Ja plānos ir iekļauts tāds jautājums kā bērna piedzimšana, jums kādu laiku būs jāiet grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā. Parasti tas nozīmē, ka ģimenē paliek tikai viens apgādnieks, parasti vīrietis, un tie, kas nolemj veltīt bērna kopšanai, nonāk atkarīgā un neaizsargātā stāvoklī. Ja šī situācija jums nav piemērota, jums iepriekš jāsagatavojas došanai grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā.
Meitene-emuāru autore dalās pieredzē un runā par soļiem, kas jāveic jau iepriekš, lai bērna kopšanas atvaļinājumā pavadītais laiks būtu pēc iespējas ērtāks un laimīgs.
Atbalstiet savas prasmes
Pirms došanās grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā nostipriniet attiecības ar kolēģiem un vadītāju, pierakstiet viņu e-pasta adreses, tālruņu numurus. Atrodoties dekrētā, periodiski sazinieties ar viņiem, uzziniet jaunumus, pajautājiet, kas mainās jūsu darbības jomā. Ja uzturēsit kontaktus, vēlāk būs daudz vieglāk nokļūt darbā.
Noteikti veltiet laiku, lai nezaudētu prasmes: lasiet profesionālo literatūru, apmeklējiet apmācību. Emuāru autore min sevi kā piemēru: pirms došanās grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā viņa strādāja par programmētāju, un atvaļinājuma gados, protams, viņas zināšanas bija ļoti novecojušas. Ja viņa nebūtu nodarbojusies ar sevis izglītošanu, tad viņai būtu ļoti grūti atgriezties darbā.
Ja iespējams, veiciet mazus uzdevumus, strādājiet attālināti vismaz dažas stundas nedēļā - tas viss ļaus jums saglabāt savu intelektuālo formu.
Izveidojiet finanšu spilvenu
Dekrēts parasti dramatiski pasliktina ģimenes finansiālo stāvokli. Divu darbinieku vietā paliek tikai viens, un izmaksas palielinās. Ir vēl viens jautājums, par kuru es nevēlos runāt un domāt, bet tas ir nepieciešams - dekrēta laikā neviens nav imūna no šķiršanās. Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpēties par drošības spilvena izveidi, kura summa ir vismaz 3-6 mēneši no ģimenes izdevumiem. Ja notiks kāda nepatīkama situācija, jūs nebūsit bez naudas, jums būs summa, kas ļaus jums kādu laiku turēties līdz brīdim, kad varēsit doties uz darbu.
Tajā pašā laikā blogeris savos ieteikumos uzsver, ka jums tas nav jādara slepeni no savas otrās puses. Vienkārši pasakiet savam partnerim, ka jums ir nepieciešams drošības spilvens, lai nodrošinātu mieru, jūs esat apņēmies, ka viss būs kārtībā, taču ar šādu apdrošināšanu jums būs daudz ērtāk.
Nepārvērties skops
“Kad aizgāju no darba, es sāku uzvesties kā draņķis,” meitene raksta savā blogā. "Es vairs nevarēju atļauties tērēt naudu sev, tikai bērniem un savam vīram." Kādu iemeslu dēļ es nolēmu, ka, ja es vairs nenopelnu, man ir jātaupa pēc iespējas vairāk. Bet patiesībā mūsu finansiālais stāvoklis nebija slikts, tāpēc nevajadzēja apsēsties ar taupīšanu, tas bija tikai mans pašnovērtējums, kas samazinājās, aizejot no darba. ”
Emuāru autors uzstāj, ka jums tas nav jādara, un iesaka strādāt pie savas pārliecības un pašnovērtējuma, lai nejustos diskomforts sakarā ar to, ka esat bērna kopšanas atvaļinājumā.
Iepriekš pārrunājiet savus pienākumus.
Konflikti pārī pēc bērna piedzimšanas bieži rodas aizvainojuma un neizpratnes dēļ par katra laulātā jauno lomu mainītajos apstākļos. Tāpēc ir vērts visu iepriekš apspriest. Kāda ir tā vecāka atbildība, kurš paliek mājās kopā ar bērnu? Viņa uzdevumos ietilpst tikai rūpes par bērnu vai arī viņam joprojām ir sakopt māju, gatavot ēdienu un darīt vēl daudzas citas lietas? Parasti darba partneris uzskata, ka kādam, kurš atrodas mājās, ir vajadzīgs daudz laika un pūļu, tāpēc viņu var apgrūtināt ar papildu pienākumiem.
Ir tikai viena izeja no situācijas - diskutēt un vienoties, jābūt gataviem arī tam, ka jums būs atkārtoti jāpārdomā pienākumi.
Plānojiet laiku sev
Mammas, kas sēž mājās ar bērniem, burtiski var justies aizslēgtas mājās, it īpaši pirmajos mēnešos pēc dzemdībām.Tāpēc ir neticami svarīgi atvēlēt laiku sev. Noteikti pārrunājiet šo vajadzību ar savu otro pusīti, vienojieties, kurā nedēļas dienā un cik ilgi viņš var jūs atlaist.
Tam, ko jūs šajā laikā darīsit, nav nozīmes, mērķis ir dot sev pilnīgu pārtraukumu bērna audzināšanā, sajust, ka jūs vismaz esat maziņš, bet tomēr piederat arī sev.
Noteikti pievērsiet uzmanību grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma sagatavošanai, tad atvaļinājums bērna kopšanai tiks atcerēts kā laimīgs laiks jums.