Birçoğumuz, yaşamın zorlukları ve sorunları ile karşı karşıya kaldık, hayatımızı nasıl değiştireceğimizi, yeniden baştan başladığımızı düşünüyoruz. Ancak, bunu yapmak isteyen bir şey ve planı gerçekleştirmek için başka bir şey. Bu makalede, bu tür değişiklikleri yapmanın en basit yollarını ele alacağız.
Neden her şeye yeniden başlamak isteği var?
İnsanın kaderi neşe, parlak olaylar ve sıkıntılarla, zorluklarla doludur. Bir insan zorluklarla mücadele etmeye alışır ve başarılı bir şekilde yapar. Ancak, insanlar genellikle kendilerini buldukları travmatik durumla başa çıkamadıklarında durumlar ortaya çıkar. Ve sonra hayatlarını nasıl değiştirecekleri sorusu hakkında düşünmeye başlarlar. Bu soru basit değil, yalnızca kendisine soran kişi cevap verebilir. Bir yaşam kavşağı durumunda nasıl olunur?
Bir ipucu ver. Sorununuzun özünü anlayın
Kendinizi yaşamın çıkmazında bulursanız, kendinizi bulduğunuz durumun asıl sebebinin ne olduğunu anlamak önemlidir. Sebepler çok çeşitli olabilir: dışarıdan içeriye. Bu, kariyer büyümesini arzu ettiğiniz gerçeğiyle ilişkili olan işte sıkıntı olabilir, ancak yıllarca düşük ücretli ve prestijli olmayan bir pozisyonda durun. Çok çeşitli işler yapmak istiyorsunuz, ancak sevdiğiniz şeyi yaparak sıkıcı ve küçük insanlarla dolu sıkıcı bir ofiste günde 8 saat harcamak zorundasınız.
Bunlar, evlilik partnerinize hem şefkatinizi hem de saygınızı kaybetmiş olmanızla ilgili aile sorunları olabilir. Kendinizi yeniden inşa etmeye ve ailenizi çocuklarınız için, ortak geçmişiniz için saklamaya çalışıyorsunuz ama bunu yapamayacağınızı anlıyorsunuz. Buradan birisinin kaderiyle özlem ve memnuniyetsizlik hissi geliyor.
Böylece, bu derin zihinsel sorunları anlamadan hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair bir çözüm bulamazsınız. Kendi bilinçli ve bilinçsiz dünyamıza dikkatle bakmadan, bundan hiçbir şey çıkmayacak.
İkinci ipucu. Şimdiki olumlu anları arayın
Belki de bugünkü hediyen çok sevindirici değildir, ama bu her zaman böyle olacağı anlamına gelmez. Yaşam genel olarak oldukça değişkendir, bu nedenle bugünkü neşeniz yarın için kederiniz olabilir, ya da tam tersi. Hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bu, kalbinizin derinliklerinde cevaplanması gereken soru.
Bir özlem duygusu hissetmemek için, bugün iyi bir şey aramanız gerekir. Değiştirmek istediğin her şey değil, bir şeylerin kalması gerekiyor. Nazik güneş, dostlar, sevgi dolu akrabalar. Şimdiki zamanda sizin için anlamlı olanı arayın ve bu hediyeye değer verin.
Üçüncü ipucu. Bir şeyi değiştirmeye karar verirseniz, adımlarınız hakkında dikkatli ve ciddi bir şekilde düşünün.
Bununla birlikte, hayatınızı değiştirmeden yaşamınızın şimdi imkansız olduğuna karar verdiyseniz, tüm eylemlerinizi rasyonel bir şekilde düşünün. Sonuçta, hayatınızı daha iyi hale getirmek için nasıl değiştirileceği sorusu çok önemlidir.
Hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek için ne yapmanız gerektiğine karar verin: işleri değiştirin, ya da belki de profesyonel eğitimler kazanın, aile bağlarını koparın ya da yeni bir aile yaratın, vs. Bebek Evi'nden bir bebek büyütmek ve yurtdışında uzun bir yolculuğa çıkmak isteyenler var.
Ancak, hayatınızı nasıl değiştireceğinize dair bir çözüm bulmanın ilk denemede işe yaramayabileceğini unutmayın.Bunu yapmak için, kendiniz ve yaşam yolunuzun koşulları üzerinde uzun ve zor bir çalışmaya ihtiyacınız var.
Dördüncü bahşiş. İşlemlerinizin sonuçlarını hesaplayın
Yaşamınızın yerleşik düzeninde bir şeyi değiştirmek çok zordur, bu nedenle belirli bir karar verdikten sonra yaşamın yol açacağı sonuçları dikkatlice düşünmelisiniz. Sadece kendinize söylemek yeterli değil: “Hayatı iyiye çeviriyoruz.” Neyin değişmesi gerektiğini, aklınızdakileri tamamladığınızda nasıl ve ne olacağını anlamak önemlidir.
Örneğin, sevmediği bir insanla evli olan 33 yaşında bir kadın aile yaşamından bıktığını anlar. Okul öncesi çağındaki bir çocuğa sahip olmasına rağmen, evliliğini sonlandırmaya karar verir, çünkü daha fazla korunması onun için saçma görünmektedir. Bununla birlikte, acı bir boşanma ve mülkün bölünmesinden sonra, ayrıca çocuğun ikamet ettiği yerin belirlenmesi onunla birlikte, bu kadın daha da derin bir depresyon içine düşüyor. Tekrar anne olma arzusunun artık mümkün olmadığını, eski eşin artık daha az sıkıcı göründüğünü ve eşi olmadan tek başına yaşamanın dayanılmaz göründüğünü biliyor.
Bu nedenle, yaşamda kaderli davranışlarda bulunmadan önce, “hayatlarımızı daha iyi için değiştiriyoruz” ifadesinin gerçekten gerçekleştirilmesi gerektiği, yani, yaşam durumunuzu gerçekten iyileştirmeli, daha da kötüleştirmelisiniz.
Beşinci İpucu. Ya da belki bütün bunlar sadece bir yaş krizidir?
Bir insan derin bir depresyona girer, gereksiz, yorgun hisseder, varlığının anlamını yitirir. Bütün resim tamamen kasvetli. Bir insan hayatında bir şeyin yanlış olduğuna karar verir, hayatını daha iyi bir şekilde nasıl değiştirebileceği sorusunu düşünür, bir şey çarpıcı biçimde değişir, ancak bazı testlerden geçtikten sonra, hiçbir şey elde etmediğini fark eder: özlem olduğu gibi ruh ve kaldı. Ve onu yok edemezsiniz veya yok edemezsiniz, sadece onunla yaşayabilir ve hayat çok acı vericidir. Bu durumda ne yapmalı?
Böyle bir durumda, düşünmeniz gerekir ve belki de bir insanın durumu bir yaş krizinin bir tezahürüdür? Bu krizlerin ne olduğu sorusuna cevap vermeye çalışalım.
Orta yaş krizi hakkında biraz
Bu durumda, orta yaş krizi denilen bir krizle ilgileniyoruz. Bu arada, psikologlar bu krizin bir kişinin herhangi bir yaşında, 28 yaşında başladığı ve kendisinin yalnızca 40 yaşından sonra ortaya koyduğu biri için kendini gösterdiğine inanıyor.
Bu kriz kendini nasıl gösteriyor? Ortalama 33-38 yaşlarında bir insanın aniden olması hayatının boşuna gittiğini anlamaya başlar. Bir aile kurup belirli kariyer seviyelerine ulaşmasına rağmen, bu onun için bir şey ifade etmiyor. Gençliğinde güvenebileceği bir düzende yaşamın nasıl değiştirileceği sorusuna verdiği cevabı bulamadı.
Ve kişi acele etmeye başlar. İçsel özlemini kesecek ve varlığına anlam kazandıracak yeni bir şey arıyor. Çoğu zaman bu yaştaki kadınlar, önceki çocuklarından farklı şekilde ilişki kurdukları başka bir çocuğu doğurur. Kriz nedeniyle bu yaştaki erkekler önceki ailelerini terk edip yeni bir evliliğe karar verebilirler. Bazı insanlar sonsuza dek mesleğinden ayrılırlar, bazı kişiler alkol veya ruhu sakinleştiren başka yollarla taşınır.
Ancak, orta yaş krizi herkes için kötü mü?
Bu, bu krizin tamamen olumsuz sonuçları olduğunu söylemek değildir. Bazı insanlar için, hayatta bir şeylerin ters gittiğini gösteren bir tür turnus sınavı haline gelir. Birçoğu düşüncelerini değiştirmek, yaşamlarını değiştirmek istiyor ve bu yaş dönemindeki kriz bunu yapmalarına yardımcı oluyor. Sorunların sebebinin nerede olduğunu belirtir, kişinin kaderinde bazı kusurlar olduğunu ve bu sorunları düzeltmek için çok geç olmadığını tespit etmeye yardımcı olur. Ünlü Sovyet psikoloğu L. S. Vygodsky'nin yazdığı gibi, yaş krizi kendinize yeni bir bakış atmak için bir fırsat.Bu durumun başlaması nedeniyle vade döneminde, bir kişinin ruhunda, gelecekte bir şeyi değiştirmesine izin veren belirli neoplazmalar geliştirmesidir.
Hayatınızı değiştirin: nereden başlamalı?
Bu soru aynı anda hem basit hem de karmaşık. Bir kural olarak, hala kavşakta olan insanlara sorulur: bir şeylerin değiştirilmesi gerekir, bu açıktır. Fakat bu değişikliklerin ne kadar dramatik olması gerektiği nasıl değiştirilir? Bu sorular açık kalıyor. Onlara cevap vermeye çalışalım.
Yaşamlarını değiştiren insanlar, en zor şeyin yeni bir realiteye doğru atılan ilk adım olduğunu kabul ediyor. Mesela, hayatı boyunca biri yüksek öğrenim görmeyi hayal ediyordu, ancak yaşam koşulları bunun gençliğinde ve gençliğinde yapılmasına izin vermedi. Ve şimdi bir adam 40 yıllık dönüm noktasına geldi, bir mesleği ve iyi kazancı var, fakat özünde bir şeyleri eksik olduğuna inanmakta, kendinden emin olmaya devam ediyor. Gelecekteki bir öğrenci daha yüksek bir eğitim kurumunda çalışmaya karar vermişse, çok korkuyor: ailesinin ve arkadaşlarının ona nasıl bakacağı, bir öğrenci ortamında nasıl hissedeceği, vb. Kazanandı: düşüncelerini değiştirebildi, hayatını değiştirebildi, tüm gençliği ve gençliği hakkında hayal ettiği şeyi başardı.
Veya başka bir örnek. Otuz beş yaşındaki bir kadın, hayatı boyunca bir çocuğun hayalini kuruyor, uzun yıllar boyunca kısırlık tedavisi görüyordu, ancak amacına ulaşamadı. Sonuç olarak, intihar düşünceleri ile uzun süren ve şiddetli bir depresyon başladı. Hayatının kaderini onunla bağlamak isteyen bir adamla tanıştı. Evlenmeden önce, uzun süre düşündü, çünkü anne olma umudunu yitirmişti. Ancak, bu aşamada karar verdikten sonra, altı ay sonra bir bebek beklediğini öğrendi. Bir bebeğin doğum sevinci tüm üzüntülerini gölgeledi, yaşamın anlamını buldu ve “hayatımı değiştirmek istiyorum” ifadesiyle dile getirilen arzusunun gerçek olduğunu doğruladı, kaderini olumlu yönde değiştirebildi.
Fakat olumlu değişimin gücünü nasıl bulabilirim?
Kural olarak, böyle olumlu değişikliklerin gücünü bulmak çok zordur. Ne de olsa, orta yaş gençlerin zamanı değil, çoğu sorunun önemsiz göründüğü bir zaman değil. Otuz yıllık dönüm noktasının ardından, değiştirilmesi zor, sevincin varlığınızın köşesinde bir yerde sizi beklediğine inanmak için kendinizi zorlamanız gerekir.
Bir fark yaratmak ister misiniz? Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Doğrudan cevap vereceğiz. Tüm yaşam yolunuzun bütünsel bir analizi ile başlamanız gerekir. Böyle bir analizi kendi başımıza ya da psikologlarla ya da önemli akrabaları ile yaptıktan sonra, kesin bir karar vermeliyiz: tam olarak neyin değiştirilmesi gerekiyor?
Ve tüm düşüncelerden sonra, yeni yolunuza başlayın. Büyük olasılıkla, yolculuğun başında çok zor olacak, yeni çözümler vermek zor olacak, ama pes etmemelisiniz. Melankolik ve anlamsızlık duygusu sizi tamamen işkence ediyorsa, o zaman her gün bir gülümsemeyle yaşamaya çalışmak, hayattaki küçük şeylerin tadını çıkarmak ve yatağa yatmak, size yaşamın başka bir gününü verdiğiniz için Tanrı'ya şükretmek önemlidir. Yavaş yavaş, koşullar yeni bir gerçeği kabul etmenize yardımcı olacaktır.
Son ipucu: varlık sevinci hissetmeyi öğren
Ve son olarak, size şu konudaki son tavsiyeyi vereyim: "Daha iyisi için hayatı değiştir: nereden başlamalı?" Her şeye rağmen, kendinizde iyimserliği geliştirin. Geleceğinize inanın, çevrenizdeki insanların size ihtiyaç duyduğuna, üzücü düşüncelere dalmamanız için sürekli olarak kendinize ait işleri ve umursayacağınıza inanın. Dış koşullarla savaşın, pes etmeyin, kendinize olan inancınızı yitirmeyin ve mutlu bir yıldız sizi yaşam boyunca yönlendirir ve tüm denemeler yalnızca sizi güçlendirir ve değerli bir yaşam deneyimi sunar.
Bu nedenle, kendinize karar verirseniz: "Hayatımı değiştirmek istiyorum", değiştir, devam et, ve her şey senin için iyi olacak. Birinin sadece buna inanması gerekir. Bunun için git!