Setiap hari, berbilion-bilion orang hilang kerana mereka tidak dapat mencari jalan keluar dari zon selesa mereka. Ia menyeret seseorang seperti lekukan, tidak memberi peluang untuk memenuhi impiannya atau sekurang-kurangnya entah bagaimana berkembang. Lingkaran itu ditutup pada tahap memenuhi keperluan asas: dalam makanan, tempat tinggal, pakaian.
Halangan pertama untuk pembentukan keperibadian adalah jalan keluar dari zon kehidupan yang selesa.
Zon selesa. Apa yang dia suka?
Konsep zon selesa sering disebut dalam psikologi. Ini adalah nama keadaan manusia apabila tidak ada keinginan untuk terlibat dalam apa-apa aktiviti yang berguna. Ia dicapai dengan memuaskan keperluan asas dan dijamin melalui kebiasaan.
Jadi orang mula hidup seperti biasa, takut untuk mengambil langkah jauh dari irama rutin kehidupan. Jika mereka masih mempunyai keinginan untuk mengubah sesuatu, maka mereka menghadapi tekanan dan ketidakselesaan yang melampau.
Zon selesa adalah penipuan diri apabila seseorang berpuas hati dengan kehidupan, memenuhi kebutuhannya untuk makanan dan tempat tinggal, tetapi pada masa yang sama dengan cermat menghindari pencapaian diri di luar keperluan ini. Ia menyusun untuk masa yang lama: sebagai akibatnya, seseorang melarikan diri dari dirinya, dari matlamat dan keinginannya, dari pengiktirafannya ke zon keselesaan yang biasa.
Mengapa meninggalkan zon selesa?
Kenapa saya tidak tinggal di zon selesa saya? Apakah motivasi saya? Adakah saya memerlukan ini jika saya melakukannya dengan baik? Jawapannya mudah: anda harus meninggalkan zon selesa anda untuk mengubah kualiti hidup anda. Kehidupan sendiri tidak akan berkilau dengan warna-warna baru, ia tidak akan berhenti menjadi membosankan dan membosankan. Dia memerlukan usaha di pihak anda.
Salah satu penyebab yang paling biasa kegelisahan dan ketidakpuasan hati dengan kehidupan seseorang di dalam masyarakat adalah hanya kengerian meninggalkan zon kewujudan yang selesa. Apakah kelebihan apabila meninggalkannya? Satu peluang untuk mencari diri anda di dunia ini. Bagaimanakah anda dapat menyedari panggilan anda jika anda sentiasa berada di rawa biasa yang rutin dan bosan?
Semua orang mempunyai sekurang-kurangnya sekali datang ke negeri di mana mereka ingin mencari sesuatu yang baru dalam hidup mereka, tetapi menakutkan untuk memenuhi keinginan mereka, mimpi mereka. Anda tidak boleh mencari sendiri tanpa meninggalkan zon selesa anda. Jadi semua tujuan dan usaha mati. Walau bagaimanapun, juga bijak untuk meninggalkan zon selesa. Jangan tergesa-gesa pada setiap hasrat baru sebagai embrasure. Timbang kebaikan dan keburukan. Ada kemungkinan rem anda tidak takut, tetapi rasa pemeliharaan diri, realisme dan akal sehat.
Dalam kebanyakan kes, zon selesa adalah buah penipuan diri anda. Anda berfikir bahawa tidak semestinya alternatif yang lebih baik untuk situasi sekarang, bahawa usaha dan harapan terlalu banyak telah dibelanjakan untuk membina apa yang anda miliki sekarang, bahawa sudah terlambat untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Anda membuat keputusan untuk tinggal di satu, walaupun mudah, tempat, dan dengan tangan anda sendiri membatalkan semua kemungkinan prospek kehidupan anda. Jadi zon selesa menjadi titik akhir jalan hidup anda. Adakah anda memerlukannya?
Sebelum meninggalkan zon selesa, mula-mula pergi ke dalamnya!
Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda? Psikologi telah menjawab soalan ini berkali-kali. Tetapi berapa kerap dia mengingatkan anda bahawa untuk meninggalkan zon selesa, anda mesti ke sana dahulu?
Apa arti "zon selesa"? Ini adalah tempat di mana anda merasa hangat, selesa, gembira, enak, memuaskan, selamat, di mana anda dikasihi dan dijaga. Dan di mana anda peduli.
Ramai orang tidak mempunyai tempat sedemikian. Dalam kes terbaik, terdapat zon untuk "melalui dan berbaring." Ini, sememangnya, adalah lebih daripada apa-apa, tetapi anda tidak boleh memanggil zon keselesaan sama ada. Seperti alkohol dalam sejuk. Secara umum, ia membantu, tetapi sangat ringkas.
Jika anda bernasib baik untuk mencari diri anda dalam zon selesa - berehat dan tinggal di dalamnya. Siapa yang tahu bila anda bernasib baik untuk kembali ke sana. Bersantai dengan jiwa anda, dan hanya tinggalkannya.
Perasaan ini tidak dapat dikelirukan dengan apa-apa. Anda mempunyai kekuatan yang cukup untuk semua perkara yang dirancang, anda mempunyai masa untuk segala-galanya, dan, mungkin, anda sudah bersedia untuk mempelajari sesuatu yang menarik. Terdapat kesediaan untuk bangun awal dan lari ke kolam renang, fikirkan tentang projek kerja yang telah dirancangkan selama hampir setahun.
Yang paling penting ialah dorongan untuk bertindak berlaku lebih awal dari pemikirannya. Pertama anda mula bekerja - dan hanya kemudian anda berfikir. Tidak, tidak selalu dengan kesungguhan yang menyenangkan, tetapi dalam beberapa kes, kegembiraan yang menyakitkan untuk mengatasi diri sendiri mendorong kepada eksploitasi. Dan anda faham bahawa saya melakukan sesuatu yang baru bukan dari kekuatan terakhir saya, tetapi kerana ia menarik.
Hanya katakan - keluar dari zon selesa anda. Tinjauan mereka yang pernah berani melakukan ini menunjukkan bahawa ia tidak begitu mudah kerana ia mungkin kelihatan. Tidak banyak orang yang mempunyai kuasa untuk mengubah sesuatu dalam rutin yang telah ditetapkan. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu salah. Orang yang merayu dengan slogan "Keluar dari zon selesa anda!" Tukar hidup anda! "Biasanya tidak bermaksud apa-apa minat. Sekiranya anda menerjemahkannya ke dalam bahasa sehari-hari, anda mendapat sesuatu dari kategori "Saya berasa tidak baik sekarang, tetapi jika saya mula menyeksa saya lebih keras, maka mungkin saya akan berasa lebih baik."
Pernyataan yang ragu-ragu, bukan? Oleh itu, sebelum cuba keluar dari zon selesa anda, mulailah masuk sekurang-kurangnya selama beberapa minggu: berehat, dapatkan kekuatan untuk permulaan baru.
Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda? 10 tips untuk mereka yang ingin hidup menarik
Dalam bukunya, "Keluar dari Zon Keselesaan Anda," Brian Tracy memberikan analogi lucu: dia membandingkan melakukan perkara-perkara yang perlu untuk berjaya dengan memakan katak. Iaitu, setiap perniagaan (terutama jika tidak menyenangkan) adalah katak yang mesti dimakan untuk mencapai kejayaan. Daripada zon selesa untuk ramai orang telah menjadi perkara yang sama. Berikut nasihat penulis: hanya makan katak.
Tukar rutin anda
Nah, jika anda belajar mengikuti jadual dan boleh hidup mengikut jadual. Ini membantu memberi tumpuan kepada apa yang anda lakukan pada bila-bila masa. Dalam bukunya, "Beyond the Comfort Zone," Brian Tracy menyeru keupayaan untuk memberi tumpuan kepada tugas tertentu sebagai kunci utama kejayaan.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang anda perlu memilih satu hari untuk mengubah rutin anda biasa untuk mencuba sesuatu yang baru dan menarik. Ini adalah salah satu cara paling mudah untuk meninggalkan zon selesa peribadi anda, yang tidak memerlukan banyak usaha untuk anda.
Kenalan baru
Membuat kawan baru adalah salah satu cara terbaik untuk keluar dari zon selesa anda. Ia boleh menjadi sesiapa sahaja: seseorang yang tidak pernah anda temui sebelum ini, rakan sekerja anda yang selalu anda temui di koridor, tetapi anda sentiasa takut untuk bercakap atau mana-mana orang lain yang rawak.
Cari Kelab Faedah Anda
Buku B. Tracy, "Keluar dari Zon Keselesaan Anda," menerangkan banyak tip menarik. Salah seorang daripada mereka adalah untuk menyertai kelab, mendaftar untuk bahagian yang menarik minat anda. Semua ini boleh didapati dengan melihat iklan akhbar atau siaran forum di bandar anda. Pilih apa yang anda suka dan berasa bebas untuk melangkah masuk! Perkara yang paling penting dalam perniagaan ini adalah lawatan biasa ke kelab atau bahagian.
Sebagai alternatif, mula belajar bahasa asing.
Perjalanan yang tidak dirancang
Dalam buku "Get Out of Your Comfort Zone," Brian Tracy juga menasihatkan kadang-kadang membuat perjalanan yang tidak dirancang. Beberapa hari percuma akan mencukupi untuk ini. Pek barang anda, tentukan destinasi anda dan jangan merancang apa-apa lagi. Apabila anda memulakan perjalanan kecil ini, fikirkan di mana anda akan berhenti dan apa yang akan anda lakukan. Anda bukan sahaja dapat keluar dari zon selesa anda, tetapi juga mendapat banyak pengalaman yang menyenangkan dan, mungkin, kawan-kawan baru.
Tanggungjawab baru di tempat kerja
Mengambil alih projek baru dalam perniagaan atau kerja anda. Memutuskan bahawa anda tidak akan hanya bekerja di atasnya, tetapi akan bekerja dengan melabur usaha maksimum untuk melakukannya dengan baik. Jangan hanya membuat perubahan kepada kerja, tetapi lakukan secara sedar dan untuk berjaya. Jadi, anda tidak boleh hanya keluar dari zon selesa anda, tetapi juga mencapai peningkatan yang akan memberi kesan yang baik terhadap kerjaya anda.
Latihan adalah kunci kepada kesihatan dan kehidupan yang bahagia
Sekiranya anda tidak terlibat dalam pendidikan jasmani - sudah tiba masanya untuk bermula. Jika anda lakukan, tambah beban. Aktiviti fizikal adalah salah satu komponen utama kesihatan dan kesejahteraan, dan jika anda menambah selusin pil tambahan untuk latihan senaman anda, anda akan mempunyai sebab lain untuk berbangga dengan diri anda.
Jika anda belum terlibat dalam badan anda - sudah tiba masanya untuk bermula. Tidak perlu memecahkan semua rekod sukan, tugas anda adalah untuk bergerak ke tahap yang baru. Mendaftar untuk pusat kecergasan, atau mula pergi ke kolam renang dengan kerap. Ini akan membantu anda keluar dari zon selesa anda, membuat kenalan baru dan mendapat keyakinan.
Meningkatkan kemahiran masakan anda
Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda? Buka buku masakan anda, yang mungkin telah mengumpulkan habuk di rak selama beberapa tahun sekarang dan dapatkan hidangan yang belum pernah dirasai sebelum ini. Dapatkan semua produk yang diperlukan dan masak beberapa dari mereka. Jika semuanya berfungsi dengan baik, maka anda akan menemui resipi baru untuk diri anda, jika tidak, mengembangkan cakap anda.
Matlamat yang Perlu Perubahan
Keluar dari zon selesa anda akan membantu matlamat yang memerlukan perubahan besar. Ia sepatutnya memerlukan anda mengubah situasi atau perubahan penting dalam diri anda. Dalam buku "Get Out of Your Comfort Zone," Brian Tracy menyebut bahawa hanya tiga peratus orang dewasa tahu bagaimana untuk merumuskan matlamat mereka secara bertulis dengan betul.
Jangan hanya berfikir tentang apa yang boleh anda lakukan dan bagaimana untuk mencapainya. Tidak. Tetapkan diri anda satu rangka masa tertentu di mana anda akan mencapai matlamat anda.
Pengetahuan baru adalah asas pandangan yang luas
Ketahui sesuatu yang tidak akan anda ketahui dalam kehidupan seharian. Pilih subjek yang menarik minat anda, dan mula belajar. Mencari maklumat, membaca artikel, melihat melalui ensiklopedia. Ini bukan sahaja akan mengembangkan cakrawala anda, tetapi juga menjadi latihan otak. Jika anda sentiasa melakukan apa sahaja yang kami suka, maka pengetahuan, satu cara atau yang lain, akan terhad. Selepas beberapa lama, anda akan mendapati diri anda berfikir bahawa anda juga suka melakukan apa yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini.
Dalam buku Brian Tracy, "Keluar dari Zon Keselesaan Anda," dia memanggil pengurusan masa atau seni pengurusan masa salah satu komponen yang paling penting dalam mempelajari perkara-perkara baru. Untuk produktiviti yang lebih besar, pengedaran item yang anda berminat untuk bulan depan: pilih satu minggu untuk setiap satu. Biarlah 20 minit membaca artikel yang menarik setiap hari, tetapi anda akan bergerak ke arah yang dipilih.
Ambil hobi anda ke peringkat seterusnya
Pilih salah satu daripada banyak hobi anda dan melihatnya dengan cara yang baru. Jika anda menjalankan blog anda di Internet, naikkannya. Adakah anda menanam bunga? Tambah elemen kompetitif - menjadikan mereka lebih cantik daripada jiran anda.
Dalam setiap bidang aktiviti, tetapkan sendiri masalah yang perlu diselesaikan. Keluar dari zon selesa anda - mengubah hidup anda! Tukar rutin harian anda, buat pembaikan besar di apartmen, belajar banyak perkara yang paling biasa dan paling luar biasa, dapatkan bentuk. Akhirnya, dapatkan goncangan yang baik yang akan memberi manfaat kepada anda.
