Ang Venture kapitalista at negosyante na si Craig Cooper ay may ilang mga kagiliw-giliw na mga hack na buhay.
Sinabi niya na natutulog siya sa makina tuwing gabi sa 22:24, hindi kailanman tren sa gym at natutulog ng 20 minuto sa araw upang madagdagan ang kanyang pagiging produktibo, na napakahalaga para sa kanya, dahil ang gawain ng lalaki ay nauugnay sa pera.
Kung hindi ito sapat, ang milyonaryo na co-founder ng telecommunications company na Boost Mobile (USA) ay gumagamit ng isang espesyal na diyeta: kumakain siya ng limang lata ng sardinas upang mapanatili ang kanyang kalusugan at enerhiya.
Ang isang tao ay kumakain ng 5 lata ng sardinas araw-araw at pinapayuhan ang lahat
Ayon sa kanya, ang mga sardinas ay ang superfood ng No. 1 para sa kalusugan ng kalalakihan. Ang isda na ito ay isang mapagkukunan ng mga nutrisyon, kaya ipinapayo niya ang mga sardinas sa lahat ng kanyang nakatagpo.
Sa katunayan, ang isda na ito sa isang garapon ay puno ng mga bitamina at mineral.Ang isang bahagi ng mga matamis na sardinas ay naglalaman ng hanggang sa 17 gramo ng protina at 50 porsiyento ng inirekumendang pang-araw-araw na allowance para sa calcium, na 90 hanggang 150 calories lamang. Kung sa langis o sa tubig, sila ay puspos din ng mga omega-3 fatty fatty (61 porsyento), na mabuti para sa pagbaba ng kolesterol at maiwasan ang pamumula ng dugo. Ang mga sardinas ay mayaman din sa bitamina B12 (338 porsyento), na nag-aambag sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo.
Sinabi ni Cooper na sa hanay ng The Adventures of the Capitalists, kung saan inaalok ng mga negosyante ang kanilang pakikipagsapalaran sa mga isport na pang-isport sa mga namumuhunan, nakilala siya bilang "sardinas" sa mga kawani ng produksiyon.
Ang Cooper ay may mahusay na kalusugan salamat sa pagkain ng mga isda
Kahit na ang diyeta na ito ay medyo hindi pangkaraniwan, sabi niya ang pang-araw-araw na ugali ng sardinas ay gumagana. Ayon sa namumuhunan, kapag ang kanyang mga pagsusuri sa dugo at mga sistema ng nutrisyon ay kinuha ng punong nutrisyunista ng Red Bull, na kumokontrol din sa mga propesyonal na atleta, sinabi niya na ang Cooper ay may pinakamahusay na Omega-3 sa lahat ng mga taong nasubukan niya.
Ang Cooper ay umaasa sa kalusugan at kagalingan upang mapanatili ang kanyang abalang iskedyul. Pinapatakbo niya ang kumpanya ng digital media na Cooperative Health at inilathala ang librong iyong Bagong Premier noong nakaraang taon.
Sinabi ng lalaki na ang mga huling dekada ay ang pinakamahusay na mga taon ng kanyang buhay
Sinabi ng 53 taong gulang na footballer na ang kanyang pinakamahusay na mga taon ay mula sa 40 taong gulang, at inaasahan niyang bigyan ng inspirasyon ang iba pang mga kalalakihan upang makamit ang maximum na pagganap sa kalaunan.
Sinusubukan niyang ipakita sa ibang kalalakihan na ang 50 taong gulang at mas matanda ay isang oras ng pagkakataon. Maaga pa ring isipin ang tungkol sa pagtanda. Ang lahat ay nasa iyong mga kamay. Maaari kang maging mas malakas, malusog at mas aktibo kaysa sa iyong 30 taon. Ang pangunahing bagay ay ang maging aktibo hangga't maaari at bigyan ng kagustuhan sa isang malusog na diyeta.