Naisip mo ba kung bakit ang pantay na reaksyon ng mga tao sa mga balita at mga kaganapan, sa isang tiyak na paraan na isinasagawa ang ilang uri ng mga operasyon sa tahanan? O magtatag ng malinaw, paulit-ulit na mga samahan sa ilang mga kaganapan, pista opisyal. Maaari kang magdagdag ng mga stereotype at gawi sa listahang ito na ang mga tao ay nakatira nang hindi binibigyan sila ng anumang kahulugan. Sa agham, ang lahat ng ito ay matagal nang nabigyan ng isang pangalan - isang pattern. Ano ito
Kilalanin ang konsepto
Ang konsepto ng "pattern" ay matatagpuan sa pisika, science sa computer, disenyo, musika at sikolohiya. Isinalin mula sa Ingles, nangangahulugan ito ng modelo na "template,". Kaugnay ng sikolohiya, ang isang pattern ay maaaring mailarawan sa madaling sabi bilang isang paradigma ng pag-uugali na katangian ng isang tao sa ilang mga pangyayari. Ang modelong ito ay awtomatikong gumagana, nang hindi sinasadya, sa proseso ng pakikipag-ugnayan ng tao sa labas ng mundo. Ang mga pattern ay matatagpuan kahit saan: paghuhugas sa umaga, pag-alog ng mga kamay sa isang pulong, isang paraan upang kumain ng mansanas, sagutin ang mga tawag sa telepono, atbp.
Kahit na ang minamahal na alagang hayop, na nakakakita ng may-ari na naglalagay ng isang jacket at bota, ay naka-internal na naka-tune para sa paglalakad. Sinabi mo na ito ay isang nakakondisyon na reflex? At gumawa ng isang pagkakamali. Ang isang pattern sa sikolohiya ay mas malalim kaysa sa likas na hilig o pinabalik. Ito ay isang tiyak na programa na naka-embed sa utak ng tao, ayon sa kung saan siya nakatira at nakikipag-ugnay sa iba.
Mga Katangian ng pattern
- Ang pattern ay isang matatag na kategorya. Madali itong kilalanin, dahil madalas itong paulit-ulit. Bilang isang patakaran, ang isang hindi sinasadyang nilikha na algorithm ng pag-uugali ay bihirang at mahirap iwasto.
- Ang pattern ay maaaring lumitaw sa kabuuan o sa bahagi. Sa huling kaso, tinawag ng mga eksperto ang code na ito. Halimbawa, kapag naririnig ng isang tao ang pangalan ng isang pamilyar na tao o ang pangalan ng lugar ng pahinga kung nasaan siya, siya ay nakuha ng mga alaala at emosyon na nauugnay sa kanila. Kaya, kapag binibigkas ang code, inilunsad ang buong pattern.
- Ang mga pattern ng sikolohikal ay hindi umiiral nang hiwalay sa bawat isa. Mayroong isang likas na pattern - ang panimulang punto. Ang iba ay nakasalalay dito. Pinagsasama nila ang mga stereotypes, gawi, na bumubuo sa pagkatao at pamumuhay ng isang tao.
- Ang isang tao ay palaging nasa pag-unlad, naipon na karanasan, pagpapabuti ng sarili. Alinsunod dito, ang pattern ay nababago. Ano ito Halimbawa, ang isang tao ay nasanay sa paghihiwalay mula sa pagkabata, ngunit hindi maiiwasan ang pagsasapanlipunan. Naunawaan niya na para sa isang maayos na buhay sa lipunan, kailangan mong gumawa ng mga kakilala, makapag-uusap sa mga tao, na magkasama. Tulad ng mga bagong "kasanayan" ay pinagkadalubhasaan, ang isang paglipat sa pattern ng pag-uugali ay nangyayari. Gayunpaman, ang ilang mga gawi ng "lumang modelo" ay maaari pa ring maging aktibo.
Mga Uri ng Mga pattern ng Pag-uugali
Ang mga pattern ng pag-uugali ay may isang medyo malawak na pag-uuri. Ang mga pangunahing maaaring tawaging congenital (namamana) at nakuha (malikhaing), positibo (komportable) at negatibo (mali), sosyal at indibidwal, komunikasyon. Ang lahat ng mga ito ay nahahati sa pamamagitan ng lugar at kalidad ng pagpapakita. Isaalang-alang natin ang mga ito sa pangkalahatang mga halimbawa.
Mga pattern sa panlipunan at indibidwal
Ang mga pattern sa lipunan ay mga pattern ng pag-uugali ng tao sa lipunan. Sa madaling salita, ang mga ito ay tiyak na mga aksyon na paulit-ulit sa ilalim ng ilang mga pangyayari. Kasama dito ang isang handhake sa isang pulong o isang tango ng ulo, isang alon ng isang kamay kapag naghihiwalay, atbp Ang mga halimbawang ito, sa isang banda, ay nagpapakita ng karaniwang mga pattern ng pag-uugali ng sinumang tao sa lipunan, at sa iba pa, nagsasalita sila tungkol sa karanasan sa kultura. Halimbawa, sa Japan, ang isang karaniwang pattern sa lipunan ay isang bow kapag nakikipagpulong sa isang kaibigan o respetadong tao.
Sa mga indibidwal na pattern, bilang isang panuntunan, kasama ang mga personal na gawi, pagkagumon ng tao. Ang mga halimbawa ay ang kagustuhan upang simulan ang agahan na may paghigop ng tsaa o isang kagat ng tinapay, ilagay muna ang mga medyas, pagkatapos ay pantalon o blusa, pagkatapos ay palda.
Congenital at nakuha pattern
Ang mga pattern ng pagkakasunud-sunod ay ang mga pattern na pag-uugali na natanggap ng isang tao sa mga unang minuto ng kanyang buhay. Ito ay isang programang genetic na gumagana sa antas ng mga instincts at reflexes. Ang likas na pattern ay ibinibigay sa tao sa likas na katangian. Ang modelong ito ay maraming mga form. Halimbawa, ang form ng nutritional ay nagpapakita ng sarili sa proseso ng pagsuso sa isang sanggol. Ang mga nakuha na pattern ng pag-uugali - ito ang kasunod na pag-unlad ng isang tao, ang kanyang pagsasanay, ang pagbuo ng pananaw sa mundo, mga gawi, paraan ng pag-iisip, atbp.
Minsan ang pagkalito ay nangyayari sa pagitan ng congenital at nakuha na mga pattern. Kaya, kapag ang isang bata, tulad ng isa sa mga magulang, ay gumagawa ng ilang uri ng operasyon sa isang tiyak na paraan, pinag-uusapan nila ang pagkakapareho ng genetic. Sa katunayan, ito ay bunga lamang ng paggaya.
Positibo at negatibong pattern
Kapag nahihirapan ang isang tao na makipag-ugnay sa labas ng mundo, lumiliko siya sa isang sikologo para sa tulong. Ang pagbuhos ng kanyang kaluluwa at naipasa ang isang serye ng mga pagsubok, ang pasyente ay madalas na nakakarinig mula sa isang espesyalista: "ito ang iyong negatibong pattern." Ano ito Ang katotohanan ay hindi lahat ng aming mga gawi at paraan ng paglipat sa lipunan ay maaaring maging komportable. Ang ilang mga pattern ng pag-uugali ay hayagang makagambala sa buhay ng isang tao. Mayroong mga tao na natatakot na takot sa mga paghihirap at samakatuwid sa lahat ng posibleng paraan maiwasan ang mga ito. Ang iba pa, sa kabaligtaran, ay nasusuklay sa isang paghahanap para sa mga paghihirap bago ang panatismo, bilang isang kahihinatnan na kinakaharap nila. Ang lahat ng ito ay mga negatibong pattern na makagambala sa buhay at makaipon ng negatibong karanasan. Posible at kinakailangan upang harapin ang gayong mga pattern, ngunit kung minsan ay maaaring maging mahirap gawin. Mas madaling baguhin ang isang bagay kapag ang sanhi ng lahat ng mga problema ay malinaw na nakikita at naiintindihan at ang panloob na potensyal ay nasuri.
Ang mga komportableng pattern ay ang mga pattern ng pag-uugali na makakatulong sa isang tao na magkaroon ng maayos at pagtagumpayan ang mga hadlang. Ang kanilang saklaw ay mula sa paghuhugas ng elementarya at pag-alog ng mga kamay hanggang sa kakayahang kumompromiso, kabaitan.
Mga pattern ng komunikasyon
Yamang ang tao ay isang likhang panlipunan, ang kanyang mga pattern ng komunikasyon ay pinaka-binuo. Ang kanilang kahulugan ay posible sa reaksyon ng mga ekspresyon ng facial, gesture system, mga elemento ng vocalization. Halatang halata na kapag nagsasalita ng balita, ang magandang tao ay ngumiti, ang masamang balita - sumimangot siya. Kapag nagagalit ang isang tao, binato niya ang kanyang mga paa. Kapag hiniling niya sa ibang tao na ihatid ang isang bagay, gumagamit siya ng isang pagturo. Kahit na ang mga bulag at bingi-pipi na bata ay nagpapatupad ng gayong mga komunikasyon na mga pattern nang walang posibilidad na imitasyon ng pattern.
Posible bang baguhin ang pattern?
Ang mga pattern ng pag-uugali ay ang batayan ng tao. Napakatatag ang mga ito, kaya napakahirap baguhin ang mga ito, o kahit na mas mababa upang mapupuksa ang lahat. Gayunpaman, maaari mong kontrolin ang pattern. Ano ito Halimbawa, ang isang phobia ay matatagpuan sa isang tao. Humahanap siya ng tulong mula sa isang espesyalista. Iyon, sa turn, ay nag-aalok sa kanya ng isang tiyak na algorithm ng mga aksyon, gumaganap na natututo ng pasyente upang makontrol ang kanyang mga takot. Hindi niya maalis ang mga ito magpakailanman, ngunit maaari niyang baguhin ang "posisyon ng kapangyarihan."
Ang pinakadakilang interes ay ang mga eksperimento ng pagpapalit ng mga pattern para sa kabaligtaran. Mayroong isang kilalang kaso nang ang isang introvert na babae ay dumating sa sikat na psychotherapist na si Milton Erickson na may kahilingan na tulungan siyang maging isang mas bukas at palakaibigan. Batay sa mga libangan ng pasyente - pag-aanak ng mga bulaklak - Pinayuhan siya ni Erickson na bumili ng 200 kaldero ng mga violets at alagaan ito. Sa sandaling magsimulang mag-ugat ang mga usbong, ang babae ay dapat magpadala ng isang palayok ng mga kaibigan at estranghero sa araw ng kanilang kaarawan, pakikipag-ugnay, kasal o sa isang taong may sakit. Ang pag-aalaga ng dalawang daang mga violets ay nagagambala sa babae mula sa nakakapagpabagabag na mga kaisipan, at sa lalong madaling panahon siya ay naging "reyna ng mga violets" sa kanyang tauhan.Mula sa isang saradong lalaki, madaling kapitan ng matinding pagkalungkot, ang babaeng ito ay naging isang kanais-nais, bukas at palakaibigan.
