Механизми психолошке одбране: основе психологије, процеси и стања

"Две силе" су увек у човеку. Прва је жеља да брзо решите свој психолошки проблем. Чак и ако се неко не реализује, душа и даље тежи томе. Други је отпор решавању овог проблема, који је често праћен болним или непријатним емотивним искуствима. Да би се извукла из ових сензација, особа одмах „укључује“ психолошке механизме заштите који штите од бола. Разлози за то могу бити горчина губитка, тешке успомене, непријатна ситуација, брига око догађаја, очекивање најгорег.

Шта је психолошка одбрана

То помаже човеку да не изгуби срце у животним напетим ситуацијама, са минималним губицима да преживи патњу. Другим речима, да преживите ментално и духовно.

Данас је психолошка одбрана свака несвесна реакција особе која помаже да заштити своје „Ја“.

Случајеви због којих се манифестује отпор:

• јак стрес;
• страх од неуспеха;
• туга од губитка;
• немогућност прилагођавања новом;
• инфантилизам одраслих;
• неспремност за промену друштвеног положаја.

Не само у овим случајевима, већ и код многих других људи, како би се избегла психолошка бол, он гради заштиту. Међутим, то не решава његов проблем, он се само прилагођава њему.

Могуће последице:

1. У овој ситуацији особа се почиње непримјерено понашати. Постаје чудан, специфичан, комуницира горе, ограничава животни стил.
2. Тада се могу појавити психосоматске болести. Повећава се унутрашња анксиозност.
3. Животни стил постаје „дефанзиван“.

Фреудови механизми психолошке одбране

Ово је познати аустријски психоаналитичар и лекар. Био је први који је створио теорију механизама заштите. Остали учењаци били су јој симпатични. Данас израз „одбрамбени механизам“ значи врло чврст модел понашања, осмишљен да штити „ја“ од појава које изазивају анксиозност.

У својим првим радовима Фреуд је описао два главна начина суочавања са анксиозношћу. Прво је, рекао је, здравије. Ово је интеракција са појавама које изазивају забринутост: свест о мотивима за понашање, превазилажење препрека и друго. Друго (непоуздано, пасивно) - због деформације стварности (несвесно да се носи са осећајем анксиозности.

Фројд је веровао да сви заштитни механизми имају заједничке карактеристике:

• несвјесност;
• искривљавање стварности.

Другим речима, човек није свестан циљева, нити разлога, нити чињенице дефанзивног понашања у односу на одређену појаву.

Тренутно се у психологији деле такви појмови као стратегије суочавања са стресом и одбрамбене стратегије. Прва особа може бити несвесна, рационална, усмерена на извор искуства. Друго је несвесно и ирационално.

Главни механизми психолошке одбране разликују се у следећим параметрима:

• степеном обраде сукоба;
• изобличење стварности;
• количина енергије;
• инфантилност;
• врста менталног поремећаја.

Фројд је сугерисао да се од првих тренутака човековог живота већ појављују неки заштитни механизми. У будућности су то потврдиле и клиничке студије и посматрање деце.

Врсте

Израз "механизми психолошке одбране" први пут је увео З. Фреуд 1894. године. Разликовао је следеће врсте:

• реактивне формације;
• истискивање;
• регресија
• сузбијање;
• пројекција;
• увод;
• изолација;
• накнада;
• рационализација;
• сублимација;
• порицање стварности.

Треба напоменути да је Фројд предложио механизме који штите од унутрашњих фактора. Убрзо је његова листа допуњена и усмерена против спољних утицаја реакције. Наиме:

• избегавање ситуације;
• порицање;
• идентификација
• фантаси
• конверзија
• креће се
• симболизација.

Данас су механизми заштите једноставно укључени у једну групу према главном критеријуму. Све су усмерене против фрустрација које су унутрашње и спољашње. Према овом критеријуму, механизми се разликују. Први се користе за заштиту од унутрашњих фрустрација, а други од спољашњих.

У наставку ћемо детаљно размотрити основне механизме психолошке заштите особе.

Екструзија и потискивање

Узимајући у обзир ове механизме психолошке заштите личности, треба напоменути да су они били један од првих који су идентификовали истраживачи. Дакле, суштина сузбијања је у томе што су значење негативног догађаја и емоције повезане са њим искључени из свести. Развија се тако да обузда страх, који је блокиран заборављањем стварног подражаја који га је изазвао и свих чињеница, околности, предмета повезаних са њим и сакривања од себе чињенице негативног искуства.

Сузбијање је повезано са заборављањем. Лако га је разликовати од амнезије, ако га није изазвала заштита. На пример, особа се можда не сећа раније наученог материјала, али с понављаном перцепцијом, одмах ће га препознати и моћи ће га поново научити много брже.

Репресија је процес ненамјенског несвјесног уклањања негативних мисли, осјећаја, мотива. Ако деловање овог механизма није довољно за смањење нивоа анксиозности, тада су повезани други. Ово помаже да се расељени материјал опази у искривљеном облику.

Многи аутори разликују ове механизме психолошке одбране (репресије и супресије). Иако је заправо први концепт произвољан облик другог.

Регресија и увод

Механизам психолошке одбране је и регресија - то је када се особа која се налази у проблематичној ситуацији враћа дечијим облицима понашања и задовољењу својих потреба. Може бити симболична, потпуна или делимична. Развијен у циљу суздржавања осећања страха од неуспеха, неизвесности, кривице.

Регресија - повратак са постигнутог резултата на претходни. Ово је прелазак на лакше, структуиране реакције карактеристичне за детињство. Регресс - врати се, врати се.

Ово је примитиван начин суочавања са анксиозношћу. Здрави, фитни људи могу се повремено враћати, што ће умањити осећај анксиозности. Пијани су, пуше, преједу, изабере нос, гризе нокте, губе темперамент, крше законе, жвачу гуму, кваре ствари, возе ауто брзо и ризично, боре се, убијају, сањају итд. Многе регресије су општеприхваћене и узимају се као знак зрелост.

Разматрајући механизме психолошке заштите појединца, треба обратити пажњу на интројекцију - симболично укључење предмета, особе. Она игра пресудну улогу у раном личном развоју. На основу интројекције, идеали и вредности родитеља се асимилирају. Овај механизам се ажурира током губитка вољене особе, жалости. Помоћу ње можете елиминисати разлике између особе и објекта љубави. Често, уместо агресије, огорченост према другој особи, због интројекције, понижавајући импулси претварају се у самовредновање, самокритичност. То се често примећује током депресије. Након уводења, настају нове фрустрације и сукоби.

Изолација и компензација

Са опсесивношћу, неурозом, механизам попут изолације је веома чест. Њене методе: употреба ритуала, формула, заустављање размишљања, прекидање слиједа радњи, мисли.Изолација елиминише могућност контакта са предметом, делује као забрана додира. Ово је посебан заштитни поступак. Почиње опсесивношћу и на крају доводи до развоја унутрашње оријентације на прекид везе између акције и мисли.

Проучавајући механизме психолошке одбране, вреди приметити надокнаду - несвесни покушај превазилажења имагинарних или стварних недостатака. Развија се као најновији механизам у формирању менталних структура. Коришћено свесно, дизајнирано за суздржавање емоција попут туге, туге од губитка или страха. То се остварује постизањем сјајних резултата у одабраним активностима, мукотрпном раду на само усавршавању. Сви људи желе постићи било какав статус, према томе, компензацијско понашање је универзално.

Верује се да је нормално ако особа нађе и отклони њихове недостатке, изведе озбиљан методолошки рад на себи, савлада тешкоће, постигне високе резултате, игра спорт, тежи оригиналности, сакупља и склона је сећањима.

Надокнада се дешава:

1. Социјално прихватљив (на пример, слепа особа је постала музичар).
2. Неприхватљиво - кад штос постане агресиван и доминира, а особа са инвалидитетом постане непристојна и сукобљена.
3. Директно. Особа тражи побједу у свјесно губитничком подручју.
4. Индиректно. Жеља да се успостави на другом пољу.

Сублимација и пројекција

Постоје бројне мисли, мотиви, осећања које појединац покушава одбацити од себе и пренети их на лице другог. Ово је пројекција - механизам психолошке одбране. То укључује одбацивање других приписујући им негативне квалитете. Пројекција помаже у суочавању са самоприхватањем. То се манифестује у свакодневном животу. Људи су некритични према својим недостацима и лако их примећују од других, оптужују друге за њихове несреће и проблеме. Штетна страна пројекције је да може довести до погрешне перцепције стварности. Овај механизам заштите чешће делује код рањивих, незрелих појединаца.

Нормално понашање: понос, себичност, понос, огорчење, грубост, рањивост, осветољубивост, бахатост, оштар осећај неправде, амбиције, љубоморе, тврдоглавост, непопустљивост, непријатељство, амбиција, тражење мане, песимизам, изолација.

Сублимација или, другим речима, супституција. То је када се психолошка заштита манифестује пребацивањем емоција са једног објекта на други. На пример, особа која доживљава агресивне осећаје према послодавцу излива свој гнев на чланове породице. То јест, током обуздавања негативних емоција, развијају се заштитни механизми. Психолошка заштита се постиже ослобађањем скривених емоција и усмеравањем их на мање опасне предмете (људе, животиње) од оних који су изазвали агресију.

Карактеристике понашања (нормално): раздражљивост, безобразлучност, импулсивност, захтеван однос према другима, темперамент, некарактеристична кривица, протест против критике, склоност филмовима у којима постоје сцене насиља, жудња за борилачким вештинама, посвећеност ризичним активностима, склоност физичком раду .

Реактивне формације и рационализација

Размотримо детаљније ове механизме несвесне психолошке одбране. Рационализација - проналажење разлога који оправдавају неприхватљива осећања, понашање, мисли, мотиве. Помаже у избегавању одговорности, кривице. То је најчешћи механизам.

Реактивне формације су навика или став супротан репресији. На пример, претјерано љубазно понашање скрива непријатељство. Овај механизам има нуспојаву - деформацију односа са околином.

Норма у понашању: избегавање јавних свлачионица, купатила, тоалета, ускраћивање непристојних шала, разговора, преокупација изгледом, љубазност, љубазност, расположење, друштвеност и незаинтересованост.

Порицање стварности

Многи механизми психолошке одбране су размотрени горе. Међутим, не можемо занемарити такво што као порицање стварности. Ово одбијање стварних потреба, одбијање мисли о њима, осећања, жеље. Често се користи у кризним ситуацијама: неизлечива болест, губитак вољених особа.

Карактеристике заштитног понашања: сугестивност, егоцентризам, оптимизам, човекова жеља да буде у центру пажње, друштвеност, љубазност, самосажаљење, лакоћа, изградња самопоуздања, хвалисање, патос, поверење, арогантност, љубазност, недостатак самокритичности, лако подложност критизирању, корисност , исказане уметничке и уметничке способности, склоност практичним шалама, богата машта.

Механизми подударања

Појам „суочавање“ се први пут појавио 1962. године у литератури о психологији. Л. Мурпхи је користио док је проучавао децу која су превазишла развојну кризу.

Механизми случајности подразумевају људске напоре и интрапсихичке напоре за решавање унутрашњих / спољних проблема и сукоба који настају међу њима.

Сам концепт „суочавања“ (превазилажења стреса) може се посматрати као лична активност очувања и одржавања равнотеже између ресурса и потреба за животном средином. Његов главни задатак је развити стратегију коју људи предузимају у случају претње њиховом благостању (социјалном, личном, физичком).

Механизми суочавања са психолошком одбраном су три врсте:

1. Когнитивни.
2. Бихевиорално.
3. Емоционални.

Пример за први је пребацивање акција и мисли са бола на нешто друго. Као друго - одвлачење проблема од куповине, одлазак са главе на посао, брига о другим људима. Треће - плакање, окривљивање, понизност.