Har du nogensinde undret dig over, hvorfor folk reagerer lige på nyheder og begivenheder på en bestemt måde udfører en slags indenlandske operationer? Eller oprette klare, gentagne foreninger med visse begivenheder, helligdage. Du kan tilføje stereotyper og vaner til denne liste, som folk lever med uden at give dem nogen mening. I videnskaben har alt dette længe fået et navn - et mønster. Hvad er dette?
Lær konceptet at kende
Begrebet "mønster" findes i fysik, datalogi, design, musik og psykologi. Oversat fra engelsk betyder det "skabelon" -model. I relation til psykologi kan et mønster kort beskrives som et paradigme for adfærd, der er karakteristisk for en person under visse omstændigheder. Denne model fungerer automatisk, ufrivilligt i processen med menneskelig interaktion med omverdenen. Mønstre kan findes overalt: vaske om morgenen, ryste hænder på et møde, en måde at spise et æble, besvare telefonopkald osv.
Selv et elskede kæledyr, der ser ejeren tage på en jakke og støvler, er allerede internt indstillet på en tur. Du siger, at dette er en betinget refleks? Og begå en fejl. Et mønster i psykologien er dybere end instinkt eller refleks. Dette er et bestemt program indlejret i den menneskelige hjerne, hvorefter han lever og kontakter med andre.
Mønsteregenskaber
- Mønster er en stabil kategori. Det er let at genkende, da det ofte gentages. Som regel er en ubevidst oprettet adfærdsalgoritme sjældent og vanskeligt at rette op.
- Mønsteret kan vises helt eller delvist. I sidstnævnte tilfælde kalder eksperter denne kode. For eksempel, når en person hører navnet på en velkendt person eller navnet på det hvilested, hvor han var, bliver han fanget af de minder og følelser, der er knyttet til dem. Så når man udtaler koden, lanceres hele mønsteret.
- Psykologiske mønstre findes ikke separat fra hinanden. Der er et medfødt mønster - udgangspunktet. Andre er lagvis på det. De kombineres med stereotyper, vaner, der danner en persons karakter og livsstil.
- En person er konstant i udvikling, akkumulerer erfaring, selvforbedring. Følgelig transformeres mønsteret. Hvad er dette? For eksempel er en person vant til isolering fra barndommen, men socialisering er uundgåelig. Han forstår, at for et harmonisk liv i samfundet skal du gøre bekendter, være i stand til at føre dialog med mennesker, for at være gensidig. Når nye "færdigheder" mestres, sker der et skift i opførselsmønsteret. Nogle vaner med den "gamle model" kan dog stadig være aktive.
Typer af adfærdsmønstre
Adfærdsmønstre har en ret bred klassificering. De vigtigste kan kaldes medfødt (arvelig) og erhvervet (kreativt), positivt (behageligt) og negativt (fejlagtigt), socialt og individuelt, kommunikativt. Alle af dem er opdelt efter manifestationens sted og kvalitet. Lad os overveje dem på de generelle eksempler.
Sociale og individuelle mønstre
Sociale mønstre er mønstre for menneskelig adfærd i samfundet. Med andre ord, dette er visse handlinger, der gentages under visse omstændigheder. Disse inkluderer et håndtryk på et møde eller et nik i hovedet, en bølge af en hånd ved afsked osv. Disse eksempler demonstrerer på den ene side typiske adfærdsmønstre for enhver person i samfundet, og på den anden side taler de om kulturel oplevelse. For eksempel i Japan er et fælles socialt mønster en bue, når man møder en ven eller respekteret person.
Til individuelle mønstre inkluderer som regel personlige vaner, menneskelige afhængighed. Eksempler er foretrækkelsen af at starte morgenmaden med en slurk te eller en bid af brød, først sætte sokker på, derefter bukser eller bluser og derefter nederdele.
Medfødte og erhvervede mønstre
Arvelige mønstre er de adfærdsmønstre, som en person får i de første minutter af sit liv. Dette er et genetisk program, der fungerer på niveau med instinkter og reflekser. Det medfødte mønster gives til mennesket af natur. Denne model har mange former. F.eks. Manifesterer ernæringsformen sig i processen med at suge et spædbarn. Erhvervede adfærdsmønstre - dette er den efterfølgende udvikling af en person, hans træning, dannelsen af verdenssyn, vaner, måde at tænke på osv.
Nogle gange forekommer forvirring mellem medfødte og erhvervede mønstre. Så når et barn som en af forældrene udfører en slags operation på en bestemt måde, taler de om genetisk lighed. Faktisk er dette kun resultatet af efterligning.
Positive og negative mønstre
Når en person har svært ved at interagere med omverdenen, henvender han sig til en psykolog for at få hjælp. Efter at have udøst sin sjæl og bestået en række tests, hører patienten ofte fra en specialist: "dette er dit negative mønster." Hvad er dette? Faktum er, at ikke alle vores vaner og måder at bevæge os i samfundet på kan være behagelige. Nogle adfærdsmønstre interfererer åbent med en persons liv. Der er mennesker, der er panikfulde bange for vanskeligheder og derfor på enhver mulig måde undgår dem. Andre er tværtimod involveret i en søgning efter vanskeligheder inden fanatisme, som et resultat af at de får ubehagelige konsekvenser. Alle disse er negative mønstre, der forstyrrer livet og akkumulerer negativ oplevelse. Det er muligt og nødvendigt at håndtere sådanne mønstre, men nogle gange kan det være svært at gøre. Det er meget lettere at ændre noget, når årsagen til alle problemer er klart synlig og forståelig, og det interne potentiale vurderes tilstrækkeligt.
Komfortable mønstre er de adfærdsmønstre, der hjælper en person med at udvikle sig harmonisk og overvinde hindringer. Deres rækkevidde strækker sig fra elementær vask og rystning af hænder til evnen til kompromis, venlighed.
Kommunikative mønstre
Da mennesket er en social skabelse, er hans kommunikative mønstre mest udviklet. Deres definition er mulig i reaktionen af ansigtsudtryk, gestussystem, elementer i vokalisering. Det er helt åbenlyst, at når man taler om nyhederne, smiler den gode person, den dårlige nyhed - han rynker. Når en person er vred, stamper han fødderne. Når han beder en anden person om at formidle et objekt, bruger han en pegende gestus. Selv blinde og døve-stumme børn implementerer sådanne kommunikative mønstre uden mulighed for efterligning af mønsteret.
Er det muligt at ændre mønsteret?
Adfærdsmønstre er menneskets basis. De er meget stabile, så det er meget vanskeligt at ændre dem, eller endnu mindre at slippe af med dem overhovedet. Du kan dog kontrollere mønsteret. Hvad er dette? F.eks. Findes en fobi hos en person. Han søger hjælp fra en specialist. Det giver ham til gengæld en bestemt handlingsalgoritme, der udfører, som patienten lærer at kontrollere sin frygt. Han er ikke i stand til at slippe af med dem for evigt, men han kan ændre "magtpositionen."
Af største interesse er eksperimenterne med at erstatte det modsatte. Der er en kendt sag, hvor en introvert kvinde kom til den berømte psykoterapeut Milton Erickson med en anmodning om at hjælpe hende med at blive en mere åben og venlig person. Baseret på patientens hobbyer - avlsblomster rådede Erickson hende om at købe 200 potter violer og passe dem. Så snart spirerne begynder at slå rod, var kvinden nødt til at sende en pot med venner og fremmede på dagen for deres fødselsdag, forlovelse, bryllup eller til en syg. Pleje af to hundrede violer distraherede kvinden fra deprimerende tanker, og snart blev hun ”violinens dronning” i sit personale.Fra en lukket mand, tilbøjelig til svær depression, blev denne kvinde til en ønskelig, åben og venlig.
