธรรมชาติ

ประเภทของการแข่งขัน

ในการส่องสว่างพื้นที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์จะใช้หลอดประเภทต่อไปนี้:

1. สำหรับไฟส่องทิศทางของพื้นที่ทำงานจะใช้หลอดไฟส่องตรง
2. ฟลักซ์การส่องสว่างนั้นพุ่งขึ้นด้านบนดังนั้นจึงสร้างความส่องสว่างสม่ำเสมอของพื้นที่ทำงานในโคมไฟของแสงสะท้อน
3. มีตัวกระจายแสงแบบพิเศษที่ช่วยกระจายแสงทุกด้านสำหรับติดตั้งแสงแบบกระจาย

โคมไฟสามารถติดตั้งในตัว, เพดาน, พื้น, โต๊ะและผนัง

อุปกรณ์ในตัวและเพดานให้แสงสว่างทั่วทั้งห้องพื้นผนังและเดสก์ท็อปเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปรับแสงในพื้นที่คอมพิวเตอร์โดยตรง

คุณสามารถบรรลุเงื่อนไขการทำงานที่ดีที่สุดสำหรับทั้งทีม

มีแสงให้เลือกสำหรับพื้นที่ทำงานโดยตรงที่คอมพิวเตอร์

การคำนวณแสงจะลดลงตามทางเลือกของระบบไฟส่องสว่างที่จำเป็นหลอดไฟในพื้นที่และหมายเลข

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับให้แสงสว่างในพื้นที่ทำงานนั้นเป็นธรรมชาติ แต่ควรใช้หลอด LED หรือหลอดฮาโลเจนในปริมาณที่ไม่เพียงพอซึ่งติดตั้งที่ระยะทางครึ่งเมตรจากจอภาพ

แสงจากหลอดไฟไม่ควรตกอยู่ในสายตาของผู้ปฏิบัติงานและบนหน้าจอ แสงควรจะกระจายแสงทิศทางจะทำหน้าที่น่ารำคาญ

สีของแสงควรเป็นสีเหลืองอย่างสม่ำเสมอซึ่งใกล้เคียงกับแสงธรรมชาติมากที่สุด

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการส่องสว่างพื้นที่ทำงาน - โคมไฟแบบบานพับ พวกเขาช่วยควบคุมทิศทางของฟลักซ์แสงซึ่งสะดวกมาก

วิธีการเลือกแสงไฟฟ้าในท้องถิ่น?

มีเอกสารแก้ไขอ้างอิงที่กำหนดมาตรฐานที่จำเป็นสำหรับให้แสงสว่างแก่สถานที่ทำงานที่คอมพิวเตอร์ เอกสารนี้รวมถึงบรรทัดฐานและกฎเกณฑ์สุขาภิบาล

ในห้องที่มีคอมพิวเตอร์ตั้งอยู่ควรมีแสงสว่างที่สม่ำเสมอ ฟลักซ์การส่องสว่างบนเดสก์ท็อปควรอยู่ระหว่าง 300 ถึง 500 lux ในบรรทัดฐานและกฎระเบียบที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษนั้นบรรทัดฐานของการให้แสงสว่างจะแสดงเป็น lux (lux)

แสงประดิษฐ์ในพื้นที่ทำงานจะต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. อย่าสร้างแสงจ้าบนหน้าจอมอนิเตอร์
2. เพื่อให้กระแสของแสงไม่ต่ำกว่าบรรทัดฐานที่ระบุไว้ที่ 300 lux
3. ความสว่างขององค์ประกอบที่รวมอยู่ในส่วนควบของแสงสว่างไม่ควรเกิน 200 cd / m².

ด้วยมาตรฐานแสงด้านบนคุณสามารถสร้างเงื่อนไขที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำงานกับคอมพิวเตอร์และในเวลาเดียวกันก็ไม่เป็นอันตรายต่อระบบภาพ

การคำนวณของแสงจะดำเนินการบนพื้นฐานของการกำหนดความสว่างที่แท้จริงของพื้นที่ทำงานด้วยหลอดที่มีอยู่ ในกรณีนี้การส่องสว่างที่เกิดขึ้นจริงจะถูกเปรียบเทียบกับค่าบรรทัดฐาน

เกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีแสงจากธรรมชาติในที่ทำงาน?

หากไม่มีแสงสว่างในตอนกลางวันในพื้นที่ทำงานสถานการณ์ดังกล่าวจะส่งผลต่อการทำลายสุขภาพอย่างมาก

อย่างไรก็ตามหากมีสถานที่ทำงานดังกล่าวแล้วจำเป็นต้องมีมาตรการป้องกันหลายประการเพื่อปรับปรุงสภาพการทำงาน:

1. ชั่วโมงการทำงานจะต้องสั้นลง
2. เมื่อวางแสงประดิษฐ์ (ไฟฟ้า) จะต้องใช้การคำนวณแสงมาตรฐานและกฎที่จำเป็นในพื้นที่นี้
3. ผนังพื้นและเพดานในห้องควรมีเฉดสีอ่อน
4. เพื่อเพิ่มปริมาณฟลักซ์แสงแนะนำให้ใช้รังสียูวีเพิ่มเติม
5. ใช้ความพยายามและใช้โอกาสที่มีทั้งหมดเพื่อถ่ายโอนทีมงานไปยังห้องที่มีแสงธรรมชาติ

นายจ้างที่พยายามปรับปรุงคุณภาพงานของพนักงานจะได้รับผลิตภาพที่ดี ความล้มเหลวในการปฏิบัติตามข้อกำหนดข้างต้นจะนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตอารมณ์ภายในทีมการสูญเสียการมองเห็นโดยพนักงานการเสื่อมสภาพของสุขภาพของพวกเขาและดังนั้นจะส่งผลให้การผลิตลดลง

สถานที่ของนักเรียนควรสว่างอย่างไร

ในสถาบันการศึกษางานทั้งหมดจะได้รับการคุ้มครองตามระเบียบและข้อบังคับ แต่จะจัดพื้นที่ทำงานที่บ้านได้อย่างไร?

1. โต๊ะคอมพิวเตอร์ควรอยู่ด้านข้างด้วยการเปิดหน้าต่าง
2. หลอดไฟที่ส่องพื้นผิวการทำงานจะต้องมีประสิทธิภาพ (ขั้นต่ำ 60 วัตต์)
3. แสงจากโคมไฟตั้งโต๊ะควรเป็นสีเหลือง
4. หลอดไฟ LED เหมาะอย่างยิ่ง
5. นอกจากแสงในท้องถิ่นแล้วห้องควรมีแสงสว่างทั่วไปที่ดี
6. ในกรณีที่ไม่มีแสงสว่างในท้องถิ่นคุณจำเป็นต้องซื้อโคมไฟตั้งโต๊ะ

ติดตามสุขภาพของบุตรหลานของคุณใช้เคล็ดลับทั้งหมดสำหรับการจัดระเบียบแสงในพื้นที่ทำงาน อย่าลืมว่าการละเลยกฎพื้นฐานนำไปสู่โรคของอุปกรณ์ภาพ

คำพูดสุดท้ายไม่กี่

เพื่อสรุปและพูดคุยเกี่ยวกับคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับการให้แสงสว่างที่เหมาะสมของโซนคอมพิวเตอร์ที่ใช้งานได้

1. อย่าลืม: แสงที่สว่างมากอาจทำให้เกิดความเครียดและความเหนื่อยล้า แต่ในทางกลับกันแสงที่เบาบางจะทำให้ดวงตาของคุณเครียดซึ่งจะนำไปสู่การน้ำตาไหลการเผาไหม้และรอยแดง
2. รอบ ๆ พื้นที่ทำงานนอกเหนือจากแสงในท้องถิ่นแล้วควรมีพื้นหลังที่สะดวกสบายของแสงทั่วไป เหมาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นแสงพร่า
3. อย่าลืมว่าควรเน้นบริเวณที่ใช้งานให้แข็งแรงกว่าพื้นที่ภายในอาคารหลายเท่า
4. อย่าวางโคมไฟตั้งโต๊ะไว้ที่ระดับสายตา ปล่อยให้เธอสูงหรือต่ำไปหน่อย ดีกว่าที่จะอยู่ด้านหลังของคุณ แต่ไม่ควรมีเงา
5. โต๊ะคอมพิวเตอร์ดีกว่าที่จะได้รับแสงสี
6. คุณไม่ควรนั่งหลังหน้าต่างไปทางที่ดีที่สุดคือนั่งด้านข้าง