De har kranglet om morgenmad i lang tid. Nogen mener, at dette er et obligatorisk måltid, hvis du ønsker at leve et sundt og produktivt liv, forsikrer nogen, at rollen som morgenmad er overdrevet. Nu har tilhængere af morgenmåltidet endnu et vægtigt argument: takket være morgenmaden kan du blive økonomisk mere succesrig. Uventet, ikke? Lad os finde ud af, hvad eksperterne mente.
Forskningsresultater
Eksperter foretaget en undersøgelse af 2.000 amerikanere. Folk blev stillet spørgsmål om deres morgenvaner, morgenmadsfunktioner, generelle præferencer.
Derefter analyserede vi alle disse data og kom til den konklusion, at de mennesker, der har en grundig morgenmad af høj kvalitet om morgenen, virkelig disponerer over en mere produktiv dag og i det store og hele et mere frugtbart liv.
Retter til succesrige mennesker
Forskerne stoppede ikke der, de fandt ud af, hvilke retter succesrige mennesker foretrækker til morgenmad. Det viste sig at være æg og ristet brød med avokado.
Forskere fandt, at de mennesker, der spiste en solid morgenmad om morgenen, kunne arbejde effektivt en time mere før frokosten, i modsætning til dem, der kun havde en lille snack eller endda nægtede at spise om morgenen. Og i en uge gav det yderligere 5 timers produktivt arbejde.
Hvordan er morgenmad og økonomi relateret?
Fem ekstra produktive timer hver uge kan gøre en stor forskel i dit liv. Dette gør det muligt at tjene mere, hvis du har en timeløn eller en styre-løn, hurtigere for at opnå karrierefremgang. Derfor er det ikke overraskende, at sådanne mennesker bliver økonomisk mere succesrige, ceteris paribus.
Anbefalinger fra specialister
”En god morgenmad om morgenen er nøglen til at øge din energi, produktivitet og kreativitet,” sagde Rebecca Skritschfild, specialist i fysioterapi og forfatter af bogen ”Kærlighed i kroppen”.
Derfor, hvis du normalt springer over morgenmad, skal du tage dine vaner op til fornyet overvejelse. Desuden anbefaler eksperter kraftigt at vælge usødede og hjertelige retter, såsom æg, til et morgenmåltid. Eksperterne finder valget, for eksempel pandekager med sirup, ikke særlig vellykket, men selv dette er bedre, end der overhovedet ikke er noget.
Naturligvis vil ændringer ikke begynde at ske natten over, men den måde, du starter din dag på, er virkelig meget vigtig. Begynd at vågne op lidt tidligere i tiden for at forberede dig en solid og sund morgenmad, og du vil begynde at bemærke, hvordan din økonomiske tilstand forbedrer sig, eksperter er sikre på.
