Да ли сте се икад запитали зашто људи подједнако реагују на вести и догађаје, на одређени начин спроводе неку врсту домаћих операција? Или успоставите јасне, понављајуће асоцијације на одређене догађаје, празнике. На ову листу можете додати стереотипе и навике са којима људи живе а да им не дате никакво значење. У науци је све ово већ одавно добило име - образац. Шта је ово?
Упознајте концепт
Концепт "обрасца" налазимо у физици, рачунарској науци, дизајну, музици и психологији. У преводу са енглеског значи модел „предложак“. У односу на психологију, образац се може укратко описати као парадигма понашања карактеристична за особу у одређеним околностима. Овај модел делује аутоматски, нехотице, у процесу човекове интеракције са спољним светом. Обрасци се могу наћи свугде: прање ујутро, руковање рукама на састанку, начин једења јабуке, одговарање на телефонске позиве итд.
Чак је и вољени кућни љубимац, који види власника како облачи јакну и чизме, већ интерно прилагођен за шетњу. Кажете да је ово условљени рефлекс? И направи грешку. Образац у психологији је дубљи од инстинкта или рефлекса. Ово је одређени програм уграђен у људски мозак, према којем се живи и контактира са другима.
Својства узорка
- Узорак је стабилна категорија. То је лако препознати, јер се често понавља. По правилу је несвесно створен алгоритам понашања ретко и тешко је исправити.
- Узорак се може појавити у целости или делом. У другом случају стручњаци називају овај код. На пример, када особа чује име познате особе или име одмаралишта на коме је била, привлаче га сећања и емоције повезане са њима. Дакле, приликом изговарања кода покреће се читав образац.
- Психолошки обрасци не постоје одвојено један од другог. Постоји урођени образац - полазиште. Остале су на њему слојевите. Комбинују се са стереотипима, навикама, обликујући карактер и стил живота особе.
- Особа је непрестано у развоју, накупља искуство, усавршава се. Према томе, образац се трансформише. Шта је ово? На пример, човек се од детињства навикао на изолацију, али је социјализација неизбежна. Он разуме да је за складан живот у друштву потребно да се упознате, будете у могућности да водите дијалог са људима, да будете обострани. Како се нове „вештине“ савладавају, долази до промене у обрасцу понашања. Међутим, неке навике „старог модела“ могу и даље бити активне.
Врсте обрасца понашања
Обрасци понашања имају прилично широку класификацију. Главне се могу назвати конгениталним (насљедним) и стеченим (креативним), позитивним (угодно) и негативним (погрешно), социјалним и индивидуалним, комуникативним. Сви су подељени по месту и квалитету манифестације. Размотримо их на општим примерима.
Социјални и индивидуални обрасци
Социјални обрасци су обрасци људског понашања у друштву. Другим речима, то су одређене радње које се понављају под одређеним околностима. Они укључују руковање на састанку или климање главом, талас руке приликом одвајања итд. Ови примери, с једне стране, показују типичне обрасце понашања било које особе у друштву, а са друге, они говоре о културном искуству. На пример, у Јапану је уобичајени друштвени образац поклон приликом сусрета са пријатељем или поштованом особом.
Појединачни обрасци по правилу укључују личне навике, људске зависности. Примери су преферирање доручка уз гутљај чаја или залогај хлеба, стављање прво чарапа, затим панталона или блуза, а затим сукње.
Конгенитални и стечени обрасци
Насљедни обрасци су они обрасци понашања које особа добије у првим минутама свог живота. Ово је генетски програм који делује на нивоу инстинкта и рефлекса. Урођени образац даје природа човеку. Овај модел има више облика. На пример, нутритивни облик се манифестује у процесу сисања код новорођенчади. Стечени обрасци понашања - ово је накнадни развој човека, његово тренирање, формирање погледа на свет, навике, начин размишљања, итд.
Понекад се јавља конфузија између урођених и стечених образаца. Дакле, када дете, попут једног од родитеља, на одређени начин уради неку операцију, они говоре о генетској сличности. У ствари, то је само резултат имитације.
Позитивни и негативни обрасци
Када особа има потешкоћа у интеракцији са спољним светом, за помоћ се обраћа психологу. Након што је излио своју душу и прошао низ тестова, пацијент често чује од стручњака: "ово је ваш негативни образац." Шта је ово? Чињеница је да не могу све наше навике и начини кретања у друштву бити угодни. Неки обрасци понашања отворено ометају живот неке особе. Постоје људи који се панично боје тешкоћа и зато их на сваки могући начин избегавају. Други су, напротив, уплетени у потрагу за потешкоћама пре фанатизма, што резултира непријатним последицама. Све су то негативни обрасци који ометају живот и гомилају негативно искуство. Могуће је и неопходно суочити се са таквим обрасцима, али понекад то може бити тешко. Много је лакше нешто променити када је узрок свих проблема јасно видљив и разумљив, а унутрашњи потенцијал се адекватно процени.
Угодни обрасци су они обрасци понашања који помажу особи да се складно развија и превазилази препреке. Њихов распон се шири од елементарног прања и држања руку до способности компромиса, љубазности.
Комуникативни обрасци
Пошто је човек социјална творевина, његови комуникативни обрасци су највише развијени. Њихова дефиниција могућа је у реакцији израза лица, система гестикулације, елемената вокализације. Сасвим је очигледно да када говори вести, добра особа се смешка, а лоша вест - намршти се. Кад је особа љута, удара ногама. Када тражи од друге особе да му пренесе предмет, користи гест уперења. Чак и слепа и глува деца примењују такве комуникативне обрасце без могућности опонашања узорка.
Да ли је могуће променити образац?
Обрасци понашања су основа човјека. Они су врло стабилни, па их је врло тешко променити, или још мање решити се уопште. Међутим, можете контролисати образац. Шта је ово? На пример, код особе се налази фобија. Тражи помоћ стручњака. То му заузврат нуди одређени алгоритам поступака, обављајући који пацијент учи да контролише своје страхове. Он се није у стању да их се заувек ослободи, али може да промени „положај моћи“.
Од највећег интереса су експерименти замјене образаца за супротно. Познат је случај када је интровертна жена дошла код познатог психотерапеута Милтона Ерицксона са захтевом да јој помогне да постане отворенија и љубазнија особа. На основу пацијентових хобија - узгоја цвећа - Ерицксон јој је саветовао да купи 200 саксија љубичица и да се брине о њима. Чим младице почну да се отпадају, жена треба да пошаље лонац пријатеља и странаца на дан рођендана, зарука, венчања или неком болесном. Брига о двјесто љубичица одвратила је жену од депресивних мисли, а убрзо је постала и "краљица љубичица" у свом особљу.Од затвореног мушкарца, склоног тешкој депресији, ова се жена претворила у пожељну, отворену и сусретљиву.
