กลไกของการป้องกันทางจิตวิทยา: พื้นฐานของจิตวิทยากระบวนการและเงื่อนไข

"สองกองกำลัง" อยู่ในมนุษย์เสมอ สิ่งแรกคือความปรารถนาที่จะแก้ปัญหาทางจิตวิทยาของคุณอย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะไม่มีใครรู้ แต่วิญญาณก็ยังคงพยายามอย่างนี้ ประการที่สองคือความต้านทานต่อการแก้ไขปัญหานี้ซึ่งมักจะมาพร้อมกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่เจ็บปวดหรือไม่พึงประสงค์ เพื่อหลีกหนีจากความรู้สึกเหล่านี้บุคคลจะ "เปิด" กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาที่ป้องกันความเจ็บปวดทันที เหตุผลหลังอาจเป็นความขมขื่นของการสูญเสียความทรงจำที่ยากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้นกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่คาดหวังที่เลวร้ายที่สุด

การป้องกันทางจิตวิทยาคืออะไร

นี่คือสิ่งที่ช่วยให้บุคคลไม่ต้องสูญเสียหัวใจในสถานการณ์ตึงเครียดของชีวิตด้วยความสูญเสียเพียงเล็กน้อยเพื่อความอยู่รอด ในคำอื่น ๆ เพื่อความอยู่รอดของจิตใจและจิตวิญญาณ

วันนี้การป้องกันทางด้านจิตใจเป็นปฏิกิริยาที่ไม่รู้สึกตัวของบุคคลที่ช่วยปกป้อง "ฉัน" ของเขา

กรณีเนื่องจากความต้านทานที่ประจักษ์:

• ความเครียดรุนแรง
• กลัวความล้มเหลว;
• ความเศร้าโศกจากการสูญเสีย;
• ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสิ่งใหม่
• วัยผู้ใหญ่;
• ไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนตำแหน่งทางสังคม

ไม่เพียง แต่ในกรณีเหล่านี้ แต่ในคนอื่น ๆ อีกหลายคนเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางจิตใจเขาได้สร้างการป้องกัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้แก้ปัญหาของเขาเขาปรับให้เข้ากับมันเท่านั้น

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น:

1. บุคคลเริ่มประพฤติตนไม่เหมาะสมในสถานการณ์นี้ เขากลายเป็นแปลกเฉพาะสื่อสารแย่ลง จำกัด ชีวิตของเขา
2. จากนั้นอาจเกิดอาการเจ็บป่วยทางจิต ความวิตกกังวลภายในเพิ่มขึ้น
3. ไลฟ์สไตล์กลายเป็น“ การป้องกัน”

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาของฟรอยด์

นี่คือนักจิตวิเคราะห์และแพทย์ชาวออสเตรียที่มีชื่อเสียง เขาเป็นคนแรกที่สร้างทฤษฎีของกลไกการป้องกัน นักวิชาการคนอื่นเห็นใจเธอ วันนี้คำว่า "กลไกการป้องกัน" หมายถึงแบบจำลองพฤติกรรมที่แข็งแกร่งมากที่ออกแบบมาเพื่อป้องกัน "ฉัน" จากปรากฏการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล

ในงานแรกของเขาฟรอยด์อธิบายวิธีการจัดการกับความวิตกกังวลสองวิธี ครั้งแรกที่เขาพูดว่ามีสุขภาพดี นี่คือปฏิสัมพันธ์กับปรากฏการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล: การรับรู้แรงจูงใจสำหรับพฤติกรรมการเอาชนะอุปสรรคและอื่น ๆ ที่สอง (ไม่น่าเชื่อถือ, เรื่อย ๆ ) - เนื่องจากความผิดปกติของความเป็นจริง (หมดสติเพื่อรับมือกับความวิตกกังวล

ฟรอยด์เชื่อว่ากลไกการป้องกันทั้งหมดมีคุณสมบัติทั่วไป:

• หมดสติ;
• การบิดเบือนความจริง

กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลไม่ได้ตระหนักถึงเป้าหมายหรือเหตุผลหรือความจริงของพฤติกรรมการป้องกันที่เกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์เฉพาะ

ในปัจจุบันในด้านจิตวิทยาแนวคิดเช่นกลยุทธ์การจัดการกับความเครียดและกลยุทธ์การป้องกันร่วมกัน อดีตอาจหมดสติเหตุผลมุ่งไปที่แหล่งที่มาของประสบการณ์ ประการที่สองคือหมดสติและไม่มีเหตุผล

กลไกหลักของการป้องกันทางจิตวิทยาแตกต่างกันในพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• ตามระดับของการประมวลผลความขัดแย้ง;
• การบิดเบือนความจริง
• ปริมาณพลังงาน
• ทารก;
• ประเภทของความผิดปกติทางจิต

ฟรอยด์แนะนำว่าในช่วงแรกของชีวิตของบุคคลกลไกการป้องกันบางอย่างปรากฏขึ้นแล้ว ในอนาคตสิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาทางคลินิกและการสังเกตของเด็ก

ประเภท

คำว่า "กลไกการป้องกันทางจิตวิทยา" ได้รับการแนะนำครั้งแรกในปี 1894 โดย Z. Freud เขาประสบความสำเร็จสายพันธุ์ดังต่อไปนี้:

• การเกิดปฏิกิริยา
• เบียดเสียด
• การถดถอย;
• ปราบปราม;
• ฉาย;
• Introjection;
• ฉนวนกันความร้อน;
• ชดเชย
• หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง;
• ระเหิด;
• การปฏิเสธความจริง

ควรสังเกตว่า Freud เสนอกลไกที่ป้องกันปัจจัยภายใน ในไม่ช้ารายชื่อของเขาก็เสริมและควบคุมอิทธิพลจากภายนอกของปฏิกิริยา กล่าวคือ:

• หลีกเลี่ยงสถานการณ์
• ปฏิเสธ;
• บัตรประจำตัว;
• จินตนาการ;
• แปลง;
• กระจัด;
• สัญลักษณ์

วันนี้กลไกการป้องกันถูกรวมอยู่ในกลุ่มเดียวตามเกณฑ์หลัก พวกเขาทั้งหมดถูกต่อต้านความผิดหวังที่อยู่ภายในและภายนอก ตามเกณฑ์นี้กลไกต่างกัน อดีตถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันความยุ่งยากภายในหลังจากภายนอก

ด้านล่างเราจะพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับกลไกพื้นฐานของการคุ้มครองทางจิตวิทยาของบุคคล

การอัดขึ้นรูปและการปราบปราม

เมื่อพิจารณาถึงกลไกเหล่านี้ของการปกป้องทางจิตวิทยาของบุคลิกภาพควรสังเกตว่าพวกเขาเป็นหนึ่งในคนแรกที่ระบุโดยนักวิจัย ดังนั้นสาระสำคัญของการปราบปรามคือความหมายของเหตุการณ์เชิงลบและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับมันจะถูกแยกออกจากจิตสำนึก มันพัฒนาขึ้นเพื่อยับยั้งความกลัวซึ่งถูกบล็อกโดยลืมการกระตุ้นจริงที่ทำให้เกิดขึ้นและข้อเท็จจริงสถานการณ์วัตถุที่เกี่ยวข้องและซ่อนความจริงจากประสบการณ์เชิงลบ

การปราบปรามเกี่ยวข้องกับการลืม มันง่ายที่จะแยกแยะมันออกจากความจำเสื่อมหากไม่ได้เกิดจากการป้องกัน ตัวอย่างเช่นบุคคลอาจไม่จำเนื้อหาที่เรียนรู้ก่อนหน้านี้ แต่ด้วยการรับรู้ซ้ำ ๆ เขาจะรับรู้ได้ทันทีและจะสามารถเรียนรู้ได้เร็วขึ้นอีกมาก

การกดขี่เป็นกระบวนการของการกำจัดโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่สมัครใจของความคิดเชิงลบความรู้สึกแรงจูงใจ หากการกระทำของกลไกนี้ไม่เพียงพอที่จะลดระดับของความวิตกกังวลจากนั้นคนอื่น ๆ มีการเชื่อมต่อ สิ่งนี้จะช่วยให้เข้าใจวัสดุที่ถูกแทนที่ในรูปแบบที่บิดเบี้ยว

การศึกษากลไกเหล่านี้ของการป้องกันทางด้านจิตใจ (การปราบปรามและปราบปราม) ผู้เขียนหลายคนแยกแยะระหว่างพวกเขา แม้ว่าในความเป็นจริงแนวคิดแรกเป็นรูปแบบที่สองโดยพล

การถดถอยและการแนะนำตัว

กลไกของการป้องกันทางด้านจิตใจก็คือการถดถอย - นี่คือเมื่อบุคคลในสถานการณ์ที่มีปัญหากลับสู่รูปแบบของพฤติกรรมเด็กและความพึงพอใจตามความต้องการของพวกเขา มันสามารถเป็นสัญลักษณ์สมบูรณ์หรือบางส่วน พัฒนาขึ้นเพื่อยับยั้งความรู้สึกกลัวความล้มเหลวความไม่แน่นอนความรู้สึกผิด

Regression - การคืนค่าจากผลลัพธ์ที่สำเร็จไปเป็นผลลัพธ์ก่อนหน้า นี่คือการเปลี่ยนไปสู่การเกิดปฏิกิริยาที่มีโครงสร้างที่เบากว่าในวัยเด็ก ถอยหลัง - ย้อนกลับไปย้อนกลับไป

นี่เป็นวิธีดั้งเดิมในการจัดการกับความวิตกกังวล ผู้คนที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีสามารถถอยหลังได้เป็นครั้งคราวซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวล พวกเขาเมาสูบบุหรี่กินมากเกินไปหยิบจมูกกัดเล็บเสียอารมณ์ผิดกฎหมายเคี้ยวหมากฝรั่งทำสิ่งต่าง ๆ ขับรถเร็วและเสี่ยงสู้ต่อสู้ฆ่าฝันกลางวัน ฯลฯ เป็นที่ยอมรับและใช้เป็นสัญลักษณ์ วุฒิภาวะ

เมื่อพิจารณาถึงกลไกของการคุ้มครองทางด้านจิตใจของบุคคลควรให้ความสนใจกับการแนะนำตัว - การรวมสัญลักษณ์ของวัตถุบุคคล เธอมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาส่วนบุคคลในช่วงต้น บนพื้นฐานของการเปิดตัวอุดมคติและค่านิยมของผู้ปกครองจะถูกหลอมรวม กลไกนี้ได้รับการปรับปรุงในช่วงที่สูญเสียคนที่คุณรักไว้ทุกข์ ด้วยคุณสามารถกำจัดความแตกต่างระหว่างบุคคลและเป้าหมายของความรัก บ่อยครั้งแทนที่จะใช้ความก้าวร้าวความขมขื่นต่อบุคคลอื่นเนื่องจากมีการเปิดตัวแรงกระตุ้นที่น่าขายหน้ากลายเป็นค่าเสื่อมราคาของตนเองการวิจารณ์ตนเอง มักสังเกตได้ในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า หลังจากการเปิดตัวทำงานความผิดหวังและความขัดแย้งใหม่เกิดขึ้น

การแยกและการชดเชย

ด้วยความหลงใหลโรคประสาทกลไกเช่นการแยกเป็นเรื่องธรรมดามาก วิธีการของเธอ: การใช้พิธีกรรมสูตรหยุดคิดขัดจังหวะลำดับของการกระทำความคิดแยกความเป็นไปได้ของการสัมผัสกับวัตถุทำหน้าที่เป็นข้อห้ามในการสัมผัส นี่เป็นกระบวนการป้องกันพิเศษ มันเริ่มต้นด้วยความหลงใหลและในที่สุดก็นำไปสู่การพัฒนาแนวภายในเพื่อทำลายการเชื่อมโยงระหว่างการกระทำและความคิด

การศึกษากลไกการป้องกันทางด้านจิตใจเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การชดเชย - ความพยายามที่ไม่ได้สติในการเอาชนะข้อบกพร่องทางจินตนาการหรือความจริง มันพัฒนาเป็นกลไกล่าสุดในการก่อตัวของโครงสร้างจิตใจ ใช้อย่างมีสติออกแบบมาเพื่อควบคุมอารมณ์เช่นความเศร้าความเศร้าโศกจากการสูญเสียหรือความกลัว เป็นที่รับรู้โดยการบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในกิจกรรมที่เลือกทำงานอย่างระมัดระวังในการพัฒนาตนเอง ทุกคนต้องการบรรลุสถานะใด ๆ ดังนั้นพฤติกรรมการชดเชยจึงเป็นสากล

เป็นที่เชื่อกันว่ามันเป็นเรื่องปกติถ้าคนค้นหาและกำจัดข้อบกพร่องของพวกเขาดำเนินการเกี่ยวกับระเบียบวิธีการอย่างจริงจังกับตัวเองเอาชนะความยากลำบากประสบความสำเร็จได้ผลสูงเล่นกีฬามุ่งมั่นที่จะสร้างสรรค์เก็บและมีแนวโน้มที่จะ

การชดเชยเกิดขึ้น:

1. ยอมรับในสังคม (เช่นคนตาบอดกลายเป็นนักดนตรี)
2. ไม่สามารถยอมรับได้ - เมื่อคนแคระแสดงท่าทีก้าวร้าวและครอบงำและคนพิการกลายเป็นคนหยาบคายและขัดแย้งกัน
3. โดยตรง บุคคลแสวงหาชัยชนะในพื้นที่สูญเสียอย่างรู้เท่าทัน
4. ทางอ้อม ความปรารถนาที่จะสร้างตัวเองในสาขาที่แตกต่าง

การระเหิดและการฉายภาพ

มีจำนวนความคิดแรงจูงใจความรู้สึกที่แต่ละคนพยายามที่จะปฏิเสธจากตัวเองและพาพวกเขาไปเผชิญหน้ากับอีกคนหนึ่ง นี่คือโครง - กลไกของการป้องกันทางด้านจิตใจ มันเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธของผู้อื่นโดยอ้างคุณสมบัติเชิงลบให้กับพวกเขา การฉายภาพช่วยจัดการกับการยอมรับตนเอง มันปรากฏตัวในชีวิตประจำวัน ผู้คนไม่สนใจข้อบกพร่องและสังเกตเห็นได้ง่ายจากผู้อื่นตำหนิผู้อื่นเพราะความโชคร้ายและปัญหา ด้านที่เป็นอันตรายของการฉายภาพคือสามารถนำไปสู่การรับรู้ที่ผิดพลาดของความเป็นจริง กลไกการป้องกันนี้ทำงานได้บ่อยขึ้นในผู้ที่อ่อนแอและยังไม่บรรลุนิติภาวะ

พฤติกรรมปกติ: ความภาคภูมิใจ, ความเห็นแก่ตัว, ความไม่พอใจ, ความไม่พอใจ, ความไม่พอใจ, ความอ่อนแอ, การแก้แค้น, ความเย่อหยิ่ง, ความรู้สึกของความอยุติธรรม, ความทะเยอทะยาน, ความทะเยอทะยาน, ความอิจฉา, ความดื้อรั้น, ความเกลียดชัง, ความทะเยอทะยาน

การระเหิดหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือการทดแทน นี่คือเมื่อการป้องกันทางด้านจิตใจปรากฏขึ้นโดยการเปลี่ยนอารมณ์จากวัตถุหนึ่งไปสู่อีกวัตถุหนึ่ง ตัวอย่างเช่นคนที่มีความรู้สึกก้าวร้าวให้นายจ้างเทความโกรธของเขากับสมาชิกในครอบครัว นั่นคือในช่วงที่บรรจุอารมณ์เชิงลบกลไกป้องกันจะพัฒนาขึ้น การป้องกันทางจิตวิทยาทำได้โดยการปล่อยอารมณ์ที่ซ่อนอยู่และนำพวกเขาไปสู่วัตถุอันตรายน้อยกว่า (คนสัตว์) กว่าผู้ที่ก่อให้เกิดความก้าวร้าว

คุณสมบัติของพฤติกรรม (ปกติ): ความหงุดหงิด, ความหยาบคาย, ความหุนหันพลันแล่น, เรียกร้องทัศนคติต่อผู้อื่น, อารมณ์, ความรู้สึกผิดปกติ, การคัดค้านการวิจารณ์, การตั้งค่าสำหรับภาพยนตร์ที่มีฉากของความรุนแรง, ความอยากสำหรับศิลปะการต่อสู้ .

การก่อตัวของปฏิกิริยาและการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมกลไกเหล่านี้ของการป้องกันทางจิตที่ไม่ได้สติ หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง - การหาเหตุผลที่แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกพฤติกรรมความคิดแรงจูงใจที่ยอมรับไม่ได้ เธอช่วยหลบเลี่ยงความรับผิดชอบความผิด นี่เป็นกลไกที่พบบ่อยที่สุด

การก่อตัวปฏิกิริยาเป็นนิสัยหรือทัศนคติที่ตรงกันข้ามกับการปราบปราม ตัวอย่างเช่นพฤติกรรมที่สุภาพเกินจริงซ่อนความเกลียดชัง กลไกนี้มีผลข้างเคียง - การเสียรูปของความสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม

เรื่องของเรื่องคือ: การหลีกเลี่ยงห้องล็อกเกอร์สาธารณะห้องน้ำห้องอาบน้ำการปฏิเสธเรื่องตลกที่ไม่เหมาะสมบทสนทนาการลุ่มหลงกับรูปลักษณ์มารยาทความสุภาพวิญญาณสูงการเข้าสังคมและความไม่สนใจ

การปฏิเสธความจริง

กลไกการป้องกันทางจิตวิทยาหลายอย่างถูกพิจารณาข้างต้น อย่างไรก็ตามเราไม่สามารถละเลยสิ่งเช่นการปฏิเสธความจริงได้ การปฏิเสธความต้องการที่แท้จริงการปฏิเสธความคิดเกี่ยวกับพวกเขาความรู้สึกความปรารถนา มักใช้ในสถานการณ์วิกฤต: โรคที่รักษาไม่หายสูญเสียคนที่รัก

คุณสมบัติของพฤติกรรมการป้องกัน: การชี้นำความเป็นคนเห็นแก่ผู้อื่นการมองโลกในแง่ดีความปรารถนาของบุคคลที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจสากลการเข้าสังคมเป็นมิตรความเวทนาตนเองการสร้างความมั่นใจความโอ้อวดความน่าเชื่อถือ , แสดงความสามารถทางศิลปะและศิลปะ, ชอบเล่นมุขตลก, จินตนาการที่เข้มข้น

กลไกการจับคู่

เป็นครั้งแรกที่คำว่า "การรับมือ" ปรากฏในปี 1962 ในวรรณกรรมทางจิตวิทยา เธอถูกใช้โดยแอลเมอร์ฟี่ย์เมื่อศึกษาเด็ก ๆ เพื่อเอาชนะวิกฤติการพัฒนา

กลไกบังเอิญหมายถึงความพยายามของมนุษย์และพฤติกรรมในการแก้ปัญหาภายในและภายนอกและความขัดแย้งที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา

แนวคิดของ "การเผชิญปัญหา" (การเอาชนะความเครียด) ถือได้ว่าเป็นกิจกรรมส่วนตัวเพื่อรักษาและรักษาสมดุลระหว่างทรัพยากรและข้อกำหนดด้านสิ่งแวดล้อม ภารกิจหลักคือการพัฒนากลยุทธ์ที่ดำเนินการโดยคนในกรณีที่เป็นภัยคุกคามต่อความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา (สังคมส่วนบุคคลทางกายภาพ)

กลไกการเผชิญปัญหาของการป้องกันทางจิตวิทยามีสามประเภท:

1. ความรู้ความเข้าใจ
2. เกี่ยวกับพฤติกรรม
3. อารมณ์

ตัวอย่างแรกคือการสลับการกระทำและความคิดจากความเจ็บปวดเป็นอย่างอื่น สำหรับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากปัญหาผ่านการจับจ่ายซื้อของปล่อยให้ไปทำงานเพื่อดูแลคนอื่น สำหรับบุคคลที่สาม - การร้องไห้การกล่าวโทษความถ่อมใจ