Ko gero, pati gražiausia ir maloniausia sporto šaka yra ritminė gimnastika. Reguliarūs treniruotės ugdo merginų puikią laikyseną, sugebėjimą atsiduoti ir sekti kiekvieną jų judesį kasdieniame gyvenime, tačiau vienetai tampa čempionais. Ar sunku gauti ritminės gimnastikos reitingą, remiantis tuo, kas jiems suteikta ir kokie yra kiti šios sporto šakos įvertinimo bruožai - žemiau.
Century live - Šimtmečio tyrimas
Įdomu tai, kad patyrę sporto meistrai, net dirbdami treneriais, vis dar reguliariai gauna naujų žinių ir įgūdžių. Sportinės kategorijos priskyrimo ritmine gimnastika taisyklės, kaip ir bendrosios varžybų taisyklės, periodiškai keičiasi.
Paprastai tai atsitinka naujuoju olimpiniu laikotarpiu ir daro didelę įtaką sportininkų skaičiui. Kai kurie elementai praranda savo vertę, ir jie turi būti pašalinti iš programos, kiti, priešingai, atsiranda tarp privalomų, o gimnazistams reikia dar kartą treniruotis savo kūną, pripratus prie naujų judesių.
Vertinimo taisyklės
Norėdami gauti ritminės gimnastikos reitingą, juos turi žinoti ne tik treneris, bet ir pats sportininkas. Laikui bėgant, merginos pamažu įsisavina reikalavimus, reikalingus pratimams, ir, gindami titulus, tokių klausimų neužduoda. Norintiems išsamiai ir nedelsiant susipažinti su taisyklėmis, siūlomas specialus ritminės gimnastikos taisyklių leidimas. Jie ten yra nudažyti 250 puslapių ir atsižvelgiant į tai, kad kai kurie gali keistis kas keleri metai, tada tik dėl linksmybės vargu ar kas nors nori juos skaityti. Pradedantiesiems pakanka žinoti, kad kiekvienas elementas taškais turi savo „kainą“. Paprasčiausi, net ir nepriekaištingi, sportininkai negali atnešti daugiau nei 0,1 balo, tačiau įtraukdami į programą sudėtingą pratimą, galite gauti visą tašką.
Gimnazistė gali padidinti savo atlikimo pažymį, teisingai derindama tam tikrus elementus. Pavyzdžiui, nuosekliai atliekant 1 ir 0,1 balų pratimą, galima gauti iš viso 1,2, nes papildomas dešimtas balas bus suteiktas specialiai už prisijungimą.
Individualus požiūris
Visos ritminės gimnastikos kategorijos skiriamos mergaitėms tik už tai, kad jie atliktų reikiamus programos elementus ir už tam tikrą skaičių taškų gautų už atlikimą. Nepaisant to, visų garsių čempionų pasirodymai yra visiškai skirtingi. Taip yra dėl to, kad treneris atsižvelgia į individualias kiekvieno gimnasto savybes, sudarydamas programą, kuri gali parodyti maksimalias jo galimybes ir tuo pačiu nepabrėžti trūkumų.
Pvz., Mergaitės nugaros lankstumas nėra labai išvystytas, tačiau tuo pat metu ji virpa šuoliais kaip niekas kitas. Natūralu, kad jos kalboje bus akcentuojamas šokinėjimas.
Privaloma programa
Nepaisant individualumo atsižvelgiant į kiekvieno atleto sugebėjimus, draudžiama nukrypti nuo taisyklių, o tai reiškia, kad pasirodyme turi būti privalomų elementų. Didžiausias ir mažiausias jų skaičius ir apibrėžimas taip pat išdėstytas šios sporto šakos taisyklėse. Taigi, pavyzdžiui, norint gauti pirmąją suaugusiųjų ritminės gimnastikos kategoriją, turite sudaryti 10 reikalingų elementų programą. Tarp jų turėtų būti viena krūva dviejų kūno sunkumų, 1 sukimosi sunkumas, 1 daugialypis sukimosi sunkumas, 2 izoliuotos bangos ir 2 priešakrobatiniai elementai sudėtingo elemento pradžioje arba pabaigoje. Spektaklyje taip pat būtina padaryti mažiausiai 8 sekundes šokio takelių.Sporto meistrų programoje spektaklyje jau yra 12 privalomų elementų, padidintas jų sudėtingumas.
Dirbant su objektais, turi būti praradimo pavojus, kai daiktas išmestas į orą, o gimnastė šiuo metu atlieka sukamuosius judesius. Čia galima gauti papildomų taškų gaudant sviedinį be vaizdinio valdymo.
Teisminė technologijos kolegija
Anksčiau sportininkų vertinimą vykdė 3 teisėjų komandos, šiandien jų sudėtis sumažinta iki dviejų. Kaip suteikti ritminės gimnastikos gretas? Savo paskyrimui gimnazistas turi gauti bendrą visų teisėjų įvertinimą su tam tikru minimumu.
Pirmoji komanda įvertina pačios technikos meistriškumą. Jį sudaro 4 teisėjai, iš kurių du ant lapų užrašo visus sukomplektuotus elementus su atitinkamais žymėjimais ir jais remdamiesi nurodo tašką darbui su tema, sunkumais judant kūną ir šokant žingsnius pagal individualią programą. Kalbant apie grupės pasirodymus, vietoj paskutinio kriterijaus atsižvelgiama į mainų sudėtingumą. Kiti du teisėjai taip pat užfiksuoja atliktus elementus, tačiau jau įvertintas tik meistriškumo laipsnis ir rizika, vadinami bendradarbiavimu grupių numeriais. Kartu jie gauna bendrą balą už skaičiaus sunkumą, kuris negali viršyti 10 balų.
Artistiškumo balas
Antroji teisėjų kolegija, vertindama skaičiaus išvaizdą ir atlikimą, nustatoma raidėmis E ir susideda iš 6 žmonių, kaip ir gimnastikoje. Teisėjai taškus skiria už technines klaidas, artistiškumą ir bendrą kūno grožį. Bendras balas taip pat gaunamas iš vidurkio ir negali viršyti 10 balų. Taigi maksimalus viso spektaklio balas negali viršyti 20.
Taigi, ritmingos gimnastikos laipsnį galima gauti aplenkiant konkurentus ne tik technikoje, bet ir tiesiog artistiškume, tai yra, graži mergina, turinti gražų maudymosi kostiumėlį ir gerai pristačiusi save, tikrai gaus aukštesnį įvertinimą už savo kūno grožį nei jos paprasto grožio konkurentė, net jei Ji visus elementus atliko oriai. Tai gali atrodyti nesąžininga, tačiau tai visų pirma yra graži sporto šaka, ir joje yra taisyklės.
Jaunesnis amžius
3 ritminės gimnastikos jaunių kategoriją mergaitės gali gauti tik nuo 6 metų, tačiau daugelis jų pradeda anksčiau. Tiesą sakant, į šią sporto šaką galite patekti nuo trejų ar septynerių metų. Pirmieji tikri vaikų pasiekimai pasireikš tuo pačiu amžiumi. Taip yra dėl to, kad vaikai pradeda jausti savo kūną ir pereiti prie muzikos gali tik būdami mokyklinio amžiaus. Viskas, kas vyksta iki šiol, yra tik tam tikras fizinis pasiruošimas, ir šiuo metu niekas neturėtų būti apsėstas tam tikrų laimėjimų. Patyrę treneriai užtikrintai deklaruoja, kad tikrasis savo kūno supratimas ir kompetentingas darbas su tema prasideda tik paauglystėje, kai mergaitės ilgą laiką mokėsi ritminės gimnastikos eilės didėjančia tvarka ir pasiekė MS apsaugą. Žinoma, tai taikoma tik vienetams, kurie iki šio amžiaus nėra metę sporto.
Pagal jauniausios kategorijos programą reikalaujama, kad jaunieji sportininkai už vieną numerį surinktų tik 7 taškus, kuriuos gauna beveik visi. Tokiam pavadinimui nereikia patvirtinimo, jis gali būti skiriamas bet kokio masto varžybose.
Jaunimo reikalavimai
Gimnazistė, norėdama gauti jauniausią reitingą, turi atlikti tuos metus, kai jai yra 6 metai, ir pateikti teisėjų kolegijai numerį be objekto ir su kokiu nors pasirinktu objektu. Remiantis kiekvieno pasirodymo rezultatais, jo rezultatas turėtų būti ne mažesnis kaip 7 balai, kurie iš viso sudaro 14 taškų.
Po metų sportininkė jau gali pretenduoti į 2 jaunimo kategoriją ir už tai ji privalo užpildyti numerį be objekto ir jau 2 numerius su bet kokiu pasirinktu apvalkalu. Norėdami gauti titulą, 1-osios kategorijos teisėjai turi jį įvertinti ir už kiekvieną programą sudėti ne mažiau kaip 7,2 balo, kuris lygus 21,6.
Po kitų metų mergaitė gali gauti jau 1 jaunatvišką, užpildydama BP numerį ir 3 programas su bet kokiais kriauklėmis, kiekvienoje įgydama 7,5 balo. Bent 2 teisėjai privalo turėti respublikinę kategoriją. Iš viso sportininkas už pasirodymą turėtų gauti 30 taškų.
Suaugusiesiems keliami reikalavimai
Trečiąją ritminės gimnastikos suaugusiųjų kategoriją sportininkas gali gauti jau tais metais, kai jai sueina 9 metai. Norėdami tai padaryti, bet kokiose varžybose turite pasikalbėti su dviem respublikinės kategorijos teisėjais ir pateikti 4 numerius - 1 PSU ir 3 su visais apvalkalais. Visi spektakliai turėtų surinkti 32 taškus, bet kiekvienas - mažiausiai 8.
2 suaugusiųjų kategorija ritmine gimnastika skiriama po metų ir vertinama rimčiau. Spektaklio kompozicija panaši į ankstesnę, tačiau už kiekvieną programą reikia gauti 8,2 balo, iš viso - 32,8. Reikalavimai teisėjams yra vienodi.
Būdama 11 metų sportininkė gali pretenduoti į 1 kategorijos apdovanojimą, jei ji jau turi visus pavaldinius. Tokiu atveju už panašios sudėties numerius turite surinkti 70 taškų. Tokiu atveju reikia kalbėti tik varžybose su respublikos teisėjais ir dalyvaujant mažiausiai 5 komandoms.
Privalomas kategorijų patvirtinimas ritmine gimnastika prasideda nuo 1 suaugusiojo ir vyresnio amžiaus. Tai reiškia dvigubą rezultato pakartojimą kitose varžybose per metus, kurių statusas ir teisėjai yra panašūs. Svarbu, kad kalbėtis būtų leidžiama 1 kartą kaip grupės daliai ir 1 kartą atskirai visiems aplink arba du kartus visiems aplink.
Senjorų gretos
Gauti CCM titulą sulaukus 12 metų yra ne tik garbė, bet ir sunku. Tuo pačiu metu jums reikia surinkti 76 taškus pagal tarptautinę keturių atlonų programą, varžantis su bent penkiomis komandomis, kurios jau turi tokį titulą 1, 2 ar 3 grupių turnyruose ar du kartus 4 grupių varžybose.
Norint gauti MS, tik 1 grupės varžybose reikia surinkti 96 taškus. Pasiekus šį tikslą, daugelis pasitraukia iš sporto, nes gauna galimybę savarankiškai dirbti treneriais.
Taigi, daugelis dabar supranta, kaip suteikia ritminės gimnastikos gretas ir ką reikia daryti. Svarbu nereikalauti iš jaunos sportininkės aukštų rezultatų pačioje treniruotės pradžioje. Su amžiumi ji gali atskleisti save, realizuoti savo sugebėjimus.