Ang paglangoy at iba pang mga pamamaraan ng tubig ay nagpapatibay sa kaligtasan sa sakit at pisikal na pag-unlad. At ang pahinga sa tag-araw sa isang imbakan ng tubig ay doble na kapaki-pakinabang. Ang sariwang hangin at mainit na araw sa makatuwirang dami ay hindi maaaring gumawa ng maraming pinsala. Ngunit ang isang malalim na katawan ng tubig ay isang zone din ng tumaas na panganib. Upang ang natitira ay hindi nagiging isang trahedya, ito ay nagkakahalaga ng pag-obserba ng mga hakbang sa kaligtasan.
Mga pangunahing panuntunan
Maaari mong buksan lamang ang panahon ng paglangoy kapag ang temperatura ng tubig ay umabot sa 20 degree Celsius. Maraming mga problema ang nangyayari dahil sa mga seizure. Sa malamig na tubig, ang kontrata ng kalamnan, ang isang tao ay nagbibigay sa gulat at hindi maabot ang baybayin. Sa kasamaang palad, ang pagkalunod dahil sa mga seizure ay maaaring gawin sa mababaw na kalaliman.
Para sa paglangoy, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa napatunayan na mga reservoir. Ito ay mas mahusay kung ito ay isang espesyal na kagamitan sa beach na may mga buoy at fences. Ang mga tagapagtagip ay dapat na magtrabaho dito, na maaaring napapanahong makaligtas. Karaniwang binabayaran ang mga nasabing beach. Ngunit mas mahusay na magbayad para sa iyong kaligtasan.
Ang kaligtasan ng tubig ay hindi maaaring ganap na matiyak sa mga ligaw na baybayin. Ang ilalim dito ay hindi sinuri ng mga espesyal na serbisyo. Nangangahulugan ito na ang lawa ay maaaring mapunan ng siksik na algae. Ang mga whirlpool at undercurrents ay mapanganib din. Hindi laging posible na makalayo sa kanila. Samakatuwid, ang mga nagpasya pa ring mag-relaks sa isang ligaw na beach ay hindi dapat lumangoy malayo sa baybayin. Ang ganitong mga lawa ay angkop lamang para sa mga biyahe sa bangka.
Paano makitungo sa algae?
Ang mga problema sa tubig sa karamihan ng mga kaso ay hindi lilitaw dahil ang mga tao ay hindi maaaring lumangoy. Ang isang tao na walang espesyal na kasanayan ay hindi lalalim sa tubig. Ngunit ang mga nakaranas ng mga lumalangoy ay may mga hindi inaasahang sitwasyon nang madalas. Ano ang gagawin kung lumubog ka sa isang thicket ng algae? Siyempre, sa mga nakamasid sa kaligtasan sa tubig, hindi mangyayari ang sitwasyong ito. Pagkatapos ng lahat, ang paglangoy sa isang hindi napansin na lugar ay mahigpit na ipinagbabawal!
Kung gayon gayunman ang isang hindi kasiya-siyang sitwasyon ay nangyari, una sa lahat ay kinakailangan upang magtipon ng tapang. Ito ay tila na ang algae ay pumipilit sa paggalaw at humila sa ilalim. Ngunit ito ay self-hipnosis lamang. Ang isang malusog na tao ay maaaring makayanan ang mga nabubuong halaman na walang mga problema. Ang mga patakaran sa kaligtasan sa tubig ay naglalarawan kung paano lumipat sa naturang lawa. Kinakailangan na lumangoy sa mga thicket na may maraming hinto. Huwag kalimutan na ang tubig ay maaaring humawak sa isang tao, kahit na hindi siya gumawa ng paggalaw gamit ang kanyang mga kamay at paa. Dahan-dahang gumagalaw sa lawa at unraveling ang algae sa landas nito, posible na ligtas na maabot ang baybayin.
Kailan mas mahusay na pumunta sa lawa?
Maraming mga tao ang iniuugnay ang mga bakasyon sa tag-init sa mga bakasyon sa beach. Ang mga batang babae at lalaki ay may posibilidad na gumugol ng mas maraming oras sa araw upang ipakita ang kanilang perpektong tanso. Sa katunayan, inirerekomenda na pumunta sa beach sa umaga o oras ng gabi. Sa hapon ay may malaking panganib ng sobrang pag-init. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mahulog sa ibaba 17 degrees.
Madalas itong nangyayari na ang hangin ay nagpainit nang malakas, at ang tubig ay nananatiling malamig. Ang isang matalim na pagbagsak ng temperatura ay maaaring mapanganib: ang isang manlalangoy ay mawawalan ng malay o isang kalamnan ay aagaw ng isang cramp.
Ang pag-iingat ay dapat sundin kapag nakakarelaks sa isang lawa sa mga bata. Ang kaligtasan sa tubig sa pamamagitan ng mga mata ng mga bata ay bumababa sa paggamit ng mga espesyal na pandiwang pantulong. Sa katunayan, ang isang singsing na goma ay hindi sapat. Ang pagpunta sa isang lawa kasama ang isang bata, sulit din na piliin ang oras upang makapagpahinga. Ang mga bata ay maaaring buksan ang paglangoy lamang kapag ang tubig ay nagpapainit hanggang sa 25 degree.Ang paglangoy sa mga bata ay maipapayo pagkatapos ng 4 ng hapon.
Alkohol at lawa
Sa simula ng mga unang araw ng mainit-init, maraming nagtitipon sa mga kumpanya at pumunta upang makapagpahinga sa kanayunan. Una sa lahat, ang mga lugar na malapit sa mga katawan ng tubig ay pinili. Ang sariwang hangin ng kagubatan at ang araw ay perpektong magsaya. Ngunit para sa ilan na ito ay hindi sapat. Posible bang isipin ang panlabas na libangan nang hindi umiinom ng alkohol? Ngunit ang alkohol ay ang sanhi ng karamihan sa mga aksidente.
Ang kaligtasan sa tubig ay hindi masisiguro kung ang isang tao ay dating uminom ng alkohol. Hinaharang ng alkohol ang normal na paggana ng utak. Ang nakakatakot sa matinoong lasing na tao ay parang isang walang kabuluhan. Bilang karagdagan, ang alkohol ay humahantong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. At pagdating sa malamig na tubig, ang mga dingding ng mga sisidlan, sa kabaligtaran, makitid. Ang nasabing isang matalim na pagbagsak ay maaaring humantong sa pagkawala ng malay o kahit na pagdurugo.
Mga aktibong laro ng tubig
Ang pisikal na aktibidad sa ilog ay may malaking pakinabang. Kaya, ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay nagpapabuti. Sa tubig, maaari kang maglaro ng volleyball o tumakbo pagkatapos ng isang kalaban. Ngunit ang mga bastos na laro ay dapat iwanan. Mapanganib sa unang lugar ay maaaring tumalon sa tubig. Ang hindi matagumpay na landing ay puno ng dislokasyon o sprain. Mayroon ding mga kilalang kaso kapag ang mga nagbakasyon ay tumanggap ng mga pinsala sa gulugod.
Ang pagsisid ay dapat gawin lamang sa mga espesyal na kagamitan sa kagamitan. Dapat mayroong isang espesyal na springboard. Ang pagtalon ay magaganap sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagturo. Ang mga batang wala pang 14 taong gulang ay hindi dapat pahintulutan na gawin ito.
Ang kaligtasan ng tubig ay dapat sundin kahit na ang paglangoy sa mababaw na lalim. Hindi katanggap-tanggap na lumangoy sa ilalim ng iba pang mga bakasyon at hawakan sila ng mga binti o humingi ng tulong bilang isang biro. Pagkatapos, kung talagang kailangan ang tulong, walang nais na bigyang pansin ang nalulunod na tao.
Pagsisid sa Scuba
Ang paglalakbay sa mundo ng tubig ay magiging talagang kawili-wili at kapana-panabik. Sa kasong ito, sulit na obserbahan ang mga patakaran sa kaligtasan sa tubig at sa ilalim ng tubig. Sa tag-araw, maaari kang mag-snorkel sa isang maliit na lawa. Ngunit upang gawin ito ay hindi malayo sa baybayin at sa ilalim ng patuloy na pangangasiwa. Kung kinakailangan, ibibigay ang tulong sa isang napapanahong paraan.
Sa baybayin, ang pagsisid ay napakapopular. Ang mga nagbibiyahe ay may pagkakataong bumaba sa malaking kailaliman at tangkilikin ang kagandahan ng kamangha-manghang ilalim ng dagat. Ang isang tao na walang tukoy na karanasan ay hindi nagkakahalaga ng pag-dive ng nag-iisa. Sa anumang baybayin, may mga samahan na maaaring magbigay hindi lamang ng isang diving suit, ngunit nag-aalok din ng mga serbisyo ng isang tagapagturo.
Ang pagsisid ng malalim sa ilalim ng tubig ay hindi kanais-nais para sa mga taong may mga problema sa cardiovascular system at gastrointestinal tract. Dapat itong alalahanin na sa pagtaas ng lalim, ang pagtaas ng presyon.
Pool
Sa mga bansa ng CIS, ang mga kondisyon ng panahon ay hindi pinapayagan ang paglangoy sa isang bukas na reservoir ng tubig sa buong taon. Ngunit walang nagbabawal sa pagbisita sa pool. Ang pangunahing bagay ay ang magkaroon ng isang sertipiko sa kalusugan. Maaari kang pumunta sa mga aralin sa paglangoy kahit sa mga sanggol. Ang mga bata na naglalaro sa tubig mula sa isang murang edad ay mas mabilis na umuunlad.
Ang pool ay isang mataas na peligro din na lugar. Kadalasan, kahit ang pagkakaroon ng mga may sapat na gulang ay hindi sapat upang maiwasan ang isang aksidente. Ang kaligtasan sa tubig sa pamamagitan ng mga mata ng mga bata ay sinisiguro ng mga espesyal na aparato. Ito ay mga singsing na goma at braso ng braso. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang tubig sa pool ay ginagamot sa isang espesyal na paraan. Kung pumapasok ito sa mga tainga at mata, maaari itong maging sanhi ng pangangati. Samakatuwid, ipinapayong bisitahin ang pool sa isang espesyal na suit at isang goma cap.
Lumayag sa isang bangka
Ang bangka ay isang kahanga-hangang tool para sa mga biyahe sa bangka at pangingisda. Ngunit ang paglalakbay kasama ang mga naturang sasakyan ay nagkakahalaga ng pag-iingat. Ang pagtiyak ng kaligtasan sa tubig ay pangunahing nakasalalay sa kondisyon ng bangka.Bago ka lumangoy, dapat mong maingat na suriin ang sasakyan. Hindi dapat magkaroon ng mga palatandaan ng pagkasira dito. Ang bangka ay dapat magkaroon ng mga kagamitan sa pag-save ng buhay, mga oars, pati na rin ang isang scoop para sa mababang tubig.
Kinakailangan na ipasok ang bangka nang paisa-isa. At ipinagbabawal na lumipat sa paligid ng sasakyan habang nagmamaneho. Hindi ka dapat sumakay sa bangka upang maiwasan ang pagkawala ng balanse. Sumakay sa upuan nang pantay-pantay. Ang kaligtasan ng mga bata sa tubig ay dapat na maingat na matiyak. Ang isang bata ay maaaring ilagay sa isang bangka lamang sa isang espesyal na inflatable vest. Ang sanggol ay hindi dapat umupo malapit sa gilid.
Kaligtasan ng tubig sa taglamig
Ang taglamig ay isang mahusay na oras upang makapagpahinga sa tabi ng ilog. Maaari kang pumunta pangingisda o pumunta lamang sa ice skating. Ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa malaking bilang ng mga panganib. Ang yelo sa maraming mga lawa ay napaka-insidido. Sa hitsura, maaaring mukhang matibay ito. Ang isa ay dapat lamang yabagin ito, at ang paa ay nasa ilalim ng tubig. Kung ang problema ay nangyari sa isang mababaw na lalim, pagkatapos ay nahaharap ka lamang sa isang sipon. Ngunit hindi lahat ay nagtagumpay sa pagtakas sa malaking kalaliman.
Ang kaligtasan ng tubig ay dapat ding sundin sa taglamig. Hindi ka maaaring tumapak sa yelo kung ang temperatura ay mas mababa sa zero degree ay tumatagal lamang ng ilang araw. Ang Midsummer ay ang perpektong oras para sa pangingisda sa lawa. Ngunit narito dapat mong obserbahan ang pag-iingat sa kaligtasan. Ang pagpunta sa pond sa taglamig ay nasa kumpanya lamang. Tiyak na sulit na isama ang mga kapalit na damit at kagamitan sa pag-save ng buhay.
Paano makatipid ng isang nalulunod na tao?
Ang bawat tao'y dapat makatulong sa isang tao sa isang hindi pangkaraniwang sitwasyon. Hindi sinasadya na sa maraming mga paaralan ay nagtuturo sila sa isang paksa tulad ng kaligtasan sa buhay. Ang kaligtasan sa tubig ay ginagarantiyahan kung mayroong isang taong malapit sa lugar na maaaring magbigay ng first aid sa isang nalulunod na tao. Pag-save ng isang tao, kailangan mong sumisid sa ilalim niya at kunin ang buhok. Kaya, posible na dalhin ito sa baybayin. Kung ang isang nalulunod na lalaki ay kumukuha ng kanyang tagapagligtas sa pamamagitan ng mga binti at hinila sa ilalim, kinakailangan upang palayain ang kanyang sarili mula sa kanya at subukang sumisid. Dapat itong alalahanin na ang isang tao ay maaaring nasa tubig sa isang walang malay na estado nang hanggang sa 6 minuto. Sa panahong ito, dapat itong dalhin sa baybayin.
Kahit na ang biktima ay hindi magpapakita ng mga palatandaan ng buhay, dapat mong subukang dalhin siya sa kamalayan. Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagpapakawala sa itaas na respiratory tract mula sa algae, tubig at buhangin. Ang karagdagang tulong ay maaaring maibigay sa pamamagitan ng artipisyal na paghinga at hindi direktang pagmamasahe sa puso.
Upang buod
Nakakarelaks at nakagiginhawa ang nakakarelaks sa isang lawa. At upang maiwasan ang isang aksidente, sulit na tumanggi na uminom ng alak at huwag mag-isa nang lumangoy. Para sa pagpapahinga, kailangan mong pumili lamang ng mga napatunayan na lugar. Tamang-tama para sa paglangoy ay umaga at gabi na oras. Alamin nang maaga ang mga hakbang sa kaligtasan sa tubig, pati na rin ang ilang mga paraan upang magbigay ng first aid sa pagkalunod sa mga tao.