Uansett hvordan tilstanden ble vurdert, tilbyr Yoonha Kim, administrerende direktør i Simple Habit, å stoppe i noen minutter, lukke øynene og ta sakte pust. Det viser seg at med så enkle handlinger for å komme til fred, begynner en ny runde som kan endre livene til ledere over hele verden. Yunha vet hva det vil si å være en travel leder.
Hun lanserte og solgte sin første oppstart på 20 år, kom på Forbes-listen over 2017 opp til 30 år. Nå lanserer Simple Habit: den høyest rangerte mindfulness-appen i App Store. Tilbyr en liten meditasjon, utviklet Yunha Simple Habit, med fokus på en stadig skiftende verden.
Yunha Kim
Meditasjon har alltid vært en del av Yunhas liv. Som de fleste ledere, slet hun med å takle intensiteten i livet til en nybegynnt gründer før hun oppdaget fordelene ved korte pauser.
Yunha kom til suksess tidlig, og vurderte deretter sitt oppdrag å veilede andre til bevissthet og meditasjon.
Fra en brent leder til en vellykket forsvarer
"Med min første oppstart, tenkte jeg ikke på sinnstilstanden min eller min egen helse," sier Yunha Kim.
I en alder av 26 hadde hun allerede forlatt et selskap på Manhattan som investeringsbankanalytiker for å lansere Locket, et program som satte opp smarttelefonlåseskjermer. Etter mange år med problemfritt arbeid, opplevde jenta sitt første virkelige sammenbrudd.
Yunhis voksende spenning nådde sitt høydepunkt da hun måtte ta en av de vanskeligste beslutningene en leder noensinne hadde møtt. For å promotere Loket, måtte jeg endre reklamemodellen betydelig, noe som betydde avskjedigelse av halvparten av teamet hennes. Fra et forretningsmessig synspunkt viste flyttingen seg å være den rette. Men følelsesmessig var det en helt annen historie.
"Vi var som familie og venner," sier Yunha. - Situasjonen slo meg veldig. Det var som en eksistensiell krise. ”
Yunha visste at hun måtte drive et selskap, for ikke å tenke på dette problemet. Hun prøvde alt fra kosthold til lavendelolje, og selv om metodene var gunstige, manglet noe.
Det var da terapeuten fortalte den plagede administrerende direktøren om meditasjon. "Jeg trodde ikke en gang det var et godt alternativ," sier Yunha. "Jeg trodde det var en slags buddhistisk ting."
Til tross for noen bekymringer, prøvde Yunha meditasjon, og hun likte umiddelbart resultatene. "Det var det beste i verden," husker hun. - Bare fem minutters avslutning, selv på toget eller på kontoret, ga utslipp, og nå var det mulig å fokusere på de viktigste oppgavene. Meditasjon er som en dusj i hjernen min. ”
Snart innlemmet hun meditasjon i sin daglige praksis og merket raskt en betydelig forbedring i nesten alle aspekter av livet - fra jobb til personlige forhold.
Starter med en enkel ferdighet
Yunha bestemte seg videre for å fortsette utdannelsen, så hun gikk inn på Stanford Business School.
Men som med mange gründere varte ikke dette forsøket på overgang til det tradisjonelle livet lenge. Selv om hun likte alt på Stanford, kunne ikke ønsket om å skape noe nytt bli realisert. I løpet av noen måneder hadde hun ideer.
For tiden mediterer og bruker Yunha regelmessig så populære applikasjoner som Headspace og Calm. Hun likte disse appene, men hun følte at noe manglet. Yunha innrømmer at det ikke var veldig interessant å høre på bare én stemme: “I musikkens verden kan du ikke forestille deg at du trenger å laste ned Justin Bieber-appen eller Jay-Z-appen.Det er en plattform som bringer dette innholdet sammen. ”
Så kom en innsikt. Det vil skape Spotify eller Netflix av bevissthet, meditasjon og mental helse, gi brukerne et utrolig mangfoldig innhold, og gi instruktører en ny plattform for å spre arbeidet sitt.
Snart begynte Yunha å spørre andre utøvere av meditasjon om de ville finne verdi i en applikasjon som tilbyr mange klasser, kurs og instruktører. Dette var stort sett positive svar.
Men Yunha var på Stanford. I tillegg var hennes vanskelige tid på Loket fremdeles frisk i hodet hennes.
Så Yunha begynte å utvikle Simple Habit som et sideprosjekt. Men jo mer hun utviklet applikasjonen, jo mer følte hun at hun allerede var klar for noe spesielt.
Yoonhees sinn begynte å forandre seg da Simple Habit dukket opp i App Store. Snart begynte hun å motta tilbakemeldinger fra brukere.
“Jeg fikk e-post fra folk. For eksempel: "Jeg gjennomgår cellegift" eller "Jeg sliter med angst, og søknaden din har forandret livet mitt," husker hun. - Dette hadde en betydelig innvirkning på folks hverdag. Det var det som beveget meg. ”
Så Yunha skapte noe som påvirket folks liv positivt.
En gang, mens han satt i et klasserom i Stanford, jobbet Yunha med applikasjonen Simple Habit igjen i stedet for å ta hensyn til foredraget, og plutselig tok en uventet beslutning. Hun forlot klasserommet, gikk til administrasjonen og kunngjorde at hun forlater handelshøyskolen. "Jeg elsket Stanford," sier Yunha. "Men jeg tror jeg elsker Simple Habit enda mer."
Oppløftende utvikling
I dag har Simple Habit-appen hentet inn rundt 13 millioner amerikanske dollar, har over 2,7 millioner registreringer og tilbyr i dag mer enn 2000 meditasjoner med en guide laget for enhver travel tidsplan.
Nå brukes applikasjonen av mange mennesker fra studenter som drømmer om en karriere og ledelse, til eldre som har gått av med pensjon og prøver å forstå hensikten med dem i livet.
Yunha reflekterer over veien til suksess: “Det er en ting jeg har lært godt. Slik tar du vare på deg selv. Når du starter en oppstart, glemmer du ofte at den største ressursen du har er deg. ”