Ang pag-iilaw sa lugar ng trabaho sa computer. Mga kinakailangan para sa samahan ng isang lugar ng trabaho sa isang computer

Ang mga aktibidad na naglalayong pag-aayos ng proteksyon sa paggawa ay inilalapat sa lahat ng dako sa mga institusyon at negosyo. Hindi mahalaga kung paano ito tila, ngunit ang mga pag-iingat sa kaligtasan sa lugar ng trabaho sa computer ay nangangailangan din ng malapit na pansin sa iyong sarili. Siyempre, ang mga paglabag nito ay hindi hahantong sa mga trahedya na kahihinatnan, ngunit ang hindi tamang kagamitan sa lugar ng trabaho ay maaaring makapinsala sa kalusugan.

Paano maiintindihan na ang iyong lugar ng trabaho sa computer ay hindi maayos na naayos?

Mayroong maraming mga kadahilanan na, sa pagkakaroon ng karanasan na para sa iyong sarili, maiintindihan mo na oras na upang baguhin ang iyong mga gawi at lumikha ng tamang lugar ng trabaho sa computer. Kasama sa mga salik na ito ang:

1. Pula at namumula ang mga mata sa pagtatapos ng araw.
2. Nasusunog sa mga mata.
3. Malubhang sakit ng ulo.
4. Nabawasan ang paningin.
5. Nakakapagod.
6. Pagkamaliit.
7. Insomnia
8. Sakit sa leeg, braso at mas mababang likod.

Posible rin ang iba pang mga indibidwal na sintomas.

Hindi kinokontrol ng Labor Relations Code ang gawain ng mga tauhan ng paggawa sa computer. Saan maghanap ng suporta? Saan makipag-ugnay sa mga mamamayan na gumugol ng maraming oras araw-araw gamit ang aparatong ito? Ang proteksyon ay dapat hinahangad sa mga pamantayan sa sanitary ng lugar ng trabaho sa computer. Ang mga pamantayang ito ay partikular na idinisenyo para sa kategoryang ito ng mga manggagawa at naglalayong mapanatili ang kanilang emosyonal at pisikal na kalusugan.

Ano ang ginagawa nating mali? Ang pangunahing pagkakamali sa samahan ng lugar ng trabaho

Maaari naming makilala ang mga sumusunod na paglabag sa proteksyon sa paggawa kapag nagtatrabaho sa isang computer:

1. Hindi sapat na lugar ng silid kung saan matatagpuan ang computer.
2. Hindi tamang temperatura ng silid o kahalumigmigan.
3. Magtrabaho nang walang pahinga pahinga.
4. Hindi pagsunod sa pag-iilaw ng mga lugar at lugar ng trabaho.
5. Kawalan ng kawani ng empleyado upang mapawi ang malakas na stress ng psycho-emosyonal.
6. Maling kusang pag-aayos ng mga kagamitan sa silid ng pagtatrabaho.
7. Mataas na antas ng mababang-dalas na mga magnetic field na nagmumula sa mga monitor.

Paano dapat maipaliwanag ang lugar ng trabaho?

Ang pag-iilaw sa lugar ng trabaho sa computer ay may mahalagang papel sa kumplikado ng mga panukala para sa proteksyon sa paggawa. Ang mga mata ay hindi dapat magdusa mula sa maliwanag na ilaw o, sa kabaligtaran, mula sa blackout. Ang mga mata ay dapat maging komportable.

Ang monitor ay hindi dapat mailagay pabalik sa bintana. Hindi maipapayo na kapag nagtatrabaho sa isang computer, ang liwanag ng araw mula sa isang window ay idirekta sa mga mata ng gumagamit.

Kung gumagamit ka ng mga baso sa kaligtasan o magsuot ka lamang ng mga regular na eyepieces dahil sa hindi magandang pananaw, tiyaking laging malinis ang kanilang baso.

Ang wastong pag-iilaw ng lugar ng trabaho sa computer ay makakatulong na mapanatili ang iyong magandang pangitain.

Paano mag-ayos ng isang lugar ng trabaho malapit sa isang computer?

Isipin kung paano mo karaniwang basahin ang isang libro sa talahanayan, kaya ang monitor ay dapat na nakaposisyon nang kaunti mula sa layo na ito mula sa tao. Ang tuktok na gilid ng screen ay dapat na ikiling upang ito ay matatagpuan bahagyang sa ilalim ng mga mata o sa isang antas sa kanila.

Kung ang gawain ay isinasagawa nang halili sa mga papel at isang computer, ang mga sheet ay dapat na mailagay malapit sa monitor upang maiwasan ang mahaba at madalas na mga pagsasalin ng gaze mula sa mga sheet hanggang sa screen at kabaligtaran.

Ang pag-iilaw ng lugar ng trabaho sa computer ay dapat na tulad na ang glare ay hindi lilitaw sa screen ng monitor. Gumamit ng mahusay na modernong mga fixture sa pag-iilaw bilang mga mapagkukunan ng ilaw, na nagbibigay-daan sa iyo upang maipaliwanag nang maayos ang lugar ng trabaho.

Sa silid kung saan matatagpuan ang computer, ang mga madilim o malamig na lilim ng mga dingding ay hindi katanggap-tanggap.Ang mga kulay ay dapat maging mainit at nakapapawi. Ang mga ito ay dilaw, lemon, peach, mga scheme ng kulay ng beige. Ang kumbinasyon ng tamang scheme ng kulay at mahusay na pag-iilaw ng lugar ng trabaho sa computer ay maprotektahan ang iyong mga mata mula sa labis na karga, at sa pagtatapos ng araw ay mapapansin mo na ang iyong mga mata ay hindi mukhang pagod at namumula tulad ng dati.

Pangunahing mga kinakailangan para sa pag-iilaw ng lugar

Ang mga kinakailangan para sa samahan ng isang lugar ng trabaho sa isang computer ay kasama ang mga sumusunod na probisyon:

1. Bilang karagdagan sa artipisyal na ilaw, ang silid ay dapat magkaroon ng natural na ilaw.
2. Ang pag-iilaw ay hindi dapat maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
3. Ang bawat lugar ng trabaho ay dapat na isa-isang naiilawan upang ito ay komportable para sa isang tao na ayusin ang ilaw para sa kanyang sarili.
4. Ang pagkakaroon ng isang negatibong epekto sa paningin ng tao ay hindi katanggap-tanggap.

Mga uri ng pag-iilaw

Ang natural na pag-iilaw ay kinakatawan ng tatlong uri (gilid, tuktok, pinagsama). Anong uri ang naroroon sa isang tiyak na silid ay nakasalalay sa lokasyon ng mga light openings (windows). Ang ilaw na ito ay pinakaangkop para sa mga mata ng tao, kaya kapag ang pagdidisenyo ng mga gusali, ang espesyal na pansin ay binabayaran sa lokasyon ng mga bintana.

Ang likas na ilaw ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga tao. Sa isang sapat na dami, mga proseso ng metabolic sa katawan ay nagpapabuti, ang aktibidad ng mga proseso ng nerbiyos ay nagpapabuti, ang mga tao ay nakakaranas ng mga positibong emosyon, mas madali para sa kanila na huminga. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pagtaas sa pagiging produktibo sa paggawa.

Ang artipisyal na pag-iilaw ay ginagamit upang mapalitan ang natural sa dilim o may kakulangan ng liwanag ng araw sa silid. Upang magamit sa silid kung saan matatagpuan ang mga computer, kinakailangan hindi lamang sa pangkalahatang pag-iilaw, kundi pati na rin lokal sa bawat mesa.

Sa mga gawa na nangangailangan ng pagtaas ng kawastuhan at pansin, gumagamit sila ng magkasanib na pag-iilaw.

Ang natural na pag-iilaw ay nakasalalay sa istraktura ng gusali at ang bilang ng mga pagbubukas ng window, habang ang artipisyal na pag-iilaw ay kinokontrol ng mga kumpanya ng enerhiya.

Paano maipaliwanag ang isang lugar ng trabaho?

Ang iba't ibang mga lampara ay ginagamit upang lumikha ng artipisyal na pag-iilaw.

Kamakailan lamang, ang mga fluorescent na aparato ay napatunayan nang maayos ang kanilang sarili. Itinuturing silang lampara na may kakayahang makatipid ng enerhiya.

Ang mga maliwanag na bombilya ay nawawalan ng posisyon. Ang mga tao ay lalong bumabaling sa mga aparatong LED, dahil ang kanilang ilaw ay katulad ng natural na ilaw, at nagdadala ng matitipid na fluorescent.

Mga uri ng mga fixture

Upang maipaliwanag ang nagtatrabaho na lugar sa computer, ang mga sumusunod na uri ng lampara ay ginagamit:

1. Para sa pag-iilaw ng ilaw ng lugar ng nagtatrabaho, ginagamit ang mga direktang ilaw ng ilaw.
2. Ang maliwanag na pagkilos ng bagay ay nakadirekta paitaas, sa gayon ay lumilikha ng isang pantay na pag-iilaw ng lugar ng nagtatrabaho, sa mga luminaires ng sinag na ilaw.
3. Ang mga espesyal na diffuser na nagpapadali ng pagsasabog ng ilaw sa lahat ng panig ay magagamit para sa mga nakakalat na ilaw na mga fixtures.

Ang mga lampara ay maaaring built-in, kisame, sahig, mesa at dingding.

Ang mga built-in at mga aparato sa kisame ay nagpapaliwanag sa buong silid, at ang sahig, dingding at desktop ay mahusay para sa pag-aayos ng ilaw nang direkta sa lugar ng computer.

Sa pamamagitan ng pagsasama ng maraming mga fixtures, makakamit mo ang pinakamainam na mga kondisyon sa pagtatrabaho para sa buong koponan.

Ano ang pag-iilaw upang pumili para sa lugar ng trabaho nang direkta sa computer?

Ang pagkalkula ng pag-iilaw ay nabawasan sa pagpili ng kinakailangang sistema ng pag-iilaw, lokal na lampara at kanilang bilang.

Ang perpektong opsyon para sa pag-iilaw ng lugar ng nagtatrabaho ay natural, ngunit may hindi sapat na halaga, ang mga LED o halogen lamp ay dapat gamitin, na naka-install sa layo na kalahating metro mula sa monitor.

Ang ilaw mula sa lampara ay hindi dapat mahulog sa mga mata ng manggagawa at sa monitor. Ang pag-iilaw ay dapat ikakalat, ang direksyon ng ilaw ay kumikilos nang nakakainis.

Ang kulay ng pag-iilaw ay dapat na pantay na dilaw, na kung saan ay mas malapit hangga't maaari sa natural na ilaw.

Tamang-tama para sa pag-iilaw ng lugar ng trabaho - mga hinged lamp. Tumutulong sila sa pag-regulate ng direksyon ng light flux, na kung saan ay maginhawa.

Paano pumili ng lokal na ilaw sa kuryente?

May mga batas na naayos na ayon sa batas na nagrereseta ng mga kinakailangang pamantayan para sa pag-iilaw ng isang lugar ng trabaho sa isang computer. Kasama sa dokumentasyong ito ang mga kaugalian at tuntunin sa sanitary.

Sa silid kung saan matatagpuan ang mga computer, dapat na magkatulad na pag-iilaw. Ang maliwanag na pagkilos ng bagay sa desktop ay dapat mula sa 300 hanggang 500 lux. Sa mga espesyal na binuo na pamantayan at panuntunan, ang pamantayan ng pag-iilaw ay ipinakita sa lux (lux).

Ang artipisyal na pag-iilaw sa lugar ng nagtatrabaho ay dapat sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

1. Huwag lumikha ng sulyap sa screen ng monitor.
2. Upang magbigay ng isang stream ng ilaw na hindi mas mababa kaysa sa tinukoy na pamantayan ng 300 lux.
3. Ang ningning ng mga elemento na kasama sa mga pag-iilaw ng pag-iilaw ay hindi dapat lumampas sa limitasyon ng 200 cd / m².

Ginabayan ng mga pamantayan sa pag-iilaw sa itaas, maaari kang lumikha ng mahusay na mga kondisyon para sa pagtatrabaho sa isang computer at sa parehong oras ay hindi makapinsala sa visual system.

Ang pagkalkula ng pag-iilaw ay isinasagawa batay sa pagtukoy ng aktwal na pag-iilaw ng lugar ng nagtatrabaho na may mga magagamit na lampara. Sa kasong ito, ang aktwal na pag-iilaw ay inihahambing sa halaga ng normatibo nito.

Paano kung walang likas na ilaw sa lugar ng trabaho?

Kung ang liwanag ng araw ay ganap na wala sa lugar ng pagtatrabaho, ang gayong mga pangyayari ay mag-aambag sa isang makabuluhang undermining ng kalusugan.

Kung, gayunpaman, ang isang lugar ng trabaho ay umiiral, kung gayon kinakailangan na magsagawa ng isang bilang ng mga hakbang na pang-iwas na naglalayong mapabuti ang mga kondisyon ng pagtatrabaho:

1. Ang oras ng pagtatrabaho ay dapat paikliin.
2. Kapag naglalagay ng artipisyal (electric) na pag-iilaw, tama na gamitin ang pagkalkula ng kinakailangang ilaw, pamantayan at mga patakaran sa lugar na ito.
3. Ang mga dingding, sahig at kisame sa silid ay dapat magkaroon ng mga light shade.
4. Upang pagyamanin ang light flux, inirerekumenda na gumamit ng karagdagang radiation ng UV.
5. Gawin ang bawat pagsisikap at gamitin ang lahat ng magagamit na mga pagkakataon upang mailipat ang koponan ng trabaho sa isang silid na may likas na ilaw.

Ang employer na naghahangad na mapabuti ang kalidad ng trabaho ng kanyang mga tauhan ay palaging makakatanggap ng mahusay na produktibo sa paggawa. Ang kabiguang sumunod sa mga hinihiling sa itaas ay hahantong sa mga sakit na psycho-emosyonal sa loob ng koponan, pagkawala ng paningin ng mga empleyado, pagkasira ng kanilang kalusugan at, nang naaayon, ay mag-aambag sa pagbawas sa pagiging produktibo.

Paano dapat iluminado ang lugar ng mag-aaral?

Sa mga institusyong pang-edukasyon, ang lahat ng mga trabaho ay sakop alinsunod sa mga patakaran at regulasyon. Ngunit paano mag-ayos ng isang nagtatrabaho na lugar sa bahay?

1. Ang computer desk ay dapat na nasa panig na may paggalang sa pagbubukas ng window.
2. Ang mga lampara na nagliliwanag sa ibabaw ng nagtatrabaho ay dapat na malakas (minimum 60 watts).
3. Ang ilaw mula sa lampara ng desk ay dapat dilaw.
4. Ang mga lampara ng LED ay perpekto.
5. Bilang karagdagan sa lokal na pag-iilaw, ang silid ay dapat magkaroon ng mahusay na pangkalahatang pag-iilaw.
6. Sa kawalan ng lokal na pag-iilaw, kinakailangan upang bumili ng isang lampara sa mesa.

Subaybayan ang kalusugan ng iyong mga anak, gamitin ang lahat ng mga tip para sa pag-aayos ng ilaw sa lugar ng trabaho. Huwag kalimutan na ang pagpapabaya sa mga pangunahing patakaran ay humahantong sa mga sakit ng visual apparatus.

Ilang mga huling salita

Upang buod at pag-usapan ang ilang mga rekomendasyon para sa tamang pag-iilaw ng isang gumaganang zone ng computer.

1. Huwag kalimutan: ang isang napaka-maliwanag na ilaw ay maaaring humantong sa pagkapagod at pagkapagod, ngunit, sa kabilang banda, ang isang banayad na ilaw ay magiging sanhi ng iyong mga mata na pilay, na hahantong sa lacrimation, nasusunog at pamumula.
2. Sa paligid ng lugar ng nagtatrabaho, bilang karagdagan sa lokal na pag-iilaw, dapat mayroong isang komportableng background ng pangkalahatang pag-iilaw. Tamang-tama kung ito ay nakakalat na ilaw.
3. Gamit ang pinagsamang pag-iilaw, huwag kalimutan na ang nagtatrabaho na lugar ay dapat na nai-highlight nang maraming beses na mas malakas na may ilaw kaysa sa iba pang mga panloob na mga puwang.
4. Huwag ilagay ang lampara ng desk sa antas ng mata. Hayaan siyang maging mas mataas o mas mababa. Mas mahusay na matatagpuan sa likod ng iyong likuran, ngunit walang mga anino na dapat bumuo.
5. Mas mahusay ang mga talahanayan ng computer upang makakuha ng mga light shade.
6. Hindi ka dapat umupo kasama ang iyong likuran sa bintana, pinakamahusay na umupo sa mga sideways dito.