Mūsdienu vide, kas ieskauj cilvēku, liek viņam izmantot visus dzīves resursus. Bieži vien normālai darbībai viņam jāapvieno personības radošās un analītiskās puses, taču tās ne vienmēr tiek attīstītas tik daudz, cik nepieciešams, tāpēc apmācība var palīdzēt sasniegt jaunus augstumus.
Cilvēka smadzenes
Kā jūs zināt, smadzenes sastāv no puslodēm: pa labi un pa kreisi. Neskatoties uz gandrīz pilnīgu ārējo simetriju, tos var attīstīt dažādos veidos. Viņu cieši savstarpēji saistītais darbs ir atbildīgs par organisma dzīvībai svarīgo darbību un cilvēka personiskajām īpašībām. Attīstītas smadzeņu puslodes ļauj cilvēkam iegūt jaunas spējas un pieredzi.
Labajā puslodē
Labā puslode ir atbildīga par cilvēka emocionālo uztveri par pasauli. Ka tas kontrolē visas emocijas, kuras personība piedzīvo šobrīd. Tas var būt dusmas, niknums, skumjas, neapmierinātība vai citas negatīvas emocijas. Kā likums, attīstītākā smadzeņu labā puslode ir starp ekstravertiem, mūzikas un mākslas mīļotājiem, tas ir, tiem, kuri spēj pilnībā uztvert skaistumu.
Parasti šādiem cilvēkiem ir laba intuīcija un viņi balstās uz to, balstoties uz to. Viņi labprātāk balstās uz savām jūtām, minējumiem, idejām vai dzīves piemēriem. Svešvalodas apguve notiek, izmantojot smadzeņu labās puslodes darbības procesu. Tas ir arī atbildīgs par cilvēka apziņu par vienotību ar dabu, cilvēka uztveri un visu, kas viņu ieskauj kā nedalāmu veselumu, viņa pagātnes un tagadnes pieņemšanu, kā arī sejas izteiksmes un žestus. Labajā pusē ir iesaistīta telpiskā orientācija un atrašanās vieta.
Kreisā puslode
Pavisam nesen ārsti uzskatīja, ka dominējošā ir kreisā puslode. Kreisā puse ir atbildīga par cilvēka loģiku, viņa spriešanas ķēdes secību. Cilvēki, kuriem ir attīstītāka smadzeņu kreisā puslode, labi uztver burtus, zīmes, simbolus, atceras vārdus un datumus, saprot vārdus, to nozīmi, analizē faktus. Viņiem ir viegli veikt darbu ar skaitļošanas operācijām, izmantojot matemātiskos, ķīmiskos un fizikālos aprēķinus un formulas.
Viņi bieži cenšas izcelties no pūļa, un viņi to dara ļoti labi. Kreisā puslode kontrolē garīgos procesus un ir atbildīga par baudas un prieka sajūtu. Tāpat ar tā palīdzību notiek dzimtās valodas apguves, runas, rakstīšanas, lasīšanas tehnikas uzlabošanas process. Tas piedalās cilvēku kustību koordinēšanā. Klausoties mūziku, smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par mācīšanos un atmiņu, liek tai darboties pastiprinātā režīmā, vienlaikus atbrīvojot laimes hormonus.
Smadzeņu puslodes tests
Lai iemācītos attīstīt smadzeņu puslodes, vispirms jāsaprot, kura no tām ir dominējošā un kurai nepieciešama papildu apmācība. Tam ir milzīgs skaits testu. Vispirms jums jāpagarina rokas sev priekšā un jāievieto pirksti slēdzenē. Pievērsiet uzmanību īkšķim, kura roka bija augšpusē. Tas ļaus jums zināt, kura smadzeņu puslode ir labāk attīstīta, tas ir, kurš no tiem ir dominējošais. Jūs joprojām varat aplaudēt rokas un atzīmēt, kura roka bija virsū. Vēl viens labs veids, kā identificēt dominējošo puslodi, ir šķērsot rokas virs krūtīm. Jāatzīmē, kurš apakšdelms būs uz augšu.
Lai sāktu, ir vērts mēģināt zīmēt attēlus galvā, tiem jābūt pozitīviem, spilgtiem un priecīgiem. Tam palīdzēs klusums un mierīgs stāvoklis. Jūs varat ieslēgt savu iecienīto mūziku.Soli pa solim zīmējiet elementus, modeļus un gājienus. Darbs ar krāsām. Lai attēls būtu krāsains. Tas var ilgt no dažām minūtēm līdz stundai vai vairāk, vārdu sakot, cik daudz jūs vēlaties. Parasti šāda vienkārša metode dod ļoti lieliskus rezultātus. Ar tās palīdzību jūs varat attīstīt savas smadzenes tā, lai tās tiktu konfigurētas tā, lai saņemtu intuitīvas atbildes uz ilgi satraucošiem jautājumiem, kas ietekmē neatrisinātas dzīves problēmas.
Šis ir vienkāršs, ātrs tests, lai noskaidrotu, vai jūsu smadzenes spēj nolasīt šāda veida informāciju. Burti, kas kodēti ar cipariem, sākumā vārdam šķiet nesaprotami, taču, neskatoties uz to, attīstītās smadzenes ātri pierod pie tām iepriekš nepieejamiem apzīmējumiem un lasa tādu šifrēšanu kā parasts teksts.
94НН03 С006Щ3НИ3 П0К4ЗЫ8437, К4КИ3 У9И8И73ЛНИ3 83ЩИ М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8P3CH47LICHNY3 83SCHI! CH4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84Sh R4ZUM CHI7437 E70 4870M47ICH3SKI, N3 Z49UMY84YAS 06 E70M. H0R9IS. TIKAI 0PR393L3NNY3 LYU9 UN M0GU7 PR0CHI747 E70.
Šī uzdevuma nozīme ir ļoti vienkārša. Ir jāpievērš uzmanība nevis vārdam, bet tā krāsai. Tas smadzenēm ļauj ne tikai uztvert un analizēt vārdu, bet arī pāriet uz tā krāsu shēmas uztveri.
Svešvalodas
Tie, kas kādreiz domājuši, kā attīstīt smadzenes, studējot, var brīvi sākt mācīties svešvalodu. Tas ir noderīgi ne tikai tiem, kas gatavojas doties uz ārzemēm un gūt daudz iespaidu, bet arī tiem, kuri vēlas izprast citu kultūru. Jaunu vārdu atcerēšanās, teikumu struktūras izpēte, vingrinājumu veikšana var pārvērsties par interesantām spēlēm, kas attīsta smadzenes.
Sports
Sports var arī ieteikt, kā attīstīt smadzenes. Treniņa laikā viņš ir iesaistīts cilvēka kustību kontrolē, attiecīgi, kad labs lādiņš ir push-up, squats, throws, šūpojot puslodes presi. Protams, netieši. Fakts ir tāds, ka fiziskās aktivitātes laikā ķermenis ražo olbaltumvielu, kas ir iesaistīta neironu attīstībā. Sakarā ar to uzlabojas asinsrite, asinis nonāk smadzenēs, baro, bagātina ar skābekli, kā rezultātā tās sāk darboties efektīvāk.
Ja nepietiek laika sistemātiskai apmācībai, tad regulāra, bet regulāra fiziskā slodze arī dos labumu un parādīs, kā attīstīt smadzenes. Tas jāsāk ar vestibulārā aparāta apmācību. To var noliekt, pagriezt, vilkt uz augšu, lēkt. Jūs varat stāvēt uz pirkstgaliem un vienlaikus sasniegt un meklēt. Šāds vingrinājums var ļoti palīdzēt organizēt kustību koordināciju.
Atmiņas
Atmiņa ir nepieciešama cilvēka dzīves sastāvdaļa. Tieši viņa ir atbildīga par informācijas uzturēšanu apziņā. Zinātnieki ir ierosinājuši dažus vienkāršus veidus, kā attīstīt smadzenes, strādājot ar atmiņu. Vispirms paņemiet veco albumu ar fotogrāfijām, izvēlieties jebkuru fotoattēlu un mēģiniet galvā reproducēt to, kas uz tā attēlots. Būtu jauki sajust visas tajā laikā piedzīvotās emocijas, mazliet par to pārdomāt.
Vēl viens labs veids ir saruna ar sevi vai ar iedomātu sarunu biedru. Jūs varat pajautāt viņam par kaut ko un pasniegt savu atbildi. Tas palīdzēs zemapziņas līmenī atrast smadzenēs iestrādāto informācijas avotu.
Ambidextria
Zinātnieki uzskata, ka ambidextras ir īpaši cilvēki. Viņu smadzenes ir daudz labāk attīstītas nekā vienkāršiem cilvēkiem. Zinātnieki ir pierādījuši, ka parastā spoguļkrāsošana var palīdzēt sasniegt ļoti labus rezultātus jūsu smadzeņu attīstībā. Jūs varat ņemt tukšu papīra lapu, pildspalvas abās rokās un mēģināt uzzīmēt vienkāršas simetriskas formas, pakāpeniski sarežģot zīmējumu. Tad jūs varat parādīt modeļus un, visbeidzot, mēģināt rakstīt ar divām rokām. Tas aktivizē smadzenes kopumā un liek tām strādāt vairākuzdevumu režīmā, kas, protams, nāks tikai par labu.
Vēl viena efektīva metode ir mainīt dominējošo roku.Cilvēkiem, kuri pieraduši rakstīt un zīmēt tikai ar labo roku, periodiski jādara parastās lietas ar kreiso pusi. Un kreisie, gluži pretēji, ir labējie. Sākumā tas šķita viegli, bet tā tur nebija. Varat sākt, mainot peles atrašanās vietu. Piemēram, jūs esat pieradis, ka tas vienmēr atrodas labajā pusē. Mēģiniet ņemt to kreisajā rokā un veikt tās pašas funkcijas. Tas pats attiecas uz zobu tīrīšanu, lapu pagriešanu, tālvadības pults vai tālruņa pogu nospiešanu. Sākumā smadzenēm būs grūti pielāgoties izmaiņām, tas iznāks neveikli un neveikli, tāpēc, pirms parādās pirmie rezultāti, ir vajadzīga neliela pacietība.
Mūzika
Pirms izdomāt, kā attīstīt pareizās smadzenes, jums ir jāsaprot, kā mūzika to ietekmē. Mūzikas stunda trenē iztēli, figurālu informācijas uztveri, emocionalitāti. Smadzenes apstrādā lielu skaitu muzikālās informācijas plūsmu, iesaista smadzeņu centrus, kas ir atbildīgi par tās uztveri un apstrādi, liekot smadzeņu abām puslodēm darboties vienlaikus.
Daudzi zinātnieki apliecina, ka klasiskās mūzikas klausīšanās var attīstīt smadzenes. Īpaši tas attiecas uz Mocarta mūziku. Šādiem secinājumiem vajadzētu ticēt, ja tikai tāpēc, ka viņa darbi smadzenes nosaka pareizajā veidā, ķermenis atslābst, nomierinās. Tas pievērš uzmanību, un cilvēkam ir vieglāk koncentrēties, atbrīvoties no negatīvām emocijām.
Jaunrade
Radošums vienmēr ir ticis uzskatīts par labāko veidu, kā maksimāli pievilināt galvu. Šī ir sava veida spēle, kas attīsta smadzenes, tikai interesēm. Piemēram, rakstīšana ietver pilnīgi atšķirīgus domāšanas procesus. Šī analīze un risinājumu meklēšana sarežģītās situācijās, kā arī nevajadzīgas informācijas filtrēšana - no milzīga datu kopuma var izvēlēties, kas nepieciešams darba vai raksta rakstīšanai. Turklāt pirms darba uzsākšanas cilvēkam jāapgūst daži elementi, kas viņam būs nepieciešami nākotnē.
Kā minēts iepriekš, par radošumu ir atbildīgā labā puslode. Gan vienkāršu ģeometrisku figūru, gan pilna garuma gleznu zīmēšana aktivizē smadzeņu zonas, kuru mērķis ir dažādu problēmu risināšana. Attiecīgi tiem, kas meklē, kā attīstīt smadzeņu labo puslodi, izvēloties visinteresantāko metodi, tas ir piemērots zīmēšanai. Tas ietver arī mūzikas un dzejas rakstīšanu.
