Perbezaan utama antara kehidupan moden adalah aliran maklumat yang besar yang dihadapi oleh seseorang hampir setiap hari. Ramai di antara kita perlu mengenali tugas dan rancangan yang telah kita berikan, bercakap dengan sebilangan besar orang, dengan betul dan dengan jelas menyatakan pemikiran kita kepada mereka, terlibat dalam latihan, menimbulkan minat di kalangan wad kami, dan sebagainya. Bagaimanapun, tidak semua orang boleh menyimpan dan menyimpan data yang diterima dengan cepat dan penuh. Dan selalunya, untuk mengingati maklumat yang diperlukan, orang menggunakan kaedah persatuan. Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya berkesan. Kelemahannya terletak pada fakta bahawa kaedah ini hanya sesuai untuk sebilangan kecil objek. Tetapi kadang-kadang terdapat keperluan untuk asimilasi teks sewenang-wenangnya dalam jumlah sederhana. Dalam kes ini, teknik bersekutu tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Dan kemudian satu kaedah yang berasaskan bekerja dengan imej - mnemonik akan datang untuk menyelamatkan. Kaedah Cicero adalah salah satu daripada mereka. Ia membolehkan anda mengingati sejumlah besar maklumat.
Diterjemahkan daripada kata Yunani kuno "mnemonics" bermaksud "seni mengingat." Akibat perkembangannya, seseorang bukan sahaja memajukan ingatannya, tetapi juga mendapat peluang untuk menguraikan maklumat yang diperlukan secara terperinci dan lancar, iaitu untuk memperoleh kemahiran pidato.
Kisah rupa
Kaedah Cicero dinamakan sempena negarawan Republik Roman. Mark Tullius Cicero turun dalam sejarah sebagai penceramah terkenal, yang menjadi terkenal kerana kemampuannya untuk membiak dari ingatan sejumlah besar fakta sejarah, petikan dan tarikh tanpa menggunakan teks ucapannya yang disediakan di atas kertas.
Walau bagaimanapun, teknik yang sama digunakan sebelum Cicero. Ia digunakan oleh Simonides penyair Yunani purba. Sebaik sahaja beliau mengambil bahagian dalam hidangan yang hebat dan banyak, yang ditinggalkannya sebelum semua tetamu. Setelah penyair itu ditinggalkan, langit-langit runtuh di dalam bilik. Para tetamu dan pemilik rumah itu meninggal dunia. Simonides datang untuk mengenal pasti orang mati dan mampu menghasilkan semula ingatan kehadiran setiap orang dalam proses perayaan.
Tetapi tidak kira siapa yang berdiri di asal-usul kaedah ini, kaedah Cicero hari ini dianggap sebagai salah satu teknik hafalan yang paling kuno.
Punca Memori Buruk
Kenapa jauh dari semua orang dapat dengan cepat mengingat sejumlah besar maklumat? Hakikatnya ialah ingatan setiap orang mempunyai ciri-ciri individu. Oleh itu, seseorang dengan mudah, setelah membaca sekali sahaja, boleh menghafal jadual pendaraban dengan hati, tetapi pada masa yang sama hampir dengan segera melupakan nama orang yang baru ditemuinya. Orang lain, sebaliknya, secara semula jadi diberi ingatan visual yang baik, tetapi mereka mempelajari peraturan yang paling asas dalam bahasa Rusia "dengan berderak". Apakah sebab-sebab kerosakan memori? Terdapat hanya lima daripada mereka. Mari kita pertimbangkan mereka dengan lebih terperinci.
Kurang minat
Terdapat sebab yang paling popular untuk kenangan miskin seseorang. Ia tidak hadir atau hilang minat. Sesungguhnya, anda harus mengakui bahawa agak sukar untuk mengingati maklumat yang tidak menyebabkan keinginan untuk pembangunan di kawasan ini. Dan jika seseorang yang tidak suka puisi diminta untuk menghafal puisi, maka tugas yang telah siap untuknya akan sama seperti prestasi.
Tidak peduli
Satu lagi sebab kenangan miskin adalah kepekatan rendah pada data yang diterima. Hari ini, satu aliran maklumat yang besar mengalir ke orang moden setiap hari. Ini semata-mata tidak memberinya peluang untuk menyelidiki data.Kadang-kadang orang, walaupun tanpa memahami intipati, tidak berusaha untuk mempraktikkan maklumat yang mereka terima. Dan ini, malangnya, menjadi kebiasaan. Juga, pelaksanaan serentak beberapa tugas secara negatif memberi kesan kepada produktiviti aktiviti manusia.
Sebab lain
Perlu diingat bahawa kita tidak diberi ingatan yang baik secara alamiah. Dia adalah kemahiran yang perlu dibangunkan. Ia memberi kesan kepada tahap kekurangan zat makanan, kekurangan vitamin dan kebuluran oksigen badan. Palsu manusia moden, keadaan depresi, juga memberi kesan buruk kepada memori. Dengan keadaan kesihatan ini, tidak mungkin hanya untuk mengingati maklumat yang baru diterima, tetapi juga untuk menghasilkan semula yang sudah biasa.
Itulah sebabnya setiap kita harus memasukkan makanan yang sihat dalam diet kita, sentiasa berjalan di udara segar, senaman, melibatkan diri dalam kedudukan hidup yang aktif dan tidak memberi tekanan kepada kemurungan.
Kerja keras
Kemasyhuran negarawan dan penceramah Cicero tersebar di seluruh negara dan di seluruh dunia secara literal pada kelajuan cahaya. Bakatnya untuk memberikan ucapan masih ditetapkan sebagai contoh untuk sezaman kita. Namun begitu, keupayaan untuk bercakap dengan penonton yang besar tanpa nota dan petunjuk adalah hadiahnya atau kerja keras dalam mengembangkan kemahiran hafalan? Tidak syak lagi, kerja keras, pelaksanaannya tersedia untuk semua orang.
Setelah menguasai kaedah Cicero, sesiapa sahaja boleh menyimpan ingatan frasa, kata, nombor, tarikh dan maklumat lain dengan mudah. Walau bagaimanapun, untuk mencapai apa-apa keputusan, ia akan memerlukan penggunaan buruh harian yang besar. Dengan kata lain, latihan hafalan Cicero perlu dilakukan setiap hari.
Intipati kaedah itu
Apakah maksud utama kaedah ini? Hafalan Cicero melibatkan mewujudkan matriks imej. Mereka kemudiannya membolehkan anda membetulkan memori dalam jumlah besar data, dan bukan hanya satu daripada serpihan teks.
Hafalan Cicero terdiri daripada menonjolkan unit utama maklumat, yang kemudiannya diatur secara mental dalam susunan tertentu di dalam bilik yang terkenal, misalnya, di dalam bilik rumah anda sendiri. Semasa pertunjukan itu, sudah cukup untuk menarik balik semua butiran pedalaman yang dicipta dalam imaginasi dan membiaknya kepada penonton.
Cicero sendiri melakukan perkara yang sama. Sebelum setiap persembahan, dia berjalan melalui pelbagai bilik rumahnya, "mengatur" idea-idea penting untuk ucapan masa depannya di pelbagai tempat di premis yang dia tahu dengan baik. Ini membolehkan pembesar suara mengingati teks dengan cemerlang.
Peringkat awal kerja
Cara menghafal Cicero adalah penggunaan mnemonik. Untuk menghasilkan semula ucapannya dalam urutan yang ketat, penceramah memecahkan teks ucapannya menjadi bahagian, menyiapkan setiap mereka dalam salah satu kamarnya. Sebelum pergi ke khalayak ramai, Cicero membuat perjalanan mental melalui bilik-bilik, mengikuti laluan tertentu. Semua ini membantu dia mengingati dengan tepat bahagian ucapan yang sedang dia persiapkan di satu bilik atau yang lain.
Sebelum anda mula bekerja dengan teks, anda perlu membacanya dan mengetahui apa yang berlaku. Selanjutnya, semua maklumat harus dibahagikan kepada beberapa bahagian yang membawa maksud semantik mereka.
Berjalan mengelilingi premis
Selanjutnya, menurut kaedah Cicero, perlu diingati setiap bahagian maklumat yang dipilih. Lebih-lebih lagi, perlu dilakukan dalam pelbagai bilik di rumah atau apartmen anda. Perintah mereka harus ditakrifkan dengan tegas. Contohnya, dari lorong yang anda perlu pergi ke bilik mandi, dari sana - pergi ke tandas, kemudian pergi ke dapur, pergi ke ruang tamu, lawati tapak semaian dan selesaikan laluan anda di bilik tidur. Teks dalam kes ini perlu diterbitkan semula dengan mengambil kira persembahan berurutan semua bahagiannya. Dan untuk menghafal maklumat khusus yang lebih baik, anda perlu memikirkan setiap bilik.Pada masa yang sama, data tertentu harus diletakkan di tempat khususnya, yang kemudiannya dapat dengan mudah direproduksi. Untuk memulakan, sama seperti pengarang teknik melakukannya, disarankan untuk berjalan di sekeliling bilik dan secara mental meletakkan semua elemen yang diperlukan di dalamnya. Latihan semacam ini hanya memerlukan sedikit sahaja. Selepas ini, imej bilik, seseorang dengan mudah mula membiak dalam ingatannya, mengingatkan mental semua benda yang ada di dalamnya.
Kaedah Cicero didasarkan pada prinsip imaginasi ruang, dan untuk aplikasi maksimum yang berkesan adalah penting untuk mengekalkan urutan pergerakan di sekitar bilik. Satu laluan, sebagai contoh, boleh diletakkan mengikut arah jam atau ke arah dari satu dinding ke yang lain. Komplikasi tugas apabila menggunakan kaedah Cicero tidak berbaloi. Untuk menghafal maklumat, anda perlu memilih sendiri bilik yang telah dipelajari dengan baik.
Daripada rumah atau apartmen, sebagai contoh, pejabat boleh dipilih. Anda boleh menggunakan jalan ke kedai terdekat atau bekerja. Sistem imej boleh dibuat di atas jalan khayalan. Ini akan membolehkan anda mengingati apa-apa maklumat, kerana laluan semacam itu tidak akan berakhir. Pilihan lain adalah untuk mencipta ruang khayalan. Pedalamannya boleh dipilih mengikut kehendak dan citarasa anda sendiri. Ia tidak semestinya mengehadkan imaginasi anda. Lagipun, sebuah bilik hanya wujud dalam imaginasi dan pemikiran.
Demonstrasi kaedah
Mengaplikasikan kaedah Cicero untuk mengingati kanak-kanak, anda boleh menggunakan cerita dongeng dengan mereka. Sebagai contoh, bekerja dengan kami semua yang terkenal "Kolobok" adalah seperti berikut:
1. Dalam pecahan teks itu ke dalam enam bahagian semantik, masing-masing harus dibentangkan dalam bentuk gambar: tepung - roti, bergulir di sepanjang jalan - seekor kelinci - seekor serigala - beruang berbulu - kakak fox yang makan roti. Dalam kaedah imaginasi spasial Cicero, imej tersebut adalah tambahan. Mereka diperlukan untuk menyandikan maklumat yang perlu anda ingat. Tetapi imej tempat itu sendiri, sudah ada dalam ingatan kita dan biasa kepada kita, dalam mnemonik dipanggil "rujukan".
2. Dalam gabungan mental imej bantu yang dicipta dalam imaginasi - tepung dan roti di jalan raya, kelinci, dll. dengan sokongan, yang akan berfungsi sebagai dapur dan ruang tamu, bilik mandi dan bilik-bilik lain. Jadi, tepung di dapur. Dalam perjalanan ke ruang tamu menggulung bun. Kelinci sedang duduk di bilik mandi, dan seekor serigala berada di tandas. Beruang boleh ditemui di tapak semaian, tetapi di balkoni rubah makan roti.
3. Dalam pengulangan kisah dongeng menggunakan imej mental, yang akan membolehkan kita mengingat plot, menyokong imej dan urutan kejadian.
Kelebihan kaedah ini
Contoh-contoh kaedah Cicero di atas memberi idea penggunaannya. Bagaimanapun, harus diingat bahawa kaedah ini membolehkan anda menyelesaikan masalah yang lebih rumit. Ini boleh, sebagai contoh, menghafal teks ucapan, bahan latihan, urutan panggilan yang dibuat melalui telefon, rancangan untuk hari itu, dan sebagainya.
Sisi positif kaedah Cicero berdasarkan imaginasi spatial adalah bahawa bahan yang dihasilkan akan menjadi teks yang berkaitan logik, dan bukan sekadar koleksi kata-kata rawak. Dalam kes ini, terdapat kemungkinan penggunaan yang banyak dalam imaginasi bilik yang sama. Sorotan tidak akan bercampur dengan satu sama lain. Ia tidak sukar untuk seseorang memulihkan data mengenai topik tertentu dalam ingatannya.
Satu lagi kelebihan kaedah Cicero adalah kemudahan pembangunannya. Ia cukup untuk melakukan beberapa latihan dan anda boleh menggunakan kaedah ini di mana sahaja. Anda tidak perlu membuat persatuan dan memulihkan rantai mereka untuk masa yang lama. Adalah cukup untuk menarik balik bilik yang biasa atau dengan teliti meneliti bilik di mana orang itu pada masa ini.
Peraturan asas untuk mengingati
Untuk aplikasi Cicero yang paling berkesan, adalah perlu:
- lampirkan imej terpilih di dalam bilik dengan lampu terang;
- mengubah dimensi objek khayalan ke sebaliknya, membuat kecil kecil, dan mengurangkan besar kepada kecil;
- membuat sekumpulan gambar dinamik dan menarik antara imej yang ada di dalam bilik, dan yang baru.