Yüzme ve diğer su prosedürleri bağışıklık ve fiziksel gelişimi güçlendirir. Ve yaz aylarında bir rezervuarda dinlenmeniz iki kat faydalı olacaktır. Temiz hava ve makul miktarlarda ılık güneş çok fazla zarar veremez. Ancak derin bir su kütlesi de artan bir tehlike bölgesidir. Gerisi bir trajediye dönüşmemesi için güvenlik önlemlerini almaya değer.
Temel kurallar
Yüzme sezonunu ancak su sıcaklığı 20 santigrat dereceye ulaştığında açabilirsiniz. Nöbetler nedeniyle birçok problem yaşanır. Soğuk suda kaslar daralır, bir kişi paniğe kapılır ve kıyıya ulaşamaz. Ne yazık ki, nöbetler nedeniyle boğulma sığ derinliklerde yapılabilir.
Yüzme için, kanıtlanmış rezervuarları tercih etmeye değer. Şamandıralar ve çitler ile özel olarak donatılmış bir plaj ise daha iyidir. Kurtarma ekipleri, zamanında kurtarmaya gelebilecek olan burada çalışabilmelidir. Bu tür plajlar genellikle ödenir. Ancak güvenliğiniz için ödeme yapmak daha iyidir.
Vahşi kumsallarda su güvenliği tam olarak sağlanamaz. Buradaki dip özel servisler tarafından araştırılmamıştır. Bu, göletin yoğun alglerle dolu olabileceği anlamına gelir. Jakuziler ve alçak akımlar da tehlikeli olacaktır. Onlardan çıkmak her zaman mümkün değildir. Bu nedenle, hala vahşi bir plajda dinlenmeye karar verenler kıyıdan uzak yüzmemelidir. Bu tür havuzlar sadece tekne gezileri için çok uygundur.
Yosunlarla nasıl baş edilir?
Çoğu durumda su problemleri görünmüyor çünkü insanlar yüzemiyor. Özel yetenekleri olmayan bir kişi suya derinlemesine girmeyecektir. Ancak deneyimli yüzücüler öngörülemeyen durumları daha sık görüyor. Bir çalılık yosunuyla yüzdüyseniz ne yapmalısınız? Tabii ki, suyun güvenliğini gözlemleyenlerle bu durum gerçekleşmeyecek. Sonuçta, denetlenmeyen bir alanda yüzmek kesinlikle yasaktır!
Yine de nahoş bir durum ortaya çıkarsa, her şeyden önce cesaret toplamak gerekir. Alglerin hareketi kısıtladığı ve dibe doğru çektiği görülebilir. Ancak bu sadece kendi kendine hipnozdur. Sağlıklı bir insan sucul bitkilerle sorunsuz bir şekilde başa çıkabilir. Sudaki güvenlik kuralları böyle bir havuzda nasıl hareket edileceğini açıklar. Çok sayıda durak ile çalılıklarda yüzmek gerekir. Ellerini ve ayaklarını hareket ettirmemiş olsa bile, suyun bir insanı tutabileceğini unutmayın. Su birikintisi boyunca yavaşça hareket ederek ve yosunun yolunu çözerek kıyıya güvenli bir şekilde ulaşmak mümkün olacaktır.
Gölete gitmek ne zaman daha iyidir?
Birçok insan yaz tatillerini plaj tatilleriyle ilişkilendirir. Kızlar ve erkekler güneşte mükemmel bronzluklarını göstermek için daha fazla zaman geçirme eğilimindedirler. Aslında sabah veya akşam saatlerinde sahile gitmeniz önerilir. Öğleden sonra aşırı ısınma riski vardır. Su sıcaklığı 17 derecenin altına düşmemelidir.
Genellikle, havanın zaten oldukça kuvvetli bir şekilde ısındığı ve su soğuk kaldığı için olur. Keskin bir sıcaklık düşüşü çok tehlikeli olabilir: bir yüzücü bilincini kaybedecek veya bir kas krampa yakalayacaktır.
Çocuklarla bir gölet üzerinde rahatlarken önlemler alınmalıdır. Çocukların gözünden su güvenliği, özel yardımcı aksesuarların kullanımına bağlıdır. Aslında, bir lastik halka yeterli değildir. Bir çocukla bir su birikintisine gitmek, aynı zamanda rahatlamak için zamanı seçerek de dikkatlice değer. Çocuklar yüzme sezonunu ancak su 25 dereceye kadar ılıksa açabilirler.Çocuklarla yüzme saat 16: 00'dan sonra tavsiye edilir.
Alkol ve gölet
İlk sıcak günlerin başlaması ile birlikte çoğu şirketle toplanır ve kırsal kesimde rahatlamaya gider. Her şeyden önce, su kütlelerinin yakınındaki yerler seçilir. Taze orman havası ve güneş mükemmel şekilde neşelenir. Ancak bazıları için bu yeterli değil. Açık havada rekreasyonu alkol kullanmadan düşünmek mümkün mü? Ancak alkol, çoğu kazanın nedenidir.
Su güvenliği, daha önce bir kişi alkol içtiğinde sağlanamaz. Alkol, beynin normal çalışmasını engeller. Sarhoş, sarhoş bir insanı korkutan şey sadece bir önemsi gibi görünecek. Ek olarak, alkol, kan damarlarının genişlemesine yol açar. Soğuk suya girdiğinde, damarların duvarları, aksine, dar. Böyle keskin bir düşüş bilinç kaybına ve hatta kanamaya neden olabilir.
Aktif su oyunları
Nehirdeki fiziksel aktivite büyük yarar sağlar. Böylece bağışıklık güçlendirilir, vücudun genel durumu iyileşir. Suda voleybol oynayabilir veya bir rakipten sonra koşabilirsiniz. Ancak kaba oyunlar terk edilmeli. İlk etapta tehlikeli suya atlayarak olabilir. Başarısız iniş çıkık veya burkulma ile doludur. Tatilcilerin spinal yaralanma aldığı durumlarda da bilinen durumlar vardır.
Dalış sadece özel olarak donatılmış yerlerde yapılmalıdır. Özel bir sıçrama tahtası olmalı. Atlama, bir eğitmenin gözetimi altında gerçekleşecek. 14 yaşından küçük çocukların bunu yapmasına izin verilmemelidir.
Sığ derinliklerde yüzerken bile su güvenliği gözetilmelidir. Diğer tatilcilerin altında yüzmek ve onları bacaklarından tutmak ya da şaka olarak yardım istemek kabul edilemez. O zaman, gerçekten yardıma ihtiyaç duyulduğunda, boğulan adama hiç kimse dikkat etmek istemeyecektir.
Tüplü dalış
Su dünyasında seyahat etmek gerçekten ilginç ve heyecan verici olacak. Bu durumda, su ve su altındaki güvenlik kurallarına uymaya değer. Yaz aylarında küçük bir havuzda şnorkelle yüzebilirsiniz. Ancak bunu yapmak kıyıdan uzak değildir ve sürekli denetim altındadır. Gerekirse, yardım zamanında zamanında sağlanacaktır.
Kıyıda, dalış çok popüler. Tatilcilerin büyük derinliklere inmek ve şaşırtıcı sualtı dünyasının güzelliği zevk için fırsat var. Belirli bir deneyimi olmayan bir kişi yalnız dalış yapmaya değmez. Her hangi bir sahilde, sadece bir dalış elbisesi sunmayacak, aynı zamanda bir eğitmenin hizmetlerini sunabilecek organizasyonlar da vardır.
Su altında derin dalış, kardiyovasküler sistem ve gastrointestinal sistem ile sorunları olan insanlar için istenmeyen bir durumdur. Derinlik arttıkça basıncın arttığı unutulmamalıdır.
yüzme havuzu
BDT ülkelerinde hava koşulları tüm yıl boyunca açık su rezervuarında yüzmeye izin vermemektedir. Ama kimse havuzu ziyaret etmeyi yasakladı. Önemli olan sağlık belgesine sahip olmaktır. Bebeklerle bile yüzme derslerine gidebilirsiniz. Çok genç yaşta suda oynayan küçük çocuklar çok daha hızlı gelişir.
Havuz aynı zamanda yüksek riskli bir alandır. Çoğu zaman, yetişkinlerin varlığı bile bir kazayı önlemek için yeterli değildir. Çocukların gözünden su güvenliği, özel cihazlarla sağlanmaktadır. Bunlar lastik halkalar ve kol fırfırlarıdır. Havuzdaki suyun özel bir şekilde işlendiğini hatırlamakta fayda var. Kulaklara ve gözlere temas ederse tahrişe neden olabilir. Bu nedenle, havuzu özel bir takım elbise ve bir lastik başlık ile ziyaret etmeniz önerilir.
Teknede yelken
Tekne, tekne gezileri ve balıkçılık için harika bir araçtır. Ancak bu tür araçlarla seyahat etmek dikkatli olmaya değer. Sudaki güvenliği sağlamak, öncelikle teknenin durumuna bağlıdır.Yüzmeden önce, aracı dikkatlice incelemelisiniz. Üzerinde hiçbir hasar belirtisi olmamalıdır. Teknede hayat kurtarıcı aletler, kürekler ve düşük gelgit için bir kepçe bulunmalıdır.
Tek seferde bir taneye girmek gerekir. Ve araç sürerken aracın içinde hareket etmek yasaktır. Denge kaybını önlemek için tekneye binmemelisiniz. Araç üzerinde eşit bir şekilde oturun. Çocukların sudaki güvenliği dikkatlice sağlanmalıdır. Bir çocuk yalnızca özel bir şişme yeleğe bir tekneye konabilir. Bebek kenara yakın oturmamalıdır.
Kış su güvenliği
Kış, nehir kıyısında dinlenmek için harika bir zamandır. Balık tutabilir ya da sadece buz patenine gidebilirsiniz. Fakat çok büyük riskleri unutma. Birçok havuzda buz çok sinsidir. Görünüşe göre, oldukça dayanıklı görünebilir. İnsanın sadece üzerine basması gerekir ve bacak su altındadır. Eğer sorun sığ bir derinlikte olsaydı, o zaman sadece üşütüyorsun. Ancak herkes büyük derinliklerde kaçmayı başaramaz.
Su güvenliği de kışın dikkate alınmalıdır. Sıcaklık sıfır derecenin altında ise buza basamazsınız, sadece birkaç gün sürer. Yaz ortası gölde balık tutmak için mükemmel bir zamandır. Ancak burada güvenlik önlemlerini almalısınız. Kışın gölete gitmek sadece şirkettedir. Kesinlikle yedek kıyafetler ve can kurtaran cihazlar yanında almaya değer.
Boğulan bir adamı nasıl koruyabilirim?
Alışılmadık bir durumda herkes bir kişiye yardım edebilmelidir. Pek çok okulda can güvenliği gibi bir konuyu öğretmeleri tesadüf değildir. Yakında boğulan bir adama ilk yardım sağlayabilecek bir kişi varsa, su güvenliği güvence altına alınacaktır. Bir insanı kurtarırken, onun altına dalmanız ve saçlarınızı tutmanız gerekir. Böylece kıyıya taşımak mümkün olacak. Boğulan adam kurtarıcısını bacaklarından tutup aşağıya çekerse, kendisinden ondan kurtulup dalmaya çalışmak gerekir. Bilinçsiz bir durumda bir kişinin suda 6 dakikaya kadar olabileceği unutulmamalıdır. Bu süre zarfında kıyıya taşınması gerekir.
Kurban yaşam belirtileri göstermese bile, onu bilinç haline getirmeye çalışmalısınız. Her şeyden önce, üst solunum yolunu yosun, su ve kumdan serbest bırakmaya değer. Yapay solunum ve dolaylı kalp masajı ile daha fazla yardım sağlanabilir.
Özetlemek
Gölet üzerinde rahatlamak eğlenceli ve faydalıdır. Kazadan kaçınmak için alkol almayı ve yalnız yüzmeye gitmeyi reddetmeye değer. Rahatlamak için yalnızca kanıtlanmış yerleri seçmeniz gerekir. Yüzmek için ideal sabah ve akşam saatleri. Sudaki güvenlik önlemlerinin yanı sıra, boğulan insanlara ilk yardım sağlamanın birkaç yolunu önceden öğrenin.