เหตุใดความสำเร็จจึงเป็นเหมือนการตั้งครรภ์และสิ่งที่คนทำสำเร็จทุกวัน

ความสำเร็จก็เหมือนการตั้งครรภ์ ทุกคนแสดงความยินดีกับคุณ แต่ไม่มีใครหยุดถามสิ่งที่คุณต้องเอาชนะ เราทุกคนเผชิญกับการทดลองและความยากลำบากในชีวิตของเราไม่ว่าที่บ้านหรือที่ทำงานและการเอาชนะพวกเขาคือสิ่งที่ทำให้เราประสบความสำเร็จอย่างแท้จริง

แน่นอนว่าพูดง่ายกว่าทำ เราตัดสินใจที่จะแบ่งปันกฎหลายข้อที่คนที่ประสบความสำเร็จได้ติดตามมาหลายปี หากคุณใช้เคล็ดลับคุณจะสังเกตได้อย่างรวดเร็วว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรให้ดีขึ้น

เริ่มวันใหม่ด้วยชัยชนะ

ไม่ว่าจะทำเตียงหรือไปออกกำลังกายเริ่มต้นวันด้วยชัยชนะ สิ่งนี้สามารถเติมเต็มคุณด้วยฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินและความรู้สึกของความสำเร็จ

ทุกเช้าเริ่มต้นด้วยการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ มันจะกระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น หลังจากระยะเวลาหนึ่งจะมีความสำเร็จมากขึ้น เริ่มต้นจากเตียงและดูว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร

ร่างกายแข็งแรง = จิตใจที่แข็งแกร่ง

เรามักจะประมาทการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจของเรา พวกเราส่วนใหญ่ทำงานเพื่อเสริมสร้างจิตใจของเราโดยไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกาย ความจริงก็คือว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสมดุล

คุณสามารถรวมอาหารที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณและมีส่วนร่วมในการฝึกกีฬา จำเอาไว้: เราเป็นสิ่งที่เรากิน เปลี่ยนเบอร์เกอร์เพื่อเชคโปรตีนและพิซซ่าเป็นสลัดผักที่มีปลาไขมันต่ำ หลังจากนั้นไม่นานคุณจะสังเกตเห็นว่าความฝันนั้นแข็งแกร่งขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น

Joan Rowling: ยอมรับความล้มเหลวของคุณ

บางครั้งเราสามารถคาดหวังความล้มเหลว และนี่เป็นเรื่องปกติ ไม่มีใครรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการยอมรับความล้มเหลวที่หลีกเลี่ยงไม่ได้มากกว่าผู้เขียนชื่อ Harry Potter ชื่อ Joan Rowling ในขั้นต้นผู้จัดพิมพ์มากกว่า 20 รายไม่สนใจหนังสือของเธอ แต่เธอยังคงปรับปรุงการทำงานของเธอเพื่อให้ดีขึ้น

จนถึงปัจจุบันหนังสือเจ็ดเล่มของเธอในเด็กชายพ่อมดขายได้กว่า 400 ล้านเล่มและนำเงินหลายพันล้านดอลลาร์ไปที่บ็อกซ์ออฟฟิศฮอลลีวูด สิ่งที่เธอทำก็คือความล้มเหลวและพยายามแก้ไขมัน

เขียนคำขอบคุณของคุณ

ในโลกที่โหดร้ายในทุกวันนี้เรากำลังสูญเสียความคิดในสิ่งที่เรามีในชีวิตที่วุ่นวายและที่เราควรจะขอบคุณ นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเก็บรายการทุกสิ่งที่คุณต้องการจะขอบคุณชีวิต มันอาจเป็นบ้านสุนัขเพื่อนสุขภาพ - อะไรก็ได้

เดินในสวนสาธารณะ

หากคุณไม่ชอบออกกำลังกายเต็มรูปแบบในโรงยิมอย่าลืมใช้เวลาสักหน่อยในการเดินเล่นในสวนสาธารณะใกล้บ้าน เมื่อเราทำงานอย่างหนักตลอดทั้งสัปดาห์ในสำนักงานที่ปิดสนิทสิ่งสำคัญคือการสูดอากาศบริสุทธิ์และฉีกตัวคุณออกจากหน้าจอมอนิเตอร์

หลายคนอ้างว่าการเดิน 30 นาทีช่วยให้พวกเขารวบรวมความคิดประมวลผลกิจกรรมประจำวันและวางแผนล่วงหน้าสำหรับอนาคต นอกเหนือจากการพักจิตใช้เวลาเดิน 30 นาทีก็มีประโยชน์ต่อสถานะของร่าง

อ่านเพิ่มเติม

ในโลกสมัยใหม่ของเทคโนโลยีและภาระงานที่สูงเราแทบจะไม่หันไปหาหนังสือ อย่างไรก็ตามเพื่อปรับปรุงและรักษาความสามารถทางจิตมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอ่านหนังสืออย่างน้อยหลายครั้งต่อสัปดาห์

ไม่ว่าจะเป็นนิยายวิทยาศาสตร์คลาสสิกหรือสารคดีอ่านหนังสือให้เวลาเราฉีกตัวเองออกจากหน้าจอและผ่อนคลาย

ใช้เวลาในการผ่อนคลาย

บางครั้งคุณต้องชะลอชีวิตที่วุ่นวายของเราและผ่อนคลายสักหน่อย คนที่ประสบความสำเร็จควรได้รับการแนะนำให้ใช้จ่ายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันในธุรกิจที่จะช่วยให้คุณไขว้เขวและคลายเครียด

แน่นอนมันขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลสำหรับบางคนหมายถึงการผ่อนคลายไปที่โรงยิมสำหรับคนอื่นนั่งบนโซฟาพร้อมไวน์สักแก้ว

คิดเกี่ยวกับเพลงของคุณ

ดนตรีสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์และสุขภาพจิตของคุณ คุณฟังอะไรทุกวัน? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเพลงเติมเต็มคุณด้วยพลังงานที่ดีและเป็นบวก

ใช้เวลาฟังเพลงที่มีความสำคัญต่อคุณ สำหรับพวกเราส่วนใหญ่การเดินทางโดยรถยนต์หรือระบบขนส่งสาธารณะเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการทำความรู้จักกับเพลงใหม่ คนอื่นชอบฟังเพลงขณะทำอาหารเย็น ใช้เวลาและตั้งซาวด์แทร็กของคุณเองเพื่อชีวิตของคุณ!

การทำสมาธิ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการทำสมาธิกลายเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ และผู้คนตระหนักถึงประโยชน์มากมาย ด้วยวิถีชีวิตที่วุ่นวายของเราการทำสมาธิและการผ่อนคลายกลายเป็นสิ่งมีค่า ความสามารถในการตัดการเชื่อมต่อและปิดความรู้สึกของเราจากโลกภายนอกสามารถช่วยเรารวบรวมความคิดของเรา

เริ่มต้นตอนเช้าด้วยการทำสมาธิ 20 นาทีคุณสามารถรวบรวมความคิดและวางแผนวันของคุณ การเติมความคิดด้วยพลังงานในเชิงบวกจะส่งผลดีต่ออารมณ์และไลฟ์สไตล์ของคุณอย่างมาก

ทำรายการเป้าหมายและแนวคิดของคุณ

บางครั้งก็ยากที่จะเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องการ เมื่อเราตกอยู่ในกิจวัตรประจำวันของชีวิตมันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองไม่เห็นสิ่งที่เราฝันถึง บางครั้งสิ่งที่เราต้องทำคือทำรายการ

อาจรวมถึงความหวังและเป้าหมายของเราในชีวิตเช่นเดียวกับความสำเร็จที่ผ่านมา รายการจะช่วยให้คุณประเมินสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและสิ่งที่คุณต้องการเพื่อ

เลือกสามสิ่งที่คุณจะทำทุกวัน

ครั้งสุดท้ายที่คุณทำอะไรเป็นครั้งแรก บ่อยครั้งเนื่องจากมีการใช้ชีวิตประจำวันเราจึงทิ้งบางสิ่งบางอย่างไปครึ่งทางอย่างรวดเร็ว วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คือการเลือกสามสิ่งที่คุณจะทำทุกวัน

คุณสามารถเริ่มต้นเล็ก ๆ เมื่อเวลาผ่านไปงานจะพัฒนาไปสู่เป้าหมายที่สำคัญกว่า ไม่ว่าในกรณีใดความรู้สึกของความสำเร็จจะช่วยให้คุณรู้สึกมีแรงจูงใจมากขึ้นและจะสนับสนุนให้คุณมีส่วนร่วมในโครงการขนาดใหญ่ในอนาคต

เรียนรู้การปรับตัว

เราสามารถวางแผนทุกอย่างที่เราชอบ แต่ในชีวิตโชคไม่ดีที่ทุกอย่างไม่ราบรื่นและนี่เป็นเรื่องปกติ เราต้องเรียนรู้ที่จะวางแผน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานในธุรกิจ หนึ่งในแง่มุมที่สำคัญที่สุดของคนที่ประสบความสำเร็จคือความสามารถในการรับมือกับการถูกโจมตีและเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

กำจัดความกลัว

ความกลัวอาจเป็นอุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเดียวที่เราตั้งไว้ต่อหน้าเราสร้างความสำเร็จใหม่ โดยปกติแล้วความกลัวต่อความล้มเหลวทำให้เราไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่สูงขึ้นได้ คุณต้องจำไว้ว่าโดยไม่มีความเสี่ยงคุณจะไม่มีวันประสบความสำเร็จ

อย่าใช้เวลากับแกดเจ็ตมากนัก

เราใช้เวลานั่งจอภาพมากเกินไปจ้องมองที่หน้าจอแท็บเล็ตและสมาร์ทโฟน ทุกวันเราใช้อุปกรณ์อย่างต่อเนื่องเกือบจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา

ดังนั้นทุกวันอย่างน้อยปิดอุปกรณ์

ใช้“ กฎสองนาที”

นี่เป็นกฎเล็ก ๆ ที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้ หากคุณคิดว่าคุณมีงานที่ยากมากเกินไปก็ถึงเวลาที่จะต้องใช้“ กฎสองนาที”

แนวคิดนั้นง่าย ทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้ทันที - ในสองนาทีก็ทำได้ทันที สิ่งนี้สามารถส่งอีเมลการโทรด่วนหรือดำเนินการกับงานเล็ก ๆ คุณจะรับมือกับงานต่าง ๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปและคุณจะมีเวลาและอิสระมากขึ้นในการมุ่งเน้นโครงการที่สำคัญมากขึ้น