"Dua pasukan" sentiasa berada di dalam lelaki. Yang pertama ialah keinginan untuk menyelesaikan masalah psikologi anda dengan cepat. Walaupun seseorang tidak sedar, jiwa masih berusaha untuk ini. Yang kedua adalah penentangan untuk menyelesaikan masalah ini, yang sering diiringi pengalaman emosional yang menyakitkan atau tidak menyenangkan. Untuk menghindari sensasi ini, seseorang segera "menghidupkan" mekanisme pertahanan psikologi yang melindungi daripada kesakitan. Sebab-sebab yang terakhir adalah kepahitan kehilangan, kenangan yang sukar, situasi yang tidak menyenangkan, kekhawatiran tentang peristiwa, harapan yang paling buruk.
Apakah pertahanan psikologi?
Inilah yang membantu seseorang untuk tidak kehilangan hati dalam situasi tegang hidup, dengan kerugian yang minimum untuk bertahan hidup. Dalam erti kata lain, untuk terus hidup secara mental dan rohani.
Hari ini, pertahanan psikologi adalah reaksi tidak sedarkan diri seseorang yang membantu melindungi "saya".
Kes akibat rintangan yang ditunjukkan:
- tekanan yang teruk;
- takut kegagalan;
- kesedihan dari kerugian;
- ketidakupayaan untuk menyesuaikan diri dengan yang baru;
- infantilisme dewasa;
- keengganan untuk mengubah kedudukan sosial.
Bukan sahaja dalam kes ini, tetapi juga di banyak orang lain, untuk mengelakkan kesakitan psikologi, dia membina perlindungan. Walau bagaimanapun, ini tidak menyelesaikan masalahnya, dia hanya menyesuaikan diri dengannya.
Kemungkinan akibatnya:
- Seseorang mula berkelakuan tidak sesuai dalam keadaan ini. Dia menjadi aneh, khusus, berkomunikasi lebih buruk, menghadkan gaya hidupnya.
- Kemudian penyakit psikosomatik mungkin muncul. Kebimbangan dalaman meningkat.
- Gaya hidup menjadi "bertahan."
Mekanisme pertahanan psikologi Freud
Ini adalah psychoanalyst Austria dan doktor yang terkenal. Beliau adalah yang pertama untuk mewujudkan teori mekanisme perlindungan. Para ulama lain bersimpati kepadanya. Hari ini, istilah "mekanisme pertahanan" bermaksud model tingkah laku yang sangat kukuh yang direka untuk melindungi "I" dari fenomena yang menimbulkan kebimbangan.
Dalam karya pertamanya, Freud menyifatkan dua cara utama menangani kebimbangan. Yang pertama, katanya, lebih sihat. Ini adalah interaksi dengan fenomena yang menimbulkan kebimbangan: kesadaran motif untuk tingkah laku, mengatasi halangan dan lain-lain. Yang kedua (tidak boleh dipercayai, pasif) - disebabkan oleh ubah bentuk realiti (tidak sedarkan diri untuk mengatasi perasaan kecemasan.
Freud percaya bahawa semua mekanisme perlindungan mempunyai ciri-ciri umum:
- tidak sedarkan diri;
- penyelewengan realiti.
Dalam erti kata lain, seseorang tidak menyedari matlamatnya, ataupun sebab-sebab, atau fakta tentang tingkah laku pertahanan yang berkaitan dengan fenomena tertentu.
Pada masa ini, dalam konsep psikologi seperti strategi mengatasi stres dan strategi pertahanan dikongsi. Yang pertama mungkin tidak sedarkan diri, rasional, yang ditujukan kepada sumber pengalaman. Yang kedua adalah tidak sedarkan diri dan tidak rasional.
Mekanisme utama pertahanan psikologi berbeza dengan parameter berikut:
- mengikut tahap pemprosesan konflik;
- penyelewengan realiti;
- jumlah tenaga;
- kesederhanaan;
- jenis gangguan jiwa.
Freud menyarankan bahawa dari momen pertama kehidupan seseorang, beberapa mekanisme perlindungan telah pun muncul. Pada masa akan datang, ini telah disahkan oleh kajian klinikal dan pemerhatian kanak-kanak.
Spesies
Istilah "mekanisme pertahanan psikologi" pertama kali diperkenalkan pada tahun 1894 oleh Z. Freud. Dia membezakan spesies berikut:
- formasi reaktif;
- kesesakan;
- regresi
- penindasan;
- unjuran;
- introjeksi;
- pengasingan;
- pampasan;
- rasionalisasi;
- pemejalwapan;
- penafian realiti.
Harus diingat bahawa Freud mencadangkan mekanisme yang melindungi daripada faktor dalaman. Tidak lama kemudian senarainya ditambah dan diarahkan kepada pengaruh luaran reaksi. Iaitu:
- mengelakkan keadaan;
- penafian;
- pengenalan
- fantasi
- penukaran
- bergerak
- simbolisasi.
Hari ini, mekanisme perlindungan hanya dimasukkan dalam satu kumpulan mengikut kriteria utama. Mereka semua ditujukan terhadap kecewa yang dalaman dan luaran. Menurut kriteria ini, mekanisme berbeza. Yang pertama digunakan untuk melindungi daripada kekecewaan dalaman, yang kedua dari luar.
Di bawah ini kita akan mempertimbangkan secara terperinci mekanisme asas perlindungan psikologi seseorang.
Penyempitan dan Penindasan
Memandangkan mekanisme perlindungan kepribadian psikologi ini, harus diperhatikan bahawa mereka adalah salah satu yang pertama dikenal pasti oleh penyelidik. Oleh itu, intisari penindasan adalah bahawa makna peristiwa negatif dan emosi yang berkaitan dengannya dikecualikan daripada kesedaran. Ia berkembang untuk menghalang ketakutan, yang disekat dengan melupakan rangsangan sebenar yang menyebabkannya dan semua fakta, keadaan, benda yang dikaitkan dengannya, dan menyembunyikan dari dirinya sendiri fakta pengalaman negatif.
Penindasan berkaitan dengan melupakan. Ia mudah untuk membezakannya dari amnesia, jika ia tidak disebabkan oleh perlindungan. Sebagai contoh, seseorang tidak dapat mengingati bahan yang telah dipelajari sebelumnya, tetapi dengan persepsi yang berulang, dia akan mengenalinya dengan segera dan akan dapat belajar lagi dengan lebih cepat.
Penindasan adalah proses penyingkiran tak sadarkan diri dari pemikiran negatif, perasaan, motif. Sekiranya tindakan mekanisma ini tidak mencukupi untuk mengurangkan tahap kebimbangan, maka orang lain disambungkan. Ini membantu untuk memahami bahan yang terlantar dalam bentuk yang tersimpul.
Mengkaji mekanisme pertahanan psikologi (penindasan dan penindasan), banyak penulis membezakan antara mereka. Walaupun sebenarnya konsep pertama adalah bentuk sewenang-wenangnya yang kedua.
Regresi dan Introjeksi
Mekanisme pertahanan psikologi juga regresi - ini adalah ketika seseorang dalam situasi masalah kembali kepada bentuk kelakuan dan kepuasan anak-anak mereka. Ia boleh menjadi simbolik, lengkap atau separa. Dibangunkan untuk menghalang perasaan takut kegagalan, ketidakpastian, rasa bersalah.
Regresi - pulangan dari hasil yang dicapai kepada yang sebelumnya. Ini adalah peralihan kepada tindak balas berstruktur yang lebih ringan, berstruktur pada zaman kanak-kanak. Regress - kembali, balik.
Ini adalah cara primitif untuk menangani kebimbangan. Orang yang sihat dan sihat boleh merosot dari semasa ke semasa, yang akan mengurangkan rasa kecemasan. Mereka mabuk, asap, makan terlalu banyak, memilih hidung, menggigit kuku mereka, hilang sabar, melanggar undang-undang, mengunyah gula-gula, merosakkan benda, memandu kereta dengan cepat dan berisiko, bertempur, membunuh, kematangan.
Memandangkan mekanisme perlindungan psikologi individu, perhatian harus dibayar kepada introjeksi - kemasukan simbolik objek, seseorang. Dia memainkan peranan penting dalam perkembangan peribadi awal. Atas dasar introjeksi, cita-cita dan nilai-nilai ibu bapa diasimilasikan. Mekanisme ini dikemas kini semasa kehilangan orang yang disayangi, berkabung. Dengan itu, anda boleh menghilangkan perbezaan antara orang dan objek cinta. Seringkali, bukannya pencerobohan, kepahitan terhadap orang lain, kerana introjeksi, impuls menghina menjadi penyusutan diri, kritikan diri. Ini sering diperhatikan semasa kemurungan. Selepas kerja-kerja introjeksi, kekecewaan dan konflik baru timbul.
Pengasingan dan Pampasan
Dengan obsesi, neurosis, mekanisme seperti pengasingan sangat biasa. Kaedahnya: penggunaan ritual, formula, berhenti berfikir, mengganggu urutan tindakan, pemikiran.Pengasingan menghilangkan kemungkinan hubungan dengan objek, bertindak sebagai larangan menyentuh. Ini adalah proses perlindungan khas. Ia bermula dengan obsesi dan akhirnya membawa kepada pembangunan orientasi dalaman untuk memecahkan hubungan antara tindakan dan pemikiran.
Mengkaji mekanisme pertahanan psikologi, perlu diperhatikan pampasan - percubaan tidak sedar untuk mengatasi kekurangan khayalan atau sebenar. Ia berkembang sebagai mekanisme terkini dalam pembentukan struktur mental. Digunakan secara sedar, yang direka untuk menghalang emosi seperti kesedihan, kesedihan dari kehilangan, atau ketakutan. Ia direalisasikan dengan mencapai hasil yang luar biasa dalam aktiviti terpilih, kerja keras dalam memperbaiki diri. Semua orang mahu mencapai status apa pun, oleh itu, tingkah laku pampasan adalah sejagat.
Adalah dipercayai bahawa jika seseorang mendapati dan membetulkan kelemahan mereka, melakukan kerja metodologi yang serius pada dirinya sendiri, mengatasi kesulitan, mencapai keputusan yang tinggi, memainkan sukan, berusaha untuk keaslian, mengumpul, dan cenderung kepada kenangan.
Pampasan berlaku:
- Secara sosial boleh diterima (sebagai contoh, orang buta telah menjadi ahli muzik).
- Tidak dapat diterima - apabila aksi menjadi agresif dan dominan, dan orang kurang upaya menjadi kasar dan bertentangan.
- Langsung. Seseorang mencari kemenangan di kawasan yang diketahui kehilangan.
- Tidak langsung. Keinginan untuk mewujudkan dirinya dalam bidang yang berbeza.
Penjimatan dan Unjuran
Terdapat beberapa pemikiran, motif, perasaan yang individu cuba menolak dari dirinya sendiri dan membawa mereka ke wajah yang lain. Ini adalah unjuran - mekanisme pertahanan psikologi. Ia melibatkan penolakan orang lain dengan mengaitkan kualiti negatif kepada mereka. Unjuran ini membantu mengatasi penerimaan diri. Ia memperlihatkan dirinya dalam kehidupan seharian. Orang-orang tidak kritikal terhadap kekurangan mereka dan mudah melihatnya daripada orang lain, menyalahkan orang lain kerana kemalangan dan masalah mereka. Sisi sampingan yang membahayakan adalah ia dapat mengakibatkan persepsi salah tentang realiti. Mekanisme perlindungan ini lebih kerap dilakukan pada individu yang rentan dan belum matang.
Tingkah laku biasa: kebanggaan, mementingkan diri, kebanggaan, kemarahan, dendam, kelemahan, balas dendam, keangkuhan, rasa tidak puas hati ketidakadilan, cita-cita, kecemburuan, ketegangan, ketegangan, permusuhan, cita-cita, mencari kelemahan, pesimisme, pengasingan.
Penyelumputan, atau, dengan kata lain, penggantian. Ini adalah apabila perlindungan psikologi diwujudkan dengan menukar emosi dari satu objek ke objek lain. Sebagai contoh, seseorang yang mengalami perasaan agresif untuk majikan mencurahkan kemarahannya kepada ahli keluarga. Iaitu, semasa membendung emosi negatif, mekanisme perlindungan berkembang. Perlindungan psikologi dicapai dengan melepaskan emosi tersembunyi dan mengarahkan mereka kepada objek yang kurang berbahaya (orang, haiwan) daripada yang menyebabkan keganasan.
Ciri-ciri tingkah laku (normal): kerentanan, kekasaran, sikap menuntut, menuntut sikap terhadap orang lain, sabar, tidak bersalah, membantah terhadap kritikan, keinginan untuk filem di mana ada adegan keganasan, keinginan untuk seni mempertahankan diri, komitmen terhadap aktiviti berisiko, .
Pembentukan reaktif dan rasionalisasi
Marilah kita mempertimbangkan lebih terperinci mekanisme pertahanan psikologi yang tidak sedarkan diri ini. Rasionalisasi - mencari sebab yang membenarkan perasaan, tingkah laku, fikiran, motif yang tidak dapat diterima. Dia membantu mengelakkan tanggungjawab, rasa bersalah. Inilah mekanisme yang paling biasa.
Pembentukan reaktif adalah kebiasaan atau sikap bertentangan dengan penindasan. Sebagai contoh, tingkah laku yang sopan menyembunyikan permusuhan. Mekanisme ini mempunyai kesan sampingan - ubah bentuk hubungan dengan persekitaran.
Norma dalam tingkah laku: mengelakkan bilik loker awam, mandi, tandas, penafian jenaka yang tidak senonoh, perbualan, keasyikan dengan penampilan, ihsan, ihsan, semangat tinggi, keramahtamahan, dan sikap tidak berminat.
Penafian realiti
Banyak mekanisme pertahanan psikologi telah dipertimbangkan di atas. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh mengabaikan apa-apa perkara sebagai penafian realiti. Ini penolakan keperluan sebenar, penolakan pemikiran tentang mereka, perasaan, keinginan. Sering digunakan dalam situasi krisis: penyakit tidak dapat diubati, kehilangan orang tersayang.
Ciri-ciri tingkah laku perlindungan: mencadangkan, egosentrisme, keyakinan, keinginan seseorang untuk menjadi perhatian, keramahtamahan, keramahan, kesabaran diri, kemudahan, keyakinan, membanggakan, rasa percaya diri, keangkuhan, kesopanan, kekurangan kritikan diri, mudah kritikan, , menyatakan kebolehan seni dan artistik, menarik minat jenaka praktikal, imaginasi yang kaya.
Mekanisme perlawanan
Untuk pertama kalinya, istilah "coping" muncul pada tahun 1962 dalam kesusasteraan mengenai psikologi. Dia digunakan oleh L. Murphy ketika mengkaji kanak-kanak mengatasi krisis pembangunan.
Mekanisme kebetulan bermaksud usaha manusia tingkah laku dan intrapsychic untuk menyelesaikan masalah dalaman dan luaran dan konflik yang timbul di antara mereka.
Konsep "mengatasi" (mengatasi tekanan) boleh dianggap sebagai aktiviti peribadi untuk memelihara dan mengekalkan keseimbangan antara sumber dan keperluan alam sekitar. Tugas utamanya ialah untuk membangunkan strategi yang dilakukan oleh orang sekiranya terdapat ancaman kepada kesejahteraan mereka (sosial, peribadi, fizikal).
Mekanisme penangguhan pertahanan psikologi adalah tiga jenis:
- Kognitif.
- Kelakuan.
- Emosi.
Satu contoh untuk yang pertama adalah menukar tindakan dan pemikiran dari kesakitan kepada sesuatu yang lain. Untuk kedua - gangguan dari masalah melalui membeli-belah, meninggalkan dengan kepala untuk bekerja, menjaga orang lain. Untuk yang ketiga - menangis, menyalahkan, kerendahan hati.