Uanset hvordan tilstanden blev vurderet, tilbyder Yoonha Kim, administrerende direktør for Simple Habit, at stoppe et par minutter, lukke øjnene og tage langsomt vejrtrækning. Det viser sig, at med så enkle handlinger for at komme til fred, begynder en ny runde, der kan ændre livet for ledere over hele verden. Yunha ved, hvad det betyder at være en travl leder.
Hun lancerede og solgte sin første opstart på 20 år, kom på Forbes-listen fra 2017 op til 30 år. Lancerer nu Simple Habit: den højest rangerede mindfulness-app i App Store. Udbydende en lille meditation, udviklede Yunha Simple Habit, med fokus på en stadigt skiftende verden.
Yunha Kim
Meditation har altid været en del af Yunhas liv. Som de fleste ledere kæmpede hun for at klare intensiteten i en begyndende iværksætter, før hun opdagede fordelene ved korte pauser.
Yunha kom tidligt til succes og overvejede derefter sin mission at guide andre til bevidsthed og meditation.
Fra en brændt leder til en succesrig forsvarer
”Med min første opstart tænkte jeg ikke på min sindstilstand eller mit eget helbred,” siger Yunha Kim.
I en alder af 26 havde hun allerede forladt et firma i Manhattan som en analytik for investeringsbanker for at starte Locket, et program, der oprettede smartphone-låseskærme. Efter mange års problemfri arbejde oplevede pigen sin første rigtige sammenbrud.
Yunhis voksende spænding nåede sit højdepunkt, da hun måtte tage en af de sværeste beslutninger, som en leder nogensinde var stødt på. For at fremme Loket måtte jeg ændre reklamemodellen markant, hvilket betød afskedigelse af halvdelen af hendes hold. Fra et forretningsmæssigt synspunkt var flytningen den rigtige. Men følelsesmæssigt var det en helt anden historie.
”Vi var som familie og venner,” siger Yunha. - Situationen ramte mig meget. Det var som en eksistentiel krise. ”
Yunha vidste, at hun var nødt til at drive et firma for ikke at tænke over dette problem. Hun prøvede alt fra diæt til lavendelolie, og selvom metoderne var gavnlige, manglede der noget.
Det var dengang, at terapeuten fortalte den plagede administrerende direktør om meditation. ”Jeg troede ikke engang, det var en god mulighed,” siger Yunha. ”Jeg troede, det var en slags buddhistisk ting.”
På trods af nogle bekymringer prøvede Yunha meditation, og hun kunne straks lide resultaterne. ”Det var den bedste ting i verden,” husker hun. ”Kun fem minutters nedlukning, selv på toget eller på kontoret, gav en decharge, og nu var det muligt at koncentrere sig om de vigtigste opgaver. Meditation er som et brusebad i min hjerne. ”
Snart inkorporerede hun meditation i sin daglige praksis og bemærkede hurtigt en betydelig forbedring i næsten alle aspekter af sit liv - fra arbejde til personlige forhold.
Start med en enkel færdighed
Yunha besluttede desuden at fortsætte sin uddannelse, så hun gik ind på Stanford Business School.
Men som med mange iværksættere varede dette forsøg på overgang til det traditionelle liv ikke længe. Selvom hun kunne lide alt på Stanford, kunne ønsket om at skabe noget nyt ikke realiseres. I løbet af få måneder havde hun ideer.
I øjeblikket mediterer og bruger Yunha regelmæssigt så populære applikationer som Headspace og Calm. Hun kunne godt lide disse apps, men hun følte, at der manglede noget. Yunha indrømmer, at det ikke var meget interessant at lytte til kun én stemme: ”I musikverdenen kan du ikke forestille dig, at du har brug for at downloade Justin Bieber-appen eller Jay-Z-appen.Der er en platform, der bringer dette indhold sammen. ”
Så kom en indsigt. Det vil skabe Spotify eller Netflix af bevidsthed, meditation og mental sundhed, give brugerne en utrolig række indhold og give instruktører en ny platform til at sprede deres arbejde.
Snart begyndte Yunha at spørge andre meditationer, om de ville finde værdi i en applikation, der tilbyder mange klasser, kurser og instruktører. Dette var for det meste positive svar.
Men Yunha var på Stanford. Derudover var hendes svære tid på Loket stadig frisk i hendes sind.
Så Yunha begyndte at udvikle Simple Habit som et sideprojekt. Jo mere hun imidlertid udviklede applikationen, desto mere følte hun, at hun allerede var klar til noget specielt.
Yoonhee sind begyndte at ændre sig, da Simple Habit dukkede op i App Store. Snart begyndte hun at modtage feedback fra brugere.
”Jeg modtog e-mails fra folk. For eksempel: "Jeg gennemgår kemoterapi" eller "Jeg kæmper med angst, og din ansøgning har ændret mit liv," husker hun. - Dette havde en betydelig indflydelse på folks daglige liv. Det var det, der bevægede mig. ”
Så Yunha skabte noget, der påvirkede folks liv positivt.
Én gang, mens han sad i et klasseværelse i Stanford, arbejdede Yunha på applikationen Simple Habit igen i stedet for at være opmærksom på foredraget og pludselig tog en uventet beslutning. Hun forlod klasseværelset, gik til administrationen og meddelte, at hun forlader handelshøjskolen. ”Jeg elskede Stanford,” siger Yunha. ”Men jeg tror, at jeg elsker Simple Habit endnu mere.”
Løftende udvikling
I dag har appen Simple Habit indbragt omkring 13 millioner dollars, har over 2,7 millioner registreringer og tilbyder i øjeblikket over 2.000 meditationer med en guide designet til enhver travl tidsplan.
Nu bruges applikationen af mange mennesker fra studerende, der drømmer om en karriere og lederskab, til de ældre, der er pensioneret og forsøger at forstå deres formål i livet.
Yunha reflekterer over sin vej til succes og siger: ”Der er en ting, som jeg har lært godt. Sådan tager du af dig selv. Når du starter en opstart, glemmer du ofte, at den største ressource, du har, er dig. ”