Įvykdyti ergonominiai darbo vietos reikalavimai leidžia garantuoti darbo proceso efektyvumą kartu su patogumu kasdieniame gyvenime. Apie produktyvumo lygio pritaikymą supančios erdvės organizavimu buvo daug kalbėta ir parašyta, ir šis faktas ne kartą tapo tyrimų objektu. Darbo vietos ergonomika organizacijoje gali padėti sumažinti personalo laiką užduotims atlikti. Tinkamas dizainas yra būdas išvengti priešlaikinio nuovargio. Stebint erdvės dizainą, vartotojo darbo vietos ergonomika tampa raktu greitai išspręsti problemas ir įgyvendinti bet kokius planus.
Į ką žiūrėti?
Kaip suprasti, kokiu mastu laikomasi ergonomikos darbo vietoje taisyklių? Jums tiesiog reikia atidžiai apsižvalgyti. Kaip dažnai darbuotojas dienos metu kyla iš stalo, kad galėtų patekti į reikalingą daiktą? Kiek produktų, kurių reikia nuolat, yra taip, kad jų neįmanoma pasiekti sėdint ant kėdės? Kiek stalo vietos yra laisvos? Ar to pakanka, kad darbo eiga netrukdytų?
Darbo vietos ergonomika naudojant asmeninį kompiuterį reikalauja teisingos klaviatūros, monitoriaus vietos. Turite atkreipti dėmesį į tai, kiek varginanti darbo eiga. Galbūt viršįtampį būtų galima pašalinti pakoregavus objektų vietą. Tuo pačiu metu kompiuteris, kaip sakoma darbo vietos ergonomikos reikalavimuose, būtinai turi būti greta erdvės, kurioje yra galimybė dirbti su dokumentais, nepažeidžiant kompiuterio veiklos.
Pažymėtini aspektai
Įvertinant kompiuterinės darbo vietos ergonomiką, svarbu išanalizuoti ne tik mašinos, bet ir kito turto, įrangos, naudojamos eksploatacijos metu, padėtį. Taigi, daugumos darbuotojų dispozicijoje yra lentynos, spintelės visų rūšių daiktams laikyti. Analizuodami darbo vietos ergonomiką, turėsite kruopščiai ištirti visus gaminius: kiek tarp jų yra nereikalingų? Kiek saugojimui naudojama įranga atitinka daiktus, saugomus jos naudojimo metu?
Daugeliu atvejų darbo vietos ergonomiką lemia laikas, praleistas ieškant reikiamo dalyko. Išanalizavę šį reiškinį, galite susitarti dėl daiktų išdėstymo, kad sumažintumėte laikinus nuostolius. Nebus nereikalinga, atskleidžiant konkretaus kambario ypatybes, atkreipti dėmesį į interjerą: kaip išdėstyti baldai? Kaip jis optimizuotas, kad atitiktų ergonominius kompiuterio darbo vietos reikalavimus? Ar susitarimas tinkamas bendravimui su klientais, kolegomis?
Teisinga ir tinkama
Nėra vieno recepto, taikomo bet kurioje darbo vietoje, be išimčių. Daug kas priklauso nuo veiklos ypatybių, darbo proceso specifikos. Tačiau kai kurie patarimai yra visuotinai priimami. Pavyzdžiui, laboratorijos padėjėjo darbo vietos ergonomika visada prasideda nuo apšvietimo lygio analizės. Be aukštos kokybės šviesos laboratorijos darbuotojai tiesiog negali efektyviai dirbti. Kita vertus, beveik bet kokio kambario ergonominius reikalavimus lydi patarimai, kaip derinti apšvietimo sistemą, nes tai leidžia išsaugoti darbuotojų regėjimą. Negalima pamiršti šio aspekto!
Įprasta sakyti, kad ergonomika yra mokslinis požiūris, galintis efektyviai įrengti darbo vietą.Metodo tikslas yra generuoti priemones, kurios optimizuotų darbą, pagerintų problemų sprendimo procesą, padidintų personalo saugą, atsižvelgiant į žmogaus komforto idėją. Tuo pačiu metu ergonomika leidžia pasiekti geresnių rezultatų.
Ar verta dėmesio?
Kitas verslininkas gali nuspręsti, kad toks požiūris yra per daug mokslinis ir tobulas jo įmonei, todėl jis praktiškai netaikomas. Nepaisant to, tyrimai patvirtina, kad teisingas įrangos ir interjero pasirinkimas padeda paveikti darbą. Keista, tačiau darbo eigos pritaikymas yra daug reikšmingesnis, nei daugelis žmonių įpratę galvoti.
Mes pradedame nuo baldų: stalo
Tam tikru mastu požiūris, kuriame atsižvelgiama į ergonomikos reikalavimus, yra toks masyvus restauravimo užsakymas įmonėje, kuris padeda pagerinti kiekvienos darbo dienos rezultatus, naudojant tik vieną veiksmingą kosminės įrangos pakartotinį įrengimą. Darbo stalai nusipelno daugiausiai dėmesio - pagrindinė vieta darbuotojams. Būtina patikrinti, ar darbuotojas turi laisvos vietos, užtikrinančią proceso patogumą, nereikia nuolat atitrūkti nuo užduoties dėl smulkmenų.
Daugelis šiuolaikinių biurų darbuotojų vienu metu dirba prie kompiuterio ir su popieriumi. Šiuo atveju optimalus požiūris yra vadinamasis panoraminis metodas, kai vienu metu galite dirbti ir su tais, ir su kitais objektais, judėdami tarp jų, neišlipdami iš kėdės. Manoma, kad vienas geriausių kambario įrangos variantų yra reguliuojamo aukščio stalai.
Tęsiame temą: kėdės
Birios biuro kėdės yra pakabinamos ant ratukų, o tai reiškia, kad darbuotojas gali riedėti aplink biuro teritoriją neatsikėlęs. Jei yra nugara, galite išvengti padidėjusio kaklo ir nugaros nuovargio. Kartu verta atsiminti: baldai yra ne statuso atspindys, o funkcionalus baldas.
Pagrindiniai parametrai renkantis kėdes:
- reguliuojamas sėdynės aukštis;
- pakoreguotas aukštis, nugarėlė;
- sėdynė yra gili;
- stabilus produktas;
- ratai tinka grindims.
Įranga: ką mes žiūrime iš pradžių?
Manoma, kad reikia išanalizuoti elementus, kurie yra nuolat naudojami darbo eigoje. Svarbu suprasti, ar įpročiai daro įtaką daiktų dispozicijai. Tarkime, kad darbuotojas anksčiau tam tikrą daiktą nuolat laikydavo gana toli, nes jis nebuvo naudojamas kasdieniniame darbe, tačiau situacija pasikeitė, pareigos buvo koreguojamos ir to reikalaujama kasdien. Taigi, laikas pakeisti saugojimo vietą ir priartinti. Tai padės ne tik taupyti laiką, bet ir taupiau vartoti energiją.
Daugybė darbo vietų biuruose papildytos sienų lentynomis. Rekomenduojama juos išdėstyti taip, kad žemutinės pakopos daiktai būtų prieinami nepriėjus keltis iš savo vietų. Jei kuris nors produktas naudojamas nuolat, jis turėtų būti šalia. Paprastai tai yra DFP, katalogas, telefonai. Jūs turite pasirinkti vietą, į kurią jums nereikia patekti.
Mašina taip pat reikalauja užsakymo
Šiuolaikiniais laikais kompiuteriai naudojami daugybei darbo vietų - sunku net įsivaizduoti kompiuterių paplitimo mastą. Skiriamasis mašinų bruožas yra ilga darbo proceso trukmė. Jei laikysitės paprastų reikalavimų, padidinsite produktyvumą darbuotojui, išvengsite lėtinio nuovargio ir neigiamo poveikio sveikatai.
Pirmas dalykas, kurį reikia patikrinti, yra monitoriaus vieta. Lygmuo turėtų atitikti darbuotojo akių lygį. Tačiau kiti mano, kad ekraną turėtumėte pastatyti šiek tiek žemiau. Visi sutinka: monitorius neturi būti aukščiau akių lygio. Išvados pagrįstos optimalaus kaklo ir galvos nuolydžio tyrimais.Norėdami suprasti, kokia patogi vieta, turėsite sėdėti priešais kompiuterį ir atkreipti dėmesį į padėtį, kurioje pritvirtintas stuburas ir kaklas, kaip išdėstytos alkūnės ir rankos. Nepamirškite apie kojas: kojas, klubus reikia palaikyti teisingoje padėtyje. Jei bent viena kūno dalis yra išlenkta ar greitai pavargsta, laikas pakeisti interjerą, kad padidintumėte ergonomiškumą.
Kas dar svarbu?
Norint nepavargti, reikia ilsėtis. Kaip pataria ekspertai, po ketvirtį valandos darbo prie kompiuterio jau būtina akims suteikti kvėpavimą - kelioms akimirkoms užmerkite jas, atidarykite, pažiūrėkite į ištrintą daiktą ir dažnai mirksėkite. Ši paprasta reguliari praktika padės ilgiau išlaikyti gerą regėjimą. Tačiau ilgesnės pertraukos nebus nereikalingos. Ekspertai rekomenduoja kas valandą atsitraukti nuo 5-10 minučių nuo darbo užduočių, kad būtų galima atsipūsti. Šis metodas nešvaisto laiko, bet padidina produktyvumą.
Jei darbo eiga yra susijusi su popieriniais dokumentais, turite nustatyti aukštos kokybės vietos apšvietimą. Šviesa reikalinga daug galingesnė nei skaitant iš ekrano. Jei jums reikia vienu metu sąveikauti su mašina ir dokumentais, turite įsigyti stalo lempą, kuri padėtų sureguliuoti bendrą apšvietimo lygį. Tai sutaupys regėjimą: lempa pastatyta taip, kad iš jos sklindanti šviesa nepatektų į ekraną, tuo pačiu popierius būtų ryškiai apšviestas.
Užsakymas: nereikia gailėtis už nereikalingą!
Ergonomika reikalauja, kad prieigos zonoje būtų išskirtinai naudingi daiktai, kurie nuolat naudojami darbo eigoje. Pirmieji išardykite spinteles, kurios yra pašalinamos iš nuolatinės darbo vietos per didžiausią atstumą. Daugybė daiktų, kurie nėra dažnai reikalingi, čia laikomi daugeliui - tiesiog nesumontuoti iš paskutinio valymo. Palaipsniui judėkite arčiau ir arčiau darbo vietos „širdies“, atlaisvindami vis daugiau vietos nuo nereikalingų daiktų. Šis požiūris leis jums gauti reikiamą laisvės kiekį, patalpinti nuolat reikalingą dokumentaciją šalia jūsų.