Kas yra gyvenimo kokybė? Tai gali būti apibrėžta kaip asmens pasitenkinimo jo egzistavimo sąlygomis laipsnis, tiek asmeninio, tiek asmeninio gyvenimo visuomenėje komforto laipsnis. Pagal Visos Rusijos sveikatos organizacijos apibrėžimą, gyvenimo kokybė yra subjektyvus žmogaus suvokimas apie savo padėtį gyvenime atsižvelgiant į visuomenėje priimamas kultūrines ir socialines vertybes.
Visi nori gerai gyventi
Žinoma, gyvenimo kokybės gerinimas jaudina kiekvieną sveiko proto žmogų. Kiekvienas nori gyventi patogiomis sąlygomis, būti laimingas, džiaugtis ir nenukentėti. Dažnai žmonės užduoda sau klausimą: "Kas man patinka gyvenime? Ką norėčiau patobulinti?" Kiekvienas įvykis mūsų gyvenime gali turėti teigiamą ar neigiamą konotaciją. Šiuo metu žmogus yra priverstas gyventi pagal iš išorės primestus standartus. Jam tampa sunku įvertinti, ar tas ar tas įvykis jam naudingas ar žalingas. Jam sunku atsakyti į paprastą klausimą: „Ko aš iš tikrųjų noriu gyvenime?“.
Suvokimo subjektyvumas
Pavyzdžiui, motina nori nusiųsti savo vaiką į papildomus matematikos kursus. Ji ieško prestižinio universiteto, duoda daug pinigų klasėms. Su dideliais sunkumais vaikas vis dar yra įtrauktas į šiuos kursus, tačiau vėliau paaiškėja, kad vaikui sunku susitvarkyti tiek su pagrindine programa, tiek su papildomais užsiėmimais. Jo potraukis studijoms yra visiškai prarastas. Ar tada toks „geras“ dalykas, kaip kursų lankymas prestižiniame universitete, yra gyvenimo kokybės pagerėjimas, ar priešingai, pablogina gyvenimo sąlygas? Kiekvienas turi pats atsakyti į šį klausimą.
Dažnai tie įvykiai, kurie mums atrodo džiaugsmo šaltiniai, gali sukelti tik nusivylimą. Kaip dažnai nutinka, mergina, visą gyvenimą svajojusi tuoktis, yra nusivylusi šia įmone. Pasiekusi norimą tikslą, atšventusi nuostabias vestuves, ji susiduria su kasdienio gyvenimo realijomis, visiškai nesijaučia laiminga. „Man būtų geriau gyventi su tėvais“, - reziumuoja ji. Tai, kas turėjo padėti pagerinti gyvenimo kokybę, iš tikrųjų yra tik dar vienas sunkumų šaltinis.
Vienareikšmė žala
Tačiau yra rodiklių, kuriuos galima vienareikšmiškai įvertinti. Pavyzdžiui, priklausomybė nuo alkoholio ar nikotino tik daro žalą. Kad ir kaip sunkiai „žaliosios gyvatės“ šalininkai bando pateisinti savo veiksmus, iš tikrųjų toks gyvenimo būdas atneša ne ką kita, o sunaikinimą. Ne mažiau pavojinga yra rūkymas. Nuolat auga vėžiu susirgimų skaičius dėl šio neva nekenksmingo įpročio. Be to, cigaretėse yra daugybė medžiagų, kurios neigiamai veikia organizmo gebėjimą atsispirti įvairioms infekcijoms. Todėl rūkymo daroma žala gali būti netiesioginė, o tai dar labiau pablogina situaciją. Čia nekyla klausimas dėl gyvenimo kokybės gerinimo. Sveikata yra pirmoji sąlyga, kuri būtina norint jaustis laimingam.
Pagrindinė sąlyga
Viena pagrindinių kokybės gyvenimo sąlygų yra sauga. Jei žmogus gyvena ekstremaliomis sąlygomis, o vienintelė užduotis, su kuria jis susiduria, yra išgyvenimas, tada sunku kalbėti apie egzistavimo komfortą. Piliečių gyvenimo kokybės gerinimas didžiąja dalimi yra valstybės rūpestis. Būtent politinės struktūros prisiima atsakomybę už tai, kad žmonės galėtų gyventi saugiai, saugomi šalies ginkluotųjų pajėgų.Tik ramybėje galime kalbėti apie savo ateities kūrimą, darbą ir geras sąlygas.
Padidinkite pajamas
Kitas svarbus rodiklis yra pajamos. Daugelis svajoja, kad vieną dieną ant galvos kris didžiulis palikimas. Merginos svajoja, kad sutiks turtingą princą su milijonine banko sąskaita. Tačiau žmonių gyvenimo kokybės pagerėjimas 99,9% priklauso nuo jų pačių. Kvaila yra svajoti apie klestėjimą be jokių pastangų. Ekonominė padėtis šalyje nuolat keičiasi. Kyla nedarbas, tada didėja kainos, tada mažėja atlyginimai. Todėl galite pasikliauti tik savimi, savo jėgomis ir įgūdžiais. Kaip padidinti savo pajamas ir taip sudaryti sąlygas pagerinti gyvenimo kokybę? Apsvarstykite keletą papildomų uždarbio variantų:
- Kūdikio sėdėjimas (auklė).
- Kursinių darbų rašymas studentams.
- Atidarote savo grožio saloną.
- Vaikščiokite su šunimis.
- Mokymas.
- Augančios akvariumo žuvys.
Finansiniai rezultatai
Norėdami apskaičiuoti pinigų sumą, reikalingą kokybiškam ir patogiam gyvenimui, turite įtraukti kelis rodiklius. Pirma, tai yra būsto, maisto, benzino, namų apyvokos daiktų, drabužių, pinigų likusiai daliai išlaidos. Taip pat būtina atsižvelgti į išlaidas, susijusias su buitinės technikos pirkimu, studijomis. Patogiam gyvenimui reikalinga tinkama mityba, apranga, išsilavinimas, galimybė lankytis kultūriniuose renginiuose. Be viso to sunku pasakyti, kad gyvenimo sąlygos atitinka tam tikrą lygį. Patartina turėti idėją, kokia bus metinė išlaidų suma, nes pajamos gali keistis kiekvieną mėnesį, net jei žmogus gali dirbti įmonėje.
Po to žmogus gali suprasti, kodėl dar gali prireikti pinigų. Paprastai, atsižvelgę į visas patogiam gyvenimui reikalingas išlaidas, žmonės pradeda galvoti apie savo svajonių įgyvendinimą. Tik šiame etape žmogus turi gyvą pomėgį užsidirbti pinigų. Gerinti gyvenimo kokybę ir kokybę įmanoma tik tenkinant pagrindinius poreikius ir nereikia rūpintis duonos gabalėliu bei mokėti už komunalines paslaugas.
Švietimo vaidmuo
Kita kokybiško gyvenimo sąlyga yra geras išsilavinimas. Be jo daugelyje sričių sukurti karjerą yra tiesiog neįmanoma. Net jei žmogus kažkokiu būdu sugeba įgyti patirties tam tikroje srityje be diplomo ir dirba geriau nei jo kolegos, dauguma darbdavių reikalauja išsilavinimo diplomo, kad galėtų įsidarbinti. Ir net tie, kurie jau yra baigę universitetą, vis tiek turi nuolat kelti kvalifikaciją ir tobulinti žinias profesinėje srityje. Galų gale, be viso to, visą savo gyvenimą galite dirbti toje pačioje padėtyje. Ir be paaukštinimo neįmanoma padidinti pajamų.
Perkvalifikavimas
Dažnai atsitinka, kad žmogus praranda darbą dėl nuo jo nepriklausančių priežasčių. Pavyzdžiui, regione, kuriame dauguma vyrų dirba kasyklose, staiga pasikeičia politika ir kasyklos pradeda užsidaryti. Ką tokiu atveju daryti suaugusiam, kuris turi šeimą ir vaikus išlaikymui? Yra tik viena išeitis - įgyti naują išsilavinimą. Štai kodėl norint pagerinti gyventojų gyvenimo kokybę, būtina sudaryti kuo daugiau galimybių mokytis, įskaitant perkvalifikavimą.
Sėkmė priklauso nuo mūsų.
Tačiau daugeliu atvejų vien švietimo nepakanka sėkmei. Daugelis net prestižinių universitetų absolventų dažnai uždirba mažiau nei buvę klasės draugai, trejų metų vaikai. Taip yra dėl to, kad norint pasiekti sėkmės, būtina turėti ir praktinį intelektą. Daugelis vidutinio lygio mokslo darbuotojų, turinčių pakankamai aukštą intelekto koeficientą, amžiams bus nepastebėti. To priežastis - nesugebėjimas bendrauti su žmonėmis, išsakyti savo nuomonės, pasiekti užsibrėžtų tikslų ir įgytas žinias pritaikyti praktiniame gyvenime.Taigi, nesvarbu, koks svarbus išsilavinimas, žmogaus gyvenimo kokybė daugiausia priklauso nuo jo paties veiksmų.
