Ang Neurobiology ay nagsimula na lamang na aktibong umunlad, ngunit ngayon nagawa nitong gumawa ng ilang mga kagiliw-giliw na pagtuklas. Halimbawa, ipinakita ng mga pag-aaral na ang kape, pati na rin ang tsaa at tsokolate ay maaaring gawing mas mahusay ang iyong utak. Kaya pag-usapan natin sa artikulong ito tungkol sa mga resulta na nakuha ng mga siyentipiko.
Pananaliksik
Ilang oras na ang nakalilipas, ang isang pinagsamang pag-aaral ng National Institute of Aging at Johns Hopkins University ay natagpuan ang methylxanthines sa kape, tsaa at madilim na tsokolate, mga sangkap na, ayon sa mga siyentipiko, "ay may malakas na impluwensya sa aktibidad ng neural network." Sa katunayan, makakatulong sila sa pagpapabuti ng pag-unlad ng cognitive at maprotektahan ang mga cell mula sa dysfunction, na tumutulong na maiwasan ang pagbuo ng mga sakit ng Alzheimer's at Parkinson.
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng caffeine sa utak
Gayundin sa kurso ng pag-aaral na ito, natagpuan na ang mga metabolite ng xanthine, isang kemikal na ginawa habang sinusubukan ng utak na iproseso ang caffeine na pumapasok sa katawan, nag-aambag lamang sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng caffeine, tsaa, tsokolate o kakaw sa kalusugan ng utak.
Ang mga resulta ay nagsilbing isang pag-ikot para sa labing isang bagong pag-aaral, kung saan sinubukan ng mga siyentipiko na maunawaan ang buong saklaw ng epekto ng caffeine sa kalusugan ng utak. Sa kanilang tulong, napatunayan na ang regular na paggamit ng mga naturang produkto ay nakakatulong sa pagpapababa ng panganib na magkaroon ng sakit na Alzheimer at cancer sa utak.
Sa wakas, nararapat na tandaan ang pinakabagong pag-aaral, na kamakailan lamang ay nakumpleto sa Okayama University. Ang resulta ay namangha ng marami, dahil malinaw na ipinakita na ang caffeine ay maaaring gawing mas nababaluktot at nababanat ang utak.
Magkano ang inirerekumenda na inumin
Tulad ng naiintindihan mo mula sa lahat ng nasa itaas, kung nais mong panatilihing malusog ang iyong utak hangga't maaari, dapat mong regular na ubusin ang kakaw, kape o tsaa.
Ngunit tungkol sa kung magkano ang maaaring lasing, nahati ang mga opinyon. Sa pangkalahatan, ayon sa mga siyentipiko, ang mainam na pang-araw-araw na dosis ay mula sa anim hanggang walong tasa, na dapat na natupok bago mag-2 ng hapon upang hindi sila magkakasunod na nakakaapekto sa panaginip.
Gayunpaman, malinaw na ang tulad ng isang halaga ng caffeine ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na malaki para sa isang tao, kaya sulit na palitan ang bahagi ng kape na may madilim, de-kalidad na tsokolate. Sa pamamagitan ng paraan, ang anumang mga inuming caffeinated ay dapat na natupok nang walang asukal at cream upang makuha ang maximum na benepisyo at pagpapalakas ng enerhiya para sa iyong utak.