Kad cilvēkam ir viss izdzīvošanai, bet viņš nejūt laimi, sākas smalkāka darba process pie sevis. Par prioritāru vērtību uzskata līdzsvaru. Dzīves ritenis palīdzēs jums radīt labklājību procesos, kas notiek ap jums un jūsu dvēseles iekšienē.
Metode Mērķis
Cenšoties uzlabot atmosfēru ap sevi, pašrealizāciju, laimi un panākumus, cilvēki domā par tiem savas personības spektriem, kurus viņi vēlētos uzlabot. Es arī gribu nostiprināt savas profesionālās prasmes. Tomēr, jo dziļāk jūs rakt, jo vairāk pamanāt, ka starp visiem procesiem ir saistība.
Ja darbā kaut kas neiet labi, iespējams, ka tas ietekmē skarto personīgo dzīvi, un otrādi. Mūsu psihe ir kā ķermenis. Piemēram, kad viens orgāns saslimst, tas var ietekmēt citus. Tātad pret jums jāizturas nevis ar norādēm, bet gan par visaptverošu.
Dzīves līdzsvara ritenis tieši tajā palīdz. Varat izmantot šo metodi, lai uzzinātu, cik daudz harmonijas jūsos valda, cik reāli ir plāni, kāds virziens jāizvēlas sevis pilnveidošanai, kāda ir kļūdu sakne.
Kā veikt šo uzdevumu?
Dzīves ritenis ir tehnika, kurā jums būs jāzīmē aplis. Sadaliet to 8 segmentos. Šīs ir jums svarīgas jomas, kas atspoguļos dzīves līdzsvara riteni. Kā no tā izveidot rīku darbam ar sevi?
Katrā nodaļā uzrakstiet savas vērtības un prioritātes. Dzīves ritenī bieži ir dati par karjeras izaugsmi, veselības stāvokli un ģimenes attiecībām, kas parasti ir svarīgi visiem. Tad jūs varat pievienot papildu filiāles, kurām jūs piešķirat nozīmi. Dzīves līdzsvara ritenī var ietilpt šūnas ar relaksāciju, iecienītākajām aktivitātēm un hobijiem, attīstību noteiktā apkārtnē.
Iestatiet punktus
Pēc tam desmit ballu skalā novērtējiet, cik pilnībā esat apmierināts katrā jomā. Dzīves rats ir analīzes un dzīves plānošanas metodika, kas var parādīt, ka jūs pievēršat pārmērīgu uzmanību vienai lietai un aizmirstat par visu pārējo. Vai arī tieši pretēji - viss ir līdzsvarā. Katrā šūnā var būt vai nu 0, kas nozīmē vienaldzību pret šo kategoriju, vai 10, kas norāda uz paaugstinātu satraukumu par šo vienumu, kā arī starpposma rādītāji. Viņi ieliek desmit, kad viss jūs apmierina.
Dzīves ritenis - noteikšanas metode cilvēciskās vērtības balstīta uz ekspertu metodēm, tāpēc reitinga pamatā ir tikai jūsu attieksme un pašsajūta. Jums nevajadzētu paļauties uz vispārpieņemtiem standartiem, jo tas ir atkarīgs no jūsu likteņa.
Bieži gadās, ka, veidojot dzīves riteni, cilvēki savus ienākumus vērtē nevis pēc vajadzību apmierināšanas kritērija, bet atkarībā no tā, kas mūsu laikā tiek uzskatīts par veiksmi. Tātad jūs tiecaties pēc tā, kas jums patiešām nav vajadzīgs, kļūstot par patērētāju sabiedrības daļu. No šejienes parādās neapmierinātība ar sevi un pašnovērtējuma pazemināšanās. Šādi procesi ir skaidri jāuzrauga. Ieklausieties sevī, jo šī ir jūsu dzīve un jūs to dzīvojat.
Mēs iegūstam gala attēlu
Kad šī darba daļa ir paveikta, mēs turpinām veidot dzīves riteni. Fotoattēls parāda, kā attēlam vajadzētu ideāli izskatīties. Tagad jums ir jāatliek segmenti, lai apļa centrs kļūtu par nulles punktu. Punkts, kurā stars sasniedz loku, tiek ņemts par atzīmi 10. Atzīmēt punktus, kas norāda gandarījumu par apli.Lai vizualizētu procesus, kas notiek ar jums, jums jāpārkrāso pāri katram sektoram, līdz zīmei ar vērtējumu.
Dzīves ritenis ir dzīves analīzes un plānošanas metodika, kas palīdzēs noteikt harmonijas līmeni dažādās jomās, ar kurām jūs saskaraties savā ceļā. Ja esat līdzsvarots cilvēks ar perfektu līdzsvaru, ja esat laimīgs, jūsu grafikam jābūt vienmērīgam. Ja tas netiek ievērots, tad ir liels darbības lauks.
Izdariet secinājumus
Paskatieties uz savu dzīves riteni un seciniet, kurām jomām neesat pievērsis pietiekamu uzmanību. Šī metode ir ļoti laba tās redzamībai. Viss uzreiz kļūst skaidrs un saprotams.
Ja jūs ļaujat dažām dzīves jomām dreifēt, ir pienācis laiks tās rūpīgi ņemt vērā un uzlabot. Jūs varat lepoties ar punktiem, par kuriem jums ir augsti rezultāti. Pateicoties šai metodei, jūs patiešām varat saprast, uz ko koncentrēties.
Sāciet ar tām pozīcijām, kurās atzīmes ir minimālas. Jo ātrāk jūs izlabojat šos caurumus, jo labāk jums. Jums ir jāizveido to uzdevumu saraksts, kurus veiksit, lai uzlabotu situāciju. Lai to izdarītu, savienojiet savu iztēli un iedomājieties, kā vajadzētu būt, lai jūs varētu ievietot 10.
Tad iztēlē tiks veikti konkrēti pasākumi mērķa sasniegšanai, to īstenojot, jūs uzlabosit savu dzīvi. Viss ir rūpīgi un rūpīgi jāpieraksta. Tādējādi notiks garīgais darbs, kā rezultātā parādīsies pareizie lēmumi.
Šis materiāls jums nākotnē palīdzēs.
Tas ir svarīgs process un cītīgs darbs, taču no tā ir atkarīga jūsu laime. Bieži gadās, ka vairākas reizes uzkāpjam uz viena grābekļa. Šajā gadījumā jums vienkārši jāpaaugstina savi rezultāti, un sarežģītas situācijas risināšana notiks daudz ātrāk, nekā tas būtu bez viņiem.
Ja parādās jaunas idejas, pievienojiet tās iepriekš pierakstītajām idejām. Tādējādi ir vieglāk atrast izeju no dažādas sarežģītības situācijām. Katrā vājā stāvoklī jāreģistrē vismaz trīs darbības. Sāciet ar vienkāršiem mērķiem; nesarežģiet lietas iepriekš. Lielie attālumi iet mazos soļos, bet noteikti. Kad pirmie mērķi būs izpildīti, jums būs viegli sevi sapulcināt ar kaut ko nozīmīgāku un nopietnāku. Dažreiz grūts process ir tieši uzlabojumu sākums, un tad viss iet pa inerci.
Sīkāka izpēte
Tā notiek, ka cilvēkam ir grūti novērtēt vienu vai otru savas dzīves jomu. Šajā gadījumā mēs varam jums ieteikt uzzīmēt atsevišķu šādu zīmējumu, kas sastāv no 8 virzieniem. Jūs varēsit redzēt, kas šajā jomā jālabo.
Neignorējiet neko, ko redzat attēlā. Lai izveidotu harmoniju, visās jomās ir jāizturas vienādi uzmanīgi un uzmanīgi. Tikai šādā veidā tiks gūti panākumi un tiks atrasta laime, un ceļš kļūs priecīgs un aizraujošs.
Interesants fakts ir tas, ka parasti optimists un pesimists šo uzdevumu veic dažādos veidos. Tas ir atkarīgs gan no pašnovērtējuma perspektīvas, gan no liktajiem akcentiem.
Piemēram, optimistam raksturīga viņa panākumu pārvērtēšana un augstas atzīmes daudzos punktos. Viņa spriedumu objektivitāte ir maza. Pesimistam attēls būs tieši pretējs - bieža viņu panākumu vērtības samazināšanās.
Ko tas dod?
Visas nozares ir savstarpēji savienotas. Arī saskaņā ar šī uzdevuma rezultātiem jūs varat noteikt personības veidu. Cilvēki izceļas ar vērtībām, tāpēc, dodot priekšroku un pievēršot lielāku uzmanību noteiktai dzīves jomai, cilvēks var nesaprast tos, kuri izvēlas citu.
Tāpēc ir ļoti svarīgi nepakavēties pie vienas lietas, bet vispusīgi attīstīt savu personību. Tad pasaule šķitīs ērtāka un labvēlīgāka vieta. Daudzpusība un visaptveroša attīstība padara mūsu dzīvi pilnīgu. Mūsu sabiedrībā ir kļūdains viedoklis, ka visu var iegādāties par naudu.Bet parasti mēs bieži nodarbojamies ar savas dzīves pārdošanu, nevis atrodam patiešām nepieciešamās lietas. Liekas, ka tika nopirkts itāļu skapis un japāņu automašīna, taču arī laimes nebija.
Iezīmējot “i” šajā uzdevumā, daudzi atrod to, kas viņu dzīvi patiesībā padara patīkamāku, un ne tikai rada labsajūtas ekrānu, kurā slēpjas viņu pašu vajadzību nepiepildīšana un noraidīšana. Visas atbildes jau ir jūsu dvēselē. Ir nepieciešams tos tikai ienest gaismā.
